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男補(bǔ)腎女養(yǎng)肝3：傳世名方與家用小偏方

《男補(bǔ)腎女養(yǎng)肝3：傳世名方與家用小偏方》本著原材料易得、組方簡單、方小功效大、適用家庭的原則，收集醫(yī)界老祖宗或民間百姓經(jīng)過諸多“臨床實(shí)驗(yàn)”得來的補(bǔ)益方法——傳世名方和家庭小偏方，包括傳世名方、糧谷方、蔬果方、茶飲方、藥酒方、膏方、藥膳方、花草方，詳細(xì)解析各方的原料、制作方法、功效等，同時配以小欄目“加味鏈接”解釋更多候選名方偏方的制作方法、原材料、注意事項(xiàng)等，以指導(dǎo)讀者根據(jù)自身情況，合理地選擇最有效的補(bǔ)益方法來補(bǔ)腎養(yǎng)肝。

·12.5萬字

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慢性病自診自療手冊（家庭必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·6.3萬字

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張之瀛：把降不下去的血脂降下去

據(jù)WHO和國家權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計，中國每年有1千多萬人口因各種原因過世，平均每天近三萬。其中，每年死于心血管疾病的人數(shù)是4百多萬，死于癌癥3百多萬。高血脂癥，已經(jīng)是中國人健康的隱形殺手。高血脂癥，早期不痛不癢，晚期卻異常兇險。本書由在網(wǎng)上擁有千萬粉絲，2019年被人民日報社授予“人民名醫(yī)”稱號的張之瀛大夫手把手教大家如何科學(xué)地治療高血脂癥，更將從主食、油類、肉類、蔬菜、水果、酒水等日常飲食角度，為大家全面解答清楚血脂異常的來龍去脈，幫助大家降低血脂，把握住高血脂癥的最佳預(yù)防時機(jī)與治療時機(jī)。

·10.3萬字

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最簡單實(shí)用的保健全書

生活中有不少人在揮霍健康，生病之后只能通過醫(yī)院治療，卻不懂得如何去保養(yǎng)身體。有些人雖然活到年紀(jì)很大，卻毫無生命質(zhì)量可言，只能憑借藥物和儀器延緩衰老，這是非常可悲的事情。無論處在什么年齡段，無論是男人還是女人，無論從事什么行業(yè)，都應(yīng)當(dāng)時刻做好身體保健工作，將保健一詞牢記于心。這樣，慢性疾病、過勞死、猝死等才不會找上你。

·15.8萬字

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營養(yǎng)師教你科學(xué)享“瘦”

肥胖癥在中國已成為重大公共衛(wèi)生問題。中國超重與肥胖的發(fā)病率和增長速度均居世界首位，現(xiàn)已成為世界上超重和肥胖人數(shù)最多的國家。本書采用問答的形式，根據(jù)臨床醫(yī)師和營養(yǎng)醫(yī)（技）師收集的胖友非常關(guān)心且迫切希望了解的營養(yǎng)以及肥胖癥的診斷、病因、危害等方面的健康知識和操作方法，深入淺出地為其答疑解惑，涉及的內(nèi)容和人群非常廣泛，涵蓋兒童、青少年、孕產(chǎn)婦和老年胖友減重的方方面面。

·8.7萬字

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康康話健康：再見“蚯蚓腿”

全書從醫(yī)生的專業(yè)視角出發(fā)，全方位多角度呈現(xiàn)醫(yī)學(xué)科普知識，摒棄晦澀難懂的專業(yè)術(shù)語，運(yùn)用繪本的形式，以康康醫(yī)生的漫畫形象，生動活潑地向讀者傳播下肢靜脈曲張疾病的相關(guān)知識，最新的診療理念、研究進(jìn)展及預(yù)防康復(fù)知識。同時在與康康醫(yī)生對話板塊收錄了醫(yī)生診治過程中患者及家屬最為關(guān)心，最需要了解的疑問，以問答的形式，闡述了有關(guān)疾病的診斷、治療、護(hù)理等諸多方面的問題。

·8289字

從“腸”計議

希波克拉底曾說：“知道什么樣的人會得病，比知道一個人得了什么病更重要。”2020年1月20日，鉆石公主號郵輪從日本橫濱出發(fā)，離開港口5天后，船上一名80歲的男子因發(fā)燒和咳嗽上岸尋求醫(yī)療照顧。一周后，這名乘客確診感染了新冠肺炎。結(jié)果，船上有1/5的人被感染，死亡率約為2%。這次新冠肺炎疫情及未來的大流行病都給我們提出了一些極為重要的問題：為什么有些人會患上嚴(yán)重甚至致命的病毒性疾病，而其他人只有輕微癥狀或根本沒有癥狀？為什么盡管反復(fù)接觸，有些人從未被感染？是什么決定了誰能完全康復(fù)？這一切只是偶然的運(yùn)氣，還是有重要的線索可以預(yù)測？當(dāng)與病毒戰(zhàn)斗時，能夠成為勝者并不是因?yàn)檫\(yùn)氣或巧合，而是取決于我們自身的免疫系統(tǒng)。宿主的健康和病原體的毒力一樣重要，甚至更重要，這一觀點(diǎn)每天都被那些與病毒密切接觸但從未生病的人所證實(shí)，癌癥、心臟病、病毒感染以及幾乎所有其他疾病都是如此。隨著病毒傳播得越來越廣泛，接觸它們是不可避免的，但你不一定會患病。這一切都取決于你體內(nèi)的生態(tài)系統(tǒng)，或者說“土壤”，也就是你的腸道微生物組——生活在你腸道里的數(shù)萬億細(xì)菌和其他微生物。

