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《冀連梅談：中國(guó)人應(yīng)該這樣用藥（圖解母嬰版）》是暢銷書作家、中美雙資格認(rèn)證、“中國(guó)第一藥師”冀連梅，繼首部作品《冀連梅談：中國(guó)人應(yīng)該這樣用藥》熱銷60萬(wàn)冊(cè)，攜手鳳凰聯(lián)動(dòng)全新推出，專為中國(guó)媽媽和寶寶量身打造的第二部誠(chéng)意之作。《冀連梅談：中國(guó)人應(yīng)該這樣用藥（圖解母嬰版）》一書針對(duì)嬰幼兒及孕產(chǎn)婦用藥問(wèn)題，從孕期用藥、哺乳期用藥、補(bǔ)充維生素、疫苗接種等多個(gè)方面進(jìn)行了講解，涉及濕疹、尿布疹、感冒、幼兒急疹、熱性驚厥、便秘、秋季腹瀉、蚊蟲叮咬等常見(jiàn)病癥，就對(duì)癥用藥、對(duì)癥護(hù)理、藥物的購(gòu)買與使用均給出了詳細(xì)的指導(dǎo)和建議。全書更配以生動(dòng)有趣的手繪插圖和一圖看懂，讓您一看就懂，輕松照做！是中國(guó)市場(chǎng)母嬰家庭用藥指南權(quán)威首選！

·10萬(wàn)字

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身體，你好嗎：ACI營(yíng)養(yǎng)師的健康法則

本書分別從人們的精神、飲食、生活、習(xí)慣等幾方面介紹了日常生活中的一些營(yíng)養(yǎng)與保健常識(shí)等，并通過(guò)向讀者介紹一些天然的、有機(jī)的、在生活中易于獲得的物品或便于操作的方法，以及羅列了一些常見(jiàn)的生活小竅門，為讀者的日常保養(yǎng)提供有利的借鑒。

·5.3萬(wàn)字

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腸活生活

減肥失敗，可能不是我們沒(méi)有毅力，而是腸道菌群在作怪！腸道有活力，才能一直健康一直瘦！本書作者為日本知名消化系統(tǒng)醫(yī)師，經(jīng)多年診療實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)腸活（調(diào)整腸道活力的簡(jiǎn)稱）對(duì)身體健康的重要性——1.如何治療便秘、腹瀉，打造有活力的腸道？2.為什么說(shuō)精神穩(wěn)定和減肥成功的關(guān)鍵都在腸道？3.只要制造出大量的血清素，人的情緒就會(huì)變積極，還能抑制食欲！腸道有活力，才能增加代謝血糖、抑制食欲的“自助減肥荷爾蒙”！4.吃什么才能瘦，怎么吃才能健康？5.很多朋友纖體塑形屢屢失敗，也許并不是意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)的結(jié)果，很可能腸道菌群在作怪。如何攝取蛋白質(zhì)，才能防止有害菌增加？?jī)?nèi)容淺顯易懂，“腸道菌”陪你越有活力越享瘦！打造活力滿滿的腸道的難度，和改變生活習(xí)慣的難度是一致的。實(shí)踐本書的腸活方案，便可以有效改善腸道環(huán)境，保持腸道菌群平衡，從而養(yǎng)出人人稱羨的易瘦體質(zhì)，活得健康、長(zhǎng)壽。

