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懂心理學的媽媽都很了不起：如何擁有健康的親子關系、親密關系和自我關系
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懂心理學的媽媽都很了不起：如何擁有健康的親子關系、親密關系和自我關系

媽媽們只有懂心理學，才能真正了解孩子的內心世界，理清親密關系中的沖突的本質，了解自己內心焦慮、恐懼的根源。如何才能既提高孩子的成績，又改善親子關系？為什么孩子喜歡和父母作對？如何才能讓孩子愿意和父母溝通？離婚的原因真的是性格不合嗎？如何防止與自己所愛的人變成仇人？人為什么不能太善良？書中，知名心理咨詢師姜玄植通過分析媽媽們在日常生活中面臨的非常棘手和關切的問題，指出大部分的問題只要聚焦于“關系”上，就會迎刃而解。本書從親子關系、夫妻關系、自我關系三個方向著手，與弗洛伊德等心理學大師的理論觀點相結合，提出了解決問題和改善關系前必須知道的十大“悖論心理學”，旨在幫助媽媽們看透造成孩子日常問題行為的原因，看清夫妻關系的本質，在扮演多重角色的過程中消除焦慮和孤獨感、增強自尊感，擁有幸福生活。

(韓)姜弦植 ·百科 ·11.2萬字

愛情的真相：親密關系心理學（陪你讀書）
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愛情的真相：親密關系心理學（陪你讀書）

曾經有這樣一個問題：人類最本質的追求是什么？最高票數的答案：幸福。最科學的答案：關系。我們的關系里藏著我們獲得幸福的秘密。從出生開始，我們就開始和這個世界產生各種鏈接，建立各種關系。在這本書中，我會帶你一起從心理學的角度認識自己與自己的關系，處理自己與他人的關系，并洞悉自己與世界的關系，只有擁有了親愛的我自己，才有親愛的愛人、親愛的朋友和親愛的世界。

張曉文 ·社會心理 ·11.1萬字

同理心的力量：非暴力溝通的奧秘
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同理心的力量：非暴力溝通的奧秘

“你看一晚上的電視了，還不寫作業！”“你不就是照顧一下孩子嗎？”“項目失敗都是你們的錯。”“我不搞人際關系那一套，搞那一套的都是沒本事的人。”……為什么我們常常溝而不通，甚至適得其反？主要原因便是，我們缺乏同理心。在溝通中，我們總是希望通過改變他人來達成自己的期望，結果往往形成沖突，導致悲劇。董老師浸泡研究非暴力溝通多年，并將同理心應用在家庭關系、親子教育、沖突調解、人際交往、組織發展等方方面面，幫助我們提升自己的內在連接，讓我們既能夠誠實表達自己，也能夠同理傾聽他人的感受，看見他人內心深處的需求，從而實現人與人之間心的連接，達成共贏，收獲美好與幸福。

董國臣 ·心靈療愈 ·11.1萬字

對于自己，你只是個陌生人
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對于自己，你只是個陌生人

為什么你總假裝成別人喜歡的樣子？為什么你總感覺生活力不從心？為什么你從不做讓自己舒服的事？為什么你總是感受不到愛？為什么你總不愿意去表達真實的感受？為什么你總不能對前任釋懷？……我們所有的痛苦，根源都在自己身上；我們所有的關系，都是與自己的關系。我們生命中所經歷的，無論好壞與否，都是自己造成的。我們只有在生活中學會觀察自己，誠實面對自己的不完美和痛苦，才能聽懂身體的“吶喊”。寫給每一個渴望打破生命極限，改變自我的年輕人。

高莉娟 ·百科 ·11.1萬字

最新章節 第6章 愛自己，獲得全新的能量 2019-08-08 14:38:39
犯罪心理學·第一季（國內卷）
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犯罪心理學·第一季（國內卷）

形形色色的犯罪行為，在令人們感到震驚和恐懼的同時，又激發著人們的好奇心和探索未知的欲望。這些或狡猾、或邪惡、或瘋狂的罪犯，究竟是如何走上犯罪這條不歸路的？探索罪犯陰暗而扭曲的內心世界，尋找犯罪行為的心理根源，這就是犯罪心理學的目的。本書不是艱深晦澀的教材，而是犯罪心理學通俗讀物，以案例的形式詮釋犯罪心理學知識，讓讀者接近這門復雜而神秘的學問，從而正確看待犯罪，強化自我保護意識。本書適用讀者：警察、法官、檢察官、獄警、律師等職業群體；對犯罪和犯罪心理學感興趣的讀者。

