mg不朽情缘音乐

手足耳反射區(qū)按摩邊學(xué)邊用（贈掛圖）

本書共六章系統(tǒng)地介紹了，系統(tǒng)的介紹了手部、足部、耳部反射區(qū)的基礎(chǔ)理論、按摩的基本手法，以及常見病、辦公室小癥狀、婦科病、男科病、中老年疾病的手部、足部、耳部反射區(qū)按摩方法。書中針對每種病癥選取相應(yīng)的反射區(qū)進(jìn)行按摩，并通過一個步驟兩幅圖，讀者能從反射區(qū)圖上準(zhǔn)確定位，并能從真人演示圖上直接學(xué)習(xí)按摩方法。一看就懂，一學(xué)就會，一用就靈。全書的附錄部分，還總結(jié)了48種病癥、8種日常保健的反射區(qū)按摩速查表，讀者能夠快速找到適合自己病癥的按摩方法，讓身體恢復(fù)健康。

·3.2萬字

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民間養(yǎng)生密碼：民間養(yǎng)生大智慧

一代偉人毛澤東同志說過：“戰(zhàn)爭的偉力之最深厚的根源，存在于民眾之中”，現(xiàn)在，我們把這句話用到這里：養(yǎng)生智慧之最深厚的根源，存在于民間。從民間諺語與中醫(yī)理論的相互論證，從我們慣常的的生活習(xí)俗到常用的土方療法，從少數(shù)民族醫(yī)學(xué)的來源與發(fā)展、古老而正宗的民間療法到民間長壽老人的養(yǎng)生之道，以及一年二十四節(jié)氣的劃分與養(yǎng)生要點(diǎn)，都印證著這樣一個道理：無論是經(jīng)典的中醫(yī)論著，還是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源無不是來自于民間，可以說，民間蘊(yùn)含著最深厚、最廣博的養(yǎng)生智慧。

·16萬字

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圖解人體經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生全書

為了讓讀者更好地利用經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生保健、防病祛病，本書將中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位做了較為全面的梳理和解讀。包含肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)十二條經(jīng)絡(luò)以及任督二脈，標(biāo)明了人體的經(jīng)穴名稱、位置以及重點(diǎn)穴位的主治和功效，可以使讀者更準(zhǔn)確、直觀、全面地了解人體經(jīng)絡(luò)走向和穴位位置，快速找穴，直達(dá)病灶；系統(tǒng)地介紹了經(jīng)絡(luò)的基本知識，經(jīng)絡(luò)與十二時辰的對應(yīng)關(guān)系，打通經(jīng)絡(luò)的常用方法，如捏脊、刮痧、艾灸等，使讀者對經(jīng)絡(luò)有系統(tǒng)而全面的認(rèn)識。

·34.3萬字

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一學(xué)就會的刮痧療法

刮痧是一種無創(chuàng)痕、無痛苦、無副作用，易學(xué)、省錢、科學(xué)的天然療法。本書從刮痧解讀、刮痧自我體檢、美容美體、常見病癥治療、改善亞健康、日常保健等方面著手，讓不同的讀者群體都能根據(jù)自己的具體情況選擇適合自己的刮痧方法。書中介紹常用的100余個穴位，解決常見的80余種病癥；特別收錄食療與刮痧互搭配，雙重療法出奇效。為了方便讀者閱讀和學(xué)習(xí)，本書圖文并茂、操作簡單，即使沒有專業(yè)刮痧經(jīng)驗的人也可以輕松、準(zhǔn)確地完成刮拭全過程，讓全家都能享受到刮痧帶來的健康、美麗等神奇功效。

·6.2萬字

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全彩精繪本《本草綱目》

《全彩精繪本本草綱目》由馬洪蓮所著，全書以常用、常見為原則精心挑選了120多種中藥，并按功效將這些中藥列入解表藥，清熱藥，祛風(fēng)除濕藥，溫里理氣、開竅安神藥，瀉下消食藥，止血活血藥，止咳化痰藥，補(bǔ)虛健體藥，收澀驅(qū)蟲藥中。每種中藥又從藥用部分、醫(yī)家名論、形態(tài)特征、成品選鑒、實用妙方和中藥趣味文化等幾個方面進(jìn)行詳細(xì)介紹，并配以珍貴的金陵古圖、逼真細(xì)致的手繪彩圖和純實物照片，全方位立體地為讀者展現(xiàn)出中草藥的形態(tài)。其中，金陵古圖是古刻本罕見的珍品，線條簡潔、古樸大氣，極具收藏價值；手繪彩圖色彩逼真，將植物的細(xì)節(jié)展現(xiàn)得淋漓盡致，并配有牽線文字，對植物的花、葉、果實、根等部位進(jìn)行了詳細(xì)的說明；純實物照片則向讀者展現(xiàn)了植物入藥時的形態(tài)，加上對藥材成品的文字描述，可以為讀者鑒賞中草藥、查閱養(yǎng)生治病知識提供必要的參考。