·5.4萬(wàn)字

會(huì)員

萬(wàn)病從根治

書中的飲食原則能夠使我們?cè)谝蝗杖椭谐猿雒庖吡Α⑴疟M體內(nèi)毒素及保持氣血暢通，找到健康長(zhǎng)壽的方法；養(yǎng)護(hù)五臟六腑的簡(jiǎn)單動(dòng)作，讓我們通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，將臟腑功能調(diào)理到最佳狀態(tài)，從而釋放臟腑的自愈潛能，收獲手到病除之效；健康的生活方式，讓我們的飲食起居順天而行，趨吉避兇，用健康的生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度將疾病的不良影響降至最低；不同體質(zhì)者的養(yǎng)生方式讓每個(gè)人都找到激發(fā)自愈潛能的最佳方案，常見(jiàn)疾病的復(fù)方自愈調(diào)理法使糖尿病、高血壓、肥胖等各種慢性疾病不治而愈；了解草藥，讓我們利用藥膳和藥酒激活身體抵抗力，將疾病消弭于無(wú)形……這些治病方法和養(yǎng)生秘訣都是專屬中國(guó)人的養(yǎng)生治病真經(jīng)，只要掌握了中醫(yī)治病之道，每個(gè)人都能成為自己健康的主宰，掌握不生病的智慧，遠(yuǎn)離疾病，收獲健康。

·42.5萬(wàn)字

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睡眠解決方案

從“低質(zhì)睡眠”到“一夜好夢(mèng)”，睡眠障礙其實(shí)可以自愈。《睡眠解決方案》是一場(chǎng)關(guān)于睡眠的自我發(fā)現(xiàn)之旅，擁有25年臨床經(jīng)驗(yàn)的神經(jīng)學(xué)家、睡眠專家W.克里斯·溫特給大家?guī)?lái)了生動(dòng)有趣的優(yōu)質(zhì)睡眠指南。針對(duì)失眠、疲勞、淺睡、睡不好等睡眠障礙，他一針見(jiàn)血地道出背后的原因，并提出了天然的補(bǔ)救方法，幫助我們掌控自己的睡眠質(zhì)量，并根據(jù)自己的生活方式制定最合適的睡眠解決方案。

·12.1萬(wàn)字

會(huì)員

二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)

古往今來(lái)的養(yǎng)生家們都十分注重節(jié)氣養(yǎng)生，并把“天人合一”的養(yǎng)生觀作為不違天時(shí)、順道而行的重要法則。隨著節(jié)氣的變更，人體的正常機(jī)能在無(wú)形中也會(huì)受到影響。因此，進(jìn)行養(yǎng)生與保健切不可忽視二十四節(jié)氣的變化。為了深入探析二十四節(jié)氣與人體健康的關(guān)系，揭示順應(yīng)二十四節(jié)氣的養(yǎng)生奧秘，《二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)》圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養(yǎng)生、精神調(diào)節(jié)與運(yùn)動(dòng)指南等內(nèi)容。此外，《二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)》將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)與傳統(tǒng)保健養(yǎng)生理念有機(jī)地融合起來(lái)，力求做到文字通俗易懂，體例新穎別致，既注重知識(shí)性，更注重實(shí)用性。希望本書能幫助讀者形成良好的健康習(xí)慣。

·10.1萬(wàn)字

會(huì)員

只有皮膚科醫(yī)生才知道：肌膚保養(yǎng)的秘密

全書共分為11章。從專家的視角，以科普的語(yǔ)言向大眾解讀了洗面奶、面膜、化妝品的使用；光子嫩膚、激光祛斑、注射美容等新興美容手段在美容中的應(yīng)用；春季花粉過(guò)敏、夏季防曬、秋冬季皮膚干燥瘙癢的應(yīng)對(duì)措施；白癜風(fēng)、雀斑、黃褐斑患者皮膚的護(hù)理等大眾日常生活中關(guān)心的問(wèn)題。

