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對(duì)癥按摩妙治百病
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對(duì)癥按摩妙治百病

揉揉按按，輕輕松松“手到病除”。對(duì)癥按摩，身體就有土生土長的“良藥”，不必舍近求遠(yuǎn)，健康“掌”握在自己手中。滿江、易磊主編的《對(duì)癥按摩妙治百病》以按摩養(yǎng)生治病為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)按摩的常識(shí)、好處、手法、力度、禁忌做了一一說明，病癥包括頭頸疾病、胸部疾病、腰腹疾病、生殖疾病、皮膚病、小兒病及全身病癥，是實(shí)實(shí)在在“從頭到腳”的養(yǎng)生調(diào)治之法。

滿江 易磊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.5萬字

中國療效中草藥
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中國療效中草藥

中草藥是中國人千年不老的養(yǎng)生智慧，是中國人幾千年來同疾病作斗爭的寶貴遺產(chǎn)。從最早的“神農(nóng)嘗百草”，到“藥王”孫思邈的十年力作《千金方》，再到明朝李時(shí)珍的“中國第一藥典”《本草綱目》……直至今日，中草藥的應(yīng)用在我國已有7000年的歷史。本書即是根據(jù)現(xiàn)代人的身體狀況，結(jié)合中國古代的多部權(quán)威藥典，擷取了320種日常生活中常見的各類中草藥。不僅描述了藥物的別名、產(chǎn)地、藥效、典籍考證等專業(yè)藥物信息，還提供了生活中常見病的藥劑和食療方，加入了一些藥物的典故和傳說等，使得本書的內(nèi)容有趣生動(dòng)又不乏科學(xué)權(quán)威。愿本書能夠成為您輕松學(xué)習(xí)中醫(yī)精華的入門讀物、家庭生活必備的國藥工具書！

郝婭 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·20.4萬字

別生氣啦：絕大多數(shù)的病都是氣出來的
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別生氣啦：絕大多數(shù)的病都是氣出來的

很多人意識(shí)不到不良情緒的危害，我們看到的身體疾病，就好像是冰山露出海面的部分，而不良情緒對(duì)身體健康的影響，卻是深藏在水下的部分，非常巨大。現(xiàn)代人的疾病，有80%都是不良情緒導(dǎo)致的，比如，生氣、焦慮、抑郁、抱怨等，它們會(huì)導(dǎo)致氣血紊亂、肝氣郁結(jié)，最終引發(fā)各種疾病。在本書中，一次性講透了20種由不良情緒導(dǎo)致的心身疾病——抑郁癥、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、濕疹、哮喘、心梗等，以及30種在家調(diào)理的方法，包含藥方、泡腳方，以及儒、釋、道中調(diào)控情緒的小妙招等，不僅幫大家祛除疾病，更幫大家輕松解開心結(jié)。

羅大倫 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.8萬字

圖解女性身體實(shí)用手冊(cè)
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圖解女性身體實(shí)用手冊(cè)

女人由于生理結(jié)構(gòu)和男人不同，所以比男人更容易患有一些疾病。但由于各種原因，女人又常常有意或無意忽視自己的健康，這是對(duì)自己身體不負(fù)責(zé)任的行為。本書用現(xiàn)代的手繪圖解手法，著重介紹女性自我保健的方法和技巧，是集科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性為一體的圖書。全書內(nèi)容涉及多方面，圖文并茂、通俗易懂，是現(xiàn)代女性生活必備的健康保健必讀書！

李杰 王信惠編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.3萬字

徐文兵講黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧套裝：黃帝內(nèi)經(jīng)前傳+黃帝內(nèi)經(jīng)后傳+黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧（全3冊(cè)）
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徐文兵講黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧套裝：黃帝內(nèi)經(jīng)前傳+黃帝內(nèi)經(jīng)后傳+黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧（全3冊(cè)）

讀過《黃帝內(nèi)經(jīng)》，才知道它為什么能庇佑中國人到今天。讀《黃帝內(nèi)經(jīng)前傳》《黃帝內(nèi)經(jīng)后傳》，知道《黃帝內(nèi)經(jīng)》的前世今生，我們才知道自己的祖宗有多偉大，漸漸明白自己是誰？從哪里來？將要到哪里去，由此，我們才可能數(shù)典不忘祖。知道黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧，就能無病少災(zāi)，成為一個(gè)走運(yùn)的人。我們要做什么樣的人？要做一個(gè)盡可能全乎的人，跟著自然變化的道走。這樣的話，我們才能身處不危之地。

