官术网_书友最值得收藏!

養(yǎng)肝就是養(yǎng)壽
會(huì)員

養(yǎng)肝就是養(yǎng)壽

肝是人體中非常重要的器官，掌管著代謝、解毒、凝血、免疫、膽汁生成和排泄等多項(xiàng)功能。本書(shū)匯集了肝臟的常見(jiàn)問(wèn)題，告訴大家養(yǎng)肝的重要性和日常護(hù)理肝臟的方方面面，是一部識(shí)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的家庭實(shí)用養(yǎng)生指南。從找到病因到調(diào)養(yǎng)，無(wú)論是肝臟亞健康還是已經(jīng)有了肝病，都可以用書(shū)中的小方法來(lái)改善。

王淼編著 ·健康百科 ·13.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第15章 肝腫瘤的日常防治及家居調(diào)養(yǎng) 2022-10-20 11:27:04
人體24小時(shí)使用手冊(cè)
會(huì)員

人體24小時(shí)使用手冊(cè)

《人體24小時(shí)使用手冊(cè)》以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論基礎(chǔ)，結(jié)合每天24小時(shí)人體的變化規(guī)律，建立起了一套科學(xué)、系統(tǒng)的養(yǎng)生理論。除了從中醫(yī)理論的角度闡述了24小時(shí)相應(yīng)時(shí)間的養(yǎng)生要點(diǎn)和實(shí)踐方法外，還從膳食調(diào)配、運(yùn)動(dòng)宜忌、身心和諧等角度作了有益補(bǔ)充。這套養(yǎng)生方法易學(xué)易用，只要在每天的24小時(shí)里對(duì)應(yīng)使用，就能起到養(yǎng)生保健、延年益壽的作用。另外，《人體24小時(shí)使用手冊(cè)》也是都市大忙人必備的養(yǎng)生美容、防病保健的寶典。

吳天元 ·健康百科 ·13.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第13章 【21時(shí)～23時(shí)】定昏之時(shí)養(yǎng)三焦——給身體這臺(tái)精密機(jī)器注入最優(yōu)質(zhì)的潤(rùn)滑油 2019-12-23 11:04:45
九種體質(zhì)養(yǎng)生
會(huì)員

九種體質(zhì)養(yǎng)生

本書(shū)將每種體質(zhì)的形成原因、主要特征、易感疾病及保健方法都進(jìn)行了清晰明了的講解，以便告訴讀者怎么判斷自己的體質(zhì)屬性，不同的體質(zhì)易患哪些病癥，平時(shí)飲食起居應(yīng)該如何保養(yǎng)，以減少發(fā)病的概率。同時(shí)，本書(shū)對(duì)于同樣的病癥，針對(duì)不同的體質(zhì)又給出了不同的調(diào)養(yǎng)和施治辦法，具有較高的實(shí)用價(jià)值。

馬洪蓮編著 ·健康百科 ·13.3萬(wàn)字

男人腎好命更好
會(huì)員

男人腎好命更好

本書(shū)以中醫(yī)腎常識(shí)為切入點(diǎn)，一步步介紹了為什么腎好身體就好，如何判斷腎虛，什么原因容易導(dǎo)致腎虛，腎虛會(huì)導(dǎo)致哪些后果，五臟和腎的關(guān)系，一年四季如何養(yǎng)腎，一生該如何養(yǎng)腎；此外，針對(duì)飲食和中藥養(yǎng)腎做了細(xì)致介紹，并給出了食療食補(bǔ)的食譜和小方；最后，本書(shū)還介紹了一些養(yǎng)腎小動(dòng)作和古老的養(yǎng)腎功法。

