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尋找復(fù)原力
最新章節(jié)：
后記 走進(jìn)內(nèi)心世界，找到復(fù)原力
為什么有些人在經(jīng)歷失敗或重大變故后便從此一蹶不振，而有些人卻可以乘風(fēng)前進(jìn)？面對創(chuàng)傷，外在的物質(zhì)永遠(yuǎn)無法填補(bǔ)內(nèi)心的空洞，只有內(nèi)心的力量足夠強(qiáng)大，才能站起來，再一次重新開始。閱讀這本書，無論你正處在人生的哪個(gè)階段，如何深陷泥潭，它都能幫助你向內(nèi)尋找復(fù)原力，從每一次的挫敗中學(xué)習(xí)與成長。
目錄(38章)
倒序
- 封面
- 版權(quán)信息
- 獻(xiàn)詞
- 推薦序一 讓復(fù)原力更加茁壯與強(qiáng)大
- 推薦序二 雖然生命很難，我的心依然柔軟
- 推薦序三 愿復(fù)原力與你同在
- 推薦序四 復(fù)原的藝術(shù)
- 推薦序五 培養(yǎng)逆境中的反彈力
- 前言 站起來，再一次重新開始
- Chapter 1 在逆境中，建立復(fù)原力
- 當(dāng)人生A選項(xiàng)消失
- 復(fù)原力，是可以培養(yǎng)的
- 毒性正能量，讓我們不愿意看見失敗
- 照顧心理傷口，沒有捷徑
- Chapter 2 復(fù)原力在情緒和身體里
- 在身體里，有在家的感覺
- 面對哀悼，學(xué)習(xí)失去的藝術(shù)
- 好好傾聽，內(nèi)疚在告訴你什么
- 歡迎那些不被歡迎的──來抱怨吧
- 傾聽沒有語言的聲音──身體在告訴你什么
- 向孤獨(dú)靠近，練習(xí)和自己相處
- Chapter 3 復(fù)原力在大腦里
- 面對失敗──這是挑戰(zhàn)，還是威脅
- 聽！你的大腦在編造什么故事
- 樂觀不樂觀，就看你如何解讀
- 當(dāng)人生梯子被拿掉，該何去何從
- 在逆境中，善用自己的優(yōu)點(diǎn)
- Chapter 4 復(fù)原力在關(guān)系里
- 建立關(guān)系智商，提高復(fù)原力
- 當(dāng)關(guān)系出現(xiàn)裂縫，光才能照進(jìn)來
- 修補(bǔ)關(guān)系，學(xué)習(xí)真心誠意地道歉
- 當(dāng)好事發(fā)生時(shí)，你也會在這里陪我嗎
- 好好溝通──如何聽，比你如何說更重要
- Chapter 5 當(dāng)危機(jī)過后，你要帶走什么
- 經(jīng)歷挫敗后，讓自己活回來
- 成長，需要你勇敢地待在“中間”地帶
- 你愿不愿意讓自己重新開始
- 后記 走進(jìn)內(nèi)心世界，找到復(fù)原力 更新時(shí)間：2023-12-04 18:54:03
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