這是一本零基礎(chǔ)入門的艾灸書，一本適合全家祛病養(yǎng)陽的保健書，“針灸泰斗”謝錫亮教授親傳弟子孟獻(xiàn)威用多年研究經(jīng)驗(yàn)為新手們詳解艾草文化，解答艾灸難題。怎樣挑好艾條，如何選擇灸法……所有新手疑惑的問題，在書中都能找到解答。深入淺出地剖析艾灸時的注意事項(xiàng)，巧用各類艾灸工具，根據(jù)灸感判斷灸量是否足夠，還有新手必知的養(yǎng)生穴，未雨綢繆，輕松艾灸。本書中不僅有近百種常見病的艾灸療法，更有針對新手的坐標(biāo)系定位取穴，不怕穴位找不準(zhǔn)；第一次艾灸也不怕，孟獻(xiàn)威老師教你零基礎(chǔ)灸法，對癥自測，更有Q＆A一問一答，常見艾灸問題一網(wǎng)打盡，一學(xué)就會。教你活用歷代醫(yī)家的心頭“艾”，艾膳食補(bǔ)陽氣、艾葉泡腳驅(qū)寒，掌握艾草的多種功能，無論是內(nèi)服外用還是艾灸祛病，幫助新手從內(nèi)而外了解艾草，增強(qiáng)體質(zhì)。