飲食養生諺語：

一日兩蘋果，毛病繞道過。

隔夜茶，毒如蛇。

若要不失眠，煮粥加白蓮。

心血氣不足，桂圓煨米粥。

常吃蘿卜和蔥姜，不用醫生開藥方。

蘿卜出了地，郎中沒生意。

常吃蘿卜常喝茶，不用醫生把藥拿。

蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。

蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。

胡蘿卜，小人參，常吃長精神...