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選擇恐懼癥、廣場恐懼癥、幽閉恐懼癥、密集恐懼癥、恐高癥、社交恐懼癥、異性恐懼癥……從怕高到怕黑，從怕人群到怕視線。本書直指人內(nèi)心深處的欲求，為在恐懼中掙扎的蕓蕓眾生，明了洞察自我、解放心靈的一種可能。單純用意志力來逃離、抵抗恐懼無助于解決問題，唯有從根本上認識到恐懼的根源，才能獲得生命的自由。

·14萬字

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拖延心理學

行動力是戒掉拖延最重要的一點，升級認知，會讓你重獲行動力。不要在權(quán)衡利弊和彷徨猶豫中消磨自己的行動力，想做就馬上去做，猶豫就會產(chǎn)生拖延。建立有效的獎勵和懲罰制度是提升行動力行之有效的方案，只要你擁有很強的行動力，那么拖延也就會無處藏身。本書從生活中真實的案例入手，并給予深度剖析，幫你找出拖延產(chǎn)生的病根，并對癥下藥，給出解決方案，是拖延癥患者的貼身“幫手”。

·13.1萬字

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原生家庭創(chuàng)傷和療愈

本書圍繞如何為自己的孩子建造一個功能完善的原生家庭這個核心，從原生家庭對人的深遠影響、親子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人們對原生家庭的認知和重新認知等幾個方面，對原生家庭問題行了全面解讀和重新建構(gòu)，以使人們對健康和不健康的原生家庭有一個清晰的認識，對原生家庭問題形成的原因有所了解和領(lǐng)悟，會使目標讀者能夠更容易理解自己的父母和自己有問題的原生家庭，有助于為自己的孩子構(gòu)建一個更加健康、更有利于孩子成長的原生家庭，不至使功能不良的原生家庭一代一代地復制下去。

·13.7萬字

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共情力：讓你會傾聽、有力量、被需要

本書闡釋了共情與同情的不同，以及共情力在我們?nèi)松械闹匾绊懞妥饔谩Ｉ钪校绾卫霉睬楂@得富有質(zhì)量的人際關(guān)系，如何利用共情尋找愛情，如何成為一個積極的共情式聆聽者，如何運用共情創(chuàng)造持久的親密關(guān)系，以及如何避免共情陰暗面對生活的糟糕影響。此外，作者認為共情是生活必不可少的部分，并闡述了如何借助誠實、謙遜、納、寬容、感恩、信念、希望和寬恕等8種行為來獲得共情能力。

·10.5萬字

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自我療愈的力量

自我療愈，是一種激發(fā)自我力量，讓人重新煥發(fā)活力的過程。當我們受到傷害、感到疲憊時，自我療愈讓我們有機會重新站起來，繼續(xù)前行。在本書中，作者布朗博士提出了一種全新的心理健康思維方式——“心靈自愈的四大支柱”，即呼吸、睡眠、飲食和運動。布朗博士研究認為，優(yōu)化這四大支柱有助于我們獲得目標感、平衡感和滿足感，并充滿希望地生活。他通過分享自己和患者們與抑郁癥斗爭的經(jīng)歷，向讀者展示了這四大支柱如何影響著我們的心理健康，以及應該如何利用簡單而有效的策略改善生活習慣，促進整體身心健康。

·9.4萬字

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離異家庭兒童心理研究

本書為2004年教育部哲學社會科學研究重大課題攻關(guān)項目《處境不利兒童心理發(fā)展狀況與教育對策研究》成果。離婚對孩子到底有哪些消極影響？成長在單親家庭的孩子，他們的心理發(fā)展、行為養(yǎng)成又有著怎樣的不同之處？如何做才能幫助單親小孩健康成長？本書從心理與行為研究的角度與方法，觀察、解析中國離異家庭兒童群體。了解他們的心理發(fā)展現(xiàn)狀，直面他們的生存困境，解決與探討他們的發(fā)展資源，為家庭離異兒童的成長、教育、心理疏導提供有效可行的建議。本研究采用量化與質(zhì)性雙重研究方法，既有定量數(shù)據(jù)，亦有個案分析，全書充滿科學嚴謹之風的同時，亦飽含人性關(guān)懷。

