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歷代醫家養生治病，都離不開氣血的調養。如果把人的生命比作一棵樹，那么氣血就是樹根。董建軍主編的《補足氣血百病消》不僅敘述了氣血對人體的重要性，而且從判斷氣血是否充足，調理氣血以保養五臟：養心、調肝、益脾胃、通肺、補腎，疏通經絡、調理膳食、改變生活習慣等方面著手，把最簡單、最實用、最行之有效的方法教給廣大讀者，用來調養人體之根本：氣血。
董建軍主編 ·中醫養生 ·8.9萬字
毛海琴主編的這本《女人熱養，男人冷養》分為上下兩篇，上篇介紹的是女人為什么要“熱”養，以及如何“熱”養；下篇介紹的是男人為什么要“冷“養，以及如何“冷”養。女人健康長壽的秘訣在于“熱”，男人健康活力的由來在于“冷”，本書為您闡述其中的奧秘，并提出女人應“熱”養、男人需“冷”養的養生箴言。書中根據男女不同的生理過程和特質闡述了相應的養生之道，講述了如何通過運動、習慣、飲食、按摩等方法來實現女人“熱”養與男人“冷”養，達到女性和男性共同健康的狀態。
毛海琴主編 ·中醫養生 ·9.8萬字
對于中老年人來講，十二時辰的養生方法特別重要。年有十二月，日有十二時，五臟六腑蘊含著陰陽五行。只要我們依據自身的作息來調節，在正確的時間做正確的事，不過分勞累、不過分懶散，放松身心，對于中老年朋友來說，養生就可以延年益壽，還可以讓自己的生活更有樂趣！
馬福亭主編 ·中醫養生 ·9.8萬字
中華文化博大精深，中醫學文化更是源遠流長，在民間流傳著很多小驗方，幾千年來代代相傳，使其得以保存下來。這些驗方看上去也許有些“土”，甚至你會覺得不太科學，但是老祖宗們的親身實踐告訴我們，這些驗方確實可以治病，而且效果不錯。本書搜集整理的驗方都是經過實踐考驗的，療效顯著，安全可靠。不僅如此，每個驗方后還配有相應的病例，以供讀者朋友們借鑒。書中所列出的驗方的原材料在生活中都很常見，很容易獲取。本書使用方便,方法實用，可以作為家庭中常見病防治的工具書。
吳非主編 ·中醫養生 ·9.6萬字
《黃帝內經》，中國傳統醫學四大經典著作之一，核心內容是關于生命的構成以及生命運行的法則。因構建“陰陽五行學說”“脈象學說”等中醫學術理論，終成中國古代最重要的醫學巨著。國學大師南懷瑾先生于2007年初應邀講解《黃帝內經》，從如何養生、壽人切入，解讀中醫、道家等生命科學基本要識；旁征博引，闡釋精要，涉獵政治、經濟、教育、軍事等多個學科；真識灼見，弘揚法旨，啟發智慧，發人深省，以中華傳統文化之精要，“醫世”“醫人”“醫社會”。今集此系列講座為《小言黃帝內經與生命科學》一書，以饗讀者。
南懷瑾著述 ·中醫養生 ·9.6萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
胡元斌編著 ·中醫養生 ·17.5萬字
胡元斌編著 ·中醫養生 ·14.7萬字
本書在參考了多種版本的《本草綱目》基礎上，以面向大眾、經濟實用為目的，以盡可能展示原著的全貌和完整為前提，并適當地刪去了一些怪異難得的品物和一些缺乏科學性的醫方，以利于讀者更好地掌握日常飲食養療的知識，以便讀者更好地結合實際生活進行參照學習運用，真正獲得保健養生的幸福生活。
俄紅梅 ·中醫養生 ·6.7萬字
俄紅梅 ·中醫養生 ·7.4萬字
俄紅梅 ·中醫養生 ·7.9萬字
本書是《曲黎敏精講〈黃帝內經〉》系列第四本，主講《黃帝內經》中《陰陽離合論》《陰陽別論》這兩篇。作者結合她深厚的文學底蘊和對生活的獨到見解，旁征博引，集百家典籍的精髓，逐字逐句對《黃帝內經》進行剖析，深入講解三陰三陽理論和陰陽在人的脈象上的種種表征，為廣大讀者徹底講透陰陽之道。全書延續前三冊中生動風趣的語言風格，將深奧的古籍化繁為簡，將中國古代的智慧與現代的生活糅合，將天地法則融入人體之道，極具實用性。讀者既能從這本書中學習養生知識，也能領略中華文化的深刻內涵，收獲益于人生的至理箴言。
曲黎敏 ·中醫養生 ·14.6萬字
《黃帝內經》是一部曠世奇書，是中國人的生命哲學之“宗”，養生“圣經”。本書是中醫女博士對《黃帝內經》養生智慧的溫情解讀，內容貼近現代人的日常生活，囊括飲食、運動、體質、經絡、四季、二十四時辰、情志、生態、孕產等多個方面，通俗易懂，全家適用。“養生”就是長養生命，在未病時候就應該養，等病了再養已失先機。本書作者以父母慈心治療患者，以子女孝心普及養生知識，在書中列舉了大量生活實例，微言大義，愿以己及人，幫助天下更多的家庭！
王芳芳 ·中醫養生 ·14.5萬字
