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歷代醫家養生治病,都離不開氣血的調養。如果把人的生命比作一棵樹,那么氣血就是樹根。董建軍主編的《補足氣血百病消》不僅敘述了氣血對人體的重要性,而且從判斷氣血是否充足,調理氣血以保養五臟:養心、調肝、益脾胃、通肺、補腎,疏通經絡、調理膳食、改變生活習慣等方面著手,把最簡單、最實用、最行之有效的方法教給廣大讀者,用來調養人體之根本:氣血。
董建軍主編 ·中醫養生 ·8.9萬字
毛海琴主編的這本《女人熱養,男人冷養》分為上下兩篇,上篇介紹的是女人為什么要“熱”養,以及如何“熱”養;下篇介紹的是男人為什么要“冷“養,以及如何“冷”養。女人健康長壽的秘訣在于“熱”,男人健康活力的由來在于“冷”,本書為您闡述其中的奧秘,并提出女人應“熱”養、男人需“冷”養的養生箴言。書中根據男女不同的生理過程和特質闡述了相應的養生之道,講述了如何通過運動、習慣、飲食、按摩等方法來實現女人“熱”養與男人“冷”養,達到女性和男性共同健康的狀態。
毛海琴主編 ·中醫養生 ·9.8萬字
對于中老年人來講,十二時辰的養生方法特別重要。年有十二月,日有十二時,五臟六腑蘊含著陰陽五行。只要我們依據自身的作息來調節,在正確的時間做正確的事,不過分勞累、不過分懶散,放松身心,對于中老年朋友來說,養生就可以延年益壽,還可以讓自己的生活更有樂趣!
馬福亭主編 ·中醫養生 ·9.8萬字
中華文化博大精深,中醫學文化更是源遠流長,在民間流傳著很多小驗方,幾千年來代代相傳,使其得以保存下來。這些驗方看上去也許有些“土”,甚至你會覺得不太科學,但是老祖宗們的親身實踐告訴我們,這些驗方確實可以治病,而且效果不錯。本書搜集整理的驗方都是經過實踐考驗的,療效顯著,安全可靠。不僅如此,每個驗方后還配有相應的病例,以供讀者朋友們借鑒。書中所列出的驗方的原材料在生活中都很常見,很容易獲取。本書使用方便,方法實用,可以作為家庭中常見病防治的工具書。
吳非主編 ·中醫養生 ·9.6萬字
《黃帝內經》,中國傳統醫學四大經典著作之一,核心內容是關于生命的構成以及生命運行的法則。因構建“陰陽五行學說”“脈象學說”等中醫學術理論,終成中國古代最重要的醫學巨著。國學大師南懷瑾先生于2007年初應邀講解《黃帝內經》,從如何養生、壽人切入,解讀中醫、道家等生命科學基本要識;旁征博引,闡釋精要,涉獵政治、經濟、教育、軍事等多個學科;真識灼見,弘揚法旨,啟發智慧,發人深省,以中華傳統文化之精要,“醫世”“醫人”“醫社會”。今集此系列講座為《小言黃帝內經與生命科學》一書,以饗讀者。
南懷瑾著述 ·中醫養生 ·9.6萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等,非常全面、系統,具有很強的科學性和實用性,非常易懂和易用,是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
胡元斌編著 ·中醫養生 ·17.5萬字
胡元斌編著 ·中醫養生 ·14.7萬字
本書在參考了多種版本的《本草綱目》基礎上,以面向大眾、經濟實用為目的,以盡可能展示原著的全貌和完整為前提,并適當地刪去了一些怪異難得的品物和一些缺乏科學性的醫方,以利于讀者更好地掌握日常飲食養療的知識,以便讀者更好地結合實際生活進行參照學習運用,真正獲得保健養生的幸福生活。
俄紅梅 ·中醫養生 ·6.7萬字
俄紅梅 ·中醫養生 ·7.4萬字
俄紅梅 ·中醫養生 ·7.9萬字
本書是《曲黎敏精講〈黃帝內經〉》系列第四本,主講《黃帝內經》中《陰陽離合論》《陰陽別論》這兩篇。作者結合她深厚的文學底蘊和對生活的獨到見解,旁征博引,集百家典籍的精髓,逐字逐句對《黃帝內經》進行剖析,深入講解三陰三陽理論和陰陽在人的脈象上的種種表征,為廣大讀者徹底講透陰陽之道。全書延續前三冊中生動風趣的語言風格,將深奧的古籍化繁為簡,將中國古代的智慧與現代的生活糅合,將天地法則融入人體之道,極具實用性。讀者既能從這本書中學習養生知識,也能領略中華文化的深刻內涵,收獲益于人生的至理箴言。
曲黎敏 ·中醫養生 ·14.6萬字
《黃帝內經》是一部曠世奇書,是中國人的生命哲學之“宗”,養生“圣經”。本書是中醫女博士對《黃帝內經》養生智慧的溫情解讀,內容貼近現代人的日常生活,囊括飲食、運動、體質、經絡、四季、二十四時辰、情志、生態、孕產等多個方面,通俗易懂,全家適用。“養生”就是長養生命,在未病時候就應該養,等病了再養已失先機。本書作者以父母慈心治療患者,以子女孝心普及養生知識,在書中列舉了大量生活實例,微言大義,愿以己及人,幫助天下更多的家庭!