·10.1萬字

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心理學與生活（實用珍藏版）

生活中任何地方都有心理學的影子，心理學正在改變著每個人的生活。心理學就像我們每天呼吸的空氣、飲用的水和攝入的能量一樣，是一種深深地存在于日常生活中，同時又常常被人們忽略的事物。本書作者用精彩的文字、真實的故事和專業(yè)的觀點來講述心理學，讓讀者朋友通過他人的經(jīng)歷來梳理自己的人生。此外，“拓展苑”欄目主要介紹心理學史上一些經(jīng)典的實驗研究，如“個體受暗示性研究”等。“另眼看電影”欄目從心理學的角度分析電影中的情節(jié)和人物，從人格分裂、夢境、孤獨癥、偷窺等各個方面重新解讀電影，讓讀者朋友感受電影和心理學的雙重魅力。

·16.1萬字

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大腦幸福密碼：腦科學新知帶給我們平靜、自信、滿足

你可曾停下手中忙碌的工作，拿出十秒鐘，感受和吸納一下即使在最普通的一天里發(fā)生的某個積極的瞬間？也許是最愛的那件毛衣帶來的舒適，也許是一杯咖啡帶來的愉悅，或是一個朋友帶來的溫暖，又或是完成一項任務帶來的滿足感……這些美好事物根本不需要你花費巨資才能得到，但充分利用這些美好瞬間，卻能讓你的大腦變得更加發(fā)達，變成一個自信的、愜意的、滿足的、擁有自我價值感的，并且能感受到別人關(guān)心的大腦。本書的主題非常簡單：用日常的積極體驗背后隱藏著的能量去改進你的大腦——進而改善你的生活。本書將教會你將各種轉(zhuǎn)瞬即逝的體驗轉(zhuǎn)化成對神經(jīng)網(wǎng)絡的持續(xù)改進。只需每天進行幾次，每次十幾秒鐘，你就能學會如何吸納正能量，而這將自然而然地給你的內(nèi)心帶來更多的喜悅、寧靜和力量。

·12.2萬字

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我好，你好：了解自我、改變?nèi)松娜穗H溝通分析（TA）

《我好，你好》一書是美國精神病學家托馬斯·A.哈里斯撰寫的有關(guān)溝通分析理論的經(jīng)典之作。本書自誕生之日起，就以其獨到的見解、對人性的深刻認識以及通俗的語言吸引了全世界各地的讀者，也使本書成為繼人際溝通分析流派創(chuàng)始人艾瑞克·伯恩的《人間游戲》之后的又一本介紹溝通分析的暢銷書。全書共包括13章，對“父母”“兒童”和“成人”自我狀態(tài)以及四種心理地位等內(nèi)容作了深入的介紹，具體闡述了“父母”“兒童”和“成人”自我狀態(tài)在婚姻中的作用，以及如何運用人際溝通分析對兒童和青少年進行治療工作。最后，作者還特別針對人際溝通分析中的道德價值觀問題進行了論述。由于本書所使用的詞語（如“父母”）的特定含義，讀者最好要遵循從前往后的順序閱讀本書，才能真正領(lǐng)悟本書的深刻內(nèi)涵。

·16萬字

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高效學習法：用思維導圖和知識卡片快速構(gòu)建個人知識體系

你是否有這種感覺:即使看了再多的書，最終記住的內(nèi)容也是寥寥無幾；學了很多東西，卻不知道如何利用它們?nèi)ヌ嵘约骸＞科湓颍且驗槲覀儧]有形成自己的知識體系。構(gòu)建個人知識體系，并不是因為只有體系性的東西才是好的，而是因為知識體系能夠讓人有清晰的知識框架，進而將知識在這個框架中整齊放置好。失去知識體系的我們就像漂浮不定的浮萍，永遠在追逐新信息。《高效學習法：用思維導圖和知識卡片快速構(gòu)建個人知識體系》整合了思維導圖與知識卡片兩種新型的可視化學習方法，幫助我們精選學習的內(nèi)容、增強對知識的記憶，進而打造適合自己的學習體系。在解決以上問題的同時，《高效學習法：用思維導圖和知識卡片快速構(gòu)建個人知識體系》還介紹了如何利用思維導圖及知識卡片進行高效的寫作、制定活動方案、與他人分享知識的技巧和方法，全面提高我們的學習及工作效率。翻開《高效學習法：用思維導圖和知識卡片快速構(gòu)建個人知識體系》，從繪制第1張思維導圖和知識卡片開始，建造你的知識大廈，激發(fā)你的無限可能。

·7.6萬字

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墨菲定律

本書介紹了上百個經(jīng)典的定律、法則及效應，包括了管理、經(jīng)濟、心理、人生、教育、事業(yè)、家庭、感情等多個方面，本書對其逐條進行了深入淺出的解讀，全方位地描述人生的全過程，力求讓其成為人們更好的思想磨刀石和行為指南針。