個人如果長時間暴露在壓力之下，健康和生活都將受到損害。本書將為您帶來緩解壓力和焦慮的自然療法。要點：*減壓實用技巧*冥想減壓*藥茶減壓*藥浴減壓*香精減壓
Fiberead 約翰尼·羅斯 ·中醫養生 ·1.6萬字
孫曉生教授是廣州中醫藥大學博士生導師、國務院政府特殊津貼專家、國家中醫藥管理局中醫文化專家、廣東省養生專業委員會主任委員。孫教授一直嘗試從課堂教學---專題講座---學術報告---凝練研究論文的途徑引導學生由淺入深、從古至今開展學術研究，已公開發表與養生相關的論文約100篇，開出講座300場次，本書現從其中選輯經典研讀和現代探索兩部分共36篇，其中以養生保健為主要目的，以養生本草為主要方向，以歷代經典為主要線索，以食養食療為主要視角，以嶺南醫學為地域特征，結合現代社會需求，力求以多學科交叉知識探討現代養生中的常見問題。
孫曉生 ·中醫養生 ·17.4萬字
男人以腎為先天，女人以肝為先天。本書針對男人和女人在養生防病方面的這一特點，從日常飲食、生活習慣、經絡按摩、防病治病等方面入手，介紹怎樣更便捷有效地治病養生。書中內容通俗易懂，選材常見，各種方法也都是最具保健價值又最適宜家庭使用的，讓讀者一看就懂，一用就靈。全書分為上、下兩篇。上篇重點論述男人如何補腎，以幫助男人能夠更好地補腎養精，從而預防疾病和延緩衰老；下篇則特別針對女性的生理特點，指導女人更好地養肝補血，以防病美顏。
薛永東 ·中醫養生 ·14.1萬字
這是一本為零基礎中醫愛好者精心打造的中醫入門書。本書從中醫基礎、中醫診病、中醫經絡、中藥、中醫養生五個方面，數十篇文章，選取能夠代表中醫特色、體現中醫思維、反映中醫診療特點的中醫理論（例如：陰陽五行科學嗎？精氣血津液是什么？臟腑的功能有哪些？為什么是辨證論治？把脈診病的道理何在？針灸不用藥，何以能治病？），通過輕松有趣的表述，讓深奧難懂的中醫知識變得通俗易學，把中醫基礎、診斷、經絡、中藥、養生整合成為系統的中醫知識體系，把中醫講的明明白白，讓讀者知其然，知其所以然。
王祚邦 ·中醫養生 ·8.9萬字
《胃靠養，腸靠清2》是消化科醫生李博的第二本有關腸胃健康的書。《胃靠養，腸靠清1》介紹了腸胃問題導致的生活不便，比如口臭、口腔潰瘍、泛酸等，還解釋了胃出血、胃潰瘍等腸胃問題。《胃靠養，腸靠清2》對第一本書的腸胃健康知識進行了拓展和補充。本書對于腸胃為題帶來的生活不便，主要介紹了消化不良引發現代人的濕困癥，比如白發多、臉發黃、發胖等，以及炎癥性腸病這種頑固疾病，還討論了腸胃問題會導致女性不孕；同時，本書還為大家推薦了很多的有益腸胃的簡易操和養生茶，以及可以緩解腸胃問題的熥藥包，讓讀者可以在生活中緩解簡單的腸胃不適。
李博 ·中醫養生 ·8.6萬字
《腎好命就長》內容簡介：以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養好腎。《腎好命就長》包括中醫對腎的認識，腎與健康的關系，常見的傷腎生活習慣，以及如何通過日常飲食、運動、經絡按摩等養護好腎。并針對不同人群、不同季節、不同疾病給出了相應的腎臟調養方案。
吳中朝編著 ·中醫養生 ·9.8萬字
追求靚麗容顏、夢想青春常駐、美麗相伴一生是每個女人的夢想。于是有的女人選擇了美容院，將錢與皮膚交到了別人的手里，希望通過別人的手來改變自己；有的女人選擇了一大堆瓶瓶罐罐的護膚品，希望名貴的化妝品能留住青春容顏；有的甚至通過美容手術來雕琢靚顏，這些方法不是說沒有一定的用處，但是化學制劑過多的侵蝕，會使你的皮膚不堪重負，整容手術刀下雕刻出的不是靚顏，而是在惡意透支美麗……《本草綱目中的女人美容養顏經》從《本草綱目》中挖掘出關于女人美容養顏的精華，將其與現代養顏理論相結合，運用輕松時尚的方式，揭秘傳統經典中隱藏的天然養顏金方，使現代女性不再依賴化妝品與美容整形手段，指導廣大女性運用最天然、最有效、最溫和、最可靠的養顏方法，由內而外地綻放自己的美麗。
劉文藝 ·中醫養生 ·18萬字
《為我的身體養陽氣》是著名中醫師、百萬暢銷書作者武國忠歷年養生研究成果的全新噴發！《為我的身體養陽氣》從節氣、體質、飲食、運動、穴位按摩、針灸等多個層面，詳細介紹養陽秘方，深刻解讀常見病的自診自療訣竅。讀者通過《為我的身體養陽氣》，就能詳細了解自己的身體，學會養陽的方法，讓身心感受無處不在的陽氣牽引，體會“大鵬展翅”的暢快淋漓！
武國忠 ·中醫養生 ·11.9萬字
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