應對憤怒：如何成為一個掌控情緒的高手
本書分析了憤怒背后的心理機制，闡述了32種控制憤怒的技巧，以期通過練習這些技巧和方法，成功控制發怒。本書開篇闡述“為什么生活在現代的商務人士有必要進行憤怒管理”。然后，解說“憤怒管理的基本思考方式”。接著，介紹憤怒管理的兩大技巧“怒火中燒的現場應對”和“打造與憤怒和諧共處的體質”。最后，詳細介紹工作場景中特別需要的“應對憤怒的技能”：“正確的憤怒方式”“化憤怒為力量”等。閱讀本書，您可以掌握整套的憤怒管理知識，從今往后在職場上不再焦慮煩躁，不再浪費時間，有效提高工作成績和工作效率。
·6.8萬字
