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我的孩子抑郁了,我卻以為他只是不開心
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這是一本幫助家長了解抑郁青少年心理和行為,并對其進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)的實(shí)用手冊。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床心理學(xué)博士后、資深臨床心理學(xué)家楊意將依據(jù)臨床心理學(xué)與發(fā)展心理學(xué),結(jié)合臨床案例和生活事例,通過對青少年心理過程的細(xì)膩分析,解答家長對抑郁的各種困惑,幫助家長找到解決問題的方法。很多家長不相信孩子抑郁了,以為孩子只是壓力大,有點(diǎn)不開心而已。他們沒有對抑郁癥的直觀概念,也不了解抑郁癥的癥狀和產(chǎn)生原因。本書首先會回答家長比較關(guān)心的問題:如何判斷孩子是抑郁,還是單純的不開心?如果患了抑郁癥,在與孩子互動中要避免哪些問題?如何做到真正理解孩子?如何有效地幫助孩子療愈?萬一孩子有自傷甚至自殺的意圖,又該如何應(yīng)對?抑郁癥對孩子日常功能所造成的損害是多方面的,包括情緒變得低落而不穩(wěn)定、認(rèn)知消極而脫離實(shí)際、人際關(guān)系惡化、解決問題的能力減弱、自我價(jià)值感降低。本書也會從情緒、認(rèn)知、人際關(guān)系、解決問題的能力以及自我價(jià)值感五個(gè)方面,講述如何預(yù)防抑郁癥的始發(fā)與復(fù)發(fā)。

楊意 ·青少年 ·14.7萬字

孩子可能在求救:青少年抑郁家庭自救指南
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您是否疑惑孩子為何突然失去活力,對事物失去興趣?您是否注意到孩子的情緒逐漸低落,卻無從下手?面對孩子種種令人困擾的表現(xiàn),您是否感到無助和焦慮?您的家庭是否也籠罩在“抑郁”的陰霾之下?本書旨在為您解答“孩子抑郁了,我該怎么辦”的困惑,為您提供實(shí)用的指導(dǎo)和支持。本書共四章。第一章帶您正確認(rèn)識抑郁癥,深入剖析抑郁癥的成因、表現(xiàn)及其對孩子學(xué)習(xí)和生活的多方面影響。第二章詳細(xì)闡述了家長在孩子抑郁時(shí)應(yīng)采取的緊急行動——看病就醫(yī),尋求合適的藥物治療和心理治療,以及如何為孩子構(gòu)建包括家庭、學(xué)校、社區(qū)在內(nèi)的支持環(huán)境。第三章聚焦于長期陪伴孩子的策略,從情緒管理、自尊提升和積極行為培養(yǎng)等方面出發(fā),為家長提供了具體且有效的陪伴和支持方法。第四章強(qiáng)調(diào)了家長自我照顧的重要性,提醒家長在關(guān)注孩子心理健康的同時(shí),也需要關(guān)注自身的情緒和需求。無論是正在為孩子抑郁問題尋找解決方案的家長,還是希望深入了解抑郁癥知識的人群,本書都是您寶貴的參考資料。讓我們一起為孩子的心理健康努力,為他們營造一個(gè)更加積極、健康、快樂的成長環(huán)境。

路茗涵編著 ·青少年 ·7.4萬字

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