第一章 健身達人應該知道的歷史

自玩健美出身的施瓦辛格成為世界級名人以后，受他的強壯和完美肌肉線條誘惑而迷上健身運動的人越來越多，結實的肌肉、完美的線條、硬朗的外形成為最恰當的男人的性感模式。在硬漢式的性感流行期間，現代健身運動理論也得到了很好的發展?？茖W的現代運動健身理論體系迅速成型，健身運動隨之推廣到全世界各個角落，帶動起了一股又一股健身熱潮，經久不衰。

如今，專業的健身運動中心、健身房開遍了全世界，健身達人也達到了前所未有的數量。這些健身達人們在積極參與各種健康而刺激的健身運動時還不忘相互溝通、彼此交流，將健身運動理念傳播給更多的人，以引起大家對健身運動各類信息的關注。我國古代有句名言“以史為鏡，可以知興替”，對健身運動的歷史進行探究分析，能豐富健身達人的知識庫，使其對當代科學的健身運動有更加深刻、正確的認知，還能增強大家參與健身運動的積極性。