·11.6萬字

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野蠻進化

天賦就在血液中流淌，等待釋放！傳奇私人訓練師蒂姆·格羅弗在20年內(nèi)改寫了喬丹、科比和韋德等眾多球員的命運。在他們的訓練中，只有20%是身體和技術(shù)上的打磨，剩下80%都是心理層面的錘煉和精神力量的鍛造。在《野蠻進化中，格羅弗首次公開多年來守口如瓶的心法，解密“野蠻進化13法則”，教你強化自己的直覺直到實現(xiàn)雄心，掌控環(huán)境、察覺對手弱點并給予致命一擊！本書披露了大量NBA不為人知的故事，穿透頂級運動員的靈魂，不僅展示了超級巨星如何自我超越，并且會教會讀者運用這些法則，成為工作和生活的絕對主宰！（《野蠻進化將引導你發(fā)現(xiàn)自己的終極潛能。無論你的夢想是什么，許過何種誓言，你都能達到巔峰，甚至超越巔峰。——科比·布萊恩特）

·9.9萬字

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心理學家的讀臉術(shù)

本書仔細分析了6種情緒的面部微表情，描述了人處于特定情緒時的內(nèi)心感受；還提供了實用的面部快閃練習，使你在最短時間內(nèi)掌握控制情緒的能力，練就完美溝通力。微表情研究大師保羅·艾克曼歷經(jīng)40年研究，全方位解析人類的微表情與情緒。即使透過轉(zhuǎn)瞬即逝的微表情，也能“讀”出對方的真實想法。閱讀本書不僅能使你更好地理解自己的表情和情緒，還可以幫助你準確識別他人情緒，讓謊言無處遁形！

·10.3萬字

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100倍超級強勢股

創(chuàng)造財富奇跡的“面包+黃油”式簡單選股交易法則。不買你最熟悉或“感覺良好”的股票有什么好處？如何在保證最低風險和最高回報的情況下確定你的“超級強勢股”的買入價？沒有內(nèi)幕消息來源，如何準確判斷某只股票是否有內(nèi)部人士買賣？本書描述了作者杰西突破傳統(tǒng)投資法則實現(xiàn)驚人回報的過程和方法，涉及的個股交易金額高達25億美元。書中幾乎每一個案例都來自作者的交易歷史，其中的大量圖表均出自其28個月內(nèi)的真實持股情況。杰西提倡“面包+黃油”式的“低風險點位買入，高風險點位賣出”簡單投資原則，同時結(jié)合量化分析方法。為此，他獨創(chuàng)了一套有效的投資方法：尋找“有序上漲”和“有序下跌”的股票，神速出擊，在“神奇支撐線”附近買入，在“BCD”形態(tài)完成時買入，出現(xiàn)“煤礦里的金絲雀”指標時賣出，運用這種方法，可以持續(xù)降低風險，并在限定的風險回報比范圍內(nèi)將收益最大化，能夠幫助你在波動的市場中獲得超額回報。

·14.9萬字

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人為什么會抑郁：低落、抑郁、自我攻擊的心理原因

你是否總在避免悲傷，試圖通過各種方式緩解自己的壞心情？但快樂卻突然變得短暫、輕易流逝，并伴隨著更沉重與持久的低落。經(jīng)常睡眠不夠，對什么都提不起興趣，后知后覺地頻繁發(fā)呆……“我到底是怎么了？”我們所生活的這個世界總是在無休止地傳達這樣的信息：“你應該快樂”“這沒什么大不了的”“不要想太多”……但事實上，現(xiàn)實是隨機且不可捉摸的。感到悲傷、憂郁，是人之常情，我們不必勉強自己表現(xiàn)得快樂。甚至，被壓抑太久的低落極有可能會演變成抑郁。低落和抑郁帶給人的感受非常相似，感到低落的人可能會失去食欲，缺乏生活的樂趣，變得孤僻。如果這種負面狀態(tài)主導個人的情緒超過4周，那么請重視起來，你的低落或許正在演變成抑郁。本書作者作為一名臨床心理治療師，在多年對抗抑郁癥的過程中，見證了大量抑郁癥患者的痛苦與抗爭。由此，她寫下了這本書，想要幫助人們更科學地判斷自身的心理狀態(tài)，理解抑郁癥患者的內(nèi)心世界，也試圖為那些已經(jīng)深陷泥沼的人們在應對抑郁癥、選擇治療師與治療方案等方面提供切實可行的建議與幫助。

·5.1萬字

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房間里最有智慧的人：社會心理學帶你洞悉人心，跳出思維的陷阱

