&#23448;&#26415;&#32593;&#95;&#20070;&#21451;&#26368;&#20540;&#24471;&#25910;&#34255;&#33;

女人飲食營養與健康·減肥篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·7.3萬字

內養外調美女養生方2

女人想要美就要自己努力。如果你是暗淡的肌膚、枯燥的頭發、臃腫的身材……那是你太懶，這個世界上沒有丑女人，只有懶女人，因為成為美女只需要四個字——內養外調。本書就告訴所有女人一個只要簡單地吃吃喝喝、輕松地涂涂抹抹、舒服地揉揉捏捏就能做到內養外調的好方法。敷個簡單的面膜、調一劑駐顏古方、烹飪幾道滋補佳肴、做幾個優美迷人的動作，讓心情與身體共呼吸，做一個不老童顏的美人不是夢！

·7.3萬字

女性醫療保健寶典：飲食與美容

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·7.2萬字

這樣做孩子不感冒不發燒

《這樣做，孩子不感冒、不發燒》一書將孩子感冒、發燒各個階段的病因和癥狀講得通俗、清晰，讓一點醫學知識都沒有的家長也能看明白；介紹的食療方和推拿方都是直接有效的，只要家長認真按書里介紹的辯證使用即可。書中對于兒童推拿的具體方法配有小視頻，手機掃一掃，就能輕松跟著按摩專家學習簡單的小兒推拿，緩解孩子病痛，增強孩子體質，同時對于增進親子交流也很有幫助。

神奇的肌膚能量書

《神奇的肌膚能量書》集合最新、最科學權威的研究成果，好萊塢明星御用營養師金柏莉.施耐德遵照人體自身的生理構造、代謝規律，突破性地提出了一套讓你大呼“有用”的“排毒養顏秘術”——調整飲食，吃對食物，吃對順序，酸堿平衡，就能由內向外，不用節食，不用瘋狂運動，輕松獲得持久的“健康美麗”！

遠離近視，同仁眼科醫生媽媽這樣做

近視眼防護是目前國家層面對青少年健康的首要問題。向廣大家長和孩子普及眼部保護知識對降低近視發病率、保護眼睛非常重要。本書作者為同仁眼科專家，同時是一位13歲孩子的家長，在孩子成長的過程中，為了防控孩子近視，也曾焦慮過，思考了很多，也做了很多。因此，書中作者會從家長焦慮的點出發，結合生活實踐給出確實可執行能夠保護孩子視力的建議和方法。書中從近視的真相、我和兒子的視力保衛戰、如何平衡身心健康和成績優良、我是如何營造一個不近視的環境、良好的親子關系和溝通、發現孩子視力下降，我都做了什么等角度，逐一展開孩子視力保護的關鍵點，可讀性和實用性非常強。

協和名醫說婦科腫瘤

在漫長的人生旅途中，每一位女性都有可能與婦科腫瘤不期而遇。并且，婦科腫瘤的發病率越來越高，婦科腫瘤病人越來越年輕化。更加不可忽視的是，惡行婦科腫瘤已經成為危害女性健康的優選元兇之一。本書是一本關于婦科腫瘤的醫學科普讀物，其核心內容是：揭秘婦科腫瘤、提示預防的方法和措施以及長了婦科腫瘤應該怎么辦。本書的兩位作者向陽和譚先杰，均為北京協和醫院博士研究生導師，是中國婦產科學領域響當當的專家。相信廣大女性讀者一定能從本書受益。

脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒（全新修訂升級版）

一本從調理脾胃和情緒入手，教會家長如何對癥調理孩子常見病并祛除疾病根的書。書里介紹的各類調理方法已被無數受益的家長驗證有效。山不在高，有仙則靈，本書介紹的食療方和推拿方都是直接有效的，只要家長認真按書里介紹的辯證使用即可。在《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》之前，還沒有一本專門用食療和中醫外治方法幫助家長調理孩子瘦弱、不長個、胃口差、愛發脾氣等一系列家長焦心的孩子生理和心理問題的書。隨書附贈：讓孩子長得高、胃口好、不感冒的特效推拿、食療方速查速用全彩拉頁。您知道孩子的大部分疾病都是源自脾虛嗎？您知道家庭氣氛不好，家長情緒不好是會造成孩子身體健康出現問題嗎？您知道孩子舌苔脫落是因為脾胃受傷導致的嗎？您知道孩子不長個、不長肉是因為脾虛嗎？您知道孩子胃口差應該如何調理嗎？您知道肥胖對孩子有多大的害處嗎？您知道家長養心對孩子有多大的影響嗎？如果您不知道孩子生病的根源，您只能茫然地面對孩子一次又一次的疾病，只能把孩子的健康寄希望于醫院和藥物。暢銷育兒保健書《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》前傳，告訴家長如何從根源上保護孩子不生病！

月嫂營養經：坐月子一日五餐

順產、剖宮產、高齡、二孩媽媽……不同媽媽坐月子，飲食重點有不同。催乳、補血、通便、瘦身……產后不同需求，營養方案有差別。產后42天，每天5餐，為你量身打造私房月子餐，讓你調出好體質，塑造好身材。

孩子脾胃肺好，大病小病不來找

一本保障孩子脾胃肺健康的中醫育兒書。孩子的多種常見病，比如感冒、咳嗽、發燒、積食等，往往都是呼吸和消化問題，因此，養育孩子，重點是保護好孩子的脾胃和肺，讓孩子消化好，呼吸順暢，自然無病無災。在本書中，作者結合自身近20年的臨床經驗，教授家長多種盡早發現孩子健康問題的望診方法，并且介紹了多種保護孩子脾胃和肺的食療方、外敷方、經絡按摩方和泡腳方，教家長養育出健康孩子。同時，作者還給出了準媽媽們在孕期的養護方法，讓寶寶在出生時就有好身體。希望孩子能少生病，不生病。在有了小病小痛時，家長自己就能夠在家化解。

