金鲨银鲨飞禽走兽2024版

本書分析了憤怒背后的心理機制，闡述了32種控制憤怒的技巧，以期通過練習這些技巧和方法，成功控制發怒。本書開篇闡述“為什么生活在現代的商務人士有必要進行憤怒管理”。然后，解說“憤怒管理的基本思考方式”。接著，介紹憤怒管理的兩大技巧“怒火中燒的現場應對”和“打造與憤怒和諧共處的體質”。最后，詳細介紹工作場景中特別需要的“應對憤怒的技能”：“正確的憤怒方式”“化憤怒為力量”等。閱讀本書，您可以掌握整套的憤怒管理知識，從今往后在職場上不再焦慮煩躁，不再浪費時間，有效提高工作成績和工作效率。

·6.8萬字

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兒童感覺統合訓練入門

6歲是孩子感覺統合的主要發展時期，一旦出現問題，孩子就會注意力不集中、笨手笨腳，動作不協調，影響學習能力。每個父母都要重視孩子的感覺統合能力的發展。本書集專業和普及于一體，用通俗的語言講清專業的知識，向家長介紹了感覺統合的含義以及相關知識，內容具有實用性和可操作性，希望對廣大家長和孩子有所幫助。

·9.3萬字

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兒童的人格形成及其培養

阿德勒畢生致力于研究人格在幼年時期的形成過程，他對于兒童教育的理論是他作為心理學家的研究工作的成果。阿德勒的兒童教育理論圍繞著如何幫助兒童形成一個正常、健康的人格這一核心問題。如果我們把對孩子的教育僅僅理解為致力于向孩子灌輸空洞的道德說教、枯燥抽象的書本知識，那么，我們就會發現阿氏在這本書里提出了一種全新的、和上述對教育的見解迥然有別的理論。阿德勒反復強調要用正確的方法幫助培養孩子的獨立、自信、勇敢、不畏困難的晶質，和與他人合作的意識和能力，一句話，培養孩子健全的人格：這才是兒童教育的首要目的。其他諸如如何幫助孩子積累書本知識以提高他們的智力一類的問題則是兒童教育的枝節和皮毛。本書無需支付外版稅。

·11.2萬字

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自我分析（Loft）

20世紀經典心理學作品，為飽受精神問題困擾的人們打開了認識自我、分析自我的大門。認識自己，做自己的心理分析師。在《自我分析》一書中，霍尼博士討論了自我分析的可能性，以及個人通過使用心理分析技巧可以多大程度解決自己的問題。她談到了神經癥中各種驅力、心理分析的各個階段患者和心理分析師分享的經驗、隨機的也有系統性的自我分析，以及對實際操作自我分析的可能性研究。

·14.1萬字

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馬云情商課：你有什么？你要什么？你能做什么？

情商不同于智商，它不是先天注定的，而是由三種可以學習的能力組成的，即了解自己情緒的能力、控制自己情緒的能力和激勵自己的能力。馬云說：“如果我馬云能夠創業成功，那么我相信中國80%的年輕人都能創業成功。”其實，能夠促使馬云成功的因素絕非智商、家庭背景、受教育程度，而是情商。我們要向馬云學習，從這位電子商務教父的高情商密碼中，尋求激勵自我、影響他人的方式方法，也從他的管理理念和為人處世方面得到人生的啟示，從而提升個人情商，使我們能夠用有限的知識去運作無限的世界。

·11.1萬字

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西方心理學史大綱

《西方心理學史大綱》重點闡述了從古希臘到現代西方心理學主要學派的對立和爭論，以及每個時代最有代表的重要見解和發現，全面分析了心理學在主要國家中的學科發展以及各個分支的走向。

·19.7萬字

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美好生活：哈佛大學跨越85年的幸福研究啟示

哈佛大學成人發展研究項目是迄今為止對幸福和人類發展進行的成功的縱向研究。在1938年大蕭條期間，該研究項目開始追蹤268名哈佛大學二年級學生的健康狀況，當時他們希望這項縱向研究能揭示人類擁有健康幸福生活的線索。研究人員對受試者進行了85年的跟蹤調查，收集了大量有關他們身心健康的數據。在最初選擇的哈佛學生中到至今仍然幸存的研究參與者只有19人，而且都已年逾九旬。當初的研究參與者還有后來成為美國總統的約翰肯尼迪和長期擔任《華盛頓郵報》編輯的本·布拉德利。有多名科學家先后領導了該研究。馬薩諸塞州總醫院的精神病學家、哈佛醫學院的精神病學教授羅伯特·瓦爾丁格在2003年接手，成為了第四任負責人。他擴大了研究范圍，將關注的對象從參與的男性擴展到了他們的妻子和孩子。參與者的后代達到了1300人，年齡在50歲和60歲之間，一些參與者后來成為了成功的商人、醫生、律師，而另一些人則走上了迥異的人生道路，淪為酒鬼、職場失意或者患上了心理疾病。多年來，研究人員研究了這些人的健康軌跡和更廣泛的生活，包括他們在事業和婚姻上的成功和失敗。

