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補(bǔ)足氣血百病消

歷代醫(yī)家養(yǎng)生治病，都離不開氣血的調(diào)養(yǎng)。如果把人的生命比作一棵樹，那么氣血就是樹根。董建軍主編的《補(bǔ)足氣血百病消》不僅敘述了氣血對人體的重要性，而且從判斷氣血是否充足，調(diào)理氣血以保養(yǎng)五臟：養(yǎng)心、調(diào)肝、益脾胃、通肺、補(bǔ)腎，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理膳食、改變生活習(xí)慣等方面著手，把最簡單、最實(shí)用、最行之有效的方法教給廣大讀者，用來調(diào)養(yǎng)人體之根本：氣血。

·8.9萬字

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女人“熱”養(yǎng)，男人“冷”養(yǎng)

毛海琴主編的這本《女人熱養(yǎng)，男人冷養(yǎng)》分為上下兩篇，上篇介紹的是女人為什么要“熱”養(yǎng)，以及如何“熱”養(yǎng)；下篇介紹的是男人為什么要“冷“養(yǎng)，以及如何“冷”養(yǎng)。女人健康長壽的秘訣在于“熱”，男人健康活力的由來在于“冷”，本書為您闡述其中的奧秘，并提出女人應(yīng)“熱”養(yǎng)、男人需“冷”養(yǎng)的養(yǎng)生箴言。書中根據(jù)男女不同的生理過程和特質(zhì)闡述了相應(yīng)的養(yǎng)生之道，講述了如何通過運(yùn)動、習(xí)慣、飲食、按摩等方法來實(shí)現(xiàn)女人“熱”養(yǎng)與男人“冷”養(yǎng)，達(dá)到女性和男性共同健康的狀態(tài)。

·9.8萬字

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中醫(yī)時辰養(yǎng)生法

對于中老年人來講，十二時辰的養(yǎng)生方法特別重要。年有十二月，日有十二時，五臟六腑蘊(yùn)含著陰陽五行。只要我們依據(jù)自身的作息來調(diào)節(jié)，在正確的時間做正確的事，不過分勞累、不過分懶散，放松身心，對于中老年朋友來說，養(yǎng)生就可以延年益壽，還可以讓自己的生活更有樂趣！

·9.8萬字

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家用小驗(yàn)方的不藏之秘

中華文化博大精深，中醫(yī)學(xué)文化更是源遠(yuǎn)流長，在民間流傳著很多小驗(yàn)方，幾千年來代代相傳，使其得以保存下來。這些驗(yàn)方看上去也許有些“土”，甚至你會覺得不太科學(xué)，但是老祖宗們的親身實(shí)踐告訴我們，這些驗(yàn)方確實(shí)可以治病，而且效果不錯。本書搜集整理的驗(yàn)方都是經(jīng)過實(shí)踐考驗(yàn)的，療效顯著，安全可靠。不僅如此，每個驗(yàn)方后還配有相應(yīng)的病例，以供讀者朋友們借鑒。書中所列出的驗(yàn)方的原材料在生活中都很常見，很容易獲取。本書使用方便,方法實(shí)用，可以作為家庭中常見病防治的工具書。

·9.6萬字

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小言黃帝內(nèi)經(jīng)與生命科學(xué)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》，中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一，核心內(nèi)容是關(guān)于生命的構(gòu)成以及生命運(yùn)行的法則。因構(gòu)建“陰陽五行學(xué)說”“脈象學(xué)說”等中醫(yī)學(xué)術(shù)理論，終成中國古代最重要的醫(yī)學(xué)巨著。國學(xué)大師南懷瑾先生于2007年初應(yīng)邀講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》，從如何養(yǎng)生、壽人切入，解讀中醫(yī)、道家等生命科學(xué)基本要識；旁征博引，闡釋精要，涉獵政治、經(jīng)濟(jì)、教育、軍事等多個學(xué)科；真識灼見，弘揚(yáng)法旨，啟發(fā)智慧，發(fā)人深省，以中華傳統(tǒng)文化之精要，“醫(yī)世”“醫(yī)人”“醫(yī)社會”。今集此系列講座為《小言黃帝內(nèi)經(jīng)與生命科學(xué)》一書，以饗讀者。

·9.6萬字

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常見慢性病中醫(yī)療法

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·17.5萬字

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家庭常見病中醫(yī)療法

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·14.7萬字

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實(shí)用本草綱目（4）

本書在參考了多種版本的《本草綱目》基礎(chǔ)上，以面向大眾、經(jīng)濟(jì)實(shí)用為目的，以盡可能展示原著的全貌和完整為前提，并適當(dāng)?shù)貏h去了一些怪異難得的品物和一些缺乏科學(xué)性的醫(yī)方，以利于讀者更好地掌握日常飲食養(yǎng)療的知識，以便讀者更好地結(jié)合實(shí)際生活進(jìn)行參照學(xué)習(xí)運(yùn)用，真正獲得保健養(yǎng)生的幸福生活。

