加油吧,大腦!
腦瘤跟使用手機有沒有關系?不孕不育可能是大腦的問題?工作時注意力不集中,怎么辦?為什么腦出血、腦梗越來越年輕化?壓力太大,思慮太多,情緒失控……很多身心問題,是因為大腦累了,亟待保養和休息。怎樣鍛煉大腦,規劃日常作息,讓大腦越用越聰明?自律的人生,需要從“頭”抓起!作為一名有近20年臨床經驗、做過近7000例腦外科手術的腦外科醫生、腦科學工作者,本書作者黃翔結合醫學、心理學等研究成果,通過大量案例,講述對你很重要卻常被忽略甚至誤解的腦科學知識,幫你排除大腦健康隱患,化解燥郁情緒,用科學方法保養大腦、激發身心活力,游刃有余地過好每一天。
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