pg金玉满堂技巧

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30分鐘男性力量訓練

沒時間去健身房？沒有健身設備？這些都不是問題。本書是針對男性的健康飲食理論及力量訓練計劃，正確的方法和心理預期能幫你糾正錯誤觀點、預防各種疾病、緩解病痛折磨并獲得理想身材。一次訓練計劃只需30分鐘，四周幫你建立健康體系。

·2.2萬字

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快樂中老年健康枕邊書

本書針對當代中老年人經常遇到的、急需了解和解決的健康問題，作了較為詳盡的闡述，力求為中老年人提供科學、實用、系統的養生保健知識。本書在闡述中老年人的養生保健知識時，力求做到通俗易懂、簡潔明了，非常方便中老年朋友閱讀。

·14.5萬字

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女性生理周期保健防治手冊

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·10.2萬字

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專家教你如何提升抗癌力

本書用通俗的語言將防癌抗癌的專業知識深入淺出地傳達給讀者，針對癌癥的預防及患癌后的不同時期，制定一日和一月食譜。同時，用很大的篇幅列出防癌抗癌食材排行榜，將每種食物的防癌抗癌功效提煉出來，寫在食物名稱之后，直觀而明顯地呈現在讀者面前，在抗癌防癌功效和食用宜忌中指明適宜人群和針對某種癥狀，并根據食材精心配置不同的防癌抗癌食譜。

·9.1萬字

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本草綱目藥茶養生速查全書

《本草綱目藥茶養生速查全書》精選傳統中醫古籍中的200多個藥茶方，涉及茶療祛疾、茶養五臟、四季茶飲、美顏瘦身四大方面，配合高清實圖，分別介紹不同藥茶的功效、適用范圍、宜忌、詳細配方及做法。同時結合本草藥典，讓讀者了解藥茶中所用藥材的性味、功效，從另一個角度更直觀、更專業地審視每種藥茶的配制，也便于讀者對照研究，更有針對性地甄選適合自己的藥茶方。書中更特別收錄了26種中國名茶的品鑒、挑選、儲藏、采制、茶道知識、茶療養生、妙用保健、茶點茶膳等相關資料，以饗讀者。

·11萬字

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無限記憶力

你想有更好的記憶力嗎？你想提高你的大腦機能嗎？這樣你能學得更快，記住更多，更有效率。也許你想有一個攝影記憶，想成為一個能記住各種信息的超級英雄，包括事實、人名和事件的細節……這本書里有你需要的一切，無限的記憶能力。在你閱讀的時候，你會學到一些可行的步驟，通過提高記憶力來達到你想要的效果。你將發現如何使用特殊的記憶改善訓練，使你的大腦記得更多，學得更快。這本書為你提供了一個訓練記憶力的計劃，是對你的思想、身體和靈魂的挑戰。我們提供全套計劃，包括飲食、運動、減壓和記憶技巧，幫助您記憶。

·5.1萬字

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疫苗傳奇

疫苗及其相關的生物技術是人類戰勝傳染病的重要武器，是人類醫學史上偉大的成就、是生物醫藥領域的科學里程碑。自疫苗發明以來，為人類消滅天花、即將消除脊灰、控制麻疹百日咳等重大傳染病做出了杰出貢獻。進入21世紀，非典、甲流、禽流感、新冠等重大新突發傳染病頻出，對各國生物安全、人類生命健康和社會穩步發展構成了嚴重威脅，作為傳染病防控中的重要一環，疫苗已經成為保障國家生物安全的重要戰略武器。本書梳理人類與瘟疫斗爭過程中，人類是如何一步步發現瘟疫的來源，如何采取措施抵御瘟疫，人類自身的防御系統——免疫力是怎么回事，又是如何起作用的，疫苗是怎么產生的，又是如何產業化。通過生動有趣的故事，引導讀者科學正確的認識疫苗的歷史與技術發展。

·12.6萬字

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40歲登上健康快車

中青年群體是創造社會財富的主力軍，而身體是一切工作和創造的本錢。當他們以為自己正處于“工作最費心，身體最省心”的人生階段時，就已經不知不覺進入生活方式和健康觀念的誤區……大量的醫學調查數據表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁禍首！洪昭光教授的這本《40歲登上健康快車(修訂版)》，全面分析中青年群體健康問題的成因，并提供了豐富、精彩而切實可行的健康生活方案。

