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治愈你自己
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治愈你自己

超級細菌、新型病毒、不斷爆發的流行病、日漸增加的慢性疾病……人們面臨的健康威脅越來越多。如何才能保持身體健康是人們亟待解決的問題。舉世聞名的身心醫學專家喬普拉博士與發現“導致早發家族性阿爾茨海默病”基因的坦齊博士提出了一個“改善免疫力并且讓人終生保持生命活力”的新方案。本書不僅為您帶來關于身心健康和免疫力的最新研究和見解，并且給出了一個“一周行動計劃”，以便每個人都能找到行之有效的自我療愈方法。同時，這本書還教您如何在潛伏期就開始預防阿爾茨海默病、心臟病、高血壓、2型糖尿病、肥胖癥等常見慢性疾??；如何緩解慢性壓力和炎癥，延緩衰老，消除疾病隱患。要記住，最終對健康負責的，不是醫生，也不是制藥公司，而是您自己！

(美)迪帕克·喬普拉等 ·健康百科 ·17.2萬字

皮膚的非凡生命

皮膚的非凡生命

多吃巧克力真的會讓人滿臉痤瘡？兒童時期皮膚沾染的物質會直接導致食物過敏？曬太陽也會上癮？埃及艷后的駐顏法能給我們什么啟發？我們為什么會對螨蟲過敏？皮膚為我們精致復雜的身體提供了保護層，是人體最大、生長速度最快的器官，也是我們身體的廢物處理廠、潛在疾病的預警系統和動態的感染免疫屏障。對我們的身份認同而言，皮膚也是不可或缺的要素，它讓我們看到了自身的社會意義和心理意義。然而，在很大程度上，我們仍不了解自己的皮膚及其迷人的功能。萊曼博士將親身經歷的難忘故事和自身的醫療經驗相融合，以科學、社會學和歷史的視角，借助各種趣味橫生的話題，帶領我們真正認識人體既受忽視又不被了解的器官，揭示我們的皮膚為何會比我們想象中的更奇怪、更奇妙、更復雜。

(英)蒙蒂·萊曼 ·健康百科 ·15.5萬字

關愛自己從牙開始：成人口腔保健
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關愛自己從牙開始：成人口腔保健

本冊重點關注成年人口腔健康，結合成年人口腔的特點，采取圖文并茂的形式進行口腔科普。分為四篇，第一篇是中青年人篇，主要結合第四次全國流調的結果，進行中年人常見口腔疾病病因、防治方法的科普，主要內容包括齲病、牙周病、智齒冠周炎、粘膜疾病、牙外傷、固定修復等。第二篇是老年篇，主要結合老年人的特有口腔特點及疾病特點，進行疾病病因和防治策略的科普，主要包括老年人根面齲、牙本質敏感、牙周病、口腔癌、缺牙修復。第三篇是健康生活方式篇，主要通過宣傳正確的生活方式、戒除不良口腔習慣進行口腔健康的宣教。第四篇是口腔日常保健篇，主要是前幾篇科普內容中涉及到的日常口腔保健的刷牙、使用牙線、牙間刷、漱口等方法的具體展示，展示方法圖文并茂，部分內容會有口腔保健視頻的展示。

馮希平等主編 ·健康百科 ·1.9萬字

你可以睡得好
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你可以睡得好

20條睡眠法則徹底解決失眠、多夢、嗜睡、呼吸暫停等各種睡眠障礙。英國愛丁堡睡眠中心主任，心理學家里斯30多年研究成果讓歐美百萬睡眠障礙者安然入睡的實操指南。各國領導人、500強企業高管、奧運冠軍一致推崇的高效作息術。當今世界，很多人不同程度地患有各種睡眠障礙——失眠、噩夢、打鼾、呼吸暫?！瓏乐赜绊懮眢w和情緒的健康。在本書中，世界睡眠領域權威專家克里斯·伊濟科夫斯基教授以30多年解決睡眠問題的經驗，用簡明的理論詮釋了科學睡眠的知識，設計了20個循序漸進的練習，可有效幫助讀者消除各種睡眠障礙，得到良好的休息，達到工作、娛樂都精力充沛的理想狀態。

(英)克里斯·伊濟科夫斯基 ·健康百科 ·5.6萬字

摘要及學習指南之身體：使用者指南
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摘要及學習指南之身體：使用者指南

所有人的身體使用手冊。你有沒有想過需要一本我們復雜身體的用戶手冊？我們的身體是30億年逐漸進化的產物。身體這本書理應是一本無聊的科學書，可是比爾·布萊森把它變成了一本大家都能理解的書。這本書引導我們了解人體如何運作，如何自我修復，以及如何出現故障，使你對奇跡有更深刻的理解，奇跡泛指生命，特指是你。

