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讓你苦惱的是問題本身，還是你自以為真的想象？你時常因為小事而焦慮？感覺全身病痛？在意他人的評判眼光？覺得伴侶根本不在乎你？認為同事老板總是找你麻煩？……這些問題真有那么嚴重嗎？還是只是“想太多”的你在杞人憂天？在本書中，作者以認知行為療法的技巧和心理學知識為基礎，透過利落又清晰的風趣語言，結合豐富臨床經驗，為我們解釋“想太多”的雙面意義，同時也闡述形成焦慮的心理機制，進而提供一套你我可靈活運用在個人日常生活、職場人際互動、伴侶關系經營等問題上的應對方式。
(新西蘭)格溫多琳·史密斯 ·心靈療愈 ·3.7萬字
毋庸置疑，抗壓力是當下人們最需要的品質之一。抗壓力越強的人，越能夠承受職場、生活中的壓力，成功應對挑戰。那么，我們該如何培養抗壓力呢？在本書中，作者根據他40多年的專業研究和20年的專業實踐，從增強靈活性、保持樂觀、培養好奇心、學會鼓舞、尋求外部支持等五大方面，詳細講述了培養抗壓力的技巧，幫助你成為一個“能抗事兒”的人！
(美)道格·亨施 ·百科 ·9.2萬字
本書是一本針對團體心理咨詢初學者的實踐操作指南。全書分為“理論指導篇”和“實踐操作篇”兩個部分?！袄碚撝笇备鶕F體工作的流程，從團體開始前領導者素質的準備、計劃的擬定和成員的篩選，到團體進行中規范的建立、進程的催化，再到團體結束后效果的評估，簡要地介紹了團體心理咨詢的基礎理論。即便是理論闡述，我也力圖將多年從事團體咨詢的實踐經驗融入其中?！皩嵺`操作篇”則包括八個完整的團體操作方案，供初學者演練、操作。這八個團體方案分別涉及了大學生心理發展的幾個主要方面，包括自我探索、情緒管理、職業生涯規劃、學習適應和兩性交往等。
劉慧 ·理論研究 ·13.1萬字
曼陀羅繪畫是心理分析治療的重要技術，被不斷用于心理咨詢中。本書為曼陀羅繪本，作者根據自身多年科研和實踐心得，汲取中國傳統文化智慧，從新石器時期的彩陶、商周時代的青銅器、漢代的瓦當等紋樣中提煉出70余幅曼陀羅文化圖騰模板，并嚴格遵循心理學中曼陀羅繪畫的療愈機制進行再設計，在帶領讀者感悟其中所蘊含的思想和價值判斷的基礎上，引導讀者思考它們于自身的意義，并將領悟運用到現實中去。全書分為八個主題，采用心理分析理論對文化曼陀羅進行現代闡釋，并附有繪前思考和繪后思考。讀者可通過繪制曼陀羅，達到療愈心靈、增強自我適應性的目的。
陳燦銳 高艷紅 ·理論研究 ·1.4萬字
我們曾以為努力就會實現目標、實現目標就會快樂、足夠優秀就會被愛、與夢想中的伴侶在一起就會幸福、承諾永遠不會改變、自己最信任的人不可能背叛自己……當現實一次次沖擊著我們的期待，曾經依賴的幻想破滅了，我們會開始懷疑自己的價值，更不知道該用何種心態去面對以后的人生，抑郁便悄然產生。人的成長，本質上是隨著年齡的增長、閱歷的豐富，一次次學會在變化中拋棄舊的價值觀，重塑自我的過程。在這個過程中，我們會發現世界不是自己以為的那樣，并感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無助、喪失希望和動力，但這也是我們變得更加成熟、強大的必經之路。作為精神分析師，本書作者傾盡其50余年的臨床經驗，為我們提供了理解抑郁的新視角，像剝洋蔥一樣層層拆解抑郁發生發展的內核，用鮮活的案例幫助我們理解抑郁，同時也給了我們戰勝抑郁的工具。
