可以充钱打鱼的软件

本書是我國圍棋職業(yè)運動員聶衛(wèi)平同聶衛(wèi)平圍棋道場的明星教師團隊聯(lián)合編寫的“聶衛(wèi)平圍棋道場系列”中的一本。“聶衛(wèi)平圍棋道場系列”包含了從圍棋零基礎(chǔ)入門到圍棋業(yè)余5段的全部內(nèi)容，循序漸進、系統(tǒng)性強，既有進階教程，又有專項訓(xùn)練練習(xí)冊，是聶衛(wèi)平圍棋道場的教師們多年教學(xué)經(jīng)驗的總結(jié)。本書圍繞業(yè)余1段到業(yè)余2段的知識點設(shè)置，每個知識點都配有1~4道經(jīng)典例題，且每道例題都提供了盡可能多的變化圖，講解清晰、易懂，幫助讀者深刻領(lǐng)會解題的思路，獲得舉一反三的學(xué)習(xí)效果，并避免常見的實戰(zhàn)失誤。此外，書中還提供了與該知識點相對應(yīng)的課后練習(xí)題，方便讀者學(xué)習(xí)后進行自測，查漏補缺。學(xué)習(xí)完本書的內(nèi)容，即掌握了圍棋從業(yè)余1段到業(yè)余2段的內(nèi)容。

·3.2萬字

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五子棋入門

五子棋是一種易學(xué)難精棋種，它的基本勝負判定十分簡單，在縱橫各15條線組成的棋盤上，黑方先下，黑白雙方輪流在棋盤上的交叉點上著子，在沒有違反規(guī)則的前提下，先在縱、橫、斜任一方向上連成五子的一方獲勝。正是由于五子棋的易學(xué)性，加之五子棋“短、平、快”的特點，給這項活動帶來了大量的參與和愛好者，小到孩子童大到老者，都可以借這項運動得到娛樂、進行交流、增進友誼。

·2.2萬字

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最前線：另一種籃球

《NBA最前線》是一檔由CCTV5與NBA聯(lián)合打造的NBA專題節(jié)目，本書由節(jié)目組各位主持人所著，向你揭示NBA最炙手可熱的明星、最火熱的話題以及最不為人知的幕后故事。

·7.9萬字

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太極拳刀劍桿散手合編

陳炎林，生平不詳。太極拳家，中醫(yī)骨傷科醫(yī)師，為太極拳名家田兆麟之弟子。尚之煜，1945年生，1968年畢業(yè)于天津師大中文系。長期致力于傳統(tǒng)文化特別是佛典的研究，此前已校注整理禪宗典籍《碧巖錄》（中州古籍出版社，2011年），《從容錄》（宗教文化出版社，2013年）。

·11.7萬字

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排球運動從入門到精通（全彩圖解版）

本書能夠全面、系統(tǒng)地提高使用者在排球場上的運動表現(xiàn)。書中通過145幅專業(yè)排球運動員的全彩示范照片、超詳細的分步驟解說、常見錯誤及解決方案，幫助使用者掌握排球發(fā)球、一傳、二傳、進攻、攔網(wǎng)、墊球等個人技術(shù)，提升團隊進攻、團隊防守的整體戰(zhàn)術(shù)能力。不同難度等級的專項訓(xùn)練幫助使用者有針對性地加強對技術(shù)動作的理解與實踐。此外，書中還提供了一個評分系統(tǒng)，用于衡量訓(xùn)練效果，幫助使用者確定是否已經(jīng)成功地掌握了技術(shù)動作的要領(lǐng)。最后，書中還介紹了贏得比賽的執(zhí)教策略、球隊管理，以及不同類別的排球比賽。無論是正在指導(dǎo)排球隊的教練還是剛剛開始接觸排球，或者期望提高自己技術(shù)水平的排球愛好者、運動員，都能從本書中受益。

·10.9萬字

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TRX懸吊訓(xùn)練全書

作為一種便捷、高效的抗阻訓(xùn)練方式，懸吊訓(xùn)練越來越受到人們的推崇。在《TRX?懸吊訓(xùn)練?全書》中，聞名全球的體能訓(xùn)練專家杰伊·道斯基于多年的理論學(xué)習(xí)和實踐經(jīng)驗，為廣大讀者總結(jié)了系統(tǒng)、科學(xué)的懸吊訓(xùn)練方法。《TRX?懸吊訓(xùn)練?全書》共分為三個部分。第一部分從懸吊訓(xùn)練的原理、益處、器械和訓(xùn)練前的評估等方面，帶領(lǐng)讀者全面認識這種訓(xùn)練方式。第二部分詳細介紹了117個針對初學(xué)者和中、高級練習(xí)者的懸吊訓(xùn)練練習(xí)。第三部分提供了31個拿來即用的功能性訓(xùn)練計劃，幫助讀者減脂塑形，預(yù)防損傷，增強力量、爆發(fā)力、速度、靈敏性、平衡感、穩(wěn)定性和柔韌性等身體素質(zhì)，從而全面提升運動和日常生活表現(xiàn)。《TRX?懸吊訓(xùn)練?全書》是TRX?官方認可的懸吊訓(xùn)練教程，每一位懸吊訓(xùn)練學(xué)習(xí)者都不容錯過。