·17.6萬(wàn)字

會(huì)員

長(zhǎng)壽的習(xí)慣

希臘的伊卡利亞島，意大利的撒丁島，日本的沖繩島，哥斯達(dá)黎加的尼科亞半島，美國(guó)的加利福尼亞州一直被認(rèn)為是超長(zhǎng)壽老人生活的“藍(lán)色地帶”，鈴木祐潛心研究從20世紀(jì)70年代至今發(fā)表的抗老文獻(xiàn)，參考了3000多條數(shù)據(jù)，在眾多貫穿古今中外的抗衰老方法中求索。與此同時(shí)，征求了UCLA（加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校）和哈佛大學(xué)等機(jī)構(gòu)專家的意見(jiàn)、選擇了平衡合乎科學(xué)的妥當(dāng)性和有效性的技術(shù)。全書分為四個(gè)部分——理論篇、實(shí)踐篇1、實(shí)踐篇2、線路圖篇，共有9章，分別是痛苦與恢復(fù)的循環(huán)、運(yùn)動(dòng)、毒素和斷食、精神、營(yíng)養(yǎng)元素、睡眠、美肌、反洗腦、線路圖。本書的目的是，希望讀者能從科學(xué)的角度學(xué)習(xí)抗衰老的要點(diǎn)，大限度地發(fā)揮你的心理和身體的潛能，像世界上著名的超長(zhǎng)壽地區(qū)的人們一樣持續(xù)保持“超凡年輕態(tài)”的生活方式。

·7.6萬(wàn)字

會(huì)員

洪昭光健康新觀念

本書分為“陽(yáng)光觀念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六個(gè)部分，向讀者講授了最新了健康觀念、科學(xué)的保健方式及最佳的生活方式等普及知識(shí)。

·6萬(wàn)字

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養(yǎng)生必養(yǎng)腎全書（彩圖精裝）

日常生活中該如何養(yǎng)腎護(hù)腎呢？如果腎虛了，又該怎么辦呢？腎病纏身如何調(diào)治呢？為了讓各位讀者遠(yuǎn)離“補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)，，“女人不需要補(bǔ)腎”等諸多養(yǎng)’腎補(bǔ)腎誤區(qū)，用正確的方法養(yǎng)足腎氣，強(qiáng)身健體、抗衰延年，我們結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生理論和現(xiàn)代的養(yǎng)生方法，精心編寫了這本適合普通百姓使用的《養(yǎng)生必養(yǎng)腎全書(超》。書中從中醫(yī)養(yǎng)腎的角度說(shuō)明腎對(duì)人體的重要作用及腎虛的原因，詳細(xì)介紹了食物養(yǎng)腎、經(jīng)穴養(yǎng)腎、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎、房事養(yǎng)腎和腎病防治與調(diào)理的具體方案，以達(dá)到養(yǎng)生防病、養(yǎng)腎強(qiáng)身的目的。根據(jù)不同的腎虛分型，介紹了傳統(tǒng)的補(bǔ)益腎虛中藥的特性以及藥方、藥酒、藥茶的做法和用法。在飲食上也特別針對(duì)腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虛等不同的腎虛類型群體，推出對(duì)癥滋補(bǔ)膳食。

·35.5萬(wàn)字

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刺血治病一本通

刺血療法是中醫(yī)的外治療法之一，具有操作簡(jiǎn)單、療效快捷、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、適應(yīng)證廣等特點(diǎn)。本書介紹刺血療法在內(nèi)、外、婦、兒等各科疾病中的具體應(yīng)用，隨書贈(zèng)送針灸拉頁(yè)和三棱針，適合對(duì)中醫(yī)刺血療法感興趣的讀者參閱。

