12支大场馆捕鱼机效果怎么样

職場人該這樣保護心臟了

近年來，心腦血管疾病逐漸年輕化，年輕職場人心源性猝死的新聞經(jīng)常上熱搜。本書由專攻心血管疾病30年的名醫(yī)池谷敏郎撰寫，是緊貼當下年輕職場人生活節(jié)奏的心臟養(yǎng)護手冊。全書從起居、飲食、運動、壓力應對，介紹了一套“池谷式”心臟養(yǎng)護法。緊貼日常節(jié)奏，覆蓋全天生活中最熟悉的場景——上班路上、辦公時、午休、下班后……圖文并茂，一看就懂且容易操作，讀后就想試試看。作者告訴我們，養(yǎng)出年輕的心臟也是養(yǎng)護生活，更是養(yǎng)出年輕健康的生活態(tài)度。閱讀本書，獲得健康的生活理念和方法，讓心臟年輕地跳動100年。

·4.2萬字

會員

解密：帶狀皰疹神經(jīng)痛

《解密：帶狀皰疹神經(jīng)痛》以問答的形式，從認識、診斷、治療及預防等方面簡單明了的闡述“帶狀皰疹神經(jīng)痛”的相關常識。

·2.3萬字

會員

中華養(yǎng)生（傳統(tǒng)文化）

什么是養(yǎng)生，傳承了五千年的中華文明中，關于養(yǎng)生到底有著怎樣的記載，教你如何養(yǎng)生？八段錦對于養(yǎng)生的好處。

·3.2萬字

會員

將保健進行到底（生活保健系列30本）

健康就掩藏在生活的細節(jié)之中，每個懂得保健的人，都會懂得維持自己的好心情，以心神來促進養(yǎng)生，正是我們所倡導的好方法。但是，具體的操作方法是什么呢？本書從人體毒素的來源說起，分析人體的新陳代謝，詳說了我們?nèi)绾螌ι眢w進行科學的保健。閱讀本書讓你不再為如何保健而煩惱。

·6.3萬字

會員

洪昭光天天健康方案

本書包括衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授的健康箴言，短小，精辟而又富有哲理。

·11萬字

會員

黃褐斑

面對社會經(jīng)濟的發(fā)展、人們生活節(jié)奏的加快，皮膚病發(fā)病率逐年增加。大部分皮膚病雖然不會危及生命，但是也對患者生活、工作及人際交往帶來嚴重困擾，影響患者身心健康。本套叢書主要向各位讀者科普常見的皮膚疾病，通過簡單易懂、生動有趣的漫畫，讓患者和家屬了解皮膚科的發(fā)病病因、常見表現(xiàn)、基本治療手段以及日常養(yǎng)護，以期達到提高大眾知曉率、消除恐懼及走出誤區(qū)的目的。其中本書主要介紹黃褐斑的發(fā)病原因、分類及識別，預防、治療方法等，為讀者帶來全方位的對該疾病的認識。

·4574字

會員

40歲登上健康快車：女性版

本書是衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授為40～60中老年女性而寫的健康忠告。

·11.6萬字

會員

大眾膳食寶典：大眾寶典系列科普叢書

《大眾膳食寶典》為湖北醫(yī)藥學院附屬太和醫(yī)院和十堰市科學技術協(xié)會組織編寫的大眾寶典系列科普叢書之一。主要閱讀對象是普通群眾和就醫(yī)患者。《大眾膳食寶典》采用問答形式，詳細介紹了有關膳食及營養(yǎng)的科學知識。

·19.2萬字

會員

災害性急救法（家庭急救完全應變手冊）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·5.1萬字

會員

家庭用藥那些事兒（“健康與小康”科普叢書）

本書遵循科學、生動、趣味、實用的原則，以通俗易懂的語言和短小精悍的篇幅系統(tǒng)歸納藥物選擇與使用原則、藥品說明書的閱讀、家庭儲藥與家庭藥箱的配置、藥物的不良反應常見表現(xiàn)與應對、婦女、兒童、老人等特殊人群藥物使用的注意事項、家庭用藥的常見誤區(qū)等藥品安全基礎常識。本書編者主要由大型三甲醫(yī)院臨床藥學專家組成，均具有一定的專業(yè)與科普寫作經(jīng)驗。能深入臨床，將群眾需要與臨床藥學相關內(nèi)容密切結合。

·6.2萬字

會員

公務員健康素養(yǎng)指南

本書以國家頒布的《中國公民健康素養(yǎng)66條——基本知識和技能》為藍本，以核心信息的形式介紹公務員應知應會的健康素養(yǎng)知識和技能。全書分為生活起居、飲食營養(yǎng)、運動健身、行為習慣、心理調(diào)適、養(yǎng)生保健、疾病防制、合理用藥、科學就醫(yī)、基本技能等10個章節(jié)。本書的內(nèi)容通俗易懂，貼近生活，而且具有科學性、權威性、可讀性、實用性。