·6.8萬字

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截拳道街頭格斗訓(xùn)練

《截拳道街頭格斗訓(xùn)練》的編撰，以流行于海外的截拳道主流訓(xùn)練方式為基準，結(jié)合國內(nèi)的現(xiàn)實情景，從生活狀態(tài)下的應(yīng)急赤手街巷自衛(wèi)，到防范于未然的振藩武器（甩棍）街頭運用；從截拳道的街頭應(yīng)戰(zhàn)的若干原則，到遍及各個行業(yè)的競爭制勝之道，都有全面、詳盡的論述，給您介紹符合生活實際的、人人都可以學(xué)得會的、人人都可以“學(xué)得起”的街頭“生存秘術(shù)”，使您足不出戶就能盡數(shù)掌握克敵制勝的精湛技藝，不啻進道館學(xué)武三年，實為化繁就簡、擷取精華的快節(jié)奏現(xiàn)代社會，理想、切實可行的防身、健身、智能之道！

·6.8萬字

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上班族拉伸手冊

《上班族拉伸手冊》主要針對都市上班族由于久坐、缺乏運動引起的頸椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛癥狀，收納了實際且簡單實用的拉伸內(nèi)容，介紹了一整天的拉伸計劃，包括起床、上班、午休、下班、散步等時間段的簡單拉伸動作介紹和圖示。讓你充分利用零碎時間和空間，巧用墻壁、椅子等道具，隨時隨地運動起來。不管你是“無法維持運動習(xí)慣”的人還是“雖然想運動，卻一直挪不出時間來”的人，只要你在乎自己的健康，就可以現(xiàn)在開始學(xué)做拉伸，進而培養(yǎng)自己的運動習(xí)慣，保持青春活力。

·11.2萬字

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圍棋入門一本就夠

本書特邀北京圍棋隊教練譚炎午老師進行指導(dǎo)，講述了圍棋基礎(chǔ)知識和實戰(zhàn)攻殺技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、對殺要點、基本定式、布局及中局下法、官子等內(nèi)容，并按照難易程度分30天進行講解。每日講解之后附有適量典型習(xí)題，供愛好者練習(xí)、自測，幫助初學(xué)者迅速掌握圍棋技巧。

·5.7萬字

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象棋與圍棋

象棋，又稱中國象棋。在中國有著悠久的歷史，屬于二人對抗性游戲的一種，由于用具簡單，趣味性強，成為流行極為廣泛的棋藝活動。中國象棋棋子共有三十二個，分為紅黑兩組，各有十六個，由對弈的雙方各執(zhí)一組。圍棋起源于中國古代，是一種策略性二人棋類游戲，使用格狀棋盤及黑白二色棋子進行對弈。目前圍棋是一種非常流行的棋類游戲。圍棋棋盤的最大特點，在于它的整體性、對稱性和均勻性。《中國文化知識讀本：象棋與圍棋》適合大眾閱讀。

·3.1萬字

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陳氏太極拳小架套路與推手

本書分為上下兩篇，上篇介紹套路，下篇介紹推手。書稿中對太極拳的常識、拳理拳法、技擊涵意等作了概括介紹，語言通俗易懂，深入淺出，可操作性強；融會陳氏諸家消息虛盈，尤善于推手中解釋陰陽互變松襠旋肘細節(jié)，微言循環(huán)往復(fù)丹田內(nèi)轉(zhuǎn)奧旨，以及擒拿與反擒拿之秘訣，用力學(xué)知識和日常生活現(xiàn)象來講解太極拳；推手部分是本書的亮點，填補了以往小架書沒有詳細介紹推手用法的空白，對每個拳式都舉了幾個例子來作說明。全書共舉了一百多個例子，逐式介紹用法，說明八大勁別的技法，圖文并茂。該書稿清楚地闡述了陳式太極拳的拳理拳法，及小架推手的練習(xí)方法。該書對太極拳愛好者有很好的啟迪與輔導(dǎo)作用。

·9.7萬字

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中國形意拳三體式樁功

《中國形意拳三體勢樁功》作者李湘山結(jié)合自己對形意拳數(shù)十年浸淫學(xué)習(xí)的心得與感悟，融數(shù)位形意拳名家言傳身教之秘訣編成《中國形意拳三體勢樁功》，對三體勢樁功的要領(lǐng)作了詳細論述，包括身體各部位的動作要訣、站樁時所產(chǎn)生的各種勁意、貫氣、養(yǎng)生功效，并對形意拳“六藝”模仿各種兇禽猛獸的獵食神態(tài)技巧與站三體勢樁功時的神意貫通進行了通俗的詮釋。

·2.9萬字

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我國公共體育場館管理體制改革研究

本書共八章，內(nèi)容有：公共體育場館管理體制改革概述、我國公共體育場館管理體制的現(xiàn)狀及其問題研究、我國公共體育場館分類改革研究、我國公共體育場館配套制度改革研究、我國公共體育場館改革與政府監(jiān)管研究等。

