人作為社會性的存在，必須在與他人的交互往返中生活，人們在經濟生活中互相依賴，進行物質交換，實現社會分工；在精神上，人們也會相互依賴，希望得到他人肯定，獲得他人安慰，尋求安全感。但是當我們過度依賴他人時，我們的心靈可能會受到傷害，我們要學會放手，放手是一種優雅轉身。

過度依賴他人，必然喪失自我

人應該是獨立的。獨立行走，使人脫離了動物界而成為萬物之靈。當你跨進青春之門的時候，你就開始具備了一定的獨立意識，但對別人尤其是父母的依賴常常困擾著自己。依賴，是心理斷乳期的最大障礙。

某報曾記載有個學生考取了出國留學生，但該生一想到出國后沒人給他洗衣，沒人照顧他的生活就感到恐懼，最后只好放棄出國機會。很多學生長期由家長整理生活用品和學習用具，在生活和學習上離開父母就束手無策，只有少數學生偶爾做些簡單家務，這種情況實在令人堪憂。目前獨生子女教育如果不抓緊抓好，有些孩子很可能會養成依賴他人的習慣甚至形成依賴型人格，從小的方面講影響了個人的前途，從大的方面講則是影響一代人的發展乃至整個國家的命運。

人的依賴性，有時候表現為墨守成規、自我平衡以及維持現狀等大多數人的通病。這是一種自我毀滅性的劣習。具備獨立自主的習慣，練就一身挑戰危機的本領，贏得頂住壓力的超強心理素質，該是尋找機會、看準機會、采取行動的時候了。然而，在這最為關鍵的一個環節上，才是真正充滿了障礙。如何一步步通過這些障礙直接關系著行動的成敗。

許多人都有一個天真的想法，認為除了自己之外，別人也會關心他的事情。可事實壓根就不是這樣。就像你絕對不會為別人的事情急得如坐針氈一樣，別人照樣會把你的事情撂在一邊，去陪情人吃飯或者去看足球比賽之類的活動。

你要永遠記住這句話：誰也不會像你那樣去關心你的事情，承認自己的事情對自己最重要比什么都重要。你還要牢牢記住：越是迫切的事，你越是不能指望別人，而是應該親自去行動。消極的等待只能讓你坐失良機，痛失好局。

生活上的依賴容易改變，精神上的依賴卻難以扭轉。在精神上得到安慰會給人一種美妙的感覺，因為人性有它一貫的弱點，如怕承擔責任、渴望安全感、貪圖安逸等。人在無能為力和感覺脆弱的時候，需要一個“強者”為其出謀劃策，來解決生活中的問題，并對可能產生的結果擔負責任。當我們還很小的時候，這種表現就極為突出。孩子是軟弱的，他們需要家長及老師的保護和指導。在孩子眼中，家長尤其是老師是非常重要的人物，在孩子的眼中，老師和家長就是權威，他們的批評和贊許都是至關重要的。孩子們為了得到老師、家長的贊許而做某些事，這是對兒童進行教養、培訓的契機，是一個人社會化的必然過程。如果在教育培養兒童的過程中，忘記了獨立性的培養，一味地教育孩子聽話、學乖，會抑制獨立性這一可貴的品質。生活中孩子對別人的接受和贊許勝過自我的獨立，那么與人的交往中就會產生一種主從關系、依賴關系。

只要在心理上存在著依賴關系，人生的選項就會變少，也就必然產生怨恨和痛苦。一旦你覺得需要別人，離不開別人的時候，你就成了一個脆弱的人。也就是說，如果你所需要的人離開了你、變了心，那么你就感到被人拋棄，不知所措，精神痛苦，甚至崩潰。依賴別人如父母、師長、領導、朋友等的人，會把別人看得比自己重要，期待著別人的安慰與贊美，會自覺不自覺地迎合別人的想法說話、辦事，以取悅對方，而將自己置于從屬的地位，這樣就喪失了自我，事后會感到怨恨，心中不平，而不如此又會感到內疚和不安。

每個人都渴望自己不斷成長直至成熟，隨著身心的發展，你一方面比以前擁有了更多的自由度，另一方面卻擔負起比以前更多的責任，面對這些責任，有些人感到膽怯，無法跨越依賴別人的心理障礙。依賴別人，意味著放棄對自我的主宰，這樣往往不能形成自己獨立的人格。如果在遇到問題時自己不愿動腦筋，人云亦云，或者趕時髦，盲目從眾，那么你就失去了自我，失去了本應屬于自己撐起一片天地的機會。