(法)簡-大衛·納索 ·理論研究 ·5.9萬字
傳統心理療法通常過度關注患者的消極因素，致力于改善患者的心理癥狀或缺陷，通過治療心理創傷、減少痛苦等方法，達到恢復患者功能性失調的治療目標。然而，積極心理學領域的知名專家馬丁·塞利格曼教授與塔亞布·拉希德教授基于其數十年的深入研究發現，通過積極心理治療，對患者的性格優勢進行評估及培養，能夠讓患者充分發揮自己的優勢，掌握實用的個人技能，進而提升心理韌性和幸福感。這本書為我們提供了一套基于積極心理學理論的系統實踐方法：它首先對積極心理學的理論框架進行了綜述，分析了各種性格優勢；然后介紹了15種實用的積極心理治療方法，每種方法都包含其核心概念、具體治療步驟及相關參照表。積極心理治療能夠幫助我們發現自己的內在優勢，找到自己的目標，同時增強專注力，有效進行壓力管理，提升自信度與幸福感，進而找到人生的意義。
(加)塔亞布·拉希德 (美)馬丁·塞利格曼 ·入門 ·18.2萬字
心理游戲是一種在團體情境中提供心理幫助與指導的重要方式，它是通過團體內人際交互，促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗、協作來認識自我、調整和改善與他人的關系、學習新的處事態度和行為方式，以發展良好的社會適應能力?？紤]到兒童和青少年的年齡和心理特點，心理游戲是一種幫助他們了解自己和心理健康知識的最好方式。本書基于心理課中的“心理線”邏輯，盡可能地為讀者提供更多樣化的活動形式和更具“心理味”的游戲，將心理游戲濃縮并提煉為32種形式和40個主題，并解析了這些心理游戲的基本原理和內涵，以幫助心理教師簡化備課流程、減輕備課量，并在了解活動形式和心理游戲背后的原理后，舉一反三地建構屬于自己的備課模式。本書可廣泛應用于學校心理課、班會、團體輔導、戶外拓展訓練等類似場景的培訓和教學設計，是學校心理教師、班主任、輔導員、社會工作者及培訓師等必備的案頭工具書。
洪潔州 夏敏慧 李梓欣 ·教育心理 ·12.6萬字
本書是心理應激微反應科學院院長姜振宇的代表作，是經過15年研究積累，25家司法機構聯合支持，超過1000小時刑事案件錄像總結而成。是一套有科學、有系統的微反應心理學知識。書中詳細分析了人體的八大反應：安慰反應、凍結反應、愛恨反應、楊氏反應、領地反應、戰斗反應、勝敗反應和呼吸反應。為我們逐步科普了人體的刺激源，微反應類型和鑒別。人體的秘密都在小動作里，肢體語言會暴露你的內心，讀懂微反應，掌控人生主動權
姜振宇 ·意識 ·11.4萬字
共情是一種需要通過練習培養的能力。臨床心理學家海倫·里斯博士發現，醫院里醫生對病人共情的缺失極大地妨礙了治療的效果。鑒于此，她開發了E.M.P.A.T.H.Y.七要素共情訓練法，用來培訓醫生提升共情能力，有效提升了醫生的治療效果。在本書中，里斯博士將這一套有效的方法推廣到每個人的日常生活。她總結了關于共情的最新神經科學研究，并基于研究發現和多年的培訓實踐，全面討論了在職場、家庭、學校教育以及網絡社交媒體中，如何通過培養并踐行共情，實現巨大的改變，讓工作更高效，關系更親密，育兒更有力量，也讓社會更和諧美好?！澳愕母杏X我能懂”的“你”不僅僅指他人，我們還需要學會對自己共情，書中也介紹了關懷、療愈自己的方法。
(美)海倫·里斯等 ·心靈療愈 ·12.5萬字