·17.6萬字

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高情商是練出來的：美國大學里的高情商訓練課

高情商訓練課是由美國華盛頓大學杰出心理學家瑪莎·萊恩漢博士創立的，它最初是用來調控情緒的，后來發現許多情緒容易失控的人原本情商較低，很難與人溝通，人際關系極差，但通過訓練課調整情緒后，情商迅速提高，在對外交流和溝通中，他們變得心態平和，善于溝通，既了解自己的感受，也了解別人的感受，建立起有效的人際關系，成為極具魅力的人。隨著高情商訓練課取得的巨大成功，它的影響力越來越大，現在它已經成為哈佛大學、麻省理工學院、斯坦福大學、耶魯大學、普林斯頓大學，以及很多文理學院都在運用的高情商培訓教程。不僅如此，瑪莎·萊恩漢博士創立的這套技能，對臨床心理治療更是產生了深遠的影響，被稱為“辯證行為療法”（ＤＢＴ），如今全世界各地都有心理醫生在使用這一方法解決人的情緒問題。瑪莎·萊恩漢博士也由此成為這一領域的開山鼻祖。

·11萬字

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慢慢變老：身心年輕的習慣養成法

在本書中，作者主要面向40~60歲的人士闡述了如何愉快平穩地度過“思秋期”，以及如何順利地迎接退休后的生活。作者是一位資深的精神科醫生，他認為這個時期的人雖然需要考慮各種各樣的問題，但最重要的是要學會體恤自己，不要讓大腦額葉萎縮，不要讓情感老化，要為了保持情感年齡年輕而努力。在本書中，作者結合自己的工作經歷和臨床研究，總結了一些實用的方法。這些方法可以幫助讀者保持身體和心理年輕，讓晚年的生活變得豐富多彩。

·6.1萬字

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走近“心身癥”

心身癥是一種由心理、環境、社會因素所引起的身體癥狀或疾病，癥狀常固定出現于某些器官上，而使器官發生功能障礙，如久未改善，也會造成器官之器質性病變。發生的原因與情緒壓力有關，例如、人際關系、情感挫折、學業壓力、生活上不愉快的事情、工作壓力等。癥狀有身體疼痛、腸胃不適、心悸、胸悶、倦怠、無力、麻痹、吞咽困難、頭痛、下背痛、惡心等。本書就是為了讓更多人知道心身癥的存在，了解其病因、大致分類，以及可行的治療手段，以期改善社會長期對此病癥的誤解，為患者帶來治愈的希望。

·2.9萬字

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心理學與情緒控制（暢銷5版）

情緒屬于心理學的范疇，擁有穩定的情緒，人類才能進行思維、想象、邏輯推理等其他高級的心理活動。情緒與人類其他的心理活動有著密切的聯系，能夠使人們維持正常的學習、工作、社交、生活等基本機能。本書運用簡潔生動的語言，結合生活實例，列舉了多種控制情緒的方法，詳細介紹了這些方法的科學原理、運用方式，并穿插部分心理學實驗案例。內容專業、豐富，具有較強的閱讀性和出版價值。通過閱讀本書，讀者可以更了解自己的情緒，做好心理調節，收獲快樂人生。

·9.2萬字

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超級記憶、快速閱讀與思維導圖訓練手冊

《超級記憶、快速閱讀與思維導圖訓練手冊》是集超級記憶、快速閱讀和思維導圖于一體的學習與訓練書籍。內容包含經過檢驗的記憶方法，如數字諧音法、奇特聯想法、概括記憶法、數字密碼法、單詞記憶法等。按照書中快速閱讀的四周訓練，可以輕松地實現每分鐘3000字的閱讀速度，將思維導圖應用在學習寫作、工作創造中，從而打破思考局限，讓大腦更有創意。作者結合多年的教學經驗，以讀者兼學兼體驗的方式，講述了超級記憶、快速閱讀、高效思維的精華內容。掌握高效學習的秘密，好處絕不僅僅限于過目不忘，提高成績和效率，更重要的是開發大腦潛能，培養圖像化思維，拓寬認知世界的途徑。

·5.5萬字

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弗洛伊德，性學與愛情心理學

到底什么是性變態？兒童會有性欲嗎？為何女人越“壞”，男人越愛？我們對于性對象的選擇會受到哪些影響？本書集結了弗洛伊德生平性學理論中所有令人矚目的篇章，大部分版本中未收入的《文明的性道德與現代人的神經癥》《論自戀：導論》《兒童的性道德》等也被收入本書，經過反復梳理打磨的譯文，爭取能更貼近讀者，幫你確定無疑地讀懂為止。