·16.8萬字

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懂點(diǎn)中醫(yī)少生病

這是一本通俗易懂接地氣的中醫(yī)藥科普書，我們的生活處處滲透著中國文化和中醫(yī)藥文化，事實上，我們卻了解得很少很少。本書用通俗易懂的語言、日常生活的情景，把中醫(yī)中藥的治療精髓和常見誤區(qū)講清楚，幫助大家準(zhǔn)確認(rèn)識中醫(yī)的醫(yī)學(xué)之理、識病之法、治病之方和組方之藥。讓大家從生活點(diǎn)滴，甚至是在探索一句成語背后的故事中了解中醫(yī)，了解中醫(yī)文化，了解中醫(yī)治病的本質(zhì)所在。

·8.3萬字

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人體使用手冊：彩圖白金版（彩圖精裝）

從少到老，詳解人體變化，解決各年齡斷的健康困擾；從頭到腳，解讀健康警訊，教你察顏觀色、診斷治病；從內(nèi)到外，介紹養(yǎng)生之道，傳授全面調(diào)理身體的秘訣。

·25.7萬字

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小病不求醫(yī)

本書以傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合季節(jié)性、身體不同部位癥和不同人群，介紹了40多種常見疾病的解決辦法，不僅安全實用，而且簡單見效快，更省錢，幫助您和您的家人改善體質(zhì)，減輕病痛，重獲健康。

·8.5萬字

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陳允斌教您順時生活的智慧（套裝共12冊）

這套書包括《陳允斌二十四節(jié)氣順時飲食法》（全4冊）+《順時生活：2021健康日歷》+《陳允斌抗病毒應(yīng)急食方》+《茶包小偏方，喝出大健康》（全2冊）+《吃法決定活法》+《回家吃飯的智慧》（全3冊）共12本。這12本書的主題都是順時生活，讓我們知道如何用家常便飯來調(diào)理好身體，如何用我們身邊常見的食材搭配出小茶包來應(yīng)急，讓我們的身體順應(yīng)天時，地時，人時的節(jié)奏，如何在病毒肆虐的時候做好個人防護(hù)，如何應(yīng)對不同年份對我們身體的不同影響等。愿我們都能讓自己的身心跟隨天地萬物的節(jié)奏，達(dá)到一個健康的循環(huán)，順其自然地過好我們的小日子。

·115萬字

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圖解鄧延春全身保健按摩法

本書介紹了以古法泰式按摩為基礎(chǔ)的全身保健按摩方法，具有泰式松骨、中式循經(jīng)點(diǎn)穴、日式指壓、韓式美容、跪背蹬腰、歐式芳香背，以及港式踩背的多重特點(diǎn)。

·6.3萬字

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穴位配對能消百病

本書由上海市中醫(yī)醫(yī)院推拿科主任醫(yī)師紀(jì)清執(zhí)筆，全書設(shè)置三個部分：配穴的核心原則、配伍不可不知的重要穴位、常見病家庭穴位配伍按摩。強(qiáng)化“穴位配對，功效加倍”這一概念。從組織方式上，完全以中醫(yī)病證或病癥為主線。具體到每種病癥的寫作，“配穴有理”欄目，對該病癥選擇穴位配伍的原理進(jìn)行了簡潔而清楚的分析，做到可靠可信。“超簡單分步按摩法”欄目，以真人照片圖輔以簡單的文字分步驟展示按摩方法。讀者可以看圖操作，簡單方便。

·6.3萬字

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國醫(yī)養(yǎng)生密碼：國醫(yī)養(yǎng)生大智慧

《國醫(yī)養(yǎng)生密碼：國醫(yī)養(yǎng)生大智慧》就以這些國醫(yī)推崇和總結(jié)的養(yǎng)生方法為線索，告訴大家如何在日常生活中建立起符合我們生命規(guī)律的生活習(xí)慣，從而給自己一個高質(zhì)量的生命過程。追本溯源，破解國醫(yī)養(yǎng)生的萬古流芳之術(shù)。中醫(yī)學(xué)是中華民族的國粹之一，在漫長的實踐中，國醫(yī)輩出，他們皆以仁者、仁心、仁術(shù)立世。

·11.8萬字

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超簡單面診消百病全書

《超簡單面診消百病全書》對面部診斷法，做了系統(tǒng)、詳盡的介紹，內(nèi)容分為基礎(chǔ)和實踐兩個部分，基礎(chǔ)——將您帶進(jìn)面診的氛圍中來，教給您了解面診、學(xué)習(xí)面診的入門知識。實踐——以面診的實際操作手法、具體的診療方法呈現(xiàn)出來，方便您在短時間內(nèi)掌握自我診病的常識，易于學(xué)習(xí)與掌握，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)性和實用性。