這不是一本專業的、枯燥的關于焦慮、抑郁等消極情緒的專著，也不是一本自救手冊，而是一本引導我們圍繞焦慮、抑郁、迷茫、崩潰、自責、孤獨經歷開展自我對話、自我反思、自我療愈的“故事繪”。在這本超級暖心的心理學繪本中，作者親手繪制了110多幅治愈系插畫，并配上了溫柔的文字，告訴我們：當你感覺瀕臨崩潰時——不管今天你遇到了多么糟糕的事情，只要事情過去了，你依舊可以蜷縮在床上；哭泣并不代表你軟弱或失去了理智，這表明你幾近崩潰時仍在努力著；當你對未來感到焦慮時——不要被焦慮蒙騙了，一定有辦法解決這個問題，只是你還沒有找到而已；當你覺得自己不夠好時——試著從朋友的角度來看待自己，比為了讓討厭自己的人喜歡自己而改變要有意得多；當你厭惡自己時——給予自己一點同情心，給自己留出感到困惑、不確定和悲傷的空間；請不要因你的現在不像你希望的那樣美好而破壞你的未來；當你覺得自己在人際關系上一團糟時——你值得因為做現在的自己而得到善待、關心和實實在在的愛；你不需要重新塑造自己去迎合別人的期待；當你覺得自己適應不了任何地方時——你不必一直“在線”，即使你不說話，有你在身邊也很好；你所感受到的黑暗不會傷害到任何人，請不要讓自己遠遠地躲起來。當你需要朋友鼓勵或提醒你“你并不是一個人在苦苦掙扎”時，你可以再次翻開這本書。無論你現在覺得什么問題無法解決，都要記?。耗愫軋詮?、很聰明，而且你一定能搞定。希望這本書能夠幫到你，我的朋友。
(美)凱特·艾倫 ·心靈療愈 ·7399字
許多成年人未解決的童年依戀創傷往往會影響其自我認同。不管這些創傷是無意的還是有意的，都會對親密關系造成不良影響。其中一個影響是關系過度警覺，即對一些負面信息過度敏感，做出過激的反應。過度警覺會影響你的心理、情緒、身體和精神機能，使獨處變得異常艱難，并阻礙你建立更強大、健康和安全的親密關系。本書能曝光那些被忽略的童年創傷，并提供了一種治愈手段。
(美)秋麗安·斯莫爾 ·百科 ·4.1萬字
本書通過作者多年的教學實踐以及大量的調研，重點圍繞“做什么以及怎樣做”來回答和解決基層官兵面臨的經常性心理工作問題。作者首先對基層經常性心理工作進行了簡要概述，其次重點介紹了其組織與實施的操作流程和方法技能，最后提供了一定數量的工作示例，來進一步說明其工作過程和方法，體現了較強的可操作性。本書的出版對于提高開展基層經常性心理工作的實際能力有很大的幫助，可以有效提高開展基層經常性心理工作的實際能力。
鄭培軍 羅瑜主編 ·理論研究 ·17.4萬字
所有的父母都深愛著自己的孩子，希望把最好的東西都給他們。父母會竭盡所能地為孩子提供他們獲取成功和幸福所需的任何東西。許多父母都希望能夠幫助孩子增強自信，期待孩子能有所收獲。哪怕只是一次展示自己的機會，父母都會不惜一切代價地幫助孩子成長。更有甚者，有的家長要求教師不用紅筆批改孩子的作業，以確保自家孩子的自尊心不受傷害，孩子的獨特性不被抹殺。然而，我們滿懷善意的養育方式本是為了讓孩子變得自信而從容，卻不曾想竟然與研究結論背道而馳，實際的效果不盡如人意。這樣看來，我們的良好初衷與我們的養育方式是相互矛盾的。
(美)艾琳·肯尼迪-穆爾 ·教育心理 ·11.5萬字
本書是一本繪畫解析的工具書，把孩子的心理呼喚以及天賦密碼翻譯給成人。同時，書中記錄了大量通過繪畫建立起自信、修復心靈創傷的兒童的成功療愈案例，并配有300余副兒童繪畫作品，具有很強的實踐性和可操作性，很多案例跟蹤長達十年之久。書中還介紹了孩子各生理和心理期、各種感官優勢在繪畫上的表現特征，幫助學畫、藝考家長更好地識別孩子的天賦，開發優勢智能，讓他們成為最好的自己。