·6.6萬(wàn)字

會(huì)員

高血壓飲食與防治（生活必備叢書）

本書主要從以下幾方面介紹高血壓飲食與防治：高血壓的醫(yī)療常識(shí)、高血壓的日常保健、高血壓的飲食保健等。

·16.8萬(wàn)字

會(huì)員

一起泡泡：家庭泡腳良方

特別累的時(shí)候，可以泡個(gè)腳放松一下嗎？泡腳水溫越高越好嗎?泡腳就要泡到大汗淋漓嗎？網(wǎng)上熱銷的泡腳包，適合所有人嗎？答案全是NO！泡腳因?yàn)橛兄T多功效，老少皆宜，已日益成為一種養(yǎng)生風(fēng)尚。但其實(shí)，泡腳也存在很多誤區(qū)，除了水溫、時(shí)長(zhǎng)以外，泡腳的藥包里，其實(shí)有很多門道。要知道，泡腳作為一種藥浴手段，之所以有療效，就是因?yàn)樗衅裕嗅槍?duì)性，想要效果好，就要辨證論治，不能不問(wèn)藥性、不知自身體質(zhì)，隨便就泡。泡對(duì)了，可以養(yǎng)生治病；泡不對(duì)，就可能是找病了。懶兔子的這本書，幫你避開泡腳的各種誤區(qū)，區(qū)分不同癥狀、病因，為男女老少不同人群，定制了236個(gè)泡腳方。讓不懂中醫(yī)的人，也可以對(duì)照癥狀，找到適合自己的泡腳方案。

·4.9萬(wàn)字

會(huì)員

徹底把經(jīng)絡(luò)穴位說(shuō)清楚

經(jīng)絡(luò)是人體的醫(yī)魂，它是上天造人時(shí)給人類的一套的自我修復(fù)系統(tǒng)，懂得了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，您就掌握了延年益壽根本的方法。人體經(jīng)絡(luò)的每一個(gè)穴位都存有靈丹妙藥，就看我們會(huì)不會(huì)用它。命要活得長(zhǎng)全靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)；經(jīng)絡(luò)所至，病癥所治。只要養(yǎng)好了經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)生祛病就不再是難題！掌握了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的學(xué)問(wèn)，照書中的一招一式做下去，會(huì)程度減少你去醫(yī)院的次數(shù)，不僅養(yǎng)生祛病，而且省錢省力。

·8.6萬(wàn)字

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睡眠自由：科學(xué)睡眠寶典

本書介紹了前沿的睡眠研究成果，整合斯坦福大學(xué)、芝加哥大學(xué)、密歇根大學(xué)睡眠課程的精華，通過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)有趣的科學(xué)實(shí)驗(yàn)講述關(guān)于睡眠的重要知識(shí)，用通俗易懂的方式闡釋上百篇睡眠科學(xué)經(jīng)典論文的研究成果。閱讀本書，讀者可以了解基本睡眠原理和機(jī)制，打造適宜的睡眠環(huán)境，制定適合自己的睡眠方案，解決常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題。

·13.2萬(wàn)字

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健康管理密碼

全書共分為四個(gè)部分。PART1通過(guò)現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的案例和權(quán)威的數(shù)據(jù)報(bào)告，觀當(dāng)今病態(tài)，喚起人們的健康危機(jī)意識(shí)，正視環(huán)境養(yǎng)生；PART2透過(guò)內(nèi)外環(huán)境的變化、分析，尋百病之源。由表及里，由現(xiàn)象到本質(zhì)地透視與環(huán)境養(yǎng)生息息相關(guān)的健康問(wèn)題；PART3開啟環(huán)境養(yǎng)生之門，道法自然，通過(guò)扶正氣、平陰陽(yáng)、調(diào)臟腑、排毒素幾個(gè)步驟，實(shí)現(xiàn)科學(xué)健康養(yǎng)生；PART4分別從居室環(huán)境、辦公環(huán)境、戶外自然環(huán)境和人體內(nèi)在環(huán)境，教我們?nèi)绾未蛟旖】档沫h(huán)境能量場(chǎng)；最后一章的“LOVE”文化，則深入現(xiàn)實(shí)環(huán)境，教人們學(xué)會(huì)通過(guò)“愛(ài)”向身邊的人傳遞正面信息，讓身邊的世界時(shí)刻擁有健康正能量。這是由環(huán)境及人，對(duì)環(huán)境養(yǎng)生的升華。無(wú)論內(nèi)外環(huán)境，其主體終究是人，環(huán)境平衡了，人也要平衡。身健康了，心更要健康。書中不談迷信，只講科學(xué)的環(huán)境養(yǎng)生之道。目的只有一個(gè)，幫助所有渴望擁有健康身心的人們，創(chuàng)造、改善、打造適合自己的環(huán)境，讓身心在沒(méi)有負(fù)擔(dān)、沒(méi)有負(fù)面影響的環(huán)境里，健康每一天！財(cái)富，名譽(yù)，愛(ài)情，健康——是很多人一生中夢(mèng)寐以求的東西。前三位你可以任意排列，因?yàn)槟切┦巧硗庵铮】狄肋h(yuǎn)放在第一位，因?yàn)橹挥薪】挡攀亲约旱摹Ｄ闳艚】担錆M能量的環(huán)境里才會(huì)出現(xiàn)瑰麗的虹！

