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中醫(yī)講究“因天之序”，違背了這個順序，就會百病纏身。這種變化叫四季節(jié)律。后來，中醫(yī)將這種規(guī)律細分，應用到每一天，就是日節(jié)律。一天之序始于寅，終于丑；經(jīng)氣之序起于肺，終于肝。人也應順應這個規(guī)律而養(yǎng)生，這就是十二時辰養(yǎng)生法。但是，由于生活習慣的改變，現(xiàn)代人已經(jīng)很難做到“日出而作，日落而息”了。這樣就會導致“天”與“人”相沖突，而這正是現(xiàn)代疾病層出不窮的原因之一。《圖解十二時辰中醫(yī)養(yǎng)生大全》一書告訴我們什么時候應該做什么、不應該做什么，指導我們按照人體生物鐘的養(yǎng)生規(guī)律來保養(yǎng)身體。每一章都清楚地解析了應時養(yǎng)生、擇時養(yǎng)生的秘密，將人體十二經(jīng)絡與十二時辰一一對應起來，從而地揭示了時間醫(yī)學的養(yǎng)生真諦。

·11.2萬字

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圖解對癥刮痧拔罐百病消

《圖解對癥刮痧拔罐百病消》闡述了刮痧和拔罐療法的基本知識以及其在內科、外科、婦科、皮膚科、五官科、泌尿科等疾病中應用；對于每一種疾病的治療取穴都配有插圖，既有科學性，又有可操作性，適合基層醫(yī)務工作者及廣大群眾學習使用。

·7.3萬字

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手診密碼圖解

本書主要介紹手部常見紋路、手部特殊紋路、青筋、手形、掌色、指甲等相關知識，揭示疾病在手部表現(xiàn)規(guī)律，預防疾病，促進健康。

·2.9萬字

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新編經(jīng)絡使用手冊

本書為讀者全面解讀人體的經(jīng)絡系統(tǒng)，和與經(jīng)絡相關的各種養(yǎng)生知識。詳細介紹每條經(jīng)脈上的重要穴位，講述這些穴位可以治療人體的疑難雜病。

·6.7萬字

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零基礎學會推拿按摩（暢銷修訂版）

當人們經(jīng)過一天的緊張勞動或者劇烈運動后，都會明顯地感到腰酸背痛，如果此時有人能夠輕輕的敲敲背，揉揉肩，就會感到舒服，疲勞酸痛也會減輕或者消失，這便就是基礎推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的話，則更會有出其不意效果，不僅能夠緩解疲勞，同時也可以用于養(yǎng)生祛病。本書介紹了推拿的基礎知識、經(jīng)絡知識、調理身體及應用推拿治療內科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，內容詳盡，圖文并茂，簡單易學，是一本專門介紹居家推拿療法的實用圖書，對人們日常的養(yǎng)生保健、防病治病有較大的幫助。

·6.8萬字

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三劑愈疾方

中醫(yī)講究“一劑知，二劑已”，《三劑愈疾方》以此為核，匯經(jīng)典方劑、實用偏方、食療良方“三劑”，助大眾借中醫(yī)智慧守護健康。全書分上下篇：上篇講醫(yī)理藥理，涵蓋辨證邏輯、藥材功效、體質辨識、藥食同源及煎服要點，幫讀者明辨病癥、精準用方；下篇針對五官、心肺、腸胃等多系統(tǒng)常見不適，提供“三管齊下”調理方案，急癥慢病皆有對策。書中方劑精選簡驗廉便之法，藥味精簡、煎煮方便，普通人也能輕松掌握。強調“覆杯即愈”之效，讓中醫(yī)從理論走向生活。

·5.8萬字

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慢慢變美

每個女人都希望自己一直年輕一直美，所以做生意的人都知道：“女人的錢是最好賺的”，不僅因為她們缺乏理性，容易沖動。還因為她們有求生之上的求美意識。但事實上，美和健康其實是一回事，因為決定美麗容貌的無非兩個關鍵，一個是貌，一個是形。決定貌的，除了先天已經(jīng)定位的五官，后天你能參與就是皮膚和頭發(fā)；決定形的，除了同樣不可能改變的骨骼結構，你能左右的就是肌肉和脂肪。而這些你能參與改變的，又都不是能抹出來的，化出來的，而是吃出來的，是通過全身調養(yǎng)而獲得的，它們是內里健康的外在表現(xiàn)而已。本書結合中醫(yī)傳世經(jīng)典中的變美法則，教大家告別容顏焦慮，終生都有好氣色，好身材，好氣質。

