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不同體質(zhì)高血壓的自愈方案

血壓高老反復(fù)，真煩人？試過很多種降壓藥，有了不良反應(yīng)，還不見效果？每天諸事煩心，輾轉(zhuǎn)難眠；干什么事都心煩氣躁，仿佛走進(jìn)了一個(gè)干什么事都提不起勁的怪圈？不要再煩惱這些了，學(xué)一學(xué)《不同體質(zhì)高血壓的自愈方案》的觀念與方法吧！轉(zhuǎn)換一種觀念，轉(zhuǎn)變一種思維方式，按照不同體質(zhì)類型來選檉不同的自愈方案，讓你輕松扭轉(zhuǎn)這種無奈和窘態(tài)。

·10.1萬字

會(huì)員

健康的黃金分割點(diǎn)：養(yǎng)生重在平衡有度

“黃金分割點(diǎn)”從養(yǎng)生的角度來討論，就是一個(gè)“度”的問題。俗語講“過猶不及”，意思就是說事情辦得過火，就跟做得不夠一樣，同樣不好。科學(xué)的養(yǎng)生原則是根據(jù)每個(gè)人的年齡、性別、體質(zhì)、工作性質(zhì)而區(qū)別對(duì)待。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，70%以上的疾病和心理因素有關(guān)。由此看來，心態(tài)與養(yǎng)生有著密切的關(guān)系。只要你能按照書中的養(yǎng)生原則堅(jiān)持，便能取得事半功倍的養(yǎng)生保健效果。

·8.2萬字

會(huì)員

度：掌控成與敗的節(jié)點(diǎn)

事皆有度。人的一切行為都在“度”的把量之中，不外乎過度、不及和適度三種狀態(tài)。縱觀人生的起起落落，成敗得失，都與適度和失度的把握有關(guān)。人生中的諸多失誤和失敗，究其原因，并非方法不對(duì)，而是沒有把握、掌控好這個(gè)“度”，把握、掌控好這個(gè)度，即適度，就會(huì)壞事變成好事，就會(huì)成功、順利；否則，為失度，就會(huì)好事變成壞事，就會(huì)失敗，受挫折。本書旨在告訴讀者如何用智慧和理性來駕馭好人生的每一“度”，在面對(duì)紛繁復(fù)雜的問題時(shí)穩(wěn)定情緒，權(quán)衡利弊，分清輕重；掌控局面。

·16.6萬字

會(huì)員

抑郁癥宣泄療法

《抑郁癥宣泄療法》共分為三篇，上篇論述了宣泄抑郁、平衡壓力、調(diào)暢氣機(jī)法，以及怎樣使體內(nèi)的陰陽氣血處于動(dòng)態(tài)的平衡狀態(tài)，從而表現(xiàn)出健康的活力；中篇論述了通過情緒、行為進(jìn)行宣泄釋放抑郁，如唱歌宣泄、跳舞宣泄、傾訴宣泄等；下篇論述了怎樣進(jìn)行心理平衡的宣泄，如愛心、感恩、節(jié)儉、慢節(jié)律等。

·11.8萬字

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