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長高益智食譜一本就夠
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南京醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院營養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、保健科專家強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,給家長權(quán)威、實(shí)用的長高指導(dǎo)。孩子長高路上的所有問題,都為您一一解答。9種對孩子生長發(fā)育至關(guān)重要的營養(yǎng)素,助力孩子長高、更聰明。不僅有營養(yǎng)素?cái)z入的推薦量和注意事項(xiàng),還給出相應(yīng)的食譜,方便家長活學(xué)活用,讓孩子身高不掉隊(duì)。精選210道增高食譜,五谷、蔬菜、水果、肉蛋、魚蝦……食材豐富,常見易買,輕松搭配營養(yǎng)三餐。簡單的烹調(diào)方式,清爽的調(diào)味方法,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臓I養(yǎng)分析,家長照著做,讓孩子飲食不單調(diào),吃得香,長得高!跟著季節(jié)吃,長高事半功倍。春季吃對,抓住長高黃金期;夏季開胃,不讓孩子身高落后;秋季潤燥,孩子少生病;冬季儲備好能量,長高不用愁。通過四季飲食,為孩子健康長高打好扎實(shí)基礎(chǔ)。身高管理也是健康管理,科學(xué)的身高管理,書中除了飲食外,還有日常的身高監(jiān)測方法、骨齡監(jiān)測知識、常見的長高誤區(qū)等。當(dāng)你為孩子的身高焦慮、疑惑時(shí),打開這本書,或許就能豁然開朗。

唐維兵 顧威 劉倩琦主編 ·飲食健康 ·7.6萬字

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