李建軍 ·健康百科 ·13.3萬(wàn)字

我能讓你睡得香
會(huì)員

我能讓你睡得香

良好的睡眠是健康的根本保證。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，很多人都飽嘗睡眠不足、失眠、睡眠障礙等帶來(lái)的苦惱。究竟如何睡才能解決這些苦惱呢？《我能讓你睡得香》涵蓋了飲食習(xí)慣、作息規(guī)律、鍛煉方式、情緒與心理調(diào)適、床具的選擇、睡姿的調(diào)整等方面內(nèi)容，幫助讀者了解自己的睡眠狀況，建立科學(xué)的睡眠認(rèn)知，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天都能精力充沛地生活和工作。同時(shí)，《我能讓你睡得香》還提供了一些防治失眠的方法和增睡食譜，可謂融知識(shí)性、實(shí)用性與可讀性于一體。

張曉哲 ·健康百科 ·13.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第10章 好睡眠是養(yǎng)出來(lái)的 2017-06-08 14:52:20
睡眠自由：科學(xué)睡眠寶典
會(huì)員

睡眠自由：科學(xué)睡眠寶典

本書(shū)介紹了前沿的睡眠研究成果，整合斯坦福大學(xué)、芝加哥大學(xué)、密歇根大學(xué)睡眠課程的精華，通過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)有趣的科學(xué)實(shí)驗(yàn)講述關(guān)于睡眠的重要知識(shí)，用通俗易懂的方式闡釋上百篇睡眠科學(xué)經(jīng)典論文的研究成果。閱讀本書(shū)，讀者可以了解基本睡眠原理和機(jī)制，打造適宜的睡眠環(huán)境，制定適合自己的睡眠方案，解決常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題。

王溪 程震 ·健康百科 ·13.2萬(wàn)字

身體的問(wèn)題，腸知道

身體的問(wèn)題，腸知道

在《身體的問(wèn)題，腸知道》一書(shū)中，拉施妮博士擬用房屋煥新視角，闡釋了腸道菌群是如何與大腦溝通的？如何被我們?cè)趶N房、衛(wèi)生間、化妝間、臥室、健身房中的日常行為所影響？從微生物菌群如何工作、大腦與腸道的關(guān)系基礎(chǔ)理論切入，展示了微生物組如何影響一個(gè)人的整體健康，并給出了從吃到睡的5個(gè)腸道調(diào)整、重置生物鐘的具體方案。不論你是想變美，還是想維持健康，亦或者是想延緩衰老，這本書(shū)都適合。用正確的方法對(duì)待自己的消化健康，每個(gè)人都會(huì)感覺(jué)很棒，并且隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)變得越來(lái)越好。

(美)拉施妮·拉杰 ·健康百科 ·13.1萬(wàn)字

40歲登上健康快車(chē)：男性版
會(huì)員

40歲登上健康快車(chē)：男性版

本書(shū)是衛(wèi)生部首席健康專(zhuān)家洪昭光教授針對(duì)30～50歲中年男性，從身心健康、職場(chǎng)、家庭、飲食、養(yǎng)生、夫妻關(guān)系和運(yùn)動(dòng)健身等方面進(jìn)行科學(xué)的分析和指導(dǎo)。幫助中年男性尤其是精英人士在現(xiàn)代社會(huì)中合理定位，領(lǐng)悟人生的真諦，健康快樂(lè)地享受生活。是一本為中年男性尤其是精英人士量身定做的健康圣經(jīng)。

洪昭光 ·健康百科 ·13萬(wàn)字

李軍紅給全家人的健康養(yǎng)護(hù)指南（套裝共2冊(cè)）
會(huì)員

李軍紅給全家人的健康養(yǎng)護(hù)指南（套裝共2冊(cè)）

《學(xué)了中醫(yī)才知道》：一本為國(guó)人定制的常見(jiàn)病防治指南。學(xué)了中醫(yī)才知道，醫(yī)道至簡(jiǎn)，很多小偏方、小藥方就能治大病。本書(shū)中，作者根據(jù)自己近20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)各年齡人群易發(fā)的近50種常見(jiàn)病，給出了不同尋常的解決辦法。《孩子脾胃肺好，大病小病不來(lái)找》：一本保障孩子脾胃肺健康的中醫(yī)育兒書(shū)。在本書(shū)中，作者結(jié)合自身近20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，教授家長(zhǎng)多種盡早發(fā)現(xiàn)孩子健康問(wèn)題的望診方法，并且介紹了多種保護(hù)孩子脾胃和肺的食療方、外敷方、經(jīng)絡(luò)按摩方和泡腳方，教家長(zhǎng)養(yǎng)育出健康孩子

