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《黃帝內經》有云:“針所不為,灸之所宜。”艾灸作為流傳千年的中醫外治法,為何會經久不衰,為人們所喜愛?這不僅僅是因為艾灸顯著的治療效果,更是因為其簡單的操作方法可以使百姓自學自用,在家就可以自行祛除病痛,甚至有許多連醫生都感到頭痛的疑難雜癥都可以“灸”到病除,故中醫另一著作《肘后救卒方》有云:“家有此方(艾灸),可不用醫,凡人覽之,可了其用。”將本書帶回家,就如同家中有位老中醫,不再為求醫看病難而犯愁了。!
洪杰 ·中醫養生 ·16.8萬字
書中介紹了大量生活中易學易用、具有可操作性的中醫養生實用方法,幫助讀者古法今用,祛病養身,讓沒有任何中醫基礎的普通讀者,都能一看就懂,一學就會。精彩內容:健康就在你手中:中醫教你手穴保健;察言觀色識百病:中醫教你自我診斷;膳食合理疾病少:中醫教你健康飲食;人生無處不養生:中醫教你起居調攝;讓美麗容顏長駐:中醫教你美容養顏;健康與苗條同行:中醫教你減肥瘦身;求醫不如求自己:中醫教你防治小病;自己開藥不求人:中醫教你科學用藥;從頭到腳都要養:中醫教你生理保健;自然道養自然身:中醫教你時令養生。
李群 閆珂 ·中醫養生 ·19.1萬字
本書采用真人立體骨骼圖片,配合每個穴位的標準定位和取穴技巧的講解,讓讀者在取穴時一看就懂,一學就會。圍繞人體經絡、穴位功效、經絡疏通以及按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等健康療法加以深入淺出地講解。同時,附加了13種家庭常見病的經絡疏通方法,以及健康提示、飲食調養等知識,簡潔實用,是家庭保健的常備之選。
郭長青 ·中醫養生 ·4.9萬字
我們提倡平日品飲,將藥茶的功效發揮至極大,讓百病難侵、有病易愈。書中對每一種食養本草進行中醫養生功效解讀,介紹本草膳食的制作方法。書中所收載的本草、食材均為尋常之品,容易置備,方便操作。將具有食療效果的藥草加入日常茶飲以預防疾病,勝過以藥治病。本書內提供的藥茶僅供參考,讀者在選用藥茶時應遵循醫囑,并結合自身實際健康狀況進行選擇。藥借茶力,茶借藥性,將藥茶的功效發揮到極致。將具有食療作用的中草藥加入日常茶飲,以茶防病,勝過以要治病。
蔡虎志 奉延旗主編 ·中醫養生 ·4.7萬字
刮痧可以幫助身體排除毒素、重現體內陰陽平衡、激活人體自我痊愈能力。在疾病未起或初起的時候,刮痧可以幫助身體排出毒素、激發人體的“正氣”,達到防病、治病的目的。在疾病比較嚴重時,刮痧也可以幫助人體疏通經絡,促進病邪排出,起到輔助治療的作用。《零基礎學刮痧》分別介紹刮痧的基本使用知識,讓讀者了解常用的方法、操作的技巧、刮痧過程中的注意事項等。本書收錄了90多種現代人最常遇到的疾病和亞健康問題,給出了對癥的刮痧療法,書中對刮痧療法的操作步驟進行了精心的細化:即使是對刮痧知識一無所知的外行,翻開本書之后,也能夠輕輕松松地對癥操作。同時,書中設置了非常詳盡的真人分步圖片和刮拭部位圖解,可以讓讀者能更準確地找到刮拭部位,并用正確手法進行刮痧。
楊秀巖 ·中醫養生 ·4.3萬字
每個女人都希望自己一直年輕一直美,所以做生意的人都知道:“女人的錢是最好賺的”,不僅因為她們缺乏理性,容易沖動。還因為她們有求生之上的求美意識。但事實上,美和健康其實是一回事,因為決定美麗容貌的無非兩個關鍵,一個是貌,一個是形。決定貌的,除了先天已經定位的五官,后天你能參與就是皮膚和頭發;決定形的,除了同樣不可能改變的骨骼結構,你能左右的就是肌肉和脂肪。而這些你能參與改變的,又都不是能抹出來的,化出來的,而是吃出來的,是通過全身調養而獲得的,它們是內里健康的外在表現而已。本書結合中醫傳世經典中的變美法則,教大家告別容顏焦慮,終生都有好氣色,好身材,好氣質。