徐文兵 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·38.2萬字

零基礎(chǔ)學(xué)艾灸
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零基礎(chǔ)學(xué)艾灸

這是一本零基礎(chǔ)入門的艾灸書，一本適合全家祛病養(yǎng)陽的保健書，“針灸泰斗”謝錫亮教授親傳弟子孟獻(xiàn)威用多年研究經(jīng)驗(yàn)為新手們?cè)斀獍菸幕?，解答艾灸難題。怎樣挑好艾條，如何選擇灸法……所有新手疑惑的問題，在書中都能找到解答。深入淺出地剖析艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)，巧用各類艾灸工具，根據(jù)灸感判斷灸量是否足夠，還有新手必知的養(yǎng)生穴，未雨綢繆，輕松艾灸。本書中不僅有近百種常見病的艾灸療法，更有針對(duì)新手的坐標(biāo)系定位取穴，不怕穴位找不準(zhǔn)；第一次艾灸也不怕，孟獻(xiàn)威老師教你零基礎(chǔ)灸法，對(duì)癥自測(cè)，更有Q＆A一問一答，常見艾灸問題一網(wǎng)打盡，一學(xué)就會(huì)。教你活用歷代醫(yī)家的心頭“艾”，艾膳食補(bǔ)陽氣、艾葉泡腳驅(qū)寒，掌握艾草的多種功能，無論是內(nèi)服外用還是艾灸祛病，幫助新手從內(nèi)而外了解艾草，增強(qiáng)體質(zhì)。

孟獻(xiàn)威 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.7萬字

零基礎(chǔ)學(xué)按摩
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零基礎(chǔ)學(xué)按摩

頸肩腰腿疾病正在快速年輕化，也非常影響工作和生活質(zhì)量。要去醫(yī)院治療，花不起這個(gè)時(shí)間；要去正規(guī)的中醫(yī)調(diào)理的私人養(yǎng)生館，花不起這個(gè)錢，所以自己學(xué)幾招，也會(huì)有效緩解不適和疼痛。《零基礎(chǔ)學(xué)按摩》詳細(xì)介紹頸、肩、腰、腿痛的分類、按摩方法，并輔以真人按摩示意圖幫助讀者快速準(zhǔn)確地找到穴位。分頸部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、腿部疼痛四個(gè)部分，本書實(shí)用性較強(qiáng)，操作簡單實(shí)用。雖然本書主要講按摩方法，但實(shí)際也搭配了很多食療、艾灸和其他確有效果的中醫(yī)療法，希望能幫助到讀者朋友們，迎接身心都更輕松的生活！

楊秀巖 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4萬字

艾灸治百病
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艾灸治百病

本書介紹了艾灸療法的主要技法、禁忌和注意事項(xiàng)，更是詳細(xì)講解了內(nèi)科雜癥、痹證痛證、痿證、男、婦、兒、五官、皮膚等120余種常見病、多發(fā)病的取穴、方解、方法和注意事項(xiàng)，可供艾灸師和廣大關(guān)注艾灸保健養(yǎng)生的大眾閱讀學(xué)習(xí)。

向陽 向云飛 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.6萬字

醫(yī)本正經(jīng)（珍藏版）
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醫(yī)本正經(jīng)（珍藏版）

高醫(yī)療成本時(shí)代的家庭健康指南，年輕媽媽、職場(chǎng)白領(lǐng)、家庭主婦、中醫(yī)愛好者的生活必備手冊(cè)。41種現(xiàn)代家庭病，120個(gè)中醫(yī)藥方，掌握常見的婦科、兒科和藥食同源類食物的健康知識(shí)，每個(gè)人都可以是自己的家庭醫(yī)生。懶兔子原創(chuàng)幽默漫畫+取自萬千讀者的真實(shí)醫(yī)案，珍藏版新增了中醫(yī)雜談，集合了作者自學(xué)中醫(yī)的生活感悟，教會(huì)大家用中醫(yī)的思維去生活，用通俗易懂的語言和活潑生動(dòng)的漫畫圖解向我們展示了中醫(yī)的神奇療效，中醫(yī)從來沒有這么有趣。

懶兔子著繪 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.2萬字

192種防病藥茶，喝出免疫力和自愈力
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192種防病藥茶，喝出免疫力和自愈力