李軍紅 ·健康百科 ·13萬(wàn)字

男補(bǔ)腎 女養(yǎng)肝
會(huì)員

男補(bǔ)腎 女養(yǎng)肝

男人以腎為先天，女人以肝為先天。本書(shū)針對(duì)男人和女人在養(yǎng)生防病方面的這一特點(diǎn)，從日常飲食、生活習(xí)慣、經(jīng)絡(luò)按摩、防病治病等方面入手，介紹怎樣更便捷有效地治病養(yǎng)生。書(shū)中內(nèi)容通俗易懂，選材常見(jiàn)，各種方法也都是最具保健價(jià)值又最適宜家庭使用的，讓讀者一看就懂，一用就靈。全書(shū)分為上、下兩篇。上篇重點(diǎn)論述男人如何補(bǔ)腎，以幫助男人能夠更好地補(bǔ)腎養(yǎng)精，從而預(yù)防疾病和延緩衰老；下篇?jiǎng)t特別針對(duì)女性的生理特點(diǎn)，指導(dǎo)女人更好地養(yǎng)肝補(bǔ)血，以防病美顏。

薛永東編著 ·健康百科 ·13萬(wàn)字

知腸曉胃
會(huì)員

知腸曉胃

故事發(fā)生在中國(guó)南方某城市，小何等三名研究生初入臨床，發(fā)現(xiàn)了消化科形形色色的病人，導(dǎo)師消化科專(zhuān)家張教授以通俗易懂的語(yǔ)言予以解釋說(shuō)明。全書(shū)突出醫(yī)學(xué)知識(shí)科普，以小說(shuō)為載體，使得故事生動(dòng)有趣，情節(jié)曲折。讀者從中可以了解消化疾病常識(shí)，理解醫(yī)生的工作。

周海斌 張?bào)泺P ·健康百科 ·12.9萬(wàn)字

學(xué)會(huì)呼吸：重新掌握天生本能
會(huì)員

學(xué)會(huì)呼吸：重新掌握天生本能

換氣過(guò)度或呼吸過(guò)多，竟也是一種病，由此引發(fā)的焦慮、哮喘、疲勞、失眠、肥胖、心臟疾病等問(wèn)題更是讓人困擾難耐。作者根據(jù)布泰科呼吸法的習(xí)得經(jīng)驗(yàn)，整合并開(kāi)創(chuàng)了呼吸優(yōu)化訓(xùn)練。他用這種訓(xùn)練方法改善了自己的哮喘，更有效地幫助了有相同問(wèn)題的各國(guó)患者及運(yùn)動(dòng)員，幫他們緩解哮喘、鼻塞等呼吸系統(tǒng)疾病，增強(qiáng)代謝功能，改善身體疲勞，解決睡眠和體重問(wèn)題等，使他們的整體健康狀態(tài)得以恢復(fù)提升。本書(shū)立足科學(xué)，圖說(shuō)翔實(shí)，個(gè)案豐富，還設(shè)置了自測(cè)部分和針對(duì)性的訓(xùn)練方案，是值得融入日常生活和鍛煉的健康呼吸妙招。

(愛(ài)爾蘭)帕特里克·麥基翁 ·健康百科 ·12.9萬(wàn)字

科技人員健康指導(dǎo)手冊(cè)
會(huì)員

科技人員健康指導(dǎo)手冊(cè)

本書(shū)從科技人員的日常保健、常見(jiàn)病的防治、用藥知識(shí)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、膳食指導(dǎo)、戶(hù)外作業(yè)防護(hù)、心理健康及減壓指導(dǎo)、體檢指標(biāo)解讀等八個(gè)方面，全面講述了科技人員必知必會(huì)的健康知識(shí)。

