传说之下中文版下载

本書收載了大量有助于婦科疾病防治的中藥方劑、藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了按摩療法、刮痧療法、拔罐療法、艾灸療法、梅花針療法、貼敷療法等自然療法，并附有大量圖片。本書語言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色，適合普通家庭使用。本書內容主要包括婦科疾病基本知識、常見乳腺疾病自我防治、常見月經疾病自我防治、常見妊娠疾病自我防治、常見產后疾病自我防治以及其他常見婦科疾病自我防治。本書適合于婦科病患者自療與家庭保健，也可供基層醫務人員和醫學生閱讀參考。

·15.9萬字

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健康管理技術手冊叢書：婦女保健分冊

胡榮華、曹江霞、龔潔、吳風波主編的《健康管理技術手冊叢書(婦女保健分冊)》分別從機構設置、工作內容、工作流程、技術方法四個方面對婦女保健學進行闡述。并在附錄中提供了相關基本知識、評估標準、調查記錄表格，以及常用的檢測方法。該手冊適合從事健康管理工作的專業技術人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時，本書也可作為廣大讀者進行自我管理的參考讀物。

·6.3萬字

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三高這樣吃才對

對于每一位“三高”患者來說，科學的配餐和飲食調理都是極其重要的。這本書以三高人群為主要對象，從飲食的角度講解了居家調養的方法。特別為讀者附上了針對三高人群不同特點的日常調養細節，使讀者在生活中，從細節入手，逐步改善健康狀況。這本書為三高病癥的患者提供了簡單易行的飲食調理方法，用通俗易懂的語言，告訴每一位三高患者在居家調養中該吃什么，怎么吃。

·7.5萬字

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圖解刮痧拔罐艾灸祛病養生

本書由北京中醫藥大學針灸推拿學院專家組織編寫。隨著人們生活水平的提高和對養生保健的重視，傳統自然療法越來越受到人們的青睞，刮痧、拔罐、艾灸療法因其操作簡單、安全、有效，成為臨床治療和家庭保健的常用方法。本書從入門、治療與保健方面詳細介紹了刮痧、拔罐、艾灸三大療法。入門篇主要介紹三種療法的基本知識以及適應證；治療保健篇介紹了62種常見病癥的防治，簡要介紹了適宜不同人群的日常保健方法。

·6.9萬字

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刮痧拔罐指南（新版）

本書詳解刮痧、拔罐的中醫理論基礎，如經絡、穴位的基本知識，全息理論，各種穴位的適應證，并分別介紹了各種刮痧用具、常見疾病的刮痧治療方法、不同體質的刮痧方案、刮痧的注意事項及禁忌證等，拔罐的理論基礎、各種拔罐用具、常見疾病的拔罐方案、拔罐的注意事項及禁忌證等。本書教給你簡便、實用又有效的防病、保健、治療方法，讓你掌握讓潛藏疾病無所遁形的刮痧術，學會扶正人體陽氣，驅除體內寒邪、瘀滯的拔罐法。這些療法簡單易學，療效顯著，不僅適用于生病的人，健康人也可以使用當前處于亞健康狀態的人群，更是有必要學習一下這些療法。現在，你只需一步一步跟著本書的講解，就可以進行自我診斷和保健。無論有無醫學基礎，都可以輕松入門。為自己、為家人解急時之需，療身體之疾。

·15.1萬字

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一起發現中醫之效：祁營洲家庭小妙招講記

本書詳細講解了那些家庭中最常見疾病的處理方法，而且是完全可以在家自行處理的方法，包括內服、外用、手法等等不同的小妙招。本書一共60講，每一講一個主題，每一個主題講解若干不同的家庭小妙招，累計講解不少于300個家庭實用的小妙招。通過本書，讀者將獲得家庭常見病的第一級診斷治療思路，獲得在家操作真正接地氣的常見病處理技巧。本書插入了大量的精美圖片，包含中草藥飲片、腧穴定位等等，以求最大可能還原中草藥本身的紋理以及提供清晰明了的人體穴位圖，只為能讓本書盡善盡美，能讓讀者有更愜意的美好閱讀體驗。

