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《青少年身體訓練動作手冊:藥球與壺鈴訓練》首先介紹了藥球和壺鈴訓練的基礎知識,解析了它們在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:藥球與壺鈴訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式,對超過70種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui后,《青少年身體訓練動作手冊:藥球與壺鈴訓練》提供了針對不同訓練需求的9個訓練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。
王雄 ·體育理論 ·3.5萬字
“國際象棋冠軍課堂”系列圖書是國象微學堂邀請國際特級大師編寫的適合青少年學習國際象棋的專業教程。《國際象棋入門教程》作為“國際象棋冠軍課堂”系列書之一,主要幫助廣大青少年了解與學習國際象棋知識和技法。全書分為上下兩冊,共32課。上冊包含十六課,主要介紹國際象棋的文化、禮儀,幫助讀者掌握基本的行棋規則,能夠進行簡單的吃子和殺王練習,從簡化版對弈模式開始,逐漸熟練到進行完整的對弈。下冊包含十六課,主要介紹國際象棋的勝負、和棋的判定,棋譜的記錄,經典殺法,以及開局、中局和殘局原理等內容。同時,本書根據每節課學習的知識編排了拓展練習,包括趣味問答、更多挑戰和棋開得勝三個不同的環節,幫助學習者鞏固與強化所學的知識和技法。《國際象棋入門教程》可以作為國際象棋教師開展青少年國際象棋培訓的工具書,也可以作為青少年學習國際象棋的參考書。
章曉雯編著 ·棋牌 ·3.7萬字
“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,并由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助兒童進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊:瑞士球與迷你帶訓練》首先分別介紹了瑞士球和迷你帶的起源與發展、訓練優勢、類型與選擇、在兒童身體素質訓練中的運用優勢以及訓練的注意事項等內容,然后采用真人示范、分步驟圖解的形式,對超過60個訓練動作進行了細致講解,包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外,《兒童身體訓練動作手冊:瑞士球與迷你帶訓練》還提供了針對不同訓練需求的13個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻,旨在幫助兒童科學鍛煉,有效提升體能水平。
王雄 ·體育理論 ·3.3萬字
跑者們新手上路,總會覺得無所適從,到底該注意些什么?準備些什么?防備些什么?才能讓自己安全又健康的越跑越快,越跑越自信,越跑越在行。《跑在路上,勻加速》為你準備了:開跑前的問東問西,決定開跑這些細節你得知道,跑在路上我們一起勻加速,跑得爽也得在意自我保護,跑步與營養補充,工欲善其事必先懂裝備,徒手訓練計劃7樣跑者法寶,面對各種問題,3個一直跑在路上的人給出了不同方向的解答。
健康活力喚醒系列編寫組 ·田徑體操 ·3.1萬字
《清華教授的小課堂魔方真好玩》是清華大學軟件學院雍俊海教授為初學魔方的孩子精心創作。區別于個人經驗式的魔方圖書,作者利用高等數學知識和計算機編程科學破解魔方難題,解法轉動步驟毫不冗余,魔方的各種狀態完全覆蓋,任何一個打亂的魔方,都能在書中找到對應的解法。作者還首創以西周取代殷商比喻魔方復原過程,每一段歷史故事都與魔方復原進程完美契合,新穎有趣,易懂易學。每章內容后,作者還精心設計了小甜點環節,歷史百科、魔方趣聞、花式玩法盡在其中,貫通文史理工,激發孩子多學科多維度思考力。
雍俊海 ·休閑運動 ·3.1萬字
本書為冬季冰雪運動趣味知識圖解類書籍,分為冬奧會歷史、北京冬奧會、冬奧會項目介紹三部分,重點以北京2022年冬奧會的15個正式比賽項目為主要內容,用活潑有趣的漫畫并配以精煉的文字描述引領讀者“漫游”北京2022年冬奧會。本書旨在以“多趣味”和“輕科普”為設計核心,面向10歲以上青少年及成人讀者群體,為大家帶來豐富的視覺享受和輕松專業的閱讀樂趣。
張夢雨 ·水上運動 ·4.1萬字