我們提倡平日品飲，將藥茶的功效發(fā)揮至極大，讓百病難侵、有病易愈。書中對(duì)每一種食養(yǎng)本草進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生功效解讀，介紹本草膳食的制作方法。書中所收載的本草、食材均為尋常之品，容易置備，方便操作。將具有食療效果的藥草加入日常茶飲以預(yù)防疾病，勝過以藥治病。本書內(nèi)提供的藥茶僅供參考，讀者在選用藥茶時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)囑，并結(jié)合自身實(shí)際健康狀況進(jìn)行選擇。藥借茶力，茶借藥性，將藥茶的功效發(fā)揮到極致。將具有食療作用的中草藥加入日常茶飲，以茶防病，勝過以要治病。

蔡虎志 奉延旗主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.7萬字

高脂血癥的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)
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高脂血癥的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)

高脂血癥患者如何選擇健康的生活方式？高脂血癥患者為何要注意氣候變化？高脂血癥患者為何要注重生活質(zhì)量？高脂血癥患者為何要養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣？高脂血癥患者為何要注意減肥？高脂血癥患者為何要戒煙？高脂血癥患者為何要戒除酗酒？……本書是《中醫(yī)調(diào)補(bǔ)系列叢書》之《高脂血癥的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)》，書中以問答的形式解答了以上問題。

劉兵主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.4萬字

最新章節(jié) 第34章 高脂血癥的運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)(6) 2016-10-20 15:31:14
圖解華佗秘方
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圖解華佗秘方

東漢時(shí)的名醫(yī)華佗是世界上外科的開“開山鼻祖”，本書從上百種古醫(yī)典籍中擷取了華佗的一些秘方，記載了華佗在各種常見病癥的證治與方藥，并有經(jīng)驗(yàn)秘方，累計(jì)數(shù)干余方。其用藥簡便廉驗(yàn)，功于實(shí)用，實(shí)為一部簡便實(shí)用的中醫(yī)臨癥方書。

李杰 王信惠 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.7萬字

養(yǎng)生就要養(yǎng)五臟
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養(yǎng)生就要養(yǎng)五臟

本本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好五臟。內(nèi)容包括中醫(yī)對(duì)五臟的認(rèn)識(shí)，五臟之間的關(guān)系，以及五臟與健康的關(guān)系。并具體講述了如何調(diào)養(yǎng)肝、心、脾、肺、腎，內(nèi)容包括情志調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)，以及相關(guān)疾病的調(diào)治等。都是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的相關(guān)理論出發(fā)，做具體闡釋，方法具體且實(shí)用。書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好五臟。內(nèi)容包括中醫(yī)對(duì)五臟的認(rèn)識(shí)，五臟之間的關(guān)系，以及五臟與健康的關(guān)系。并具體講述了如何調(diào)養(yǎng)肝、心、脾、肺、腎，內(nèi)容包括情志調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)，以及相關(guān)疾病的調(diào)治等。都是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的相關(guān)理論出發(fā)，做具體闡釋，方法具體且實(shí)用。

吳中朝 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.9萬字

零基礎(chǔ)學(xué)艾灸
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零基礎(chǔ)學(xué)艾灸

本書是一本介紹艾灸的科普?qǐng)D書，主要內(nèi)容有艾灸基礎(chǔ)知識(shí)、認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)和穴位、養(yǎng)生保健灸、家庭常見病灸療、美容瘦身灸等方面，讓更多的初學(xué)者了解艾灸祛病養(yǎng)生的奧妙。全書方法簡單易學(xué)、圖文并茂，使初學(xué)者可以輕松運(yùn)用艾灸來美容保健。

成向東 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.5萬字

做自己的中醫(yī)2：常見病中醫(yī)療法早知道
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做自己的中醫(yī)2：常見病中醫(yī)療法早知道

本書的作者是中醫(yī)醫(yī)生范怨武，多年來，他一直從事臨床工作，積累了豐富的中醫(yī)診療經(jīng)驗(yàn)。《做自己的中醫(yī)2》是范怨武的《做自己的中醫(yī)》的系列作品。本書是范怨武基于臨床實(shí)踐和先賢的著作，向人們講解中醫(yī)診療的基礎(chǔ)知識(shí)，讓人們能夠了解到中醫(yī)治病的原理和方法，學(xué)會(huì)用中醫(yī)的方法預(yù)防疾病。幫助人們實(shí)現(xiàn)沒病早預(yù)付，有病早治療。早一點(diǎn)領(lǐng)悟中醫(yī)的奧妙，早一點(diǎn)獲得健康知識(shí)。