楊珊珊 ·應用心理 ·11.1萬字

最新章節 第11章 沖動是魔鬼——情緒型犯罪 2017-06-29 14:41:56
不知怎的，總想逃

不知怎的，總想逃

每種不安都有原因，每個傷口都有幫助。如果不愿正視自己受了什么傷，不愿解讀自己的不安，就無法看見自己真實的一面。在這本心理治療師的治療筆記中，我們會看到五個來訪者的故事，它們是：一個靈感迸發的編劇，總是在寫到重要劇情時分神摸魚；一個對心愛的孩子莫名發火的母親，不知道如何控制自己的情緒；一個經歷恐慌障礙的準就業者，無法忍受別人有不一樣的想法；一個不想上班的網絡漫畫作家，緊張和壓力之下便暴飲暴食；一個事業有成的整形外科醫師，因為和女朋友吵架開始失眠。他們因不被愛而不安，被混亂的情緒困擾，不被肯定，害怕受傷，擔心自己的不完美……為了自我保護，他們啟動防御機制，在內心豎立起保護網。結果是，逃避并沒有解決內心的問題，反而因一次次陷入同樣的行為模式受到更大的困擾。在一次次與醫生對話的過程中，他們終于卸下心防，撥開迷霧，解開內心的謎團。從他們的故事里，我們能看到自己的投影，與自己展開對話，并與自己和解。

(韓)腦內探險隊著 彤真彤趣繪 ·心理咨詢 ·11.1萬字

記住青春的樣子
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記住青春的樣子

在這套叢書里，我們針對青少年的心理特點，專門選擇了一些特殊的故事，分別對他們在這一時期將會遭遇的情感問題、生活問題、學習問題、交友問題以及各種心理健康問題，從心理學的角度進行剖析和講解，并提出了解決問題的方法和措施，以供同學們參考借鑒。

郭清玲編著 ·青少年 ·11.1萬字

最新章節 第9章 男性的心理 2021-05-27 10:51:02
一定要知道的心理學啟示
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一定要知道的心理學啟示

《一定要知道的心理學啟示》心理學看似神秘，卻與我們的生活密不可分，銷售、談判、日常交際……無論你是誰、性格如何、從事著什么工作，每個人都在生活中應用著心理學，只是有些人并不自知。懂得運用心理學的人往往事業、生活如魚得水，而不懂心理學的人自然避免不了在社交上吃虧。《一定要知道的心理學啟示》從心理美容、心理暗示、心理效應、心理定律等角度入手，全面分析了生活中常見的心理學現象，并結合生動案例進行剖析，希望能給讀者以一定的啟發，為其生活指點迷津。

彩云心理編著 ·百科 ·11.1萬字

魔鬼心理學：影響力與說服力的深層法則
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魔鬼心理學：影響力與說服力的深層法則

《魔鬼心理學：影響力與說服力的深層法則》以美國哥倫比亞大學、亞利桑那大學教授羅伯特·B·西奧迪尼在其行為心理學名著《影響力》一書中提出的六大經典原理為線索，企圖從最簡單的生活常識和商業現象出發，揭開人類行為的若干真相。人的行為是怎樣受到影響的，人又是怎樣被說服的，也許你的理性告誡你不要輕易受到外界的影響，不要輕易被他人說服，然而，影響和說服并不會以你想象的方式出現。了解到這些有趣的心理學知識，會讓你和你周圍的人徹底改變看待自己和人類群體行為的方式。從最實用的角度來講，你想成功地影響你身邊的親朋好友嗎？你想成功地說服你的同事、上級、下屬、客戶及對手嗎？你想成為萬眾矚目的“社交明星”嗎？

鄧明明編著 ·百科 ·11.1萬字

最新章節 第24章 蘆薈和龍舌蘭是一樣的嗎？——短缺原理(4) 2014-11-24 18:48:16
閉上眼睛，你才會看見
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閉上眼睛，你才會看見

當今物質生活愈來愈豐富，可是抑郁、焦慮、不快樂的人愈來愈多，因為人們過于“向外求”，太關注比較、獲取，而很少“向內求”，很少關注自己內心的需求與滿足。本書根據真實個案改編，講述了一個女孩遭遇的生活、工作、情感、人際關系等等不順心和“打擊”，長久的壓抑讓她的身體和心理經歷了層層傷痛，她感受不到生命的力量。在一次正念療愈中，她遇到了“天使姐姐”，在“天使姐姐”的幫助下，女孩看到了自己受傷的“內在小孩”，經過持續的心理梳理和自我療愈，終于開啟了自己的”第二人生“。借由本書，作者也希望提醒更多的人，向內探求，學習自我覺察，重建安全感，正確地建立和自己的關系，才能獲得真正的幸福。