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,并由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:啞鈴訓練》首先介紹了啞鈴的來源、發展、類型和選擇方法等基礎知識,解析了啞鈴訓練在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:啞鈴訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式,對超過80種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。最后,《青少年身體訓練動作手冊:啞鈴訓練》提供了針對不同訓練需求的7個訓練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。
王雄 ·體育理論 ·3.2萬字
本書是一本關于殘奧運動的知識問答集,涵蓋了殘奧會的起源和發展、殘奧會比賽項目、中國殘疾人體育運動的發展和成就,以及2008年北京殘奧會的概況、競賽場館、觀賽禮儀等多個方面。
中國殘奧委員會 ·奧林匹克 ·4萬字
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,并由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練》首先介紹了BOSU球和迷你帶訓練的基礎知識,解析了它們在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式,對超過60種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。zui后,《青少年身體訓練動作手冊:BOSU球與迷你帶訓練》提供了針對不同訓練需求的9個訓練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。
《跳箱與欄架訓練全書》首先介紹了跳箱與欄架訓練的原理等基礎知識,接著采用專業運動員真人示范、分步驟圖解的形式,對38個跳箱練習動作與42個欄架練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。《跳箱與欄架訓練全書》提供了9個具有針對性的訓練計劃,旨在幫助有改善動作模式、強化速度與靈敏性、預防損傷及改善運動表現等不同訓練目標的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。
劉也編著 ·田徑體操 ·2.9萬字
“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,并由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助兒童進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊:藥球與BOSU球訓練》首先介紹了藥球和BOSU球的相關內容,包括藥球和BOSU球的起源與發展、訓練優勢、類型與選擇、在兒童身體素質訓練中的運用優勢以及訓練的注意事項等基礎知識,然后采用真人示范、分步驟圖解的形式,對近60個訓練動作進行了細致講解,包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外,《兒童身體訓練動作手冊:藥球與BOSU球訓練》還提供了針對不同訓練需求的9個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻,旨在幫助兒童科學鍛煉,有效提升體能水平。
王雄 ·體育理論 ·3.1萬字
《21世紀新概念速成圍棋:基礎篇(上中下)》把入門系列學習的內容編成復合型問題,并收錄了布局和行棋內容。特別是布局問題,有別于以往教材,采取了新的教學和認知方法,以便使學者更有興趣,更容易記。
黃焰 金成來 ·棋牌 ·5101字
“兒童象棋精品課程”系列書是象棋微學堂聯合國內冠軍棋手和一線專業象棋教師共同編寫的適合兒童的零基礎象棋啟蒙書籍。《兒童象棋啟蒙教程》作為“兒童象棋精品課程”系列圖書之一,主要幫助5~10歲的兒童了解與學習象棋知識。全書包括啟蒙教程和啟蒙教程練習冊兩部分:教程部分主要講解了象棋棋盤、7種棋子的走法與吃法、象棋的行棋規則、將軍和應將、吃子的注意事項以及基礎殺法,講授過程融入了象棋小故事和基本禮儀;練習冊部分提供了與教程內容匹配的闖關練習題,用于檢驗學習效果。《兒童象棋啟蒙教程》可以作為零基礎象棋教師開展兒童象棋教育工作的工具書,也可以作為家長陪伴孩子學習象棋的參考書。