·11.8萬字

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醫(yī)生告訴你如何排毒

人體“吸入”的毒素太多，或者由于生活習(xí)慣問題導(dǎo)致體內(nèi)代謝毒素的功能出現(xiàn)紊亂，使得體內(nèi)毒素不能完全排出，這對人體的健康傷害很大。本書分為識毒篇和排毒篇，從生活的小細(xì)節(jié)入手，告訴讀者應(yīng)該如何識別毒素，認(rèn)識毒素的危害，以及采用哪些合適的排毒方式，重點(diǎn)介紹當(dāng)身體出現(xiàn)某些“中毒”反應(yīng)時采取的及時有效的處理方式，及時排除體內(nèi)的有毒、有害物質(zhì)以及過剩的營養(yǎng)，保持身體的清潔，以及身體的健康和肌膚的美麗，達(dá)到“身體一身輕，健康美麗自然來”的目的。

·13.7萬字

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橋本氏甲狀腺炎的自我療愈

橋本氏甲狀腺炎（又稱橋本氏病）是一種自身免疫性疾病，會影響甲狀腺并導(dǎo)致人體攻擊自己的細(xì)胞。為了緩解這種使人衰弱的癥狀，醫(yī)生經(jīng)常給患者開具合成激素，這些激素具有許多改變生命機(jī)能的副作用。藥劑師伊莎貝拉·溫茲醫(yī)生于27歲被診斷出患有橋本氏病后，對疾病的影響以及藥物的價值和局限性擁有了第一手的了解。她認(rèn)為，改善健康的關(guān)鍵在于生活方式的干預(yù)。憑借自身的經(jīng)驗(yàn)以及與數(shù)千名患者進(jìn)行咨詢的工作，本書總結(jié)了她的研究成果，為從疾病根源上自體免疫損傷的治愈和逆轉(zhuǎn)提供了一條實(shí)用的途徑。長壽飲食就是實(shí)現(xiàn)更長、更健康、更充實(shí)生活的關(guān)鍵。

·14.6萬字

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芳香化合物與健康管理

本書在內(nèi)容上始終貫穿以全民健康為中心的理念，幫助人們學(xué)會如何利用精油在日常生活中實(shí)現(xiàn)自我保健。根據(jù)自身的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“自然療愈”理念，提升自身審美與修養(yǎng)，掌握植物芳香精油的基本涂抹、吸嗅等方法，初步運(yùn)用不同精油預(yù)防及治療日常常見疾病。書中語言精練，內(nèi)容深入淺出，邏輯結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，若能帶動讀者通過綠色植物芳香療法提高保健與健康管理能力，那將是編者們最大的快樂和收獲。主要供芳香療法使用愛好者、社區(qū)居民、醫(yī)務(wù)工作者參考學(xué)習(xí)。

·12.6萬字

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椰子油萬用事典

椰子油比一般油品熱量更低、營養(yǎng)更多、用法更多元，可以直接食用、料理提味，也可以用于每天的肌膚保養(yǎng)，幫助你迅速提升代謝力、免疫力和抗氧化力！本書分為四章，用淺顯易懂的圖文說明，從專業(yè)角度指導(dǎo)讀者正確吃、健康用椰子油。書中不僅包括如何正確挑選初榨椰子油，還有47道椰子油料理，涉及主食、湯品、甜點(diǎn)、飲料，并且講述了如何用椰子油美肌護(hù)膚活用指南，從頭到腳不放過，如預(yù)防感冒的油漱口、促進(jìn)生發(fā)的頭部spa、紓壓按摩及自制化妝品的方法等。

·2.4萬字

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40歲登上健康快車

中青年群體是創(chuàng)造社會財富的主力軍，而身體是一切工作和創(chuàng)造的本錢。當(dāng)他們以為自己正處于“工作最費(fèi)心，身體最省心”的人生階段時，就已經(jīng)不知不覺進(jìn)入生活方式和健康觀念的誤區(qū)……大量的醫(yī)學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁禍?zhǔn)祝『檎压饨淌诘倪@本《40歲登上健康快車(修訂版)》，全面分析中青年群體健康問題的成因，并提供了豐富、精彩而切實(shí)可行的健康生活方案。