利民·鄧 ·健康百科 ·4.4萬字

“坐”進墳墓：久坐是如何毀掉你的身體的
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“坐”進墳墓：久坐是如何毀掉你的身體的

現代生活方式常常迫使我們久坐，但人類的身體并不能適應長時間久坐不動，你是否知道8-12小時的久坐會對我們的身體產生哪些負面影響？如何在不影響日常工作生活的前提下改善這種狀況？如何通過小改變來維持健康甚至減重？為什么站著比坐著好？本書將結合科學依據和簡單指導來幫助你獲取你想要的答案，助你早日獲得理想體態。

米爾薩德·哈西奇 ·健康百科 ·5.9萬字

疼痛的真相

疼痛的真相

為什么沒發現傷口的時候就沒那么疼？為什么看到別人受傷，自己也會覺得疼？孤獨也會讓人疼痛嗎？什么是幻肢疼痛？為什么在傷口痊愈之后，還會感受到疼痛？人人懼怕疼痛，但并非人人了解“疼痛”，甚至可以說，我們之前對疼痛的認知都是錯誤的。近年來，疼痛科學領域持續發展，這讓人們對疼痛的理解發生了翻天覆地的變化。正如萊曼博士在本書中揭示的，我們誤解了疼痛，還讓它產生了對人類有害的影響。萊曼博士記錄了從持續性疼痛到社會性疼痛等一系列前沿研究，還結合親身接觸過的受疼痛困擾者、從未感受過疼痛者等真實病例，帶領我們走出深陷已久的誤區。他不僅為我們控制并減輕疼痛提供了希望，還讓我們對生命的意義有了更深的理解。

(英)蒙蒂·萊曼 ·健康百科 ·15.2萬字

選擇自主健康的生活方式
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選擇自主健康的生活方式

“再生、免疫、活力與強化”是“1＋1＋1＋1＋1＞4”、彼此影響、彼此促進的步驟，單一孤立的步驟絕難達到天人合一，人活天年，自主健康的境界。

陳大為 ·健康百科 ·12.7萬字

突發性急救法（家庭急救完全應變手冊）
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突發性急救法（家庭急救完全應變手冊）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

張南編著 ·健康百科 ·9.5萬字

最新章節 第7章 藥物過敏與中毒的救治 2021-05-31 09:37:27
齒健身安
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齒健身安

俗話說，“齒健則身健，身健則長壽”。您是否被牙痛、口腔潰瘍等口腔問題所困擾。你想知道正確的刷牙方法嗎？你想了解如何選擇牙膏、牙刷、牙線、牙簽嗎？你想了解洗牙嗎？你想知道拔牙后注意事項嗎？你想知道缺牙怎么辦嗎？你想知道如何正畸矯治嗎？你想知道怎么做兒童口腔保健嗎？你想知道孕期怎么做口腔保健嗎？本書全方位地做了介紹。本書旨在幫助大家呵護口腔健康，及早防治牙病。該書融科學性、實用性、通俗性、趣味性于一體，深入淺出，有高度，有溫度，適合口腔疾病患者和家屬閱讀、參考。

徐定南主編 ·健康百科 ·8.8萬字

痛風飲食宜忌：關鍵詞速查全書
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痛風飲食宜忌：關鍵詞速查全書

本書從痛風的基本常識入手，為痛風患者講解飲食習慣和各種食物的飲食宜忌，內容包括谷物豆類、蔬菜、水果、肉蛋、干果與飲品、其他常見食物以及中藥食材。另外，本書還針對不同時期及合并癥為痛風患者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關鍵詞的形式，讀者只要看一眼，就能快速找到自己想要的內容。在內容上，本書以細為原則，不僅為讀者提供貼心的每日推薦用量，還為讀者詳細講解食物的基本營養成分、防治痛風功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食譜。本書是一本痛風飲食宜忌速查手冊，是每一位痛風患者的“專屬營養師”。在這本書中，痛風患者既能收獲良好的閱讀體驗，又能獲得實用的健康飲食指導。

高振軍 ·健康百科 ·7.1萬字

從內到外說健康
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從內到外說健康

《從內到外說健康》從日常生活中的常見健康問題入手，從內到外地講解人體、分析人體，從病癥、病因到養生方法，進行多角度、跨文化、圖文并茂式的講解，書中指出，“現在很多人并不是死于疾病，而是死于不運動和不健康的生活方式”，“單純地把健康寄托給醫生的做法是不完全正確的，真正的健康源于自我對身體清楚地認識”。

冠誠編著 ·健康百科 ·16.1萬字

最新章節 第26章 前列腺——男人的多事之地
健康中國行之健康科普知識進農村叢書：兒童衛生保健
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健康中國行之健康科普知識進農村叢書：兒童衛生保健