Ceci 茲舞 ·心靈療愈 ·11.1萬字

逆思維心理學
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逆思維心理學

本書教你打破慣性思維，學會逆思倒想，你定會擺脫平庸，創造奇跡！

姚穎編著 ·認知心理 ·11.1萬字

最新章節 第26章 買和賣，就是一場心理博弈戰(3) 2015-12-19 15:07:09
健康是想出來的
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健康是想出來的

養心是養生的最高境界。是養生的核心和關鍵。保持良好心態，促進身心健康。養心將成為21世紀的健康主題。養生的根本就是養心。不良心境是健康的毒草。所以一定要經常注意調適自己的心境。健康靠自己，良好心境關乎一生的健康與幸福。學會駕馭心境，別讓不良心境害了您。好心境是“想”出來的。駕馭心境之道就是“想”就是通過主觀努力調適心境。因為心境也會受到主觀意志的控制。勿庸置疑，我們能夠駕馭心境。本書提出了“心境決定健康”的理念，指出了心理健康的重要性，并介紹了多種培養心境、修養身心的方法。

張振鵬 ·積極心理 ·11.1萬字

最新章節 第26章 駕馭心境實戰(2) 2013-12-25 16:41:46
心理學與說服技巧
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心理學與說服技巧

現代社會，要想擁有良好的人際關系，創造更大的生活和工作空間，最難的無疑是成功說服他人。《心理學與說服技巧》以心理學知識為基礎，從說服技巧、說服心理學等角度出發，結合大量生動的案例，分析了如何更好地說服他人，幫助讀者朋友們深刻理解說服的重要性和可操作性。

譯夫編著 ·應用心理 ·11.1萬字

兄弟姐妹心理學

兄弟姐妹心理學

出生順序影響人的一生。我們會在與兄弟姐妹的關系中，發展出不同的人生觀、性格，并在學校考試、職業選擇、婚戀育兒，以及與人相處的方方面面表現出個人特色。如果你是一名幺子女，是否總被誤解嬌生慣養、自理能力差？如果你是一名獨生子女，那么你的伴侶找一位長子女還是幺子女會更和諧？如果你的領導是一位長子女，那么該如何與高要求的工作狂相處？如果你養育了兩個或三個孩子，又該如何合理育兒，幫助他們發展不同的個性？澳大利亞育兒作家邁克爾·格羅斯詳盡地闡述了出生順序理論，幫助我們更好地理解自己以及身邊的家人、朋友、同事和戀人。他還提供了一套行之有效的技巧，幫助我們在工作、婚戀、育兒中，妥善應對各個排行的人。

(澳)邁克爾·格羅斯 ·社會心理 ·11.1萬字

奪回大腦：如何靠自己走出強迫
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奪回大腦：如何靠自己走出強迫

你的腦子里經常會出現轉瞬即逝、不合時宜、奇奇怪怪的念頭嗎？明明知道那是荒謬的想法，但這些念頭還總會出現，讓你感到非常痛苦、羞恥，甚至懷疑自己的道德，你越是想擺脫越深受其擾。你是不是也會對已經完成的事情反復確認，強迫自己遵循某個“規則”，否則就認為會有不好的事情發生？……本來好好的，大腦卻不斷給自己“下指令”，不做的話就會一直擔心，這種恐懼感會讓自己重復去做一些莫名其妙的事情。如果你時常有類似的想法或行為，并因此感到精疲力竭，嚴重影響到學習、工作和生活，說明你的大腦已經被“侵入性思維”干擾，如果不及時加以干預，這種思維習慣會進一步演化為“強迫思維”和（或）“強迫行為”，也就是我們所說的強迫癥。該如何重新掌握大腦的“主動權”，擁有不被“打擾”的人生？本書通過更易于國人理解及實操的心理疏導療法，幫助你克服害怕情緒，從根本上、有針對性地解決癥狀，從而找回清爽的大腦，回歸正常生活。

黃愛國 ·應用心理 ·11.1萬字

焦慮者自救手冊：廣泛性焦慮障礙與CBT療法

焦慮者自救手冊：廣泛性焦慮障礙與CBT療法

人會時不時地感到憂慮，這是一件再正常不過的事情。但如果你對自己的健康、財務、家庭、工作、未來等產生過度且無法控制的憂慮，你可能患有廣泛性焦慮障礙。這種慢性疾病不僅對日常生活造成困擾，導致明顯的情緒痛苦，會伴隨一些軀體癥狀，如睡眠和注意力問題、疲勞、緊張、易怒以及焦躁不安等。《焦慮者自救手冊：廣泛性焦慮障礙與CBT療法》由兩位研究和治療焦慮障礙的專業人士撰寫，關注的是經常讓你感到憂慮的對不確定的恐懼，并在認知行為治療的基礎上提供真實、有效的解決方案。書中介紹的戰勝廣泛性焦慮障礙的實用練習和策略經過實踐的檢驗，本書不僅描述詳細、步驟清晰，還對讀者進行手把手教學。如果你想擁有一個少有焦慮和過度憂慮的人生，這本操作性很強的自助圖書將會對你有所幫助。認知行為療法的好處之一是，你取得的所有成功源于自身的努力。這本書只是為你指明道路，是否選擇踏上這條路并堅持走下去取決于你自己。

