全書共分為四個部分。PART1通過現實中發生的案例和權威的數據報告，觀當今病態，喚起人們的健康危機意識，正視環境養生；PART2透過內外環境的變化、分析，尋百病之源。由表及里，由現象到本質地透視與環境養生息息相關的健康問題；PART3開啟環境養生之門，道法自然，通過扶正氣、平陰陽、調臟腑、排毒素幾個步驟，實現科學健康養生；PART4分別從居室環境、辦公環境、戶外自然環境和人體內在環境，教我們如何打造健康的環境能量場；最后一章的“LOVE”文化，則深入現實環境，教人們學會通過“愛”向身邊的人傳遞正面信息，讓身邊的世界時刻擁有健康正能量。這是由環境及人，對環境養生的升華。無論內外環境，其主體終究是人，環境平衡了，人也要平衡。身健康了，心更要健康。書中不談迷信，只講科學的環境養生之道。目的只有一個，幫助所有渴望擁有健康身心的人們，創造、改善、打造適合自己的環境，讓身心在沒有負擔、沒有負面影響的環境里，健康每一天！財富，名譽，愛情，健康——是很多人一生中夢寐以求的東西。前三位你可以任意排列，因為那些是身外之物，但健康要永遠放在第一位，因為只有健康才是自己的。你若健康，充滿能量的環境里才會出現瑰麗的虹！