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腦科學壓力管理法
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腦科學壓力管理法

壓力不是敵人！為了減少壓力，你必須了解你的大腦為什么會讓你感受到壓力，以及如何利用它來處理給你帶來壓力的狀況。人的大腦中有“生存腦”和“學習腦”兩大部分。在失敗的壓力管理中，人在生存腦的影響下變得緊張起來，失去自控，無法運用學習腦解決問題。針對這一問題，作者提供了FREEDOM模型和SOS法則——FREEDOM模型是一種包含了七個要素的大腦優化模型，而SOS法則是一種能使人專心思考對自己最重要的事物，從而管理壓力的技巧。通過反復踐行這些實際的步驟，讀者可以讓保護生命的生存腦與理性思考的學習腦合作，從而幫助自己和周圍的人科學地管理壓力。

(美)朱利安·福特等 ·百科 ·12萬字

微動作心理學
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微動作心理學

《微動作心理學》一個不經意的模仿動作就能瞬間拉近彼此的心理距離，一個簡單的握手動作就能決定銷售談判的勝負。其實很多時候，小動作背后隱藏的內心秘密才是實現目標的關鍵所在。腳踝相扣是因為內心緊張；抓摸下巴是在作決定；頻繁點頭表示不耐煩……所有的秘密都在小動作上！一旦你能捕捉到對方小動作中隱藏的“潛臺詞”，你就能練就一雙看穿人心的“火眼金睛”！如果你在準確解讀他人肢體動作的前提下，又能妥善處理自己的本能反應，不做或盡量少做負面的表情與動作，你就能瞬間秒殺社交對手，掌控人際交往的主動權。

趙一 ·百科 ·12萬字

最新章節 第10章 男人那點心思，女人那點心計 2017-06-29 10:16:17
每天學點自控力：別讓失控毀了你
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每天學點自控力：別讓失控毀了你

本書從內部接納自我、外部掌控行動兩方面入手，通過生動有趣的故事，深入淺出的心理分析，以及實用的方法建議，引導你認識、了解、剖析、接納、改變、掌控自己，幫助你提高自我控制能力，讓自己成為一個真正內心強大的人。！9式修煉法，改變自己，從現在開始！第1式：認識情緒——何總會在沖動中失控第2式：管理情緒——讓怒氣適可而止第3式：了解自己——找到你的生活重心第4式：積極行動——抵擋誘惑第5式：磨礪意志——敢于說“不”第6式：克服惰性——打倒萬惡的拖延第7式：直面挫折——坐得住冷板凳第8式：改善人際——“親和力”修行八法第9式：維護家庭——記得為生活“添油加醋”。

高文珍 ·百科 ·12萬字

心理學與微表情微反應
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心理學與微表情微反應

微表情，就是持續時間很短的面部表情，大概只有1/25秒，它一閃即逝，很難偽裝，很容易暴露一個人真實的情緒、想法和心理狀態。微反應，是指人類無法控制，也沒辦法偽裝，在遇到有效刺激后第一時間出現的本能反應。

陳濤濤 王利利 ·百科 ·12萬字

最新章節 第7章 不同姿勢暴露你的內心 2019-07-04 09:53:30
趣味通曉心理學
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趣味通曉心理學

本書科學地闡述了“人心理的本質”，從何為心理學的觀點出發，用淺顯易懂的語音介紹了心理學家的重要理論，深刻分析了人際交往的心理學、人們成長過程中的心理學、組織中的心理學、失去健康生活的心理學。同時，對產生心理活動的腦系統和性格與深層心理的關系進行分析，便于讀者理性地、客觀地理解他人和自己的情緒、感受他人和自己的內心世界。本書將文字內容與圖片進行精心的排版和設計，便于讀者在理性閱讀的基礎上，再次從感性的圖片上加深理解所闡述的內容，是一本專業又不失活潑的心理學科普書籍，適合廣大讀者作為心理學啟蒙。

(日)涉谷昌三 ·百科 ·12萬字

我知道你的秘密
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我知道你的秘密

德國知名的心理學家和作家揚·貝克爾，首次在書中講述了他是如何發現并探索了讀心術和催眠的職業領域的。作為奇跡創造者，他分享了他的一些“職業故事”，講述了如何利用讀心技能和催眠來更好得認識自我，洞察他人，例如如何獲得陌生人的信任和好感，如何輕松擺脫負面情緒，以及如何掌握不同體型的人的性格特征等，從而在社交中掌握交往主動權。并且這本書能使我們更全面的了解揚·貝克爾的經歷，以便我們能更好地閱讀并運用作者其他暢銷著作中的理論與方法。

(德)揚·貝克爾 ·百科 ·11.9萬字

FBI催眠術：美國聯邦警察教你無敵催眠術（暢銷3版）
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FBI催眠術：美國聯邦警察教你無敵催眠術（暢銷3版）