(美)梅麗莎·羅比肖博士 (美)米歇爾·杜加斯博士 ·應用心理 ·11.1萬字

減壓七處方：七天得到更多輕松、幸福與治愈
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減壓七處方：七天得到更多輕松、幸福與治愈

健康的“壓力”，是“動力”的燃料。世界知名心理學家、美國國家醫學院院士多年壓力研究精華之作，一本幫你擺脫內耗的7日實踐手冊——第1天→接受不確定性；第2天→放下那些你無法控制的事；第3天→在挑戰中尋找興奮感；第4天→代謝身體壓力；第5天→沉浸在大自然中；第6天→體驗深度休息；第7天→創造“幸福書擋”。教你穩定情緒、延緩衰老，“轉化壓力”，快樂起來！——這本書適合想要緩解疲憊、克服壓力之人隨身攜帶。伊帕爾博士激發了我們面對不確定性時的本能，幫我們將壓力轉化為令人興奮的挑戰，讓我們重新掌控生活，在壓力之下過好每一天。——真實讀者評價

(美)艾麗莎·伊帕爾 ·理論研究 ·11.1萬字

體味心靈的溫度
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體味心靈的溫度

在這套叢書里，我們針對青少年的心理特點，專門選擇了一些特殊的故事，分別對他們在這一時期將會遭遇的情感問題、生活問題、學習問題、交友問題以及各種心理健康問題，從心理學的角度進行剖析和講解，并提出了解決問題的方法和措施，以供同學們參考借鑒。

郭清玲編著 ·青少年 ·11.1萬字

最新章節 第7章 正確處理愛情 2021-05-27 10:50:59
我對這個世界有點過敏：心理問題的普遍性與污名化
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我對這個世界有點過敏：心理問題的普遍性與污名化

我們可以發現，從有記載的歷史開始，人類就試圖去探索心靈的秘密，但在這一過程中的許多嘗試往往都適得其反。這個看似基本的問題百年來一直困擾著哲學、宗教、科學和臨床實踐等領域的學者。古有將心理問題歸咎于神魔鬼怪或人的道德敗壞，而這種荒誕可笑的看法直到19世紀初才發生改變。而后，人們對心理問題的理解也從希波克拉底的“體液學說”逐漸發展為如今的DSM診斷標準，即將心理問題視為二元的精神疾病類別，反映了個體內部功能失調的心理過程，與“正常”的心理過程有質的區別。這種模式如今深深地植根于我們內心，影響著我們看待心理問題的標準、思考與感受，也進而決定了我們對這些問題的處理方式。但如今，越來越多的心理學家和精神病學家紛紛發聲，認為DSM模式的定義亟須得到徹底的改變，甚至是徹底摒棄。它是充滿誤導性且危險的！作者本杰明·B.萊希認為是時候發起一場思維的革命了。在本書中，萊希基于自身的臨床敏銳性，以數據為支撐，提煉并綜合該領域的廣泛研究，提出了一種看待心理問題的新思維方式：心理問題不是罕見的可怕的精神“疾病”，而是從輕微到嚴重的連續維度，是我們的思維、情緒、行為方式處理過程中出現了障礙。萊希認為真正的精神疾病是不存在的，至少作為一組分類的疾病是不存在的，他希望能夠通過本書，敦促讀者們開始重新考慮如何看待心理問題，解開限制性分類思維的枷鎖，為理解和分類心理問題提供一些方向。

(美)本杰明·B.萊希 ·心理咨詢 ·11.1萬字

馬云情商課：你有什么？你要什么？你能做什么？
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馬云情商課：你有什么？你要什么？你能做什么？

情商不同于智商，它不是先天注定的，而是由三種可以學習的能力組成的，即了解自己情緒的能力、控制自己情緒的能力和激勵自己的能力。馬云說：“如果我馬云能夠創業成功，那么我相信中國80%的年輕人都能創業成功。”其實，能夠促使馬云成功的因素絕非智商、家庭背景、受教育程度，而是情商。我們要向馬云學習，從這位電子商務教父的高情商密碼中，尋求激勵自我、影響他人的方式方法，也從他的管理理念和為人處世方面得到人生的啟示，從而提升個人情商，使我們能夠用有限的知識去運作無限的世界。

藺亞丁 ·理論研究 ·11.1萬字

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