正念認(rèn)知療法：具身體現(xiàn)與探詢練習(xí)
正念認(rèn)知療法以正念減壓療法為基礎(chǔ)，融入了認(rèn)知行為療法的視角和元素，可以用來幫助治療抑郁癥并預(yù)防抑郁復(fù)發(fā)。本書通過為期八周的團(tuán)體課程，教讀者如何成為一名正念認(rèn)知療法教師，以便為有抑郁、焦慮問題的人群提供幫助。本書內(nèi)容分為三個(gè)部分，第一部分介紹了正念認(rèn)知療法課程，以及由蘇珊·L.伍茲開發(fā)的用于幫助正念認(rèn)知療法教師培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的兩種方法——貫穿課程始終的五大改變要素和每周課程的主題、原理、意圖和練習(xí)技巧——以深入了解抑郁癥的發(fā)病原理，并學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)性體驗(yàn)所需的技能；第二部分深入探討了正念認(rèn)知療法教師在個(gè)人發(fā)展過程中應(yīng)磨煉的技能，探索八周課程中所包含的各種正念練習(xí)和認(rèn)知訓(xùn)練；第三部分探討了具身體現(xiàn)正念臨在的原理和表達(dá)方式：教師在運(yùn)用正念認(rèn)知療法帶領(lǐng)團(tuán)體時(shí)應(yīng)呈現(xiàn)的基礎(chǔ)態(tài)度和反思式探詢對(duì)話。本書適合心理治療臨床工作者、冥想練習(xí)者、助人工作者及正念指導(dǎo)教師閱讀。
·12.6萬字
