官术网_书友最值得收藏!

療愈你的內(nèi)在小孩:心理學(xué)家施琪嘉的30堂深度成長(zhǎng)課
會(huì)員

每個(gè)人的內(nèi)心深處,都住著一個(gè)長(zhǎng)不大的小孩。當(dāng)我們?cè)庥鰝ξ覀兊氖虑椋覀兊淖晕揖蜁?huì)停留在當(dāng)下的年齡,變成一個(gè)“內(nèi)在小孩”。內(nèi)在小孩會(huì)記錄下當(dāng)時(shí)的感受,渴望愛(ài)的,不甘心的,憤怒的,或者是悲傷的。當(dāng)我們的內(nèi)在小孩得不到關(guān)心、愛(ài)護(hù)與療愈時(shí),內(nèi)在小孩就會(huì)變成一個(gè)陰晴不定的孩子,變成失控的情緒,變成那根敏感脆弱的神經(jīng),還會(huì)變成你極度想去壓抑的性格部分。只有我們學(xué)會(huì)不斷地去看見(jiàn)他,療愈他,讓內(nèi)在小孩與我們一起健康快樂(lè)地成長(zhǎng),我們的自我才會(huì)完整,才能真實(shí)地感到快樂(lè)。本書(shū)針對(duì)內(nèi)在小孩的5大需要、5種情緒、5個(gè)價(jià)值信念,提供了系統(tǒng)性的解決方案,從回應(yīng)內(nèi)在小孩的需要開(kāi)始,釋放被壓抑的情緒,重塑被摧毀的價(jià)值信念,做自己的內(nèi)在父母,補(bǔ)足內(nèi)在小孩缺失的所有,同時(shí)發(fā)現(xiàn)生命中的獨(dú)特資源,找到自我固有的內(nèi)在能量,重新整合自己,成為一個(gè)有能力覺(jué)知自己、療愈自己,有價(jià)值感,可以自我接納,并發(fā)展出自己潛能的全新自我,創(chuàng)造全新的生命經(jīng)驗(yàn)。

施琪嘉 ·理論研究 ·9.8萬(wàn)字

如何克服社交焦慮
會(huì)員

你是否遇到過(guò)以下情況:和老師、上司等人對(duì)話(huà)時(shí),你會(huì)感到緊張,需要和別人進(jìn)行眼神接觸時(shí),你感覺(jué)有困難不得不當(dāng)眾表達(dá)自己的觀點(diǎn)或感受時(shí),你會(huì)感到緊張和不太熟悉的人相處時(shí),你會(huì)感到緊張……實(shí)際上,多達(dá)40%的人認(rèn)為自己不擅長(zhǎng)人際交往,并且會(huì)對(duì)社交活動(dòng)產(chǎn)生焦慮感。社交焦慮已成為新時(shí)代的普遍現(xiàn)象,也是很多人在日常生活中會(huì)遇到的心理問(wèn)題。而本書(shū)作者埃倫·亨德里克森博士在多年前也患有嚴(yán)重的社交焦慮障礙,并且讓她對(duì)這個(gè)課題產(chǎn)生了濃厚興趣。之后,她持續(xù)在攻克社交焦慮障礙這個(gè)方向上進(jìn)行了深入研究,并取得了卓有成效的研究成果。在這本書(shū)中,埃倫博士將其前沿的研究成果與真實(shí)案例結(jié)合在一起,以幽默的筆觸,帶領(lǐng)讀者發(fā)掘社交焦慮障礙產(chǎn)生的根源以及焦慮持續(xù)存在的原因。她在書(shū)中給出了具有針對(duì)性的技巧與方法來(lái)鍛煉大腦,讓大腦產(chǎn)生新的連接,從而幫助我們平息內(nèi)心的自我評(píng)判,輕松地戰(zhàn)勝社交焦慮障礙,重拾自信,擁有正常、融洽、和諧的人際關(guān)系。