·6.7萬字

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實(shí)用本草綱目（3）

本書在參考了多種版本的《本草綱目》基礎(chǔ)上，以面向大眾、經(jīng)濟(jì)實(shí)用為目的，以盡可能展示原著的全貌和完整為前提，并適當(dāng)?shù)貏h去了一些怪異難得的品物和一些缺乏科學(xué)性的醫(yī)方，以利于讀者更好地掌握日常飲食養(yǎng)療的知識，以便讀者更好地結(jié)合實(shí)際生活進(jìn)行參照學(xué)習(xí)運(yùn)用，真正獲得保健養(yǎng)生的幸福生活。

·7.4萬字

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實(shí)用本草綱目（1）

本書在參考了多種版本的《本草綱目》基礎(chǔ)上，以面向大眾、經(jīng)濟(jì)實(shí)用為目的，以盡可能展示原著的全貌和完整為前提，并適當(dāng)?shù)貏h去了一些怪異難得的品物和一些缺乏科學(xué)性的醫(yī)方，以利于讀者更好地掌握日常飲食養(yǎng)療的知識，以便讀者更好地結(jié)合實(shí)際生活進(jìn)行參照學(xué)習(xí)運(yùn)用，真正獲得保健養(yǎng)生的幸福生活。

·7.9萬字

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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.四

本書是《曲黎敏精講〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉》系列第四本，主講《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《陰陽離合論》《陰陽別論》這兩篇。作者結(jié)合她深厚的文學(xué)底蘊(yùn)和對生活的獨(dú)到見解，旁征博引，集百家典籍的精髓，逐字逐句對《黃帝內(nèi)經(jīng)》進(jìn)行剖析，深入講解三陰三陽理論和陰陽在人的脈象上的種種表征，為廣大讀者徹底講透陰陽之道。全書延續(xù)前三冊中生動風(fēng)趣的語言風(fēng)格，將深奧的古籍化繁為簡，將中國古代的智慧與現(xiàn)代的生活糅合，將天地法則融入人體之道，極具實(shí)用性。讀者既能從這本書中學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，也能領(lǐng)略中華文化的深刻內(nèi)涵，收獲益于人生的至理箴言。

·14.6萬字

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女中醫(yī)寫給全家人的《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧書

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一部曠世奇書，是中國人的生命哲學(xué)之“宗”，養(yǎng)生“圣經(jīng)”。本書是中醫(yī)女博士對《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧的溫情解讀，內(nèi)容貼近現(xiàn)代人的日常生活，囊括飲食、運(yùn)動、體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)、四季、二十四時辰、情志、生態(tài)、孕產(chǎn)等多個方面，通俗易懂，全家適用。“養(yǎng)生”就是長養(yǎng)生命，在未病時候就應(yīng)該養(yǎng)，等病了再養(yǎng)已失先機(jī)。本書作者以父母慈心治療患者，以子女孝心普及養(yǎng)生知識，在書中列舉了大量生活實(shí)例，微言大義，愿以己及人，幫助天下更多的家庭！

·14.5萬字

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治療抑郁、焦慮的草藥秘法

個人如果長時間暴露在壓力之下，健康和生活都將受到損害。本書將為您帶來緩解壓力和焦慮的自然療法。要點(diǎn)：*減壓實(shí)用技巧*冥想減壓*藥茶減壓*藥浴減壓*香精減壓

·1.6萬字

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孫曉生中醫(yī)養(yǎng)生文叢·第二輯

孫曉生教授是廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師、國務(wù)院政府特殊津貼專家、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)文化專家、廣東省養(yǎng)生專業(yè)委員會主任委員。孫教授一直嘗試從課堂教學(xué)---專題講座---學(xué)術(shù)報告---凝練研究論文的途徑引導(dǎo)學(xué)生由淺入深、從古至今開展學(xué)術(shù)研究，已公開發(fā)表與養(yǎng)生相關(guān)的論文約100篇，開出講座300場次，本書現(xiàn)從其中選輯經(jīng)典研讀和現(xiàn)代探索兩部分共36篇，其中以養(yǎng)生保健為主要目的，以養(yǎng)生本草為主要方向，以歷代經(jīng)典為主要線索，以食養(yǎng)食療為主要視角，以嶺南醫(yī)學(xué)為地域特征，結(jié)合現(xiàn)代社會需求，力求以多學(xué)科交叉知識探討現(xiàn)代養(yǎng)生中的常見問題。

·17.4萬字

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男補(bǔ)腎女養(yǎng)肝2：老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃

男人以腎為先天，女人以肝為先天。本書針對男人和女人在養(yǎng)生防病方面的這一特點(diǎn)，從日常飲食、生活習(xí)慣、經(jīng)絡(luò)按摩、防病治病等方面入手，介紹怎樣更便捷有效地治病養(yǎng)生。書中內(nèi)容通俗易懂，選材常見，各種方法也都是最具保健價值又最適宜家庭使用的，讓讀者一看就懂，一用就靈。全書分為上、下兩篇。上篇重點(diǎn)論述男人如何補(bǔ)腎，以幫助男人能夠更好地補(bǔ)腎養(yǎng)精，從而預(yù)防疾病和延緩衰老；下篇則特別針對女性的生理特點(diǎn)，指導(dǎo)女人更好地養(yǎng)肝補(bǔ)血，以防病美顏。

