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神劍流芳：武當(dāng)太乙神劍門文集
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神劍流芳：武當(dāng)太乙神劍門文集

武當(dāng)太乙神劍門很奇特，它是生長(zhǎng)在中國(guó)傳統(tǒng)文化沃土中一枝盛開(kāi)的奇葩，它吸納和承載著中華民族五千年傳統(tǒng)文化的綿綿血脈和精華。之所以向大家這樣介紹一個(gè)武術(shù)門派，理由在于太乙神劍門是以伏羲的陰陽(yáng)八卦理論為根源，以黃帝和老子的哲學(xué)思想為骨架，構(gòu)成其獨(dú)有的修煉理論和修煉方法。

張桂生主編 ·武術(shù) ·19.8萬(wàn)字

瑞士球訓(xùn)練全書(shū)
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瑞士球訓(xùn)練全書(shū)

《瑞士球訓(xùn)練全書(shū)》首先介紹了瑞士球訓(xùn)練的益處，接著采用真人示范分步驟圖解的形式，對(duì)利用瑞士球進(jìn)行的15種胸部訓(xùn)練，7種肱二頭肌、肱三頭肌與前臂訓(xùn)練，22種腿部和髖部訓(xùn)練，44種核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，11種核心旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，19種肩部和上背部訓(xùn)練，13種腹部、下腰背和臀部訓(xùn)練，7種全身及頸部訓(xùn)練，9種靈活性訓(xùn)練的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行了講解。此外，《瑞士球訓(xùn)練全書(shū)》提供了27套針對(duì)不同人群、不同需求、不同運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等不同訓(xùn)練目標(biāo)的讀者獲得良好的鍛煉效果。

高旦瀟 ·球類運(yùn)動(dòng) ·3.2萬(wàn)字

圖解42式太極劍（精編視頻學(xué)習(xí)版）
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圖解42式太極劍（精編視頻學(xué)習(xí)版）

圖解42式太極劍由國(guó)家運(yùn)動(dòng)健將、武術(shù)套路錦標(biāo)賽太極拳太極劍全能冠軍高崇示范及指導(dǎo)。在簡(jiǎn)要介紹太極劍的起源和發(fā)展等背景知識(shí)的基礎(chǔ)上，以高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說(shuō)明的方式，對(duì)太極劍的基本動(dòng)作練習(xí)和42式太極劍連貫套路進(jìn)行了講解，可作為太極劍初學(xué)者的學(xué)習(xí)指南。

高崇 灌木體育編輯組編著 ·武術(shù) ·1.8萬(wàn)字

漫畫(huà)圍棋系列：提高棋力的圍棋秘訣
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漫畫(huà)圍棋系列：提高棋力的圍棋秘訣

《提高棋力的圍棋秘訣》講述創(chuàng)立了相對(duì)論的天才物理學(xué)家愛(ài)因斯坦也喜歡下圍棋的故事。圍棋是訓(xùn)練我們的大腦，尤其是邏輯、數(shù)理等功能區(qū)最好的工具之一。圍棋與科學(xué)有很多相似的地方，只有不斷發(fā)現(xiàn)和提問(wèn)，并將各種情況進(jìn)行融合性思考，才能找到最佳的答案。

黃焰 ·棋牌 ·633字

聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：手筋專項(xiàng)訓(xùn)練（從1級(jí)到1段）
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聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：手筋專項(xiàng)訓(xùn)練（從1級(jí)到1段）

《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：手筋專項(xiàng)訓(xùn)練（從1級(jí)到1段）》是為圍棋水平在1級(jí)到1段的棋友專門編寫(xiě)的手筋專項(xiàng)習(xí)題集?！堵櫺l(wèi)平圍棋習(xí)題精解：手筋專項(xiàng)訓(xùn)練（從1級(jí)到1段）》共提供了660道習(xí)題及習(xí)題答案，內(nèi)容覆蓋10種常見(jiàn)手筋技巧與4種對(duì)殺技巧，且習(xí)題類型靈活多變，考察深入到位。此外，在開(kāi)始進(jìn)行習(xí)題練習(xí)前，《聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：手筋專項(xiàng)訓(xùn)練（從1級(jí)到1段）》會(huì)對(duì)即將運(yùn)用的知識(shí)點(diǎn)做出簡(jiǎn)單回顧并提供相關(guān)例題，以幫助棋友進(jìn)一步鞏固學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，提高練習(xí)效率。

聶衛(wèi)平 ·棋牌 ·2.8萬(wàn)字

跟奧運(yùn)冠軍學(xué)速滑（漫畫(huà)版）
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跟奧運(yùn)冠軍學(xué)速滑（漫畫(huà)版）