(美)埃倫·亨德里克森 ·理論研究 ·12.8萬(wàn)字

孤獨(dú)癥大腦:對(duì)孤獨(dú)癥譜系的思考
會(huì)員

在《孤獨(dú)癥大腦:對(duì)孤獨(dú)癥譜系的思考》一書(shū)中,天寶介紹了孤獨(dú)癥領(lǐng)域神經(jīng)影像學(xué)和遺傳學(xué)的研究成果,以及對(duì)她的大腦掃描結(jié)果的分析,連接起大腦科學(xué)研究和譜系行為特征之間的關(guān)系。她帶領(lǐng)我們?nèi)?huì)見(jiàn)這個(gè)領(lǐng)域著名的科學(xué)家和孤獨(dú)癥患者,探索新的理論和治療方法。天寶也著重強(qiáng)調(diào)了長(zhǎng)期以來(lái)被忽略的感知覺(jué)問(wèn)題,以及如何拋開(kāi)泛泛的診斷標(biāo)簽,著眼于特定的孤獨(dú)癥特征進(jìn)行療育。激勵(lì)人心的是,她認(rèn)為在教育孤獨(dú)癥譜系兒童過(guò)程中不能僅僅關(guān)注于他們的缺陷,還要利用科學(xué)成果去發(fā)現(xiàn)他們長(zhǎng)期被忽略的優(yōu)勢(shì),用新的眼光開(kāi)發(fā)出他們?yōu)樯鐣?huì)做出獨(dú)特貢獻(xiàn)的能力。從就業(yè)于硅谷的阿斯伯格成年人到無(wú)口語(yǔ)的嚴(yán)重孤獨(dú)癥兒童,天寶深刻了解“譜系”這個(gè)詞代表的真正含義。這本書(shū)來(lái)自這個(gè)領(lǐng)域受人尊敬和愛(ài)戴的聲音,值得每一位關(guān)注孤獨(dú)癥譜系的人閱讀。

(美)天寶·格蘭丁等 ·理論研究 ·12.2萬(wàn)字

鏡子、父親、女人與瘋子:拉康的精神分析世界
會(huì)員

在1966年的法國(guó),拉康已是最負(fù)盛名的精神分析家與哲學(xué)家,他被奉為結(jié)構(gòu)主義四巨頭之一,與米歇爾·福柯齊名。他的思想波及深遠(yuǎn),不僅啟蒙了雅克·阿蘭米勒、齊澤克在內(nèi)的數(shù)代分析家與學(xué)者,還廣泛地影響了文學(xué)、電影、性別理論等領(lǐng)域。在拉康的課堂上,他不會(huì)用“陰莖嫉羨”來(lái)形容女性學(xué)員的野心和抱負(fù),也從不認(rèn)為成為母親是每個(gè)女人命定的安排。他認(rèn)為精神分析的重點(diǎn)在于讓一位女性明確自己的欲望,從而在是否生育這一問(wèn)題上獲得選擇的自由。他教人們直視欲望。他說(shuō)欲望是請(qǐng)求減去需要的剩余。要忍受關(guān)系中另一方的不滿(mǎn)足。因?yàn)楫?dāng)需求被無(wú)條件滿(mǎn)足時(shí),欲望便被殺死了,而不再有任何欲望的空間,終將導(dǎo)致一段關(guān)系的艱難。他觀察到幼年時(shí)的照料者如鏡子一般映射出我們的自我形象,照料者的混亂與愛(ài)的匱乏,會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人在自我認(rèn)知上的紊亂和自我發(fā)展的困難。鏡子、父親、女人、瘋子這四個(gè)關(guān)鍵詞,分別對(duì)應(yīng)了拉康的想象界、符號(hào)界、實(shí)在界,以及他晚年對(duì)癥狀的重新理解。作者拆解了拉康龐大復(fù)雜的思想體系,以通俗化的解讀,借拉康之口回答了自我、欲望、女性、瘋子與正常人之間的界限等大眾感興趣的話(huà)題。

王潤(rùn)晨曦等 ·理論研究 ·12.3萬(wàn)字

中國(guó)自閉癥教育康復(fù)行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r報(bào)告(Ⅱ)
會(huì)員