王芳芳 ·中醫養生 ·14.5萬字
個人如果長時間暴露在壓力之下,健康和生活都將受到損害。本書將為您帶來緩解壓力和焦慮的自然療法。要點:*減壓實用技巧*冥想減壓*藥茶減壓*藥浴減壓*香精減壓
Fiberead 約翰尼·羅斯 ·中醫養生 ·1.6萬字
孫曉生教授是廣州中醫藥大學博士生導師、國務院政府特殊津貼專家、國家中醫藥管理局中醫文化專家、廣東省養生專業委員會主任委員。孫教授一直嘗試從課堂教學---專題講座---學術報告---凝練研究論文的途徑引導學生由淺入深、從古至今開展學術研究,已公開發表與養生相關的論文約100篇,開出講座300場次,本書現從其中選輯經典研讀和現代探索兩部分共36篇,其中以養生保健為主要目的,以養生本草為主要方向,以歷代經典為主要線索,以食養食療為主要視角,以嶺南醫學為地域特征,結合現代社會需求,力求以多學科交叉知識探討現代養生中的常見問題。
孫曉生 ·中醫養生 ·17.4萬字
男人以腎為先天,女人以肝為先天。本書針對男人和女人在養生防病方面的這一特點,從日常飲食、生活習慣、經絡按摩、防病治病等方面入手,介紹怎樣更便捷有效地治病養生。書中內容通俗易懂,選材常見,各種方法也都是最具保健價值又最適宜家庭使用的,讓讀者一看就懂,一用就靈。全書分為上、下兩篇。上篇重點論述男人如何補腎,以幫助男人能夠更好地補腎養精,從而預防疾病和延緩衰老;下篇則特別針對女性的生理特點,指導女人更好地養肝補血,以防病美顏。
薛永東 ·中醫養生 ·14.1萬字
這是一本為零基礎中醫愛好者精心打造的中醫入門書。本書從中醫基礎、中醫診病、中醫經絡、中藥、中醫養生五個方面,數十篇文章,選取能夠代表中醫特色、體現中醫思維、反映中醫診療特點的中醫理論(例如:陰陽五行科學嗎?精氣血津液是什么?臟腑的功能有哪些?為什么是辨證論治?把脈診病的道理何在?針灸不用藥,何以能治病?),通過輕松有趣的表述,讓深奧難懂的中醫知識變得通俗易學,把中醫基礎、診斷、經絡、中藥、養生整合成為系統的中醫知識體系,把中醫講的明明白白,讓讀者知其然,知其所以然。
王祚邦 ·中醫養生 ·8.9萬字
《胃靠養,腸靠清2》是消化科醫生李博的第二本有關腸胃健康的書。《胃靠養,腸靠清1》介紹了腸胃問題導致的生活不便,比如口臭、口腔潰瘍、泛酸等,還解釋了胃出血、胃潰瘍等腸胃問題。《胃靠養,腸靠清2》對第一本書的腸胃健康知識進行了拓展和補充。本書對于腸胃為題帶來的生活不便,主要介紹了消化不良引發現代人的濕困癥,比如白發多、臉發黃、發胖等,以及炎癥性腸病這種頑固疾病,還討論了腸胃問題會導致女性不孕;同時,本書還為大家推薦了很多的有益腸胃的簡易操和養生茶,以及可以緩解腸胃問題的熥藥包,讓讀者可以在生活中緩解簡單的腸胃不適。
李博 ·中醫養生 ·8.6萬字
《腎好命就長》內容簡介:以《黃帝內經》為理論依據,講述如何在生活中養好腎。《腎好命就長》包括中醫對腎的認識,腎與健康的關系,常見的傷腎生活習慣,以及如何通過日常飲食、運動、經絡按摩等養護好腎。并針對不同人群、不同季節、不同疾病給出了相應的腎臟調養方案。
吳中朝編著 ·中醫養生 ·9.8萬字
追求靚麗容顏、夢想青春常駐、美麗相伴一生是每個女人的夢想。于是有的女人選擇了美容院,將錢與皮膚交到了別人的手里,希望通過別人的手來改變自己;有的女人選擇了一大堆瓶瓶罐罐的護膚品,希望名貴的化妝品能留住青春容顏;有的甚至通過美容手術來雕琢靚顏,這些方法不是說沒有一定的用處,但是化學制劑過多的侵蝕,會使你的皮膚不堪重負,整容手術刀下雕刻出的不是靚顏,而是在惡意透支美麗……《本草綱目中的女人美容養顏經》從《本草綱目》中挖掘出關于女人美容養顏的精華,將其與現代養顏理論相結合,運用輕松時尚的方式,揭秘傳統經典中隱藏的天然養顏金方,使現代女性不再依賴化妝品與美容整形手段,指導廣大女性運用最天然、最有效、最溫和、最可靠的養顏方法,由內而外地綻放自己的美麗。
劉文藝 ·中醫養生 ·18萬字
《為我的身體養陽氣》是著名中醫師、百萬暢銷書作者武國忠歷年養生研究成果的全新噴發!《為我的身體養陽氣》從節氣、體質、飲食、運動、穴位按摩、針灸等多個層面,詳細介紹養陽秘方,深刻解讀常見病的自診自療訣竅。讀者通過《為我的身體養陽氣》,就能詳細了解自己的身體,學會養陽的方法,讓身心感受無處不在的陽氣牽引,體會“大鵬展翅”的暢快淋漓!
武國忠 ·中醫養生 ·11.9萬字
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