·15.1萬字

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中里巴人教您養(yǎng)生系列（套裝共4冊）

《求醫(yī)不如求己》上冊家傳養(yǎng)生功法，從易到難，下冊專論經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之道，方法很多。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，學(xué)習(xí)起來并不難。《中里巴人極簡養(yǎng)生法》潛心十余年，主要講我們要“隨遇而安”，掌握防止衰老的本領(lǐng)，讓自己保持年輕的活力，從主宰自己的疾病，主宰自己的健康，進(jìn)而主宰自己的衰老……《中里巴人教你活學(xué)活用黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本運(yùn)用《黃帝內(nèi)經(jīng)》指導(dǎo)我們?nèi)绾潍@得身體和心理健康的養(yǎng)生書。

·32.9萬字

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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》（套裝共2冊）

曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》一，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國傳統(tǒng)醫(yī)書四大經(jīng)典之首。2006年曲黎敏的《黃帝內(nèi)經(jīng)·養(yǎng)生智慧》電視講座創(chuàng)下養(yǎng)生欄目收視奇跡。積淀12年，曲黎敏首次逐字逐句，以全新視角解讀這一國醫(yī)典籍。曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》二，講述《黃帝內(nèi)經(jīng)》中后兩大篇章《生氣通天論》《金匱真言論》，進(jìn)一步延伸前作內(nèi)容的同時，更落實到作息起居、飲食五味等具體應(yīng)用上。結(jié)合現(xiàn)代人生活健康問題加以闡發(fā)，頗具實用性，用生動風(fēng)趣的語言逐字逐句講透《黃帝內(nèi)經(jīng)》原文精髓，讓每一位讀者既能學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，又能發(fā)現(xiàn)一種認(rèn)識世界的全新視角。

·28.4萬字

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中國養(yǎng)生保健素食圖典

本書簡要地敘述了“公共植保綠色植保”在農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全中所起的重要作用。倡導(dǎo)科學(xué)膳食、合理運(yùn)動、保持適度體重、促進(jìn)養(yǎng)生健康長壽。本書收錄了我國南北方常見植物性素食211種，彩色圖片400余幅，并對它們的分類地位、營養(yǎng)成分及養(yǎng)生保健功效進(jìn)行了介紹。適合廣大關(guān)心身體健康的民眾閱讀參考。

·6.5萬字

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脾虛的女人老得快（新版）

在中國，每10個人里就有5個人脾氣虛。脾為后天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導(dǎo)致的。在書中，作者匯集了北京協(xié)和醫(yī)院、中日友好醫(yī)院、北京大學(xué)第一醫(yī)院等三甲醫(yī)院婦科醫(yī)師的臨床精粹，圍繞“脾虛的女人老得快”這樣一個觀點(diǎn)，細(xì)說了痛經(jīng)、乳腺增生、卵巢囊腫等高發(fā)、頻發(fā)的女人病，及黃褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常見的早衰煩惱，并從專業(yè)角度顛覆眾了多健康養(yǎng)顏謬誤、揭露廣告背后的陷阱，全面呵護(hù)女性健康。全書實用、易操作。

·12萬字

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自我按摩大全（彩圖精裝）

九峰編著的《自我按摩大全》分為自我按摩的入門知識、從頭到腳自我按摩法兩部分內(nèi)容，系統(tǒng)而又生動地從按摩的基礎(chǔ)知識和理論、自我按摩保健原理、常用穴位，以及基本手法入手，針對身體的各個部位進(jìn)行了詳細(xì)的按摩解說。掌握好自我按摩方法，養(yǎng)好經(jīng)絡(luò)穴位，每天只需10分鐘，便勝似健身房鍛煉1小時，讓身體從此不同。

·33.5萬字

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養(yǎng)病先養(yǎng)心

本書是北京電視臺科教頻道《養(yǎng)生堂》欄目同步推出的重磅新書，由京城四大名醫(yī)施今墨傳人祝肇剛教授和協(xié)和醫(yī)科大學(xué)心理專家楊霞教授聯(lián)手打造，將傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代心理學(xué)完美結(jié)合，以獨(dú)特的視角解讀16種常見疾病的實用養(yǎng)護(hù)方法。

·7.9萬字

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張其成講黃帝內(nèi)經(jīng)：活出中國人的精氣神

本書是對《黃帝內(nèi)經(jīng)》里關(guān)于養(yǎng)生智慧內(nèi)容的系統(tǒng)講解。作為“張一帖”醫(yī)學(xué)世家的傳承人，張其成結(jié)合家族傳承數(shù)百年的長壽養(yǎng)生法，從《素問》到《靈樞》，講透《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生的整體觀念、辨證論治、臟腑脈象等核心問題，并通過一個個典型案例，生動講解了四季調(diào)養(yǎng)、五臟調(diào)理、飲食之道、減肥竅門、男女身心保養(yǎng)等與日常保健相關(guān)的實用知識，以“治未病”“不外求”為重要原則，本于自然，重視整體，帶領(lǐng)讀者從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的古老智慧中找到以精氣神為核心、適合中國人體質(zhì)的自然養(yǎng)生要訣。

·18萬字

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