第一節 健身運動的歷史

廣義上的健身運動可以說是伴隨著人類起源始終的活動，而且在不同的地理環境、人文背景以及歷史傳統影響下形成了各不相同的運動健身概念。隨著人類社會的不斷發展，健身活動貫穿了人類衣食住行、生活工作的方方面面。古代的健身運動在大多數時候屬于非主動性的運動，而且缺乏完整的理論體系和科學的鍛煉方式，大多數時候是通過經驗傳播的方式來傳承的。古代健身運動的孕育期是人類社會早期，當時人們的生活十分艱苦，生產能力落后，不僅沒有專門的健身器械，健身運動也常常與社會勞動、搏殺運動等混雜在一起，每一種健身運動產生和傳承下來的目的都是為了保證人類的生命安全，為了與自然界抗爭，以爭奪生存空間。

現代的健身運動的概念是狹義的，主要是指徒手或利用各種器械設備，運用科學的動作方式、專門的鍛煉方法進行鍛煉，并以此實現發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操等目的的運動項目?，F代健身運動是一個完整的健身體系，無論是發達肌肉還是改善形體都有著非常充實的細節內容，堅持進行科學的健身運動可以很好地改善人體健康水平，提高人體心肺功能，讓大家擁有健康、優美的體魄?，F代健身運動與古代健身運動最大的差異就是理論體系的完善，事實上，施瓦辛格參與的健美運動正是健身運動的前身，是現代健身運動理念的一部分。西方社會中形成的現代健身運動概念，便是融合了先期的健美運動、保健養生、營養醫療等方面內容而形成的完整概念。

健身俱樂部起源于歐美，在20世紀70年代的美國興起并且一直到現在都是美國健身產業中舉足輕重的力量。如今，健身俱樂部已經成為歐美地區發達國家中最先進的健身運動產業項目，德國、意大利、英國和法國等歐洲國家均憑借健身俱樂部的創意在健身行業中取得了長足發展。目前這些歐美國家的健身俱樂部主要呈現兩種發展走向：一種是走高端模式，其應用的健身俱樂部管理理念和經營模式非常先進，而健身運動的服務市場也已經發展得很成熟；另一種是走大眾模式，月卡最低消費不高，適合大眾健身消費者參與。因為在歐美發達國家，健身運動已經成為深受大眾喜愛的時尚運動，是人們生活的一部分，所以無論是高端模式還是大眾模式都能得到很好的發展。健身俱樂部傳入我國以后，便在我國引起了大眾與高端的爭端，國內健身俱樂部一直在競爭中尋求適合本國國情和健身產業市場的發展之道。