·22.6萬字

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男補腎女養肝3：傳世名方與家用小偏方

《男補腎女養肝3：傳世名方與家用小偏方》本著原材料易得、組方簡單、方小功效大、適用家庭的原則，收集醫界老祖宗或民間百姓經過諸多“臨床實驗”得來的補益方法——傳世名方和家庭小偏方，包括傳世名方、糧谷方、蔬果方、茶飲方、藥酒方、膏方、藥膳方、花草方，詳細解析各方的原料、制作方法、功效等，同時配以小欄目“加味鏈接”解釋更多候選名方偏方的制作方法、原材料、注意事項等，以指導讀者根據自身情況，合理地選擇最有效的補益方法來補腎養肝。

·12.5萬字

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糖尿病食療宜忌速查輕圖典

武警總醫院營養科專家25年臨床經驗，特制糖尿病患者食譜公開，什么能吃，什么不能吃，專家親自把控指導，讓你一讀就知道。全彩拉頁制作，讓你在家也能自己搭配膳食，專家臨床指導患者的食譜公開，培養患者健康生活方式

·10.7萬字

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糖尿病這樣吃就對了

本書從營養治療的基本原則、標準體重的計算、熱量的確定、食物的選擇、食譜的設計、并發癥的預防等多個角度深入淺出地介紹了糖尿病飲食調理的方法。此外，本書還涉及多種降糖食材、中藥材，是一本具有參考價值的降糖食譜。可以說是一本專門針對糖尿病患者飲食調養的科普書，能夠幫助糖尿病患者學會自己配制食譜，做自己的營養醫師，在日常生活中合理規劃好自己的飲食。相信本書能成為糖尿病患者科學飲食的好幫手，并使其終生受益。

·7.6萬字

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飲水是健康之本知識問答

本書是有關“飲水與健康”內容的大眾科普性讀物。全書包括10章：人為什么要飲水，應飲什么樣水質的水，如何科學飲水，水中礦物質元素與健康有何關系，飲用水中哪些物質可導致疾患，幾種惡性疾病與飲用水質有何關系，水源水的性質、類別及污染情況，安全飲用水有哪些主要水質標準，自來水及其消毒的意義，如何科學選擇和使用家用凈水器。每章由若干個具體知識問答題組成，全書共編寫了400個問答題。

·14.6萬字

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高血壓飲食調養速查輕圖典

本書以“高血壓患者的飲食調養”為主線，介紹高血壓患者在日常生活中最關心的食材挑選，特別針對食材對高血壓及高血壓并發癥的防治原理、食材的營養功效、注意事項等做出詳細解讀，每種食材還配有營養專家特制食譜，以幫助更多的高血壓患者解決飲食調理困擾。此外，書中還專門針對高血壓患者所關心的日常生活調養方式做了介紹，對高血壓患者常見問題的給出了專家解決方案，真正做到讓高血壓患者在生活中合理調養、輕松降壓。

·12萬字

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食物就是大醫生

這是一本介紹食材如何防治疾病的書，選取菜市場常見的近百種食材，重點介紹其能防治哪些疾病。每種食材之下，綜述其養生功效，提煉可防治的4~5種疾病，分別介紹怎么吃、怎么搭配、怎么烹調能防治該種疾病。

·5.8萬字

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每天健康一點點：彩圖白金版（彩圖精裝）

以一年為一個健康周期，每月一個健康主題，從日常生活、家居環境、身體信號、運動、養生、排毒、睡眠、飲食等多個影響身體健康的因素人手，介紹了人們想要知道和需要注意的健康知識，告訴人們擁有健康生活習慣的具體做法。方法實用：保持健康的身體是一項長期的工程，需要的是日積月累和持之以恒。《每天健康一點點》教給人們識別身體的健康信號，防病治病的技巧，選擇適合自己的運動方式，如何擁有良好的睡眠，如何科學養生，如何調整心理狀態，如何健康排毒，如何合理膳食、均衡營養，如何利用生活中的各種細節來保護自己，從而擁有健康的身體。理念科學：擁有健康的身體是人們畢生追求的目標，而如何才能健康地生活，很多人都沒有明確的答案和切實可行的方法。《每天健康一點點》用通俗易懂的語言提出來科學客觀的觀點和建議，介紹了很多貼近人們生活的健康理念，盡可能為大家提供更多的健康訊息，糾正人們日常生活中的一些錯誤觀點和理論，讓人們對健康有全面而正確的認識。