·7萬字

媽媽學點兒中醫寶寶小病不求醫

《媽媽學點兒中醫寶寶小病不求醫》由國內知名中醫兒科專家徐榮謙執筆，全面深入討論中醫育兒的觀念，并給出寶寶家長在家可以操作的中醫育兒方法。就內容設置來說，對寶寶常見的發熱、咳嗽、積食，設置了3個專題從育兒觀念上面講透徹；對具體某種病癥，設置“辨清證型好治病”“多管齊下見效快”（推拿按摩、食療方、常用中成藥、外用方等等）“寶寶養護有妙招”三個核心欄目。《媽媽學點兒中醫寶寶小病不求醫》因為專業，所以值得信賴；因為懂得媽媽們的焦慮，所以選擇了最輕松、最易操作、最有效的育兒方法給媽媽們。

·7萬字

女人飲食營養與健康·倩膚篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·7萬字

世界上最有效的抗衰老秘方

抗衰老可以說是女人的終身事業。抗衰老是女性話題中永遠不會過時的話題。這本書，告訴讀者，如何從內到外抵抗衰老，保養自己。書中“滋陰抗皺”湯品、菜品、粥品部分，均實際制作拍攝。按摩保養內容，也有真人實際指導圖片。

·6.9萬字

小棉棒大健康：手耳足簡易按摩祛病法

《小棉棒大健康：手耳足簡易按摩祛病法》特邀中醫泰斗劉弼臣教授嫡傳弟子李愛科副主任醫師，傾囊傳授手耳足按摩經驗。主要內容有：“圖解人體手耳足部特效妙藥”——一穴一圖為你介紹特效穴位；“巧用小棉棒，做好保健病不找”——從日常保健角度教你如何按摩手耳足；“小棉棒按一按，專治小病和小痛”——告訴讀者常見疾病的按摩調理方法；“小棉棒通經絡，趕跑富貴病”——告訴你如何通過手足耳按摩，趕走“三高”等慢性病；“關節疼痛不用怕，一根棉棒就解決”——針對常見關節疼痛問題，給出詳細的按摩調理方案；等等。讓你一根棉棒在手，輕松調理身體及病痛。

·6.8萬字

嬰幼兒增強免疫力百科全書

《嬰幼兒增強免疫力百科全書》遵循嬰幼兒的生理特點，從科學的角度出發，用父母更易理解和操作的技巧和方法增強寶寶的免疫力。全書共分七章。先介紹了有關寶寶免疫力的基礎知識；接著又依次具體闡述了增強寶寶免疫力的方法，包括母乳喂養、均衡營養、重視細節、接種疫苗等；最后，詳細闡述了如何科學護理免疫力低的寶寶并解答了寶爸寶媽們關于孩子免疫力的疑惑。凡是與寶寶免疫力有關的問題，在書中幾乎都能找到答案。父母可以借此提高寶寶的免疫力，讓寶寶遠離疾病。

專家教你保護孩子視力：不近視不漲度數躲開配鏡陷阱

本書是作者給家長們編寫的一本在孩子成長期間如何保護、維護孩子視覺、視力健康的一本家長必讀的科普性書籍。本書介紹了孩子的眼原本不應是近視的道理，并對少年兒童眼睛的健康防護應當注意的諸多方面提出了簡明、實用的建議和方法，提出了預防近視要從嬰幼兒做起的觀點。書中對不同時期眼的各種屈光問題，通過簡明通俗的語言、一目了然的插圖，在講清楚道理的同時，也講述了應當采取的方法；對家長如何去引導孩子做好科學、合理戴用眼鏡和有效控制近視發展，提出了不少有益的建議和方法；對如何在孩子驗光、配鏡時不被忽悠所應當注意的問題進行了介紹。本書通俗易懂，圖文并茂，是家長在養育孩子中做好孩子眼睛健康保健工作的必讀書籍。本書也是各類視光學院、系在視光學教學、學員學習中不可或缺的參考用書。

女人這樣做，氣色好、形體美、更健康

女人20歲，美麗靠天資；女人30歲，美麗靠妝容；女人35歲以后的美麗靠內養。《女人這樣做，氣色好形體美不生病》由中醫知名專家施曉芬執筆，向女性朋友們揭示中醫養顏、美體、養生的奧秘。全書分內養養出好氣色、擁有魔鬼身材并不難、健康的女人最美三個部分，分別闡述如何獲得好氣色、保持好體形，而且不生病。其中灌入了中醫按摩、艾灸、中藥偏方、茶方、瑜珈等多種安全有效、簡便易行的方法。這本書理論少，方法多，簡單易行，35歲以上女人的美麗奧秘就在這里。

手到病自除：兒童常見病特效療法

《手到病自除：兒童常見病特效療法》是一本專為孩子準備的保健詞典：完整介紹了以反射區療法為主，輔以小兒推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的綜合性兒童自然療法；系統講解了兒童按摩手法的不同之處以及足部、手部、背部、腹部等各個反射區的位置、功效和按摩手法，可參照進行全身按摩；對40多種兒童常見疾病的預防和調理方法進行了真人示范，涵蓋了感冒、咳嗽、厭食、腹瀉、嘔吐、上火等多種常見病癥；400多幅全彩真人示范圖，詳細展示了每套手法的步驟分解動作，閱讀更方便、操作更簡單。