·13.5萬字

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噓寒問暖

《噓寒問暖》是一本讓中醫(yī)“治未病”智慧照進現(xiàn)代生活的實用指南。全書共分五章，從“虛不受補”的體質調理、日常小毛病的食療妙方，到四季飲食法則與免疫力提升，層層遞進，覆蓋全年養(yǎng)生場景。書中不僅提供針對發(fā)熱、失眠、脫發(fā)、便秘等問題的速效解決方案，還結合節(jié)氣特點，推薦春季清火茶飲、夏季祛暑瓜果、秋冬滋補膏方，讓養(yǎng)生順應自然規(guī)律。此外，作者巧妙運用廚房食材，如阿膠、山藥、陳皮等，化藥為膳，將復雜的養(yǎng)生理論轉化為簡單易行的食療方案，如“阿膠牛肉湯”“茯苓米糕”，兼顧美味與療效。這是一本寫給現(xiàn)代人的“健康使用手冊”，尤其適合被亞健康困擾的上班族、焦慮育兒的寶媽、減肥反復失敗的女性。

·7.8萬字

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民間秘方（2025版）

這是一本匯集民間秘方的中醫(yī)保健類圖書。書中介紹了針對內科、外科、五官科、婦產(chǎn)科、皮膚科常見病癥的治病秘方，有外敷方、泡腳方、藥膳方、內服方等。這些秘方具有藥源易得、簡單有效的特點，是現(xiàn)代人必備的家用秘方大全。

·5.2萬字

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很老很老的老偏方，中老年病痛不用慌

本書整理中醫(yī)典籍與民間驗證有效的傳統(tǒng)療法，結合作者多年行醫(yī)實踐總結，針對中老年病的臨床特點和中老年人的體質特點，收錄59種常見病癥，如腎虛腰痛、夜間尿頻、老花眼、中風等，幫助中老年人調養(yǎng)身體、增強體質、提高抗病能力。既見效、又放心、還省錢。書中偏方絕大部分采用常見食材或常用藥，容易購買或獲取，制作方法也簡便易行，適合家庭日常保健的需要，可以作為家庭診療的常備手冊。專業(yè)把關，放心有效。多名主任醫(yī)師聯(lián)合打造，所有偏方通過嚴格審核。精選千年古籍醫(yī)學智慧，參考真實病例。

·8.9萬字

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很老很老的老偏方，小孩小病不用慌

本書整理中醫(yī)典籍與民間驗證有效的傳統(tǒng)療法，結合作者多年醫(yī)療實踐總結，針對孩子常見身體問題，如發(fā)燒、鼻炎、濕疹、貧血等，幫助家長及時判斷孩子身體狀況，對癥調理，輕松守護孩子身體健康，提供放心、經(jīng)濟的居家調理方案。既見效、又放心、還省錢。書中偏方絕大部分采用常見食材或常用藥，容易購買或獲取，制作方法也簡便易行，適合家庭日常保健的需要，可以作為家庭診療的常備手冊。針對同種癥狀提供1-3種解決方案，滿足不同生活場景與不同孩子體質需求。專業(yè)把關，放心有效。多名主任醫(yī)師聯(lián)合打造，所有偏方通過嚴格審核。精選千年古籍醫(yī)學智慧，參考真實病例。

·8.6萬字

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很老很老的老偏方，小病不用慌

本書整理中醫(yī)典籍與民間驗證有效的傳統(tǒng)療法，結合作者多年醫(yī)療實踐總結，針對現(xiàn)代生活中困擾人們的胃炎、睡不著等69種常見小病，提供放心、經(jīng)濟的居家調理方案。既見效、又放心、還省錢。書中85%的配方僅需生姜、紅棗等家常食材或常用藥，容易購買或獲取，制作方法也簡便易行，10分鐘即可完成制備，附步驟圖解。針對同種癥狀提供1-3種解決方案，滿足不同生活場景與不同體質人群需求，非常適合家庭日常保健的需要，可以作為家庭診療的常備手冊。專業(yè)把關，放心有效。多名主任醫(yī)師聯(lián)合打造，所有偏方通過嚴格審核。精選千年古籍醫(yī)學智慧，參考真實病例。

·8.1萬字

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認清體質再養(yǎng)生

《認清體質再養(yǎng)生》編者根據(jù)古今中外的文獻及多年的臨床實踐，綜合、歸納、總結出不同體質與養(yǎng)生防病的具體方案，其目的是使每個熱愛生命、注重養(yǎng)生的朋友從此不會再盲目跟風，取得事半功倍的效果。愿愛好養(yǎng)生的廣大讀者能學有所成養(yǎng)有所得。