·29.3萬字

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鐵路職工健康知識應知應會

本書共分六章，內容包括：鐵路職工健康知識應知應會30題、鐵路職工健康知識應知應會要點說明、鐵路職工用藥常識、鐵路職工運動指導、鐵路職工膳食指導、鐵路職工健康體檢常識。

·6萬字

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50歲以后的健康生活全書（彩圖精裝）

翁良編著的《50歲以后的健康生活全書》運用輕松、流暢的語言，結合科學有效的健身理療方法，從防止身體衰老、保持健康活力、平衡飲食營養、心理健康與調適、運動健身與態度、健康的生活方式、疾病預防治療的常識7個方面，為老爸老媽的健康提供全方位指導，學習做一個快樂、健康的中老年人。

·29.7萬字

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痰菌陰性活動性肺結核的診斷與鑒別診斷

全書共十章，重點敘述了痰菌陰性肺結核的診斷與肺部其他疾病的鑒別要點、誤診因素及防范。

·10.1萬字

百馬人生，跑向紐約

在征戰世界馬拉松大滿貫的過程中，需要注意些什么？芝加哥馬拉松、紐約馬拉松會有怎樣的風景？2012年紐約馬拉松因為“桑迪”颶風而取消，當時是怎樣的一番情景？在面對這場意外時，跑者和觀眾是如何應對的呢？已經跑完“兩站”的田同生繼續堅持在完成世界馬拉松大滿貫的夢想之路上。盡情奔跑時，“我”也遇到了一個新的選擇……勇敢開始，全力以赴，終會遇見更好的自己。“百馬推手”田同生與女兒田十川再度攜手，用清新的文字和幽默的畫筆開啟世界馬拉松大滿貫之旅。他們將精彩紛呈的42.195公里，轉化成了一本充滿趣味和哲理并易于閱讀的繪本，以清新、新穎的風格展示了芝加哥馬拉松以及紐約馬拉松的盛況，同時將田老師從跑步到創業的征途生動地描繪了出來，演繹了馬拉松跑者的勤奮、勇于挑戰、追夢不停。

·4851字

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胡大一教您控制高血壓的五個處方

當高血壓無聲無息地來到人們身邊，擠兌著不同人群的健康甚至危及生命時，我們應該如何面對？怎樣控制呢？中國最權威的高血壓病防治專家胡大一經過四十多年的臨床實踐和科研證明：“放寬心，用對藥，管住嘴，邁開腿，零吸煙”是五個有效降壓生活處方。本書就全方位立體化控制高血壓的“五個處方“的原則、方法、注意事項等方面進行了全面、美觀、直白的呈現。怎樣讓快樂住進心里，不再搬家？怎樣管理好睡眠？怎樣遠離高血壓的生活守則？怎樣科學用藥降壓？如何找回自己的健康美味？高血壓患者怎樣選擇愉悅健康的運動項目？等等。關于預防和輕松控制高血壓的生活細節話題，這里應有盡有，并且一一為讀者作了圖文并茂的解答。權威專家一書在手，讀者將自己幫助自己擁有健康的主動權

·8.1萬字

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降血壓不宜吃什么

從高血壓飲食宜忌到降壓運動方案，從四季推薦食譜到教你用手邊食材泡制降壓茶，從高血壓不可不知的生活細節到并發癥的日常調養宜忌……本書是高血壓保健類圖書中最最全面、最最完整的。花一本書的錢，你可以獲得三四本書的信息量，絕對物超所值。