中國(guó)自閉癥教育與康復(fù)行業(yè)發(fā)展報(bào)告(II)是五彩鹿邀請(qǐng)醫(yī)學(xué)、教育、社會(huì)學(xué)、法律界專(zhuān)家,以及港臺(tái)地區(qū)和國(guó)外專(zhuān)家、學(xué)者,共同編寫(xiě)的。該報(bào)告從不同層面和角度,回顧了中國(guó)自閉癥教育康復(fù)行業(yè)發(fā)展歷史,剖析了行業(yè)現(xiàn)狀,展現(xiàn)出最前沿的行業(yè)動(dòng)態(tài),提出可供參考的建議,引領(lǐng)行業(yè)發(fā)展方向,呼吁全社會(huì)更加關(guān)注這個(gè)群體,推動(dòng)國(guó)家、地方及相關(guān)機(jī)構(gòu)出臺(tái)更加完善的政策、措施和救治服務(wù)。其他若干有爭(zhēng)議的訓(xùn)練方法以及自閉癥兒童教育機(jī)構(gòu)現(xiàn)狀,重點(diǎn)介紹公辦機(jī)構(gòu)、民辦機(jī)構(gòu)、專(zhuān)業(yè)人員培訓(xùn)、專(zhuān)業(yè)人員的資格證書(shū)。還有自閉癥兒童的家庭干預(yù)現(xiàn)狀,做我國(guó)自閉癥兒童家庭情況調(diào)查分析、家庭需求情況。最后部分包括自閉癥兒童的社會(huì)支持,自閉癥教育與康復(fù)相關(guān)政策與法律法規(guī)介紹國(guó)家在自閉癥兒童教育方面的有關(guān)正在運(yùn)行的政策和法律、國(guó)家有關(guān)隨班就讀方面針對(duì)自閉癥的政策與法律、地方性法規(guī)和政策。另外也簡(jiǎn)介了港臺(tái)地區(qū)自閉癥兒童教育現(xiàn)狀。介紹臺(tái)灣地區(qū)、香港地區(qū)。最后對(duì)中國(guó)自閉癥兒童教育未來(lái)發(fā)展方向也給予展望。

五彩鹿自閉癥研究院編著 ·理論研究 ·12.9萬(wàn)字

疫路心防:用溫暖照亮前方
會(huì)員

當(dāng)突如其來(lái)的疫情打亂我們的生活,感到恐懼、憤怒、焦慮、悲傷都是合理的,這是我們?cè)噲D為眼前的混亂尋找邏輯和意義。與疫情斗爭(zhēng)的過(guò)程,也展現(xiàn)了人們的復(fù)雜心理與掙扎的歷程。讓人們心力交瘁的不僅僅是應(yīng)對(duì)疫情本身,還包括在變化的環(huán)境中如何自處。越是面對(duì)壓力,越要理性應(yīng)對(duì),守望相助。疫情下我們可以有所選擇,以更積極的態(tài)度去行動(dòng),更好地發(fā)現(xiàn)生活的意義。2020年以一個(gè)未曾想到的方式開(kāi)啟,新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐,巨大壓力下,人們不同程度地陷入焦慮和恐慌。本書(shū)從心理學(xué)的角度解讀人們?cè)谝咔橹械牡湫头磻?yīng),為抗疫提供心理學(xué)的援助與支持。內(nèi)容包含:如何理性感知疾病,更好應(yīng)對(duì)疫情;恐慌為何“傳染”,如何應(yīng)對(duì)恐慌;疫情帶來(lái)的角色轉(zhuǎn)換與應(yīng)對(duì);克服恐懼和焦慮的建議;如何和孩子解釋這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的病毒大戰(zhàn);危機(jī)的相互守望,等等。書(shū)中的手繪插畫(huà)配以簡(jiǎn)潔文字,向大眾普及面對(duì)疫情時(shí)簡(jiǎn)單可行的心理調(diào)節(jié)方法,幫助人們積極應(yīng)對(duì)疫情,保持健康心理。也啟迪人們思考疫情給人生帶來(lái)的挑戰(zhàn),理性地感知和看待疾病帶來(lái)的威脅,采取積極的行動(dòng)去預(yù)防和治療;在壓力中更加了解自己,以更積極的態(tài)度對(duì)待生活。

華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院本書(shū)編寫(xiě)組 ·理論研究 ·7.2萬(wàn)字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 涞水县| 辰溪县| 株洲县| 海伦市| 湾仔区| 灵丘县| 清苑县| 邯郸市| 英德市| 武陟县| 公主岭市| 仪征市| 巴彦淖尔市| 崇信县| 琼中| 安阳县| 北京市| 巩义市| 兴安县| 辽宁省| 含山县| 西吉县| 东辽县| 高青县| 高雄市| 芜湖县| 青冈县| 克东县| 手游| 任丘市| 凤冈县| 淮滨县| 禹城市| 泽州县| 驻马店市| 吐鲁番市| 大同县| 柘城县| 衡南县| 永宁县| 扎囊县|