·11.9萬字

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益壽延年篇（現(xiàn)代家庭醫(yī)生）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·13.9萬字

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生活的健康和健康的生活

本書是由醫(yī)學(xué)專家撰寫，介紹與生活密切相關(guān)的健康知識的科普性讀物。全書用通俗易懂的語言，從節(jié)氣養(yǎng)生、時辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生三方面，講解如何擁有健康的生活。

·7.5萬字

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漫話脊柱

以圖文并茂、嚴(yán)謹(jǐn)幽默的風(fēng)格，系統(tǒng)描述脊柱疾病的常見癥狀、診治和預(yù)防常識，把嚴(yán)肅枯燥的醫(yī)學(xué)理論知識用通俗易懂的方式呈現(xiàn)給讀者。

·5.3萬字

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我頭痛你的頭痛

頭痛這種不講“武德”、悄無聲息搞偷襲的疾病，是最常見的大眾健康難題。大部分人都習(xí)慣依靠強(qiáng)忍或自行服用止痛藥來熬過痛苦階段。但對于問題的輕視不僅可能導(dǎo)致藥物依賴，甚至還會延誤病情……好在大多數(shù)頭痛都屬于相對無害的原發(fā)性頭痛，雖然發(fā)作起來很讓人崩潰，但是跟腫瘤、絕癥沒有絕對關(guān)系，不會有生命危險。本書作者作為神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，直擊大眾最關(guān)心的頭痛知識要點(diǎn)，重點(diǎn)講述有關(guān)偏頭痛的癥狀表現(xiàn)、誘因、機(jī)制、治療等，同時也介紹了頭痛家族的其他成員。在頭痛應(yīng)對方面，作者對頭痛新藥給出積極的前景分析，叮囑有關(guān)就醫(yī)和自我管理的注意事項(xiàng)，最后總結(jié)了輕松、好實(shí)踐的“飲食+運(yùn)動+情緒+睡眠+按摩”舒緩方案。只有溯其本源，有效識別和預(yù)防，才能讓頭痛不再恣意妄為，從而極大提升我們的日常工作效率和生活質(zhì)量。

·5.5萬字

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活到百歲八件事

本書為洪昭光最新作品，2013年最具市場潛力的健康類圖書。洪昭光用淺顯、生動的語言把最新的醫(yī)學(xué)知識和理念編成“一聽就懂，一懂就用，一用就靈”的百姓語言，使醫(yī)學(xué)保健知識走入億萬民眾心中，成為廣大民眾促進(jìn)健康的有益指南。

·12.5萬字

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讀懂身體發(fā)出的求救信號（套裝共2冊）

《情緒的毒身體知道》：肚子上的脂肪是心煩氣躁的集合體；皮膚問題跟想太多有關(guān)；小腿出問題，通常意味著對人生迷茫；便秘其實(shí)是愛拖延的體現(xiàn)；尿頻是焦慮的體現(xiàn)……作者從30000個病例中得到實(shí)證，負(fù)面情緒會給帶來身體“毒害”，并利用28年工作經(jīng)驗(yàn)教授如何改變身體的習(xí)慣，去除生氣、焦慮、悲傷、孤獨(dú)、憂郁、恐懼等情緒，啟動身體自愈力。《去你的小情緒》：全書共包括9個習(xí)慣，作者在每個習(xí)慣下給出了5個技巧，讓讀者可以更加具體、簡便地養(yǎng)成這9個習(xí)慣。同時，每個技巧還給出了漫畫解讀，并有具體的操作步驟。這些步驟一看就懂，一學(xué)就會，能有效幫助讀者擺脫負(fù)面情緒，過上理想人生。

·7.7萬字

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健康管理技術(shù)手冊叢書：戒煙分冊

《健康管理技術(shù)手冊叢書：戒煙分冊》分別從機(jī)構(gòu)設(shè)置、工作內(nèi)容、工作流程、技術(shù)方法四個方面對戒煙進(jìn)行闡述。并在附錄中提供了相關(guān)基本知識、評估標(biāo)準(zhǔn)、調(diào)查記錄表格，以及常用的檢測方法。該手冊適合從事健康管理工作的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時，《健康管理技術(shù)手冊叢書：戒煙分冊》也可作為廣大讀者進(jìn)行自我管理的參考讀物。

·2.6萬字

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40歲登上健康快車：男性版

本書是衛(wèi)生部首席健康專家洪昭光教授針對30～50歲中年男性，從身心健康、職場、家庭、飲食、養(yǎng)生、夫妻關(guān)系和運(yùn)動健身等方面進(jìn)行科學(xué)的分析和指導(dǎo)。幫助中年男性尤其是精英人士在現(xiàn)代社會中合理定位，領(lǐng)悟人生的真諦，健康快樂地享受生活。是一本為中年男性尤其是精英人士量身定做的健康圣經(jīng)。

·13萬字

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