佟彤 ·中醫養生 ·13.5萬字
本書以入門讀者為主要對象,以家庭使用為核心,在闡述艾灸基本知識的基礎上,介紹了常見人群的艾灸保健,并對常見慢性病和身體小毛病的艾灸調理方法進行具體說明。此外,還有四季艾灸養生。力求用更少的穴位、更簡單的艾灸方法、更全面的知識介紹,達到祛病強身的目的。附錄中更呈現家庭艾灸常用經穴定位及功效速查表,方便家庭使用。
王啟芳 雙福主編 ·中醫養生 ·4.4萬字
本書是專為飲食男女解憂的貼心之作。全書從認識腎臟、子宮開始,從中醫角度,說明了腎臟、子宮的特點和功能,并提醒讀者,一旦腎臟、子宮出現問題或發生疾病,會有哪些癥狀與征兆,身體會發出怎樣的警報。書中重點介紹了如何運用簡便易行、實用有效的方法來養腎強腎,養宮護宮;以及在日常生活中,有哪些應該掌握的腎臟、子宮保養細節,養腎、養宮與性和生殖健康等知識。
閆俊編著 ·中醫養生 ·13.8萬字
海派兒科推拿是發生、發展在上海這一特殊地域的具有其自身特點的兒科推拿學術流派。本書分為五個章節,分別從基本知識、常用手法、常用穴部、常見疾病治療、兒科保健五個方面,把海派兒科推拿的理論和經驗做了完整的闡述。海派兒科推拿既是海派文化的體現,也是海派中醫的進一步認定。
金義成 陳志偉 蔣詩超編著 ·中醫養生 ·5.7萬字
民間偏方一般指散落民間,不為外人所知道的行醫方法,多為祖傳,其來源不為人知,也不見歷代的藥學典籍記載,只是在民間流傳。“民間偏方”的一大特點是其療效的不確定性,一方面它有可能治愈某些怪病;另一方面,它背后隱藏著不為人知的巨大危害。
滿江 易磊 ·中醫養生 ·15.3萬字
《新科技艾灸66法》詳細介紹了中醫艾灸的起源、歷史發展及其面臨的挑戰和經歷的變革,從五千年前黃帝和嫘祖踐行灸道養生、寫意恩愛傳奇,到康熙乾隆秘傳奇灸益壽延年。中醫艾灸道法自然養龍脈,天人合一培氣血,千百年來為中華民族繁衍生息做出了巨大貢獻;時至今日中醫傳統養生融入創新科技元素,試圖以一看就懂、一用就開心的方法幫您喚醒健康活力,幫父母挑戰125歲康壽極限。
上和元 ·中醫養生 ·6萬字
本書是一本教讀者用藥酒防病治病的保健書。作者是具有多年臨床經驗的中醫博士,他在書中詳細介紹了酒的藥用價值、藥酒的歷史、藥酒制備方法、中醫古籍中經典的藥酒方、養生治病的常用煮酒方、常用溫補類藥酒方、常用養血補精類藥酒方及常用舒筋活血類藥酒方。每一個酒方都詳細介紹了方劑來源、方劑組成、藥酒配制方法及藥酒的功效,讓讀者能夠學會用中藥材泡制藥酒并通過藥酒來防病治病。而且,書中配有常用中藥飲片的實拍圖,能夠幫助讀者學會辨識中藥材。
魏陵博 ·中醫養生 ·3.1萬字
本書列舉了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經等科的常見疾病,對每種疾病都介紹了相應的癥狀診斷方法,并介紹了一些中西醫治療手段。此外,最重要的是針對每種疾病都介紹了數個對治的特效穴位,,并對取穴方法、按摩手法進行了詳盡的圖解,為你去掉了學習按摩的最后一道專業門檻,幫你輕松掌握穴位按摩的要點,為自己、也為家人的健康保駕護航。
健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·5.8萬字