隨著成功申辦2022年冬奧會(huì)，我國(guó)冰上運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也迎來(lái)了大好時(shí)機(jī)。冰上運(yùn)動(dòng)特別是速度滑冰，日益為國(guó)民所喜愛(ài)。2014年索契冬奧會(huì)女子1000米速滑冠軍張虹，結(jié)合自己的體驗(yàn)，利用訓(xùn)練之余，撰寫(xiě)了本書(shū)。還特意請(qǐng)插畫(huà)師專門為全書(shū)配了漫畫(huà)。希望圖文并茂的形式能幫想學(xué)習(xí)滑冰的讀者，特別是小朋友，弄懂一些速度滑冰的基本常識(shí)，更輕松地掌握一定技巧，真正走進(jìn)速滑的門徑。本書(shū)從基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)與練習(xí)、競(jìng)賽規(guī)則及要點(diǎn)三個(gè)部分介紹速度滑冰的相關(guān)內(nèi)容。希望在不遠(yuǎn)的將來(lái)，能夠有越來(lái)越多的中國(guó)面孔，馳騁在冰面之上。

張虹 ·水上運(yùn)動(dòng) ·301字

國(guó)際象棋入門教程
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國(guó)際象棋入門教程

“國(guó)際象棋冠軍課堂”系列圖書(shū)是國(guó)象微學(xué)堂邀請(qǐng)國(guó)際特級(jí)大師編寫(xiě)的適合青少年學(xué)習(xí)國(guó)際象棋的專業(yè)教程?！秶?guó)際象棋入門教程》作為“國(guó)際象棋冠軍課堂”系列書(shū)之一，主要幫助廣大青少年了解與學(xué)習(xí)國(guó)際象棋知識(shí)和技法。全書(shū)分為上下兩冊(cè)，共32課。上冊(cè)包含十六課，主要介紹國(guó)際象棋的文化、禮儀，幫助讀者掌握基本的行棋規(guī)則，能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的吃子和殺王練習(xí)，從簡(jiǎn)化版對(duì)弈模式開(kāi)始，逐漸熟練到進(jìn)行完整的對(duì)弈。下冊(cè)包含十六課，主要介紹國(guó)際象棋的勝負(fù)、和棋的判定，棋譜的記錄，經(jīng)典殺法，以及開(kāi)局、中局和殘局原理等內(nèi)容。同時(shí)，本書(shū)根據(jù)每節(jié)課學(xué)習(xí)的知識(shí)編排了拓展練習(xí)，包括趣味問(wèn)答、更多挑戰(zhàn)和棋開(kāi)得勝三個(gè)不同的環(huán)節(jié)，幫助學(xué)習(xí)者鞏固與強(qiáng)化所學(xué)的知識(shí)和技法。《國(guó)際象棋入門教程》可以作為國(guó)際象棋教師開(kāi)展青少年國(guó)際象棋培訓(xùn)的工具書(shū)，也可以作為青少年學(xué)習(xí)國(guó)際象棋的參考書(shū)。

章曉雯編著 ·棋牌 ·3.7萬(wàn)字

體育紀(jì)律處罰研究
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體育紀(jì)律處罰研究

《體育紀(jì)律處罰研究》揭示的是在體育紀(jì)律處罰中，要始終堅(jiān)持以保證公平競(jìng)爭(zhēng)，促進(jìn)競(jìng)技體育可持續(xù)發(fā)展為核心，協(xié)調(diào)公眾利益、體育組織和相對(duì)人的利益，既滿足公眾對(duì)體育需求又保護(hù)相對(duì)人的權(quán)利。這樣的揭示，對(duì)我們今天開(kāi)展的文明教育無(wú)疑有著重要的啟示。

韓勇 ·規(guī)則裁判 ·16.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第39章 索引 2016-01-12 17:29:05
排球動(dòng)態(tài)追蹤
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排球動(dòng)態(tài)追蹤

本書(shū)動(dòng)態(tài)追蹤我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程，涉及世界排球錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)排球賽、世界杯排球賽，全面分析我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀，為排球愛(ài)好者、排球研究者全面了解研究排球運(yùn)動(dòng)提供借鑒。

許政紅編著 ·球類運(yùn)動(dòng) ·18.6萬(wàn)字

滑雪運(yùn)動(dòng)完全指南（彩色圖解版）
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滑雪運(yùn)動(dòng)完全指南（彩色圖解版）