范怨武 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.7萬字

圖解黃帝內(nèi)經(jīng)·素問
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圖解黃帝內(nèi)經(jīng)·素問

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》是中國中醫(yī)經(jīng)典著作，81篇，與《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》（即《靈樞經(jīng)》）為姊妹篇，二者共同組成的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，與《難經(jīng)》《神農(nóng)本草經(jīng)》《傷寒雜病論》并稱“中醫(yī)四大經(jīng)典”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》具有比較完整的理論體系，內(nèi)容廣博而深，包括陰陽五行、臟象氣血、腧穴針道、病因病機(jī)、診法病證、治則治法、醫(yī)德養(yǎng)生，運(yùn)氣學(xué)說等，較為詳盡地論述了人體生理、病理、診斷、治療的有關(guān)內(nèi)容，突出了古代的哲學(xué)思想，強(qiáng)調(diào)了人體內(nèi)外統(tǒng)一的整體觀念，從而成為中醫(yī)基本理論的淵藪。本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》古本為基礎(chǔ)，集合了多位專家和學(xué)者的建議，對(duì)原著進(jìn)行了全新圖解式的解讀，本書以300余幅插畫、320張示意圖表，一目了然地解釋中醫(yī)經(jīng)典內(nèi)涵，力求把這部傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作中艱澀的醫(yī)學(xué)知識(shí)變得通俗易懂，將書中抽象晦澀的內(nèi)容以形象直觀的形式呈現(xiàn)，讓讀者零基礎(chǔ)也能輕松讀懂這本中醫(yī)經(jīng)典。

王羽嘉 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·33萬字

人體經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)
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人體經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)

人體中的經(jīng)絡(luò)聯(lián)系了人體中臟器與臟器，使人體成為一個(gè)有機(jī)的整體。經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題人體就會(huì)生病。這本《人體經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)》就人體14條經(jīng)絡(luò)進(jìn)行介紹，正對(duì)每條經(jīng)脈的特點(diǎn)給出相應(yīng)的疏通方法，這些方法包括：按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功、食療。本書采用圖解形式，不僅將每個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位展示出來，還提供相應(yīng)的取穴技巧，方便讀者疏通經(jīng)脈。

健康中國名家論壇編委會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.5萬字

二十四節(jié)氣與養(yǎng)生
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二十四節(jié)氣與養(yǎng)生

《二十四節(jié)氣與養(yǎng)生》以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“天人合一，順應(yīng)四時(shí)”的養(yǎng)生法則為基礎(chǔ)，以二十四節(jié)氣為主線，對(duì)不同季節(jié)、不同節(jié)氣的氣候特點(diǎn)、養(yǎng)生重點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，深入淺出地解釋了二十四節(jié)氣與人體健康的關(guān)系。尤其是書中圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，重點(diǎn)介紹了季節(jié)變換、節(jié)氣交替中的人體生物鐘與生物節(jié)律養(yǎng)生方法，其中包括很多古代行之有效的養(yǎng)生方法和食療佳品，并對(duì)不同時(shí)令的節(jié)氣概述、養(yǎng)生要點(diǎn)、起居常識(shí)、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、飲食調(diào)養(yǎng)、精神調(diào)護(hù)、藥膳養(yǎng)生、按摩導(dǎo)引及防病提醒九個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)論述，同時(shí)以通俗易懂的語言，結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)，將最實(shí)用的、可操作的養(yǎng)生保健方法奉獻(xiàn)出來，助您輕松掌握延緩衰老、延年益壽的秘訣。

張紅星 左祖俊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·17.9萬字

零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)（第二版）
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零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)（第二版）

這是一本拿起來就放不下的中醫(yī)科普書，20堂課，簡單實(shí)用，一看就懂。200多條學(xué)霸筆記，60多幅簡筆畫，讓你從入門到精通。

馬可迅主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.3萬字

高血壓病的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)
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高血壓病的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)

內(nèi)分泌代謝病的飲食原則以及調(diào)補(bǔ)原則，還有日常生活中的飲料、主食、菜肴及禁忌。

劉兵主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.1萬字

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