《科技人員健康指導(dǎo)手冊(cè)》編委會(huì) ·健康百科 ·12.9萬(wàn)字

與身體講和：有機(jī)調(diào)理案例實(shí)錄
會(huì)員

與身體講和：有機(jī)調(diào)理案例實(shí)錄

本書(shū)精選40多個(gè)案例，從“與觀念講和”“與情緒講和”“與生活講和”“與飲食講和”“與環(huán)境講和”“與身體講和”六個(gè)方面層層深入地對(duì)有機(jī)調(diào)理進(jìn)行闡述。每個(gè)案例分三個(gè)版塊進(jìn)行說(shuō)明，第一版塊盡可能真實(shí)地還原人物的故事、調(diào)理過(guò)程及結(jié)果。第二版塊分享感悟和心得。第三版塊針對(duì)不同種類(lèi)的病況提出一些有效的調(diào)理建議。

胡刪 胡水琴 ·健康百科 ·12.8萬(wàn)字

腫瘤科普百科叢書(shū)：顱腦腫瘤
會(huì)員

腫瘤科普百科叢書(shū)：顱腦腫瘤

本書(shū)是《腫瘤科普百科叢書(shū)》之一，側(cè)重于介紹顱腦腫瘤，本書(shū)采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫(huà)，提升趣味性、可讀性，豐富書(shū)稿的內(nèi)容。本書(shū)延續(xù)一問(wèn)一答的形式進(jìn)行編寫(xiě)，回答了神經(jīng)上皮腫瘤（膠質(zhì)瘤、室管膜瘤、脈絡(luò)叢腫瘤）、腦膜瘤、垂體瘤、前神經(jīng)鞘瘤、顱咽管瘤、松果體區(qū)腫瘤、表皮樣囊腫、兒童顱腦腫瘤、老年顱腦腫瘤、脊柱與椎管內(nèi)腫瘤、轉(zhuǎn)移瘤、少見(jiàn)腫瘤（血管母細(xì)胞瘤、中樞神經(jīng)系統(tǒng)淋巴瘤、脂肪瘤、頸靜脈球瘤）等的基本知識(shí)（包括基本概念、癥狀、診斷及治療方法等）問(wèn)題。

江濤主編 ·健康百科 ·12.7萬(wàn)字

選擇自主健康的生活方式
會(huì)員

選擇自主健康的生活方式

“再生、免疫、活力與強(qiáng)化”是“1＋1＋1＋1＋1＞4”、彼此影響、彼此促進(jìn)的步驟，單一孤立的步驟絕難達(dá)到天人合一，人活天年，自主健康的境界。

陳大為 ·健康百科 ·12.7萬(wàn)字

健商是長(zhǎng)壽的鑰匙
會(huì)員

健商是長(zhǎng)壽的鑰匙

人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養(yǎng)家糊口，可以享受天倫之樂(lè)。60歲有時(shí)間走向大自然，踏遍祖國(guó)的萬(wàn)水千山。60歲可陶冶情操，讀書(shū)看報(bào)，吟詩(shī)作畫(huà)。人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養(yǎng)家糊口，可以享受天倫之樂(lè)。60歲有時(shí)間走向大自然，踏遍祖國(guó)的萬(wàn)水千山。60歲可陶冶情操，讀書(shū)看報(bào)，吟詩(shī)作畫(huà)。

武留信 ·健康百科 ·12.7萬(wàn)字

自如應(yīng)對(duì)腫瘤全書(shū)
會(huì)員

自如應(yīng)對(duì)腫瘤全書(shū)