·7.6萬字

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周潛川方藥養(yǎng)生文集

周潛川先生是我國著名中醫(yī)專家、峨眉醫(yī)學流派重要傳承人。本書對其養(yǎng)生食療文獻做了整理，顯示了峨眉醫(yī)學的特色方法。本書包括《氣功藥餌療法與救治偏差手術》藥餌分冊與《農(nóng)村醫(yī)藥三十門》。《氣功藥餌療法與救治偏差手術》藥餌分冊根據(jù)峨眉醫(yī)學的特色，將藥物療法、飲食療法融為一爐，體現(xiàn)藥食同源特色。《農(nóng)村醫(yī)藥三十門》內容主要是篩選常見多發(fā)病分為三十個簡單門類，根據(jù)峨眉醫(yī)學傳承的秘方驗方，將最便捷的食物、藥物及各種治療方法提供給讀者。

·10.9萬字

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生活里的中醫(yī)：一招一式話導引

《生活里的中醫(yī)：一招一式話導引》一書以中醫(yī)藥文化為主題，以服務大眾健康為宗旨，創(chuàng)新性地采用了筆記本的載體形式，以人體部位分篇、以各個部位常見的筋骨疾病設點，采用“積木組合”的方式，從常見疾病、選用招式、動作說明、動作要點、功用以及注意事項等方面對中國古代導引功法進行了詳細介紹，包括八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、十步舒筋通關拍法、八虛拍打操、健脾消食操等。本書還配有大量作者團隊精心拍攝的教學視頻和講解圖片，將中醫(yī)導引、養(yǎng)生預防更直觀立體地融于人們的日常生活，是一本適應新時代讀者閱讀習慣，集實用性、美觀性于一體的中醫(yī)藥文化作品。

·1.7萬字

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中醫(yī)藥科普教育叢書：中醫(yī)穴位養(yǎng)生

應用中醫(yī)穴位養(yǎng)生有利于恢復機體功能，可提高人體的抗病能力，并有效預防疾病的發(fā)生。全書較為完整地介紹了穴位養(yǎng)生操作的方法，涵蓋穴位按摩、艾灸、貼敷、刮痧、拔罐及足浴等，并詳細介紹了這些操作方法的適應證與禁忌證。書中還大致介紹了十二經(jīng)脈與任督二脈上的重要穴位，以及常用經(jīng)外奇穴，對某些常見疾病也列出了一些適宜的穴位與操作方法，可供選擇。本書旨在介紹安全、簡便、實用且有效的中醫(yī)穴位養(yǎng)生保健方法，運用中醫(yī)知識為健康保駕護航，踐行治未病理念。

·15.6萬字

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圖解中醫(yī)體質養(yǎng)生

本書主要由養(yǎng)生篇和針灸篇組成。養(yǎng)生篇介紹了氣虛體質、氣郁體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、瘀血體質、特稟體質和平和體質九種體質類型，從主要表現(xiàn)、成因、易感疾病及養(yǎng)生原則四個方面詳細論述。研讀此書，有助于深入了解和辨識自身的體質類型，并通過學習書中闡述的養(yǎng)生原則與方法，達到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四經(jīng)脈的常用腧穴以及一些針刺和艾灸方法與注意事項等。讀者可以通過學習這些針灸知識，了解針灸治療疾病的常用穴位和注意事項，從而積極調理身體。本書適合廣大養(yǎng)生愛好者閱讀。

·6.2萬字

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中醫(yī)刮痧祛病全書

本書以零基礎入門讀者為主要對象，以家庭使用為核心，深入淺出介紹了刮痧的基本知識、家庭常見病的刮痧療法和日常生活刮痧保健法。力求用最少的穴位、最簡單的刮痧方法、最全面的知識介紹、最精準的實景演示，助您：輕輕松松學刮痧、用刮痧！實現(xiàn)祛病強身、保健養(yǎng)生的健康夢！

·3.1萬字

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眼病中醫(yī)保健與防治

本書圍繞臨床中患者朋友們經(jīng)常問到的100個眼科問題進行解答，這100個問題涉及的眼病有青少年近視、弱視、干眼、視疲勞、老年性白內障、青光眼、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、老年性黃斑變性、麥粒腫、過敏性結膜炎、麻痹性斜視、眼瞼痙攣、視神經(jīng)萎縮等眼科常見病和多發(fā)病，用通俗易懂的語言簡單系統(tǒng)地介紹了這些常見眼病的常見病因、臨床癥狀、中西治療方案及自我保健方法；為了方便讀者更好的進行眼病的防治和保健，本書還介紹了中醫(yī)眼保健的常用穴位，常用的中醫(yī)外治療法、中成藥及保健食品，讀者朋友除了了解眼科疾病的相關科普知識外，更多的是在了解了疾病的發(fā)生、發(fā)展后，應用中醫(yī)的手段去進行防治和自我保健，從而達到保護我們“心靈的窗戶”的目標。