在FBI破案過程中，催眠術的運用可謂功不可沒。催眠術在質疑和爭議中一路前行，不斷創造輝煌戰績。它可以喚醒目擊證人的記憶，使其回想起案發現場和罪犯的細節特征，為案件偵破提供有力線索；也可以治愈受害人的心理創傷，讓他們開始新的生活；還可以發掘犯罪行為的心理根源，讓靈魂飽受煎熬的罪犯重獲新生。翻開這本書，讓我們和FBI一起走進神秘的催眠世界！

李娟娟 ·百科 ·11.9萬字

生活中的行為心理學
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生活中的行為心理學

《生活中的行為心理學》以大家常見的行為動作為例，用心理學的知識和思維模式解讀各種情境下行為的心理含義，讓你通過行為掌握對方的心理。

黎昕 ·百科 ·11.9萬字

最新章節 第29章 不斷調整你的行為，學一點幸福心理學(4) 2016-02-25 11:46:52
女人內心強大，誰都不能傷了你
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女人內心強大，誰都不能傷了你

女人內心強大，才能真正無所畏懼，也只有內心強大，才能成為生活的強者，人生的贏家，在人生路上無論遇到什么都能心無旁騖、努力向前，把握幸福。這是一本幫助女人自立自強、戒驕戒躁，創造幸福生活的身心修養勵志書。《女人內心強大，誰都不能傷了你》深入淺出地指導女人如何使自己內心強大，如何把智慧融進生活里并獲得幸福的人生。

鄭一 ·百科 ·11.9萬字

女人要讀的交際心理學
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女人要讀的交際心理學

本書無論在日常生活中還是在職場、商場，每個女孩都應該學會輕松駕馭人際關系的方法。懂得一些交際技巧，能幫助女孩在工作和日常交際中與他人更好地交流和相處，構建融洽的關系。《女人要讀的交際心理學》正是為初入社會的女孩們量身打造的，涉及職場、人際、婚戀等各個方面，運用多個故事和實例，介紹一些成功社交的小竅門，內容深入淺出。閱讀完本書，相信你一定能有所收獲。

王林 ·百科 ·11.9萬字

行為改變思想
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行為改變思想

威廉·詹姆斯觀察人們的情緒和行為聯系時，發現了“表現”原理，認為人們可以通過對某種行為的表現而獲得相應的情緒感受。本書以“表現”原理為核心，用通俗易懂的語言，詳細地闡述了行為是如何影響人的認知，改變認知，改變思想的。本書充滿世界著名哲學家，思想家在行為與思想方面進行的經典實驗和案例，開闊了讀者視野，令人耳目一新。同時，生動地列舉出日常生活中人們的各種行為對思想情緒產生的影響，使人們更容易反觀自己的行為，有目的地改變自己的行為，從而使得自己越來越靠近預設的目標。

威廉詹姆斯 ·百科 ·11.9萬字

最新章節 第24章 有效練習提高辨別力(4) 2015-03-19 10:52:04
投資心理學：投資其實是一場心理游戲
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投資心理學：投資其實是一場心理游戲

面對風云變幻的投資市場，你首先要戰勝的最大強敵就是你自己。人的思想是如此精密，人的情緒是如此復雜，投資時的心理情境是影響自己做出正確決策的重要因素之一。本書從投資心理學的角度出發，列舉了風險厭惡、證實偏見、刻板印象、后見之明、心理賬戶差異等一系列投資中常見的心理誤區，并結合實際投資案例，通過“鱷魚法則”“蝴蝶效應”“卡貝定理”等心理學原理對其進行解釋說明。同時，也針對性地提出了克服以上心理誤區的一些方法和技巧，具有較強的指導性和實用性。

鄭先 ·百科 ·11.9萬字

最新章節 第9章 不經意間被偷走的錢——如何歷練“投資者情懷” 2017-10-27 10:32:32
心理學十六講
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心理學十六講

《心理學十六講》精選了16個具有代表性的主題，提綱挈領，深入淺出地向大家講解了心理學的研究范疇、方法與基本概念。針對每一個問題，作者首先通過實驗例證來解讀心理現象，然后分析心理現象產生的原因。作者尤其重視透過幼兒認知、言語、情緒、個性、活動來研究人的早期行為心理?！缎睦韺W十六講》既可以是學前教育專業大專、中專、職高的教材，也可以作為幼教工作者及幼兒家長的學習參考資料。

(英)T.洛夫迪 J.A.格林 ·百科 ·11.9萬字

最新章節 第17章 注釋 2017-09-05 13:14:55
一本書讀懂兒童行為心理學
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一本書讀懂兒童行為心理學