為什么會(huì)患腫瘤？出現(xiàn)哪些信號(hào)提示可能患有腫瘤？怎么檢查？怎么確診？怎么治療？治療方法有哪些？化療有哪些副作用？放療有哪些并發(fā)癥？手術(shù)治療有哪些？什么時(shí)候進(jìn)行介入治療？各種治療后怎么護(hù)理？出院后怎么辦？……本書(shū)將一一為您介紹。本書(shū)深入淺出地介紹了肺癌、乳腺癌、胃癌、大腸癌、肝癌、食管癌、骨腫瘤、軟組織腫瘤、骨髓瘤、惡性淋巴瘤、白血病、甲狀腺癌、腮腺腫瘤、喉癌、口腔癌、膀胱癌、腎癌、前列腺癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、妊娠滋養(yǎng)細(xì)胞腫瘤、顱內(nèi)腫瘤的病因、臨床表現(xiàn)、診斷、治療、預(yù)后和居家護(hù)理。內(nèi)容科學(xué)系統(tǒng)，敘述通俗生動(dòng)，是腫瘤患者及家屬重要的參考書(shū)，也可供社區(qū)和基層醫(yī)務(wù)人員參考。

鄒艷輝 劉景詩(shī) 諶永毅 ·健康百科 ·12.6萬(wàn)字

談“心”：關(guān)于心臟的醫(yī)學(xué)、健康與生活方式
會(huì)員

談“心”：關(guān)于心臟的醫(yī)學(xué)、健康與生活方式

本書(shū)共分為十個(gè)章節(jié)，主要涵蓋心血管系統(tǒng)疾病，如高血壓、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，從疾病的發(fā)生、預(yù)防、治療、康復(fù)等方面進(jìn)行論述，包括認(rèn)識(shí)心血管系統(tǒng)、認(rèn)識(shí)心臟疾病、心臟疾病急救、危險(xiǎn)因素及處理、冠心病預(yù)防及治療、冠心病患者生活注意、醫(yī)學(xué)小常識(shí)和醫(yī)學(xué)小故事等方面。

劉健 ·健康百科 ·12.6萬(wàn)字

疫苗傳奇
會(huì)員

疫苗傳奇

疫苗及其相關(guān)的生物技術(shù)是人類(lèi)戰(zhàn)勝傳染病的重要武器，是人類(lèi)醫(yī)學(xué)史上偉大的成就、是生物醫(yī)藥領(lǐng)域的科學(xué)里程碑。自疫苗發(fā)明以來(lái)，為人類(lèi)消滅天花、即將消除脊灰、控制麻疹百日咳等重大傳染病做出了杰出貢獻(xiàn)。進(jìn)入21世紀(jì)，非典、甲流、禽流感、新冠等重大新突發(fā)傳染病頻出，對(duì)各國(guó)生物安全、人類(lèi)生命健康和社會(huì)穩(wěn)步發(fā)展構(gòu)成了嚴(yán)重威脅，作為傳染病防控中的重要一環(huán)，疫苗已經(jīng)成為保障國(guó)家生物安全的重要戰(zhàn)略武器。本書(shū)梳理人類(lèi)與瘟疫斗爭(zhēng)過(guò)程中，人類(lèi)是如何一步步發(fā)現(xiàn)瘟疫的來(lái)源，如何采取措施抵御瘟疫，人類(lèi)自身的防御系統(tǒng)——免疫力是怎么回事，又是如何起作用的，疫苗是怎么產(chǎn)生的，又是如何產(chǎn)業(yè)化。通過(guò)生動(dòng)有趣的故事，引導(dǎo)讀者科學(xué)正確的認(rèn)識(shí)疫苗的歷史與技術(shù)發(fā)展。

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)組織編寫(xiě) ·健康百科 ·12.6萬(wàn)字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板： 万载县| 临猗县| 古浪县| 浑源县| 奇台县| 虞城县| 怀集县| 河北省| 独山县| 辉南县| 吉首市| 隆尧县| 河池市| 基隆市| 勃利县| 神木县| 西城区| 潮安县| 哈巴河县| 岳阳县| 略阳县| 肥乡县| 池州市| 襄樊市| 合水县| 类乌齐县| 凉城县| 长兴县| 南丰县| 舒城县| 景德镇市| 全南县| 霞浦县| 山东省| 浙江省| 青冈县| 南皮县| 旬邑县| 邵东县| 新泰市| 青海省|