·8.8萬字

會員

實用線材美容技術

隨著PDO\PPDO工藝技術的提高和線材的種類及功能有了巨大的發(fā)展，越來越多的整形美容項目可以通過線材這種微創(chuàng)美容方法得以實現(xiàn)，線材美容在醫(yī)療美容行業(yè)中已經(jīng)越來越受到重視。但是，由于線材美容在我國起步較晚，加之市場管理滯后等原因，因此到目前還沒有比較科學的、系統(tǒng)的線材美容方面的專著。嚴重影響了線材美容的發(fā)展，同時也給求美者帶來了不同程度的傷害。本書作者有著近千例的線材美容經(jīng)驗，從中西醫(yī)兩方面闡述人的衰老機入手，針對不同人群采用不同的線材抗衰老方法，實現(xiàn)了從內(nèi)調(diào)到外觀真正的健康美。圖文并茂、言簡意賅、通俗易懂。適合于從事醫(yī)療美容行業(yè)人員參考，尤其適合線材美容初學者學習。

·7萬字

會員

察顏觀色預防事典

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·9.5萬字

肩頸疼痛退散！5分鐘“神奇”運動自救法

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，智能設備的大量使用，許多人出現(xiàn)了肩部僵硬和疼痛。緩解肩部疼痛，改善肩關節(jié)功能十分重要。如何自我緩解肩部疼痛，體育科學研究所閆琪博士在本書給出了詳細闡釋。第一章從肩頸小知識開始，帶領讀者認識肩部結構，理解智能設備的長期使用可能帶來的肩關節(jié)問題，以及壓力對肩關節(jié)疼痛的影響。第二章為肩關節(jié)出現(xiàn)疼痛時的自我檢查提供了思路，帶領讀者了解五十肩與其他肩部疼痛的區(qū)別，肩部出現(xiàn)酸麻痛可能的原因等，幫助讀者明確自己肩部的薄弱環(huán)節(jié)。第三章為肩部疼痛讀者提供了針對性的改善練習，包括自我緩解肩周炎，圓肩駝背，肩撞擊綜合征以及落枕疼痛，幫助讀者使自己的肩關節(jié)功能恢復到比較正常的狀態(tài)。第四章主要介紹緩解肩痛的一些小知識，包括認識大腦在肩部疼痛中的角色，以及緩解肩部炎癥的選擇，呼吸對于肩部疼痛的影響，同時幫助讀者更好地了解辦公族的正確坐姿，幫助讀者更好地預防肩痛。本書給長期久坐的辦公族和有肩痛問題困擾的人群提供了相對應的自我緩解訓練，幫助大眾遠離肩痛的困擾。

·1.3萬字

會員

健康細節(jié)一日一讀：2024健康日歷

本書是裝幀精美的健康日歷，內(nèi)容科學，貼近生活。全書365條健康建議可以滿足各個年齡段人群的不同需求。有不同季節(jié)的養(yǎng)生方法、健康飲食習慣、適合不同年齡人群的健身方法和注意事項、心理調(diào)適方法、人體生理結構和基本的病理生理機制、居家健康細節(jié)、中醫(yī)傳統(tǒng)療法、疾病預防知識、急救知識、常見病診療建議等生活必備健康知識。幫助讀者更新健康觀念，提高健康素養(yǎng)，保持健康。

·5.1萬字

會員

健康中國行之健康科普知識進農(nóng)村叢書：兒童常見疾病預防

《健康中國行之健康科普知識進農(nóng)村叢書》包括8冊：《兒童心理疏導》、《農(nóng)村兒童衛(wèi)生保健》、《兒童常見疾病預防》、《農(nóng)村婦女衛(wèi)生保健》、《老人常見病防治》、《老人常見疾病的家庭康復》、《家庭急救知識》、《常見疾病小妙招》，分別從農(nóng)村留守兒童、婦女、老人及家庭急救及常見病的處理方面，進行健康衛(wèi)生、心理疏導、家庭康復、家庭急救等相關知識的普及，每冊短小精悍，通俗易懂，實用性、指導性強，是農(nóng)民朋友自我衛(wèi)生保健、疾病防治，掌握健康科普知識和技能，提高健康素養(yǎng)的良師益友。

·6.7萬字

膝痛退散！5分鐘快速運動自救法

本書共4章，第1章簡要介紹了膝關節(jié)小知識，第2章講解了膝關節(jié)疼痛的常見原因，第3章針對膝關節(jié)內(nèi)側、前側和外側慢性疼痛人群給出了自我緩解膝痛的方案，第4章告訴讀者可以通過一些好習慣來避免膝痛的發(fā)生。本書圖文并茂，動作講解配合文字說明和視頻，方便讀者理解和掌握。本書專為膝關節(jié)慢性疼痛人群編寫，可以幫助他們了解膝關節(jié)疼痛的相關知識并通過練習來緩解膝痛。