宮易 ·棋牌 ·2.8萬字
“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,并由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助兒童進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊:啞鈴與壺鈴訓練》首先分別介紹了啞鈴和壺鈴的來源與發展、訓練優勢、類型與選擇、在兒童身體素質訓練中的運用優勢以及訓練的注意事項等基礎知識,然后采用真人示范、分步驟圖解的形式,對超過50個訓練動作進行了細致講解,包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外,《兒童身體訓練動作手冊:啞鈴與壺鈴訓練》提供了針對不同訓練需求的7個訓練計劃及全部動作練習的演示視頻,旨在幫助兒童科學鍛煉,有效提升體能水平。
王雄 ·體育理論 ·3萬字
隨著國民經濟的不斷發展,全民健康的不斷普及,體育在大眾生活中的重要性正日益凸顯,而體育所能創造的價值也愈發引人關注。本書針對中國體育產業的各大主流領域進行了深度調研,并首次通過體育產業的內在價值與外延價值兩大維度,嘗試揭示中國體育的真正價值。全面剖析了當前體育的核心價值,提出其中可能存在的潛在問題,并對相關產業未來如何與體育產業相互賦能、共同發展提供了參考。本書圖文并茂,適合對體育行業和體育價值感興趣的讀者閱讀。
洪成 楊松編著 ·體育理論 ·3.4萬字
《戶外探索教育系列工具卡:體驗式經典教育游戲》囊括了超過1000次活動案例中篩選出的,涵蓋激發興趣、百玩不厭、帶來反思的3大類別,60個體驗式教育領域經典游戲。配備詳盡的解析版操作指南,并將時下倡導的正確價值觀嵌入其中。可操作性極強,拿出卡片立即GET實用的項目操作技能。全書以簡單便攜、快捷實用為最大使用體驗,家長還可以在與孩子一起閱讀、實踐的過程中在極大程度上增進親子感情。同時,本書也是創新教育工作者們讓學習在玩耍中自然發生的錦囊妙計和經典體驗式學習工具:脫口而出的帶領口訣;好記憶、易操作的“DADA”模式,讓游戲帶領有跡可循,避免累述規則、思維混亂、尷尬收場的“教學事故”;更新你的游戲庫存,無論是老師還是教練,都能變成引領潮流的“孩子王”。
太陽守望者編著 ·體育理論 ·3.5萬字
官子是一盤棋的收尾階段,正確的官子下法有機會使劣勢轉變為優勢,優勢轉化為贏棋。本書采用9路棋盤模式,通過官子排局練習,詳細講解雙先官子、單先官子、后手官子的價值,手筋以及次第關系,既減少了不必要的計算過程,又兼顧全盤實戰。書中題目按照難度分級,讀者可根據自身棋力進行挑戰。
李論 ·棋牌 ·2.9萬字
本書是由少兒圍棋教育專家、職業五段棋手趙守洵專為圍棋初學者創作。本書按照圍地的思維邏輯,分別介紹了如何找到重點區域、如何選擇防守和擴張,討論了圍地的間距問題,并詳細解析了實用的圍地技巧和破壞對方地盤的戰術,內容涵蓋從圍棋入門到業余1級所需要掌握的全部圍地知識。本書的題目難度循序漸進,講解層層推進,以抽絲剝繭的方式為讀者梳理出清晰的解題思路,能夠引發思考,開拓思路,幫助讀者獲得舉一反三的學習效果,有效提升棋藝。
趙守洵 ·棋牌 ·1.3萬字
本冊為配套的圍棋零基礎家長版,本書主要為初級零基礎課程,有14篇圍棋小故事,以及30首圍棋兒歌,大大提高了叢書的趣味性。本書在學生版的基礎上,加入了圍棋故事、學習計劃、課程總結等內容。為家長提供了清晰的教學計劃和目標,有助于家長對孩子進行有針對性的指導,同時,也可以增強家長和孩子之間的親情互動。
時越 馬笑冰 殷鑒 ·棋牌 ·3.4萬字
《象棋入門2》是巧學象棋系列的第二部分,從老北京棋壇那些事說起,講到了象棋名家的一些軼事,詳細介紹了象棋殘局的生死棋型,以及兵卒類、馬類、炮類、車類、馬兵類、炮兵類、車兵類、雙馬兵類、馬炮類、其他類共計10類實用殘局。在編寫過程中,查閱參考了大量資料,有一些感悟跟同好者分享。
常婉華 楊永明 葉中編著 ·棋牌 ·2.7萬字
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