·9.4萬(wàn)字

會(huì)員

一本書看懂健康學(xué)

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎樣利用飲食促進(jìn)健康．是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題。本書為您提供了信手拈來(lái)的健康飲食細(xì)節(jié)．全面有效的健康知識(shí)，科學(xué)實(shí)用的飲食方案，內(nèi)容集知識(shí)性、趣味性、科學(xué)性、實(shí)用性于一體，且易于操作，是現(xiàn)代家庭生活必備的健康飲食管理全書。希望讀者通過(guò)閱讀本擋將科學(xué)的飲食觀念納入您的生活，重塑健康科學(xué)的飲食方式，讓自己吃得更健康、飲得更合理、快樂(lè)長(zhǎng)壽。

·12.6萬(wàn)字

會(huì)員

你的身體是一切的開始

“身體是革命的本錢”，沒(méi)有好身體，學(xué)習(xí)、工作和生活都要受影響，可奔波忙碌的人們幾乎忽略了自己的身體，這才導(dǎo)致了當(dāng)前城市多數(shù)人的亞健康、一些精英分子罹患癌癥或早逝，所以我們必須重視健康，才能可能擁有一切。本書從身體和“一切”的關(guān)系入手，逐步分析事業(yè)、愛(ài)情、家庭、親情、夢(mèng)想與身體的關(guān)系，最后落實(shí)到養(yǎng)生的問(wèn)題，讓讀者了解自己身體需要什么樣的營(yíng)養(yǎng)，需要什么樣的休息，需要什么樣的心情等等。幫助讀者從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起養(yǎng)好身體，更好地實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。其實(shí)這些并沒(méi)有多么復(fù)雜，關(guān)鍵是觀念要轉(zhuǎn)變。

·10.7萬(wàn)字

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健康生活一點(diǎn)通

本書分為飲食、居家、服飾、醫(yī)療保健、美容護(hù)膚、投資理財(cái)、休閑生活及其他共八個(gè)篇章，運(yùn)用通俗易懂的文字、簡(jiǎn)單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活知識(shí)，集科學(xué)性、實(shí)用性、針對(duì)性、可操作性為一體，緊扣解決生活難題的關(guān)鍵性因素，讓讀者準(zhǔn)確無(wú)誤地找到處理問(wèn)題的方法。并且書中所提到的方法簡(jiǎn)單、材料方便易得，讀者可以輕松搞定。

·18萬(wàn)字

會(huì)員

Me身體使用手冊(cè)

作者在本書中首次使用了一種易于接受和理解的闡釋語(yǔ)言，科學(xué)而系統(tǒng)地向大眾介紹了人體的機(jī)能以及一些常見(jiàn)病出現(xiàn)的原因。同時(shí)提出了一些自己獨(dú)到的觀點(diǎn)，從身體原理、疾病信號(hào)、疾病預(yù)防、健康習(xí)慣、身體保養(yǎng)、健康誤區(qū)等方面一一闡述。最后總結(jié)了一套切實(shí)可行的系統(tǒng)方法，為讀者奉上獨(dú)一無(wú)二的身體使用說(shuō)明書。

·16.9萬(wàn)字

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冀連梅談：中國(guó)人應(yīng)該這樣用藥（圖解母嬰版）

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