·1.6萬字

會員

新兵健康自助手冊

參軍入伍是新兵人生經(jīng)歷的一次重大轉(zhuǎn)折。面對著身份和環(huán)境的改變，他們有可能會出現(xiàn)身體、心理不適等情況，為了滿足新兵健康維護的需要，原廣州軍區(qū)疾控中心組織專家經(jīng)過精心編寫、反復推敲打磨，編寫完成了《新兵健康自助手冊》。該手冊既兼顧年輕人的閱讀習慣，又不失保健知識的嚴謹性、科學性。手冊共9章，67個知識點，圖文并茂、通俗易懂、簡單實用、可操作性強，是一本新訓期幫助新兵維護健康的實用手冊，期望提高新兵健康素養(yǎng)，有效降低新訓期的傷病減員，進而提高新訓質(zhì)量，保障部隊戰(zhàn)斗力。

·2.8萬字

會員

何裕民教您抗癌的新生活

講到癌癥，人們就會毛骨悚然！其實，癌癥并非絕癥，就像高血壓一樣是一種慢性疾病，可防可治，不必談“癌”色變。我們?nèi)绾晤A防癌癥？癌癥患者如何消除恐懼心理？科學有效治療？提高生命質(zhì)量？中國最著名抗癌專家何裕民教授根據(jù)自己三十余年的臨床實踐經(jīng)驗和科研成果，在本書中一一做了圖文并茂的直白講解。本書告訴讀者預防癌癥的金鑰匙掌握在每個人自己手中，就是我們每天要擁有健康的生活方式——愉悅地享受“慢生活”，均衡飲食，經(jīng)常鍛煉，少抽一支煙，少喝一杯酒。對于癌癥患者，書中講解了“安下心”的作用、方法和注意事項，在與癌魔進行抗爭的戰(zhàn)斗中，要有一顆勇敢的心、管住嘴、邁開退，舍棄一些“戰(zhàn)士思維”、吸取更多的“將軍思維”，改變陳舊的認知，只要體內(nèi)的癌細胞不進一步發(fā)展，就與它“和平共處”、“帶癌生活”，努力把癌魔擋于健康大門之外！

·8萬字

會員

十萬個健康為什么叢書：運動的健康密碼

在體育強國和健康中國建設的大背景下，越來越多的人認識到，體育運動不僅有助于增強體質(zhì)，更是促進健康、主動健康和健康生活方式的重要內(nèi)容。本書作為“健康一生系列”其中一個分冊，從運動促進健康的密碼、科學運動的密碼、減肥塑形運動的密碼、疾病防控運動的密碼、運動安全與防護的密碼五個部分，本著科學準確、易理解、可操作的原則，以淺顯易懂的語言，回答了運動健康的200個問題，以期能夠使大眾在運動健身中獲益。

·16.7萬字

官术网_书友最值得收藏!

分類

狀態(tài)

屬性

字數(shù)

更新時間

職場人該這樣保護心臟了

解密：帶狀皰疹神經(jīng)痛

中華養(yǎng)生（傳統(tǒng)文化）

將保健進行到底（生活保健系列30本）

洪昭光天天健康方案

黃褐斑

40歲登上健康快車：女性版

大眾膳食寶典：大眾寶典系列科普叢書

災害性急救法（家庭急救完全應變手冊）

家庭用藥那些事兒（“健康與小康”科普叢書）

公務員健康素養(yǎng)指南

實用線材美容技術

察顏觀色預防事典

肩頸疼痛退散！5分鐘“神奇”運動自救法

健康細節(jié)一日一讀：2024健康日歷

健康中國行之健康科普知識進農(nóng)村叢書：兒童常見疾病預防

膝痛退散！5分鐘快速運動自救法

新兵健康自助手冊

何裕民教您抗癌的新生活

十萬個健康為什么叢書：運動的健康密碼

官术网_书友最值得收藏!

健康百科

分類

狀態(tài)

屬性

字數(shù)

更新時間

職場人該這樣保護心臟了

解密：帶狀皰疹神經(jīng)痛

中華養(yǎng)生（傳統(tǒng)文化）

將保健進行到底（生活保健系列30本）

洪昭光天天健康方案

黃褐斑

40歲登上健康快車：女性版

大眾膳食寶典：大眾寶典系列科普叢書

災害性急救法（家庭急救完全應變手冊）

家庭用藥那些事兒（“健康與小康”科普叢書）

公務員健康素養(yǎng)指南

實用線材美容技術

察顏觀色預防事典

肩頸疼痛退散！5分鐘“神奇”運動自救法

健康細節(jié)一日一讀：2024健康日歷

健康中國行之健康科普知識進農(nóng)村叢書：兒童常見疾病預防

膝痛退散！5分鐘快速運動自救法

新兵健康自助手冊

何裕民教您抗癌的新生活

十萬個健康為什么叢書：運動的健康密碼