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心理急救
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《心理急救》以“大家都有病,人人都是自己的心理醫(yī)生”為基本理念,針對目前大眾生活現(xiàn)狀,總結(jié)出焦慮、憂郁、恐懼、自卑、孤獨(dú)、強(qiáng)迫等日常最容易出現(xiàn)的心理問題、心理障礙乃至心理疾病,提供具體的自我診斷測試、行為分析以及自我矯正指南。既有心理癥狀、發(fā)病原因解析,也有案例講解,還提供科學(xué)、簡單、快速、高效的急救治療方法,同時(shí)根據(jù)每種類型的心理疾病,設(shè)計(jì)了靈活多樣的自我診斷測驗(yàn),幫助你自診自測,了解自己的心理趨向,以便及早地發(fā)現(xiàn)不健康的心理信號,及時(shí)治愈。本書是一本心理疾病的自我診斷手冊,一本心理危機(jī)的自我援助指南,一本快樂生活的實(shí)用工具書。讀者通過閱讀此書可以清楚、準(zhǔn)確地認(rèn)識自身心理問題,及時(shí)從心理疾病中解脫。一冊在手,既能“對號入座”,自我診斷存在的心理問題,找出生活不快樂的原因,更可有的放矢,有針對性地找到一些使自己幸福快樂的方法,從而更好地生活。從現(xiàn)在起,向心理疾病宣戰(zhàn),直面內(nèi)心的沖突,根除深藏于我們內(nèi)心的心靈毒素,保持心理平衡,永葆心理健康,以輕松、愉悅的心情面對美好人生,享受和諧、安寧、快樂的幸福生活!

牧之 ·入門 ·11.8萬字

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