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精通微習慣(套裝共2冊)
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《微精通:輕松到不可能放棄的技能學習手冊》常常有人告誡我們:想要精通一件事,就必須把所有熱情投入其中,花上10000小時刻苦練習。但事實上,大多數成功人士,包括諾貝爾獎得主,都在利用空閑時間學習新技能、開展新活動。不論是做美味舒芙蕾、學日語、調酒,還是鉆木取火,在一個微小的領域里,花時間培養專業性將改變一切。我們將不再懼怕學習,發掘更多創新機會,增強大腦活力,提升幸福感,以完全不同的角度看待知識。所以,從具體的小事著手,踏出第一步,你將走上精通之路。《微習慣:簡單到不可能失敗的自我管理法則》微習慣是一種非常微小的積極行為,你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小,小到不可能失敗。正是因為這個特性,它不會給你造成任何負擔,而且具有超強的“欺騙性”,它也因此成了極具優勢的習慣養成策略。微習慣策略的科學原理表明了人們無法長期堅持大多數主流成長策略的原因,也揭示了人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時,往往認為原因在于自己,但其實有問題的并不是他們本身,而是他們采用的策略。當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規律做事情時,持久改變其實很容易。

(英)羅伯特·特威格爾 (美)斯蒂芬·蓋斯 ·人在職場 ·15.4萬字

搞定Ⅱ:提升工作與生活效率的52項原則

在《搞定Ⅰ》中,全球著名時間管理大師戴維·艾倫全面介紹了高效管理個人事務的GTD(GettingThingsDone)自我管理方法,十幾年來,GTD方法已成為時間管理領域的經典工具。在《搞定(Ⅱ提升工作與生活效率的52項原則最新版)》中,戴維·艾倫進一步探索使GTD方法效果如此之好的52項原則,這些原則支撐著高效行為的4個領域:·把握我們所有內部和外部的“未竟之事”,以恢復到目標明確、精力充沛的狀態?!ぴ诔兄Z要完成的多個層面的結果中,有意識地保持自己的關注重心?!摻ㄖ档眯刨嚨南到y結構,并持續使用,從而引發適當的關注和必要的行為提示。·把一切建立在靈活機動的行為基礎之上。GTD的本質是提供了一套系統的方法來應對自我、工作以及生活中的問題。跟單純依靠心血來潮式的反應來擺脫壓力和危機相比,這套方法要有用得多。如果我們知道自己有一套流程可以應對任何情況,我們就會感覺更放松。放松之后,一切都會改善。我們會變得更善于處理信息,管理自己的思想和感情,關注結果。GTD方法創造更多自由,而不是更多的約束。正如戴維·艾倫所說:“我發現人們并不需要更多的約束,而是需要一種訓練有素的方法。他們并不需要更努力地工作,而是需要更加明確自己在各個層面承擔的工作,同時集中注意力做好這些工作。人類要想對生活中的挑戰做出恰當的反應,就必須具備一種有意識的系統,而且這種系統必須基于能夠抵御混亂和壓力的原則?!?/p>

(美)戴維·艾倫 ·人在職場 ·7.7萬字

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