《健康中國行之健康科普知識進農村叢書》包括8冊：《兒童心理疏導》、《農村兒童衛生保健》、《兒童常見疾病預防》、《農村婦女衛生保健》、《老人常見病防治》、《老人常見疾病的家庭康復》、《家庭急救知識》、《常見疾病小妙招》，分別從農村留守兒童、婦女、老人及家庭急救及常見病的處理方面，進行健康衛生、心理疏導、家庭康復、家庭急救等相關知識的普及，每冊短小精悍，通俗易懂，實用性、指導性強，是農民朋友自我衛生保健、疾病防治，掌握健康科普知識和技能，提高健康素養的良師益友。

石玲 廖莉主編 ·健康百科 ·7.6萬字

30分鐘讀懂《生命力之源：醫生教你活得更年輕》
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30分鐘讀懂《生命力之源：醫生教你活得更年輕》

醫學博士RoccoMonto教你60歲活出30歲的樣。隨著醫學進步和科技發展，人類的壽命在過去的一個世紀中極大地延長了，但也有越來越多的健康問題隨著年齡增長為我們帶來擔憂和痛苦，高血壓、心臟病、癌癥、阿爾茲海默、糖尿病、關節問題都愈來愈普遍。俗話說預防重于治療，為了遠離病痛，即使年紀增長也依然充滿活力就成了現代人的健康訴求，原書作者就以專業醫學經驗教你如何在60歲活出30歲的樣。本書作為原作的摘要總結，讓你迅速把握原書主旨，獲得簡單易執行的健康建議。

利民·鄧 ·健康百科 ·2.7萬字

解密：腰椎間盤突出癥
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解密：腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥導致的疼痛嚴重影響到患者的身心健康與生活質量，尤其是各種各樣、難以忍受、長期劇烈的疼痛；我們從腰椎間盤突出癥疼痛患者及家屬的視角出發，就大家所關心的腰椎間盤突出癥的若干問題，從認識、診斷、治療以及預防與康復等四個方面，對“腰椎間盤突出癥”這一困惑醫患雙方的醫學難題盡可能地給予簡明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解、理解腰椎間盤突出癥，能正確應對腰椎間盤突出癥的“防”和“治”；配合醫生；共同戰勝頑痛；提升生活質量。

王云霞主編 ·健康百科 ·2.5萬字

家庭急救指南
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家庭急救指南

心肌梗死、溺水、異物卡喉、食物中毒……危險時刻潛伏在我們身邊，救護的關鍵是掌握急救常識。心肺復蘇、受傷處理、自動體外除顫儀的使用方法……從心臟到外傷，從兒童急救到老年人急救，重癥醫學科（ICU）主治醫師曹健鋒，將10余年的一線救治知識匯集成書，詳述救護知識，直觀易學，手把手教你在各類場景下不同疾病的急救方法，助你成為家庭的“一線醫生”。

曹健鋒 ·健康百科 ·7.5萬字

解密：強直性脊柱炎
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解密：強直性脊柱炎

本書從疾病的認識、診斷、治療以及預防與康復等四個方面，對強直性脊柱炎這一困惑醫患雙方的醫學難題盡可能地給予簡明扼要、通俗易懂的解答。

劉慧主編 ·健康百科 ·2.1萬字

健商是長壽的鑰匙
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健商是長壽的鑰匙

人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養家糊口，可以享受天倫之樂。60歲有時間走向大自然，踏遍祖國的萬水千山。60歲可陶冶情操，讀書看報，吟詩作畫。人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養家糊口，可以享受天倫之樂。60歲有時間走向大自然，踏遍祖國的萬水千山。60歲可陶冶情操，讀書看報，吟詩作畫。

武留信 ·健康百科 ·12.7萬字

健康快樂100年：洪昭光養生秘訣
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健康快樂100年：洪昭光養生秘訣

本書首先介紹了健康新概念，接著介紹了知識就是健康、健康就是財富、餐桌上的紅黃綠白黑、適當運動三五七、步行是我的保健醫等內容。

洪昭光 ·健康百科 ·4.6萬字

高血壓飲食宜忌：關鍵詞速查全書
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高血壓飲食宜忌：關鍵詞速查全書

本書從高血壓的基本常識入手，為高血壓患者講解飲食習慣和各種食物的飲食宜忌，內容包括谷物食品、蔬菜、水果與干果、肉蛋、調味品與食用油、其他常見食物以及中藥食材。另外，本書還針對不同的季節、合并癥為高血壓患者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關鍵詞的形式，讀者只要看一眼，就能快速找到自己想要的內容。在內容上，本書以細為原則，不僅為讀者提供貼心的每日推薦用量，還為讀者詳細講解食物的基本營養成分、降壓功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食譜。本書是一本高血壓飲食宜忌速查手冊，是每一位高血壓患者的“專屬營養師”。在這本書中，高血壓患者既能收獲良好的閱讀體驗，又能獲得實用的健康飲食指導。

張尊環 ·健康百科 ·6.6萬字

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