本書(shū)詳細(xì)講解了滑雪設(shè)備，滑雪所需的體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及針對(duì)不同類型的滑雪者的提升計(jì)劃。本書(shū)包含3部分共14章，第1部分介紹了滑雪運(yùn)動(dòng)的基本組成部分，包括運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)金字塔、功能性動(dòng)作、滑雪體能訓(xùn)練、基本滑雪技術(shù)，以及滑雪者類型和滑雪設(shè)備需求等。第2部分從訓(xùn)練技巧和練習(xí)方法出發(fā)，分別介紹了滑雪運(yùn)動(dòng)中的功能性動(dòng)作訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。第3部分介紹了訓(xùn)練計(jì)劃指導(dǎo)，包括訓(xùn)練計(jì)劃制訂，以及分別針對(duì)不同類型的滑雪者的訓(xùn)練指南。本書(shū)可以幫助滑雪教練和滑雪愛(ài)好者了解滑雪，提升滑雪所需的體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，從而更好、更安全地享受滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

(英)克里斯·費(fèi)洛斯 ·休閑運(yùn)動(dòng) ·13.7萬(wàn)字

兒童象棋輕松學(xué)（啟蒙篇）
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兒童象棋輕松學(xué)（啟蒙篇）

本套書(shū)系統(tǒng)地講解了象棋的基本規(guī)則、車馬炮兵將士象的運(yùn)子方法及價(jià)值、基本殺法、實(shí)用殘局、布局定式、中盤(pán)戰(zhàn)術(shù)等知識(shí)，并配有相應(yīng)的系統(tǒng)練習(xí)，方便兒童鞏固所學(xué)知識(shí)，是較為系統(tǒng)兒童象棋教材，亦可作為教師的備課參考書(shū)。

李海忠編著 ·棋牌 ·7.7萬(wàn)字

休閑體育傳統(tǒng)養(yǎng)生功法
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休閑體育傳統(tǒng)養(yǎng)生功法

本書(shū)基本分兩個(gè)部分，一方面深入淺出、選擇性地向大眾介紹相關(guān)的基本理論；另一方面，側(cè)重對(duì)功法實(shí)踐方面進(jìn)行介紹，突出應(yīng)用，使大眾能比較簡(jiǎn)便地、直觀地進(jìn)行學(xué)習(xí)體驗(yàn)，較快地進(jìn)入其中，掌握要領(lǐng)，反復(fù)實(shí)踐，把養(yǎng)生功法作為一種手段，成為健康生活中的一門必修課。

王大安主編 ·體育理論 ·5.4萬(wàn)字

新速成圍棋4
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新速成圍棋4

本冊(cè)共20課，進(jìn)一步學(xué)習(xí)圍棋對(duì)殺技巧，并初步學(xué)習(xí)“地盤(pán)”概念。每課精講例題，配有適量的練習(xí)題加以鞏固。學(xué)習(xí)完本冊(cè)，基本可以完成整盤(pán)棋的對(duì)弈，可以達(dá)到圍棋7級(jí)水平。

黃焰 ·棋牌 ·78字

我國(guó)學(xué)校武術(shù)發(fā)展的實(shí)踐反思與戰(zhàn)略取向研究
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我國(guó)學(xué)校武術(shù)發(fā)展的實(shí)踐反思與戰(zhàn)略取向研究

本書(shū)內(nèi)容包括：學(xué)校武術(shù)發(fā)展的現(xiàn)狀與對(duì)策研究、運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能影響的實(shí)驗(yàn)研究、傳統(tǒng)學(xué)武程序與現(xiàn)實(shí)教武現(xiàn)象的悖論辨析等。

周義義 王智慧 ·武術(shù) ·10.7萬(wàn)字

無(wú)器械高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練手冊(cè)（視頻學(xué)習(xí)版）
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無(wú)器械高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練手冊(cè)（視頻學(xué)習(xí)版）

本書(shū)對(duì)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）這一科學(xué)、高效的訓(xùn)練方式的基礎(chǔ)知識(shí)和不借助器械進(jìn)行該訓(xùn)練的方法進(jìn)行了系統(tǒng)、全面的介紹。全書(shū)共分為3個(gè)部分。第1部分對(duì)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的基本原理和練前準(zhǔn)備進(jìn)行了系統(tǒng)的介紹，包括其定義、為何流行、為何有效、訓(xùn)練關(guān)鍵、常用訓(xùn)練法、訓(xùn)練期間的飲食建議、訓(xùn)練前的身體評(píng)估與目標(biāo)設(shè)定等，幫助讀者掌握一定的基礎(chǔ)知識(shí)，以安全、高效地進(jìn)行訓(xùn)練。第2部分以圖文形式詳解了針對(duì)上半身、核心、下半身和全身的精選訓(xùn)練動(dòng)作，以及適用于熱身與放松環(huán)節(jié)的訓(xùn)練動(dòng)作。此外，第2部分還介紹了HIIT跑步法及跑步時(shí)的注意事項(xiàng)，幫助讀者以正確的方法進(jìn)行HIIT跑步訓(xùn)練。第3部分介紹了訓(xùn)練計(jì)劃的制訂原則，并提供了針對(duì)不同目的的訓(xùn)練計(jì)劃。任何想要通過(guò)HIIT改變自身的讀者均可從本書(shū)的內(nèi)容中獲益。

