在我們的日常生活中，總是會出現很多與心理學有關的現象，比如，我們看到一個老年人，就會很自然地覺得他一定是穩重且保守的，這其實是定型效應在影響著我們；算命的時候，雖然算命先生只是說了一些非常籠統的話，但是我們會覺得他說得很準，其實如果你了解心理學，就會知道自己之所以覺得算命先生說得準，是巴納姆效應在發生作用；你會發現生活中自控力越強的人，所取得的成就也越大，這就是心理學上的糖果效應；你總是不自覺地把自己身上的一點兒小問題無限放大，這是聚光燈效應搞的鬼；等等。

總之，心理學是一門非常有趣的學問，而且與我們的生活息息相關，每個人都應該讀一點兒心理學，并不是只有心理咨詢師和學習心理學專業的學生才能讀。了解一點兒心理學知識有助于我們了解這個世界，這對我們的人際交往、日常生活以及身心健康都會有很大的幫助，它可以幫助我們解答生活中遇到的與心理有關的問題，比如，如何認知自己、如何面對挫折、如何更好地與人交往、如何讓自己過得更幸福。

不過，因為心理學的范圍很廣，涉及的內容又多，沒辦法一一盡述。所以經過一番權衡后我們選擇了一條較為便捷的道路，那就是給大家介紹一些與我們的生活關系密切的心理學效應，這些心理學效應反映的都是生活中比較常見的心理學現象和規律。

如果我們能了解、掌握并熟練運用這些心理學效應，對我們的日常生活和工作都會有不小的幫助。為了能讓大家較為容易地理解、掌握并運用這些心理學效應，我對每一個效應都進行了詳細的解釋，梳理了它的含義、來源及其與社會生活的聯系，希望能對讀者有所幫助。