·14.1萬字

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中醫(yī)是什么

這是一本為零基礎(chǔ)中醫(yī)愛好者精心打造的中醫(yī)入門書。本書從中醫(yī)基礎(chǔ)、中醫(yī)診病、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、中藥、中醫(yī)養(yǎng)生五個方面，數(shù)十篇文章，選取能夠代表中醫(yī)特色、體現(xiàn)中醫(yī)思維、反映中醫(yī)診療特點(diǎn)的中醫(yī)理論（例如：陰陽五行科學(xué)嗎？精氣血津液是什么？臟腑的功能有哪些？為什么是辨證論治？把脈診病的道理何在？針灸不用藥，何以能治病？），通過輕松有趣的表述，讓深奧難懂的中醫(yī)知識變得通俗易學(xué)，把中醫(yī)基礎(chǔ)、診斷、經(jīng)絡(luò)、中藥、養(yǎng)生整合成為系統(tǒng)的中醫(yī)知識體系，把中醫(yī)講的明明白白，讓讀者知其然，知其所以然。

·8.9萬字

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胃靠養(yǎng)，腸靠清2

《胃靠養(yǎng)，腸靠清2》是消化科醫(yī)生李博的第二本有關(guān)腸胃健康的書。《胃靠養(yǎng)，腸靠清1》介紹了腸胃問題導(dǎo)致的生活不便，比如口臭、口腔潰瘍、泛酸等，還解釋了胃出血、胃潰瘍等腸胃問題。《胃靠養(yǎng)，腸靠清2》對第一本書的腸胃健康知識進(jìn)行了拓展和補(bǔ)充。本書對于腸胃為題帶來的生活不便，主要介紹了消化不良引發(fā)現(xiàn)代人的濕困癥，比如白發(fā)多、臉發(fā)黃、發(fā)胖等，以及炎癥性腸病這種頑固疾病，還討論了腸胃問題會導(dǎo)致女性不孕；同時，本書還為大家推薦了很多的有益腸胃的簡易操和養(yǎng)生茶，以及可以緩解腸胃問題的熥藥包，讓讀者可以在生活中緩解簡單的腸胃不適。

·8.6萬字

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腎好命就長

《腎好命就長》內(nèi)容簡介：以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好腎。《腎好命就長》包括中醫(yī)對腎的認(rèn)識，腎與健康的關(guān)系，常見的傷腎生活習(xí)慣，以及如何通過日常飲食、運(yùn)動、經(jīng)絡(luò)按摩等養(yǎng)護(hù)好腎。并針對不同人群、不同季節(jié)、不同疾病給出了相應(yīng)的腎臟調(diào)養(yǎng)方案。

·9.8萬字

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《本草綱目》里的女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)（升級版）

追求靚麗容顏、夢想青春常駐、美麗相伴一生是每個女人的夢想。于是有的女人選擇了美容院，將錢與皮膚交到了別人的手里，希望通過別人的手來改變自己；有的女人選擇了一大堆瓶瓶罐罐的護(hù)膚品，希望名貴的化妝品能留住青春容顏；有的甚至通過美容手術(shù)來雕琢靚顏，這些方法不是說沒有一定的用處，但是化學(xué)制劑過多的侵蝕，會使你的皮膚不堪重負(fù)，整容手術(shù)刀下雕刻出的不是靚顏，而是在惡意透支美麗……《本草綱目中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng)》從《本草綱目》中挖掘出關(guān)于女人美容養(yǎng)顏的精華，將其與現(xiàn)代養(yǎng)顏理論相結(jié)合，運(yùn)用輕松時尚的方式，揭秘傳統(tǒng)經(jīng)典中隱藏的天然養(yǎng)顏金方，使現(xiàn)代女性不再依賴化妝品與美容整形手段，指導(dǎo)廣大女性運(yùn)用最天然、最有效、最溫和、最可靠的養(yǎng)顏方法，由內(nèi)而外地綻放自己的美麗。

·18萬字

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為我的身體養(yǎng)陽氣

《為我的身體養(yǎng)陽氣》是著名中醫(yī)師、百萬暢銷書作者武國忠歷年養(yǎng)生研究成果的全新噴發(fā)！《為我的身體養(yǎng)陽氣》從節(jié)氣、體質(zhì)、飲食、運(yùn)動、穴位按摩、針灸等多個層面，詳細(xì)介紹養(yǎng)陽秘方，深刻解讀常見病的自診自療訣竅。讀者通過《為我的身體養(yǎng)陽氣》，就能詳細(xì)了解自己的身體，學(xué)會養(yǎng)陽的方法，讓身心感受無處不在的陽氣牽引，體會“大鵬展翅”的暢快淋漓！

·11.9萬字

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