凌占一編著 ·體育理論 ·2.5萬(wàn)字

警體技能與健康教程
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警體技能與健康教程

本書(shū)由上、下兩篇共19章組成，內(nèi)容包括：體育與健康原理、身體機(jī)能的鍛煉原則和方法、體育鍛煉與心肺功能適應(yīng)能力、體育鍛煉與肌肉力量和耐力的提高、學(xué)生體質(zhì)健康與自我評(píng)價(jià)等。

張懷勝 夏平方主編 ·體育理論 ·20.9萬(wàn)字

世界頂級(jí)進(jìn)攻組織核心（第一冊(cè)）
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世界頂級(jí)進(jìn)攻組織核心（第一冊(cè)）

跟隨作者的文字，看馳騁于綠茵場(chǎng)的創(chuàng)造力之源，世界級(jí)Playmaker如何掌控進(jìn)攻節(jié)奏，登上足壇巔峰。同時(shí)附有提高球技的貼心秘訣。球迷怎可錯(cuò)過(guò)！

米爾薩德·哈西奇 ·球類運(yùn)動(dòng) ·7.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第19章 注釋 2019-01-17 10:48:12
賽車簡(jiǎn)史：中國(guó)賽車運(yùn)動(dòng)全紀(jì)實(shí)
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賽車簡(jiǎn)史：中國(guó)賽車運(yùn)動(dòng)全紀(jì)實(shí)

本書(shū)以親歷者的視角，全景記錄了近四十年來(lái)中國(guó)賽車運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，雖名為“簡(jiǎn)史”，但不是官方史記，更不代表官方立場(chǎng)。按照中國(guó)的賽車史的初生、發(fā)展、興盛三個(gè)階段，本書(shū)內(nèi)容分為緣起（1985—1999）、涌動(dòng)（1999—2004）以及騰飛（2004—2019）三部分，介紹了這數(shù)十年間的一些重點(diǎn)賽事和涌現(xiàn)出的賽車風(fēng)云人物，通過(guò)生動(dòng)詳實(shí)的敘述文字和一些珍貴的歷史資料圖片，呈現(xiàn)出一部恢弘的歷史畫(huà)卷。本書(shū)以對(duì)賽事、賽車場(chǎng)的介紹以及人物小傳的形式各自獨(dú)立成篇，并按照大致的時(shí)間脈絡(luò)排序。

黎明京 ·其他運(yùn)動(dòng) ·20.3萬(wàn)字

謝軍國(guó)際象棋教程：從十五級(jí)棋士到十一級(jí)棋士
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謝軍國(guó)際象棋教程：從十五級(jí)棋士到十一級(jí)棋士

國(guó)際象棋是世界流行的智力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，融匯了人類歷史的文明精華，是行之有效的教育工具，孩子學(xué)下國(guó)際象棋，不僅可以有效開(kāi)發(fā)智力、啟迪思維，還能養(yǎng)成勝不嬌、敗不餒的堅(jiān)韌品格。本書(shū)是世界國(guó)際象棋聯(lián)合會(huì)副主席、“棋后”謝軍編輯寫(xiě)的“謝軍國(guó)際象棋教程”系列中的第二本，按照《中國(guó)國(guó)際象棋協(xié)會(huì)棋士等級(jí)稱號(hào)條例（2018版）》中對(duì)十五級(jí)棋士到十一級(jí)棋士的水平要求編寫(xiě)，細(xì)致講解了國(guó)際象棋的進(jìn)攻策略、子力的況換、重子殺王、理論和棋和開(kāi)局原則。通過(guò)對(duì)本書(shū)的還習(xí)，讀者可以掌握從十五級(jí)棋士到十一級(jí)棋士應(yīng)具備的國(guó)際象棋基礎(chǔ)知識(shí)與技術(shù)。

謝軍 ·棋牌 ·3.2萬(wàn)字

基因工程與體育運(yùn)動(dòng)
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基因工程與體育運(yùn)動(dòng)

本書(shū)涵蓋了基因工程與體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容。主要包括：基因的結(jié)構(gòu)與功能、基因的復(fù)制與傳遞、基因表達(dá)的介質(zhì)、基因功能的執(zhí)行、基因的表達(dá)與調(diào)控、基因工程、人類基因組計(jì)劃及常用的基因工程技術(shù)等。

羅艷蕊 陳曉光 ·體育理論 ·17.7萬(wàn)字

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