在學校，我們時常能看到幾個學生湊成一幫娛樂嬉戲，這其中一定有一到兩個“靈魂”人物，他們的依賴性較小，而其他幾個學生的依賴性較強。依賴性強的學生喜歡和獨立性強的同學交朋友，希望在他們那里找到依靠，找到寄托。學習上，喜歡讓老師給予細心指導，時時提出要求，否則，他們就像斷線的風箏，沒有著落，茫然不知所措。在家里，一切都聽父母擺布，甚至連穿什么衣服都沒有自己的主張和看法。所以一旦失去了可以依賴的人，他們常常不知所措。

依賴心理主要表現為缺乏信心，放棄了對自己大腦的支配權，沒有主見，總覺得自己能力不足，甘愿置身于從屬地位；總認為個人難以獨立，時常祈求他人的幫助；處事優柔寡斷，遇事希望父母或師長為自己做決定。當然在依賴中也得到了某些好處，如不再孤單，感到有了“靠山”，自己的一些行為（為迎合他人而做）受到贊揚，這些對自卑的人是非常有誘惑力的。代價是喪失了自我的獨立性以及由于屈從而引起的內心的矛盾和痛苦。具有依賴性格的人，如果得不到及時糾正，發展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過強的人需要獨立時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內心缺乏安全感，時常感到恐懼、焦慮、擔心，很容易產生焦慮和抑郁等情緒反應，影響身心健康。

克服依賴習慣，我們要充分認識到依賴習慣的危害。要糾正平時養成的習慣，提高自己的動手能力，多向獨立性強的人學習，不要什么事情都指望別人，遇到問題要做出屬于自己的選擇和判斷，加強自主性和創造性。學會獨立地思考問題。獨立的人格要求獨立的思維能力。還要在生活中樹立行動的勇氣，恢復自信心。自己能做的事一定要自己做，自己沒做過的事要鍛煉做，正確地評價自己。豐富自己的生活內容，培養獨立的生活能力。在生活中主動要求擔任一些重要工作，使我們有機會去面對問題，能夠獨立地拿主意，想辦法，增強自己獨立的信心。多與獨立性較強的人交往，觀察他們是如何獨立處理自己的問題的，向他們學習。同伴良好的榜樣作用可以激發我們的獨立意識，改掉依賴這一不良習慣。

的確，人若失去自己，則是天下最大的不幸；而失去自主，則是人生最大的陷阱。赤橙黃綠青藍紫，你應該有自己的一方天地和特有的色彩。相信自己創造自己，永遠比證明自己重要得多。你無疑要在騷動的、多變的世界面前，打出自己的牌，勇敢地亮出你自己。你應該果斷地、毫無顧忌地向世人宣告并展示你的能力、你的風采、你的氣度、你的才智。自主的人，能傲立于世，能力拔群雄，能開拓自己的天地。勇于駕馭自己的命運，學會控制自己，規范自己的情感，善于布局好自己的精力，自主地對待求學、擇業、擇友，這是成功的要義。

不用討好他人，只需做好自己

人際關系大師卡耐基曾經講過一個故事：從前有個女孩，她出身平凡（是公車調派員的女兒），天生擁有非常動聽的聲音，確實有當歌星的潛能，可惜嘴巴長得很不好看：她的嘴很大，又有齙牙，這看來確實是當歌星的致命傷。當她第一次在美國新澤西的一家夜總會獻唱時，為了讓自己看起來比較優雅，一直企圖用上唇遮住齙牙。當然，這么做使她無法淋漓盡致地發揮自己的歌藝，也使別人很快地看出，她正做作地遮掩自己的缺陷。

還好當晚有個說話很直的人，馬上給她一個忠告：“我知道你覺得齙牙很難看，所以故意要掩飾你的牙齒。其實，你越掩飾，大家越會注意到它，如果你不在意，大大張開嘴來唱，聽眾并不會在意你的牙齒不好看，只會聽到你美妙的聲音！”

這個女孩雖然覺得難堪，但接受了那人的直言不諱，勇敢地張開嘴，開懷唱出自己最完美的聲音。后來，這個女孩成為一個家喻戶曉的頂尖歌手，她的齙牙也成為她醒目的個人商標，別人想模仿那種韻味都不成！