社會心理學能帶給我們關(guān)于人心的智慧。在理解人們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生種種認知、做出種種行為之后，我們就能更好地理解并影響他人，以及讓自己變得更好。兩位著名社會心理學家——康奈爾大學教授托馬斯·吉洛維奇和斯坦福大學教授李·羅斯，將社會心理學中最有用的見解濃縮歸納為5種智慧：客觀是我們的幻覺；情境的巨大影響力；人們賦予事物的意義的重要性；行為會反過來影響態(tài)度；我們都戴著偏見的濾鏡看世界。他們介紹了揭示這些智慧的經(jīng)典心理學研究，重點論述了如何克服主觀幻覺、確認偏見、自利偏差、基本歸因錯誤等人類固有的認知偏差，從而更有智慧地待人處事。兩位心理學家進而討論了這5種智慧在生活中各個領(lǐng)域的應用，包括如何獲得更強的幸福感、如何解決人際和群體間的矛盾沖突、如何克服刻板印象對美國教育的傷害，并對如何應對全人類共同面對的環(huán)境問題給出了建議。

·15.3萬字

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我有點膽怯，但想和你好好說話

害怕溝通的我們常有這樣的內(nèi)心獨白：我很懦弱、沒人喜歡我、要活得小心、不要相信任何人、別人對我的看法很重要……這些控制著我們，使我們的內(nèi)心深陷情緒的煎熬，為避免受傷，我們常選擇逃避溝通。事實上，內(nèi)心的想法并非現(xiàn)實，越深陷這些思維誤區(qū)，就越難實現(xiàn)順暢的溝通、建立良好的人際關(guān)系。本書作者樸宰蓮從心理學角度深入分析了形成這些思維誤區(qū)的心理動因，并提出健康的溝通是建立在正確理解對方訴求，以及理解自我之上。溝通的最大價值不是說服或改變另一方，而是達成共識，找到兩全其美的方法。那些因為膽怯而不敢吐露內(nèi)心、因為別人的一句話而心生芥蒂、因為好面子而不能好好道歉、因為該說的話沒說而懊惱的人，都將從這本書中獲得安慰，并找到溝通的勇氣。最終我們將發(fā)現(xiàn)，溝通不僅是改善與他人關(guān)系的技巧，也是治愈我們內(nèi)心的良藥。

·3.5萬字

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焦慮和抑郁自助手冊

若你患有慢性、抑制性焦慮癥和抑郁癥，可能會試圖回避艱難感受及觸發(fā)它們的狀況。雖然避開痛苦情緒有助于你在短期內(nèi)感覺更好，但持續(xù)躲避這些情緒是你長期遭受折磨的主要原因之一。本書將幫助你面對——而不是逃避——你的痛苦情緒，在此過程中，你將學會構(gòu)建更充實、更有意義的人生。在這本以循序漸進為原則的指南中，你將獲得基于認知行為療法和正念的循證技能，以幫助你突破會長期維持焦慮與抑郁存在的情緒回避。在學習直面自身情緒的技巧時，你會發(fā)現(xiàn)，你能夠處理艱難的感受。假以時日，這些情緒會變得不那么壓倒一切，不那么令人恐懼，而你將獲得茁壯成長所需的自信心。

·9.4萬字

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行為心理學：肢體語言解讀與心理分析

本書以作者近十年來對行為心理學的大量調(diào)研、實驗數(shù)據(jù)為素材，以人際交往中肢體語言的表現(xiàn)形式和被關(guān)注度為線索，從頭到腳、從肢體動作到身形體貌、從語音語調(diào)到語言形式，對肢體語言進行了形象、深入、全面的論述和解讀。本書可以幫助你在人際溝通中更加準確地了解他人內(nèi)心狀態(tài)、識別他人真?zhèn)危瑤椭阃ㄟ^觀察、聆聽他人的動作、神情、語言及語音語調(diào)，從而對其真實意圖做出比較客觀的分析判斷，對于從事商務談判、企業(yè)管理、銷售經(jīng)營、偵察審判、心理咨詢等職業(yè)領(lǐng)域的讀者群體具有廣泛的應用價值。

·14.5萬字

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弗洛伊德與為什么鴨

50個心理學治愈漫畫，解開你放不下的心結(jié)。“他們是不是對我不高興了？”“我是不是太小題大做了？”“沒有人喜歡我吧？”那些被一次次咽下去的情緒，會變成心結(jié)，無形中帶來傷害。“原來我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜歡我自己。”這些簡單的心理學道理，陪伴你接納人生中的遺憾、焦慮甚至恐懼。

·6635字

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心理

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恐懼心理學