很多人為了生活,忙忙碌碌,忽視了身體的健康。當人們感覺到病痛不能再忽略時,我們的身體已經呈現病態。要健康的生活、優質的生活,快樂的生活,就要在平時注意養生保健。除了多運動、注意飲食以外,忙碌的你應該找個適合你的簡便、有效的方法來輔助。本書是一本中醫養生方法的保健全書,書中將中醫養生運用到人們的養生保健生活當中。
養生祛百病編委會 ·中醫養生 ·5.4萬字
本書薈萃了全息反射區、經絡、穴位等理論學說,對人體足部、耳部、手部等重點反射區、經絡、穴位及按摩防病治病分章詳細講解,并針對人體各類常見疾病以及婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調治做了詳細講述,讓讀者做到手到病自除。書中還對時下流行的美容按摩、美體按摩和減肥按摩做了詳細而全面的講述,滿足廣大女性的美麗愿望。本書還將教會讀者傾聽身體的聲音——通過足部測健康,了解藏在手中的健康秘密,通過“相面”來體察身體的疾病等,讓你真正成為自己的醫生。本書系統全面,科學實用,講解深入淺出,適合各類人群閱讀,沒有任何醫學基礎的讀者也可以迅速讀懂。
楊克新編著 ·中醫養生 ·12.9萬字
《本草綱目》是到16世紀為止我國最系統、最完整、最科學的一部醫藥學著作,被譽為“東方藥物巨典”。本書精挑細選了《本草綱目》中的養生和治病藥方,用一對一圖解的形式介紹了養生方的煎藥方法、服藥方法、功效和主治,可謂是全方位地圖解了藥方,讓讀者一看就懂,一學就會。
健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·6.4萬字
你有沒有想過,元氣是什么?它就好像人生旅途里我們唯一的行囊,我們的行為和狀態是需要能量支撐的。睡得著、吃得香、能思考、能專注都需要能量,能高興、有熱情更是如此。這本小書里集成的內容,便是并圍繞著這些問題進行的短文書寫。分為四個部分,第一部分是關于中國傳統智慧對生命和養生的理解與認知。第二部分是關于保養身心我們值得了解的一些基本常識。第三部分以中醫理論為基礎,從五臟中樞紐性的存在——脾為入手處,談論一些和衣食住行相關的事情。第四部延續前文對于養護身心的探討,收錄了幾篇相關文字。
林曦 ·中醫養生 ·7.3萬字
醫學博士教你自己在家輕松按摩治百病!筋骨是支撐人體活動的基礎,找對穴位,對癥按摩,趕走疾病,自己在家也能完成!《家庭對癥按摩全圖解》針對男女老幼的不同身體需求,給出針對性的按摩治療方案,讓您輕輕松松自己在家按摩治百病。
卓信醫學傳媒圖書公司編著 ·中醫養生 ·14.4萬字
本書是一本養脾健胃的實用保健書。全書從中醫的角度說明了脾的特點和功能,重點介紹如何運用簡便易行的方法養護脾胃,分別講解了養脾健胃的食療方法,以及簡單易學的運動、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養脾護胃法,告訴讀者在日常生活中,如何調節心理來養護脾胃,又有哪些應該掌握的護養脾胃的生活細節。本書內容簡明清晰,一學就會,一書在手,養脾不愁。
賈民勇 孫秀全主編 ·中醫養生 ·8.6萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等,非常全面、系統,具有很強的科學性和實用性,非常易懂和易用,是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
胡元斌編著 ·中醫養生 ·14.7萬字
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