在孩子的成長過程中，心理健康是非常重要的。由于年齡的限制，孩子內心的需求和想法通常會通過行為表現出來。通過仔細觀察你會發現，這些或簡單或復雜行為的背后，其實隱藏著很多秘密。《一本書讀懂兒童行為心理學》從孩子的一舉一動出發，逐一破解孩子哭聲背后的秘密、孩子面部表情隱藏的秘密、孩子肢體語言的秘密、孩子的語言秘密、孩子古怪的行為習慣背后的秘密等。

向嵐湘 彭億猛 ·百科 ·11.8萬字

自控力（斯坦福大學最受歡迎心理學課程）
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自控力（斯坦福大學最受歡迎心理學課程）

本書是斯坦福大學最受歡迎的心理學教程。只需10周，成功掌握自己的時間和生活。提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網；一直想減肥，總是挫?。荒敲催@本書就是專門為你而寫的。這門課還闡述了人們為何會在誘惑面前屈服，以及怎樣才能抵制誘惑。此外，它還詮釋了為什么自控力非常有限，以及培養自控力的最佳策略。參與過本課程的人稱其能夠改變一生，這門課程就是《自控力》一書的基礎。本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。

劉干才編著 ·百科 ·11.8萬字

最新章節 第6章 方法與藝術——謙虛有度，進退有節 2019-10-25 14:29:36
我當心理咨詢師遇到的那些怪誕事件.2
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我當心理咨詢師遇到的那些怪誕事件.2

我是一名心理咨詢師，從入行到現在，已經干了十年，在這些年里，我曾遇到各種好玩、有趣、離奇、詭異的心理障礙案例，比如自己跟自己結婚的男人、覺得自己是個僵尸的女子、無法辨認出任何人面目的大媽等，說起來，或啼笑皆非、或拍案驚奇、或不可思議，甚至顛覆了我的人生觀。七大怪誕心理案例，七個細思極恐腦洞，真實事件改編，原型就在你我當中，每一例都足以讓你瞠目結舌，難以置信！

胡定樂 ·百科 ·11.8萬字

精神病房里的正常人：35個改變歷史的心理學研究
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精神病房里的正常人：35個改變歷史的心理學研究

本書介紹了心理學上那些與人們生活息息相關的心理學研究，比如大家都關心與世界失去接觸——感覺剝奪研究和不能沒有夢——夢剝奪研究；母親去而復返——依戀類型研究和你能抗拒誘惑嗎？——延遲滿足研究等。這些研究與人們的衣食住行，工作學習管理息息相關，作者采用好玩有趣的寫法，使其極具可讀性，讓讀者愿意讀，同時也頗有啟發。

李娟娟 ·百科 ·11.8萬字

身體語言心理學
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身體語言心理學

生活中，人們習慣于關注有聲語言而忽視身體語言，而實際上，身體語言是我們人類最原始的溝通系統。讀懂他人的身體語言，能幫助我們輕松了解他人真實心理、意圖，是我們能辨明人際關系、輕松駕馭人心的準確線索。《身體語言心理學》從心理學的角度出發，從人的外貌特征、言行舉止、衣著裝扮、生活習慣、情緒思維等方面入手，教你如何通過身體的語言來了解對方，進而清晰地看到對方的性格和真實心理，最終為你的成功奠定基礎！

彩沄心理編著 ·百科 ·11.8萬字

抑郁癥宣泄療法
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抑郁癥宣泄療法

《抑郁癥宣泄療法》共分為三篇，上篇論述了宣泄抑郁、平衡壓力、調暢氣機法，以及怎樣使體內的陰陽氣血處于動態的平衡狀態，從而表現出健康的活力；中篇論述了通過情緒、行為進行宣泄釋放抑郁，如唱歌宣泄、跳舞宣泄、傾訴宣泄等；下篇論述了怎樣進行心理平衡的宣泄，如愛心、感恩、節儉、慢節律等。

李增黌 ·百科 ·11.8萬字

最新章節 第61章 后記 2025-05-16 11:30:55
我們：親密關系的心理必修課
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我們：親密關系的心理必修課

今天，越來越多的人要面對因“愛”無力所帶來的巨大挑戰，情愛困境也已成為我國都市人群的第三大壓力來源。你是否有過剩男剩女的身份困擾，抑或在戀愛過程中難以把控親密關系細節。為了解決這些具體的問題，作者依據心理學的工具對當前普遍又深受社會關注的愛情困境問題進行探討與梳理，如那些在童年沒有形成良好依戀類型的人，在親密關系中將面對怎樣的挑戰？所謂的一見鐘情，到底是不是愛神丘比特胡亂地一扯弓弦？當我們說愛上一個人的時候，我們到底是愛上了他的什么？《我們：親密關系的心理必修課》通過提供實踐指導以期讓讀者能夠科學地擁有對親密關系加以控制的覺知和能力。

葉壯 ·百科 ·11.7萬字

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