·12.5萬字

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走出幻滅：精神分析師對抑郁的全新解讀

我們曾以為努力就會實現目標、實現目標就會快樂、足夠優秀就會被愛、與夢想中的伴侶在一起就會幸福、承諾永遠不會改變、自己最信任的人不可能背叛自己……當現實一次次沖擊著我們的期待，曾經依賴的幻想破滅了，我們會開始懷疑自己的價值，更不知道該用何種心態去面對以后的人生，抑郁便悄然產生。人的成長，本質上是隨著年齡的增長、閱歷的豐富，一次次學會在變化中拋棄舊的價值觀，重塑自我的過程。在這個過程中，我們會發現世界不是自己以為的那樣，并感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無助、喪失希望和動力，但這也是我們變得更加成熟、強大的必經之路。作為精神分析師，本書作者傾盡其50余年的臨床經驗，為我們提供了理解抑郁的新視角，像剝洋蔥一樣層層拆解抑郁發生發展的內核，用鮮活的案例幫助我們理解抑郁，同時也給了我們戰勝抑郁的工具。

·5.9萬字

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自控力實驗

你為何總是拖到zui后一分鐘才完成工作？你為何時常情緒失控，對身邊的人大發脾氣？你為何甚至會把信用卡刷爆，買一堆將會讓自己后悔的東西？我們究竟如何才能增強我們的自控力？作者在本書中通過深入淺出地分析與自控力相關的心理學實驗研究，為讀者揭密了人們失控、拖延或情緒低落的根本原因，系統地分析了實驗結論及其對人們增強自控力的指導意義和啟示。本書旨在為讀者介紹千奇百怪的心理學實驗，解釋那些看似高深，實則淺顯易懂的自控力觀念，進而為讀者提供科學的增強自控力的方法。如果你想更好地掌控自己的行為、提升生活品質，以及做出更理性的人生決策，相信本書將為你帶來有益的啟示。

·12.3萬字

消極情緒的力量

《消極情緒的力量》顛覆了人們對自我消極情緒的全部認知，告訴人們消極情緒也有強大的積極力量。書中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自戀的領導人更加成功”等很多反常識的論點，大大觸及了人們的思維盲區，非常值得讀者深思。學會從負面狀態中獲得正能量，這樣才能帶來真正的成就與成功。在《消極情緒的力量》中，作者分析了憤怒、尷尬、愧疚等消極情緒所能帶來的力量，并提出利用無念和泰迪效應兩大工具來管理情緒，為如何平衡生活中的各種狀態提供了一些新的思路和看法。

·12.8萬字

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心智升級：讓成長之路清晰可見

本書結合21世紀眾多腦科學家、心理學家的研究，認為心智不僅調節大腦，還有遍布全身的神經系統；心智也不僅調節個體，還有其所屬群體的神經系統的交互活動。不同于其他零碎的心理學工具，本書開創的“心智導航系統”體系化、形象化地將心智訓練與應用合為一體，易學、易記、易用。本書分為3部分。第1部分介紹大腦與關系，大腦與人際關系如何從內部和外部限制或影響我們的輸入和輸出，提出心智成長的三大階段和九個步驟；第2部分詳述心智導航系統，分為動力系統、算力系統和控力系統，就像交通工具的油門、方向盤和剎車系統，但更為復雜化；第3部分闡明心智系統的訓練方法，以及在企業、家庭和情感關系三大場景中的應用案例。通過這一新型可視化的心智導航工具，讓讀者無論身處何時、何地、何境，都能從眼前困局中跳出來，輕松洞悉本質，在外界漩渦中牢牢定位，讓成長之路暢通無阻。對于企業家、心理學研究者和工作者、一般大眾開啟和升級心智力，都有非常實用的意義。

·12.5萬字

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武器心學：武器意象的心理臨床

每一種武器都是一個文化符號，宛如一個個鮮活的生命，背后都有一段生動甚至神奇的故事，這些故事又凝煉成某種性格或某種精神。從心理學的視角看，武器最基本的象征意義是人的心理防御機制或應對機制，也就是人保護和發展自己的心理邊界所用的心理方法和策略。本書細致地分析深藏在武器之內的心學，借助這些物化的利器，探索我們內心的另一種“利器”，使之可感、可觸、可控、可止，從而增加覺知，成長心靈。

·9.5萬字

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畫神像的·女兒：我的元朗街坊志

作者自小居于元朗，父母為神像制作工匠，山寨廠的家中堆滿“祖先”、“關帝”、“觀音”等有待加工上色的玻璃片，對這既純樸又傳統的工藝有一種情意結。她以圖畫和文字紀錄對這工藝及元朗地區的種種印象：工場生活的點滴、嚴父慈母的領悟、兒時舊居屋檐上的落地生根和種種屬于元朗的小城故事。

·5.1萬字

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