“討好別人”的原則常和“做自己”是沖突的。也許以前當“順民”可以減少不少麻煩，但在這個個性化的時代，一個毫無個性的人，不可能脫穎而出。如果真的想當一只捕捉人們聽覺的云雀，你不能和所有的麻雀一樣發出同樣的叫聲。

而事實上，一個還沒有學會做自己的人，往往也不能長期討好到別人。有一位負責某大公司人事招聘的朋友就曾說過：“求職的人所犯的最大錯誤，就是失去自己，不能以自己的話來回答問題，只拼命地想給你他認為你喜歡聽的答案。”每個人都有自己的特質，只是很多人一輩子都沒有發現屬于自己的天籟。沒有一個人應該糟到放棄自己，去模仿別人。

討好別人，使你找不到自己生命的真正指標。著名的心理學家榮格曾經如此分析：“我的病人之中有三分之一以上在醫學上找不到任何病因，他們只是找不到自己生命的意義，拼命自憐而已。”

我們該自愛，但自憐卻不是好東西；該對別人好，但一味討好，恐怕沒有人認為該真正尊敬你。哈利教授少年時就認識一個非常在乎別人看法的人。那時候他很喜歡在星期天上教堂，因為教堂的音樂總使人心情舒暢。但這家伙未免有點討厭，他雖然眉清目秀，待人也非常客氣，卻總是每隔幾個禮拜，就要發給同年齡的人一份問卷。他總是問：你會給我打幾分？你認為我的優點是什么？有哪些缺點需要改進？

這人勇于自我檢討的精神也許值得嘉獎，但他看見問卷的反饋信息后，卻屢屢變得更不快樂。試想，別人在白紙黑字上誠實地寫下你的缺點，除非圣賢，誰會真的開心？

看到他那么不開心，過了幾個禮拜，他再發問卷給哈利時，哈利干脆昧著良心給他一百分，缺點欄下填：無！沒想到他并不因此而高興，他把哈利拉到一旁，指責哈利不是個誠實的朋友：“我從你的眼神中可以看得出，你并不認為我十全十美，既然這樣，你為什么口是心非地給我一百分？”

“因為你實在很煩！”年輕氣盛的哈利脫口而出。

這時，牧師走了過來，傾聽了他們的爭執之后，微笑地對那個人說出一句妙語：“下一次，不要再麻煩你的朋友為你打分數，請上帝為你打分數吧！”是的，就讓我們心中的上帝為我們的表現打分數吧，何必斤斤計較別人給你幾分呢？放心，你永遠不會讓全世界都滿意，也沒有必要。

在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉一張20美元的鈔票，面對會議室里的20個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們當中的一位，但在這之前，請準許我做一件事。”他于是把鈔票揉成一團，問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，踏上一只腳，并用腳碾它。而后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。“現在誰還要？”還是有人舉起手來。

“朋友們，你們已經上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還想要它，因為它并沒有貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌，甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發生什么，或將要發生什么，在上帝眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，你們始終是無價之寶。生命的價值不依賴我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決于我們本身！你們是獨特的——永遠不要忘記！”

看完這篇文章的人，常有一種茅塞頓開的感覺：是啊，只要有能力，又何必在意別人怎么看，怎么說呢？是金子，總會發光的。是的，“酒香不怕巷子深”能作為警世之言遺留下來的中國俗話，在感化人類心靈上很是溫馨，很是慈祥。它沒有強求，它但求自然；它沒有過多的欲望，它有清淡凈化的領悟。

你一定要相信自己，你是最好的。只要你是最好的，世界上美好的事物就自動會向你靠攏。喬丹打籃球成為世界頂尖籃球巨星，不但一年收入幾千萬美金，而且有人找他拍電影，有人找他拍廣告，有人找他出書，請問他的運動鞋需要自己買嗎？不用，耐克會提供。他穿的西服需要自己買嗎？當然也不用，別人不但免費提供，還要付他廣告費，甚至香水廠商還借喬丹的名字與肖像生產喬丹牌香水。喬丹什么事都不用做，只要出名字與頭像，別人就送他30%的股份。為什么？因為喬丹相信自己：他早年被校籃球隊拒絕過，但他一定是最好的。

成龍拍電影時，各個汽車廠商主動爭取免費提供汽車的機會，讓成龍在電影里面表演特技。成龍選中日本三菱跑車，三菱立刻提供上百臺新車讓成龍拍攝賽車鏡頭，成龍將車撞得稀爛，三菱也分文不取。為什么呢？因為成龍是最棒的，他的電影總是最賣座的。