·12.6萬字

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立禪即意：大成拳學(xué)講習(xí)錄

本書是作者繼《大成傳習(xí)錄》之后又一部指導(dǎo)弟子正確練拳習(xí)禪的講習(xí)著作。“立禪”是王選杰先生對大成拳修煉法門“站樁”的稱呼，是其對“站樁”的內(nèi)涵——以身正心、以心印物、以物用心的深刻參悟，也是對中國傳統(tǒng)拳理真諦認識的一大飛躍。作者挖掘先師遺訓(xùn)，廣采名家之言，在自身多年研習(xí)修為的實踐基礎(chǔ)上，圍繞大成拳的中心理念如“勁、力、勢、氣、神、中”等，深刻揭示了大成拳修練途徑和方法要領(lǐng)的文化意蘊，廓清了遺存多年的認知誤區(qū)，給大成后學(xué)明確了方向和原則，裨助直達增強生命之氣，不必作意于勁與力而能隨勢而發(fā)的自然之境。著名學(xué)者、密宗上師談錫永教授隨讀隨批，頗多高屋建瓴之論和畫龍點睛之筆，從而使得本書不僅成為拳學(xué)經(jīng)典，更可作為完善生命、成己成物的人生讀本。

·10.8萬字

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大成拳筑基功

本書將大成拳的拳學(xué)原理、養(yǎng)生功法的動作要領(lǐng)以及練習(xí)方法等，做了鮮明的闡述。

·10.2萬字

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健身手冊：目標設(shè)定、訓(xùn)練模式、營養(yǎng)策略與健身計劃

《健身手冊：目標設(shè)定、訓(xùn)練模式、營養(yǎng)策略與健身計劃》分為四部分，共12章。第一部分著重講解重置你的思維，重新樹立對飲食、訓(xùn)練及提升健康的認識；第二部分介紹飲食，涉及營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識及健康飲食的指導(dǎo)，以及如何培養(yǎng)健康飲食的好習(xí)慣；第三部分介紹訓(xùn)練，涉及豐富的抗阻訓(xùn)練、力量訓(xùn)練及有氧運動和循環(huán)訓(xùn)練等；第四部分介紹如何制訂、完善、監(jiān)督個人的健身計劃。《健身手冊：目標設(shè)定、訓(xùn)練模式、營養(yǎng)策略與健身計劃》適合面對營養(yǎng)和運動的過量信息感到不知所措的人，也適合有一定健身理論基礎(chǔ)但在實踐中遇到困難的健身入門及進階者閱讀和參考。

·13.5萬字

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看圖學(xué)下象棋（全彩圖解版）

象棋作為一項集趣味性、科學(xué)性、藝術(shù)性、競技性為一體的益智類運動項目，寓有進退存亡之理，深受人們喜愛。本書作者——職業(yè)象棋選手葛超然，結(jié)合自身豐富的比賽經(jīng)驗，從象棋的基本構(gòu)成要素入手，詳細介紹了象棋的專業(yè)術(shù)語、棋譜記錄方式及比賽規(guī)則等。并利用案例演示的方法全面解讀了11種制勝殺法、重要的開局要領(lǐng)、引人入勝的中局戰(zhàn)術(shù)以及5種經(jīng)典的殘局決勝方法，讓讀者能夠快速理解并掌握象棋的奧秘。同時，《看圖學(xué)下象棋（全彩圖解版）》利用實戰(zhàn)式棋盤細致解讀了不同對弈階段中的殺法、戰(zhàn)術(shù)及布局要點，可以有效提高象棋愛好者的技術(shù)水平，是一本實用性很強的指導(dǎo)用書。

·2.4萬字

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跑步筆記

你讀過的書，都會成為你的知識積累；你跑過的路，則會成為你身體的沉淀。跑步是一種生活方式，可以健康身體，愉悅心情，結(jié)交朋友，擴寬視野。《跑步筆記》作者是《跑者世界》的專欄作家方旭東先生。從如何鼓勵自己開始跑步，到監(jiān)督自己堅持跑步，再到享受跑步并帶動身邊的人加入跑步；從開始跑步的注意事項，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在馬拉松的跑道上并完賽，作者都進行了詳細介紹，致力于幫助在猶豫是否要跑步的人加入跑步，已經(jīng)開始跑步的人更好地跑步，一起體驗跑步的樂趣。

·11.9萬字

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體育倫理學(xué)

本書共分三篇：體育倫理基礎(chǔ)理論；體育道德規(guī)范體系；體育道德實踐指導(dǎo)。

·15.6萬字

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溫高力高爾夫教程

本書是世界知名高爾夫教練溫高力多年執(zhí)教經(jīng)驗的總結(jié)。書中涵蓋了高爾夫運動的簡介、高爾夫球具的使用，揮桿、推桿、切球、劈球、沙坑桿等高爾夫基本技術(shù)動作的講解，以及下場準備、困難球處理等內(nèi)容。全書通過分步驟圖解的方式，幫助初次接觸高爾夫運動的讀者快速掌握高爾夫的基本知識和技術(shù)，是一本實用性強的高爾夫入門指南。

·5.2萬字

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聶衛(wèi)平圍棋教程（從1段到2段）