·11.9萬字

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體不寒，病不找：一輩子做個暖女人

《體不寒，病不找：一輩子做個暖女人》一書，從女性朋友的現實生活出發，詳細指導廣大女性朋友通過穿著、洗澡、睡眠、飲食、運動、中醫調理等方式，逐漸改善體寒狀況，做一個健康、幸福、快樂的暖女人。在編寫過程中，我們有意避開生硬死板的說教，更多的是好友之間的傾心交流。希望所有女性都能從本書中有所收獲，希望書中的些許知識能為女性朋友的健康添磚加瓦，希望所有女性“體不寒，變瘦變美變年輕”！

·8.7萬字

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腫瘤科普百科叢書：顱腦腫瘤

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹顱腦腫瘤，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，回答了神經上皮腫瘤（膠質瘤、室管膜瘤、脈絡叢腫瘤）、腦膜瘤、垂體瘤、前神經鞘瘤、顱咽管瘤、松果體區腫瘤、表皮樣囊腫、兒童顱腦腫瘤、老年顱腦腫瘤、脊柱與椎管內腫瘤、轉移瘤、少見腫瘤（血管母細胞瘤、中樞神經系統淋巴瘤、脂肪瘤、頸靜脈球瘤）等的基本知識（包括基本概念、癥狀、診斷及治療方法等）問題。

·12.7萬字

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中小學校衛生健康工作指引

本書分總論、學校衛生工作的責任主體、學生常見傳染性疾病、學生常見慢性疾病、學生常見行為和心理問題、學校健康教育、教學環境衛生、學生日常晨午檢與體檢、學校突發公共衛生事件、學生健康管理與促進、學校衛生工作常見學術詞語和附錄（學校衛生工作法規），共12章。本書以深入淺出的方式，科學、系統、全面地介紹學校衛生工作內容，所列舉的實例均常見，有一定的針對性，采取的措施具可操作性且實用性強，并且有堅實的理論基礎、最新的技術和方法以及先進的理念。

·16.5萬字

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月事

本書是知名資深婦科醫生付虹所著作品。以“線上問診”的形式，高度還原看病過程，囊括來自網友和病人的真實困惑，并提出解決方案，內容涉及月經、婦科疾病、懷孕、生產、女性生理等方面，進行精準、深入淺出的女性健康知識科普，旨在幫助女性了解、呵護自己的身體。這本書是女生的私密寶典和小百科全書。

·9.7萬字

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圖解針灸養生法

針灸對于養生而言，不僅方法簡便，療效確切，且無痛苦，多能手到病自除。正是基于針灸養生的實用性、操作的便捷性以及治療的有效性，還有就是人們對于養生的困惑，編者們潛心于博大精深的中醫文化，精心整理了本書，帶你踏上針灸養生的神奇之旅。

·6.8萬字

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口腔自我保健視頻漫畫叢書：種植牙篇

本書為“口腔自我保健視頻漫畫叢書”中的一本。許多讀者沒有聽說過種植牙，或者對種植牙只有模糊的概念，關于種植牙的信息，可能來源于大街小巷的廣告牌，也可能是聽親朋好友閑談中提起。這本種植科普圍繞種植牙治療前、治療中和維護階段就讀者朋友們最關心的問題，劃分了不同章節，用通俗易懂的語言和生動形象的插圖詳細地介紹了種植牙的治療流程，解答了各種常見問題，破除了一些常見的認識誤區，希望能夠幫助大家樹立正確的種植牙治療和維護理念。

·2.7萬字

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這樣最健康

健康是人類的基石，關注健康，愛護生命。

·12.8萬字

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糖尿病食療宜忌速查輕圖典

武警總醫院營養科專家25年臨床經驗，特制糖尿病患者食譜公開，什么能吃，什么不能吃，專家親自把控指導，讓你一讀就知道。全彩拉頁制作，讓你在家也能自己搭配膳食，專家臨床指導患者的食譜公開，培養患者健康生活方式

·10.7萬字

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女人艾灸驅寒養顏補氣血

作者行醫40余年經驗大放送！不說教不學究，看完書就能照著做，即使從來沒接觸過艾灸，也能看得懂、學得會、用得來。灸前一組小測試，輕松知道自己是否體虛有寒；跟著月經周期做艾灸，讓暖養事半功倍；治療失眠重點在心和腎，艾灸時，神門和內關相配，才能夠養心助眠……石晶明老師將半生行醫所得，毫無保留地和讀者共享。每種癥狀都對應3~5個特效穴位，從取穴到艾灸，一步一圖，讓你1分鐘內輕松掌握取穴艾灸技巧。同時還有穴位增效療法，給你除艾灸外的其他有效方法，操作起來更靈活、方便。一段小小艾條，從里到外解決女性煩惱：從困擾你的面子問題、糟糕的月經周期到說不出口的難言之隱，在這里都能找到有效的艾灸之法。

·8.1萬字

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