徐靜茹 ·兒童心理 ·10.7萬字
《神奇的5級量表（第2版）》將情緒和行為劃分為5個等級，幫助孤獨癥人士管理情緒和行為，本書保留了第1版中的大部分內容，通過列舉多個已經成功運用的量表示例，介紹了14種常見情景中使用的量表，第2版增加了針對幼兒、典型孤獨癥人士的量表和其他新穎的、效果不錯的量表。本書由一個個在實際教學中應用的量表示例整合而成，書中涉及的例子都來自作者多年的從業經驗或讀者的分享，便于國內的教師和家長借鑒。
(美)卡麗·鄧恩·比龍等 ·兒童心理 ·3.6萬字
2013年，南非前總統曼德拉去世的新聞發布后，很多人發現自己對他死亡時間的記憶出現了混亂，以為他已于20世紀80年代，在監獄中死亡。心理學上將這種記憶混亂的現象稱為曼德拉效應，這是一種典型的自我認知與事實不符的心理學現象。本書通過11個自我認知偏差的心理學現象，告訴我們如何避免自我認知偏差。
玄慧雯 ·認知心理 ·9.1萬字
通過趣味漫畫，再現孩子生活中常見心理難題，和孩子一起分析、尋找問題的原因，以及解決辦法，幫助孩子更加直觀了解自己內心；本冊圖書語言通俗，圖畫生動可愛，內容貼切日常生活，從情緒、逆商、自信、自我管理、社交五個方面解決孩子生活和學習中的小小煩惱，提升孩子的心理自助力，做一個內心陽光、積極的人。
趙曉梅 李梁堅著 可宸文化繪 ·青少年 ·876字
本手冊分為上、中、下三篇，用通俗淺顯的語言展示了繪畫心理學在中學生群體中的應用。上篇分章節介紹了中學生的11種常見心理問題在繪畫中的表現形式，并通過120個中學生繪畫心理分析實例詳細講述了如何進行中學生繪畫心理分析；中篇主要講述繪畫心理學在中學生心理建設工作中的實際應用，包括個體咨詢、團體咨詢、心理普查及心理課活動等，以便讓讀者們知曉如何將繪畫心理學與自身的工作有機地結合；下篇首先介紹了繪畫測試（包括普查和個體咨詢）的測試過程，然后結合400余幅例圖詳細講述了如何進行繪畫心理分析。該手冊為國內目前關于中學生繪畫心理學的內容最為詳實的一本書，我們希望通過本手冊，讀者們能夠更好地通過繪畫把握中學生的心理特征，結合實踐廣泛應用到生活當中去發現問題和解決問題。
嚴虎等主編 ·青少年 ·15.8萬字
情緒是兒童心理治療的基礎，也是治療師與兒童溝通的重要媒介。在本書中，肯尼思·巴里斯博士向我們呈現了一種與兒童及其家庭進行治療性工作的整合性框架：將心理動力學觀點的精華與近年來神經科學、依戀研究、認知行為療法以及系統化視角的研究發現相整合。心理學和神經科學在情緒研究方面的最新進展為我們提供了更為廣闊的視角，有助于我們理解兒童的情緒和情緒發展。在此基礎上，巴里斯系統地闡述了如何聚焦于兒童的情緒開展治療，其中包括積極情緒的促進和維持作用、如何用修正后的視角看待童年期的良性發展和病理性發展、對治療過程不同階段的新理解，以及解決一些長期存在的臨床問題的有效策略。
(美)肯尼思·巴里什 ·兒童心理 ·11.9萬字
《瞧！這個人》是尼采的自述，它代表著尼采后期的思想。作者本人認為：“這本書具有最的重要性，它為我本人和我的著作提供了某些心理學和傳記性的材料：人們對我的情況將人一目了然?！绷私饽岵善淙思澳岵傻乃枷耄豢刹蛔x此書。
(德)弗里德里?！つ岵?/a> ·經典著作 ·6.8萬字
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