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糖尿病食療藥膳（美食與保健）

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。此病的治療需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理，本書為此在飲食上編寫了多篇食譜供患者自治。

·7.4萬(wàn)字

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營(yíng)養(yǎng)健康新概念

本書從最基礎(chǔ)、最貼近百姓生活的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)入手，依據(jù)中國(guó)居民膳食指南和平衡膳食寶塔，介紹了營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，以及營(yíng)養(yǎng)素不均衡會(huì)導(dǎo)致哪些疾病。在初步搭建了基本營(yíng)養(yǎng)知識(shí)體系構(gòu)架后，再結(jié)合市場(chǎng)銷售情況介紹了常見(jiàn)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及選購(gòu)方法。本書重點(diǎn)介紹了老幼婦嬰等特殊人群的營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)，并舉例說(shuō)明如何烹調(diào)，才能減少食物中營(yíng)養(yǎng)素的流失。營(yíng)養(yǎng)的均衡不僅包括營(yíng)養(yǎng)的攝入還要有消耗，運(yùn)動(dòng)健身是其中的必不可少的環(huán)節(jié)，本書也提供了一些簡(jiǎn)單實(shí)用的健身方法。本書適合關(guān)心自身健康的大眾讀者閱讀參考。

·13.2萬(wàn)字

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徐文兵、梁冬對(duì)話《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·通天》

繼暢銷十年的徐文兵、梁冬對(duì)話《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》《四氣調(diào)神》《天年》《異法方宜》《金匱真言》之后，徐文兵、梁冬再創(chuàng)經(jīng)典輝煌，聯(lián)袂推出《徐文兵、梁冬對(duì)話》，講述人與天地、疾病、生命之間的重大關(guān)系。我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·通天》，是為了了解別人，但最關(guān)鍵的是了解自己。因?yàn)椋總€(gè)人都應(yīng)該知道自己是什么樣的人，然后才能去找到一種適合自己生存的環(huán)境。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·通天》最厲害的地方，就是告訴你什么叫“正常”。也就是說(shuō)，我們做不了真正的圣賢，但我們可以變成一個(gè)“陰陽(yáng)和平之人”，這是我們追求的最好的狀態(tài)。書中根據(jù)人的稟賦不同、陰陽(yáng)屬性差異，將人劃分為太陰、少陰、太陽(yáng)、少陽(yáng)、陰陽(yáng)和平等五種不同類型，并分別描述了他們?cè)谝庾R(shí)、性格上的特征，提出了因人施治的法則。

·10.6萬(wàn)字

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從內(nèi)到外說(shuō)健康

《從內(nèi)到外說(shuō)健康》從日常生活中的常見(jiàn)健康問(wèn)題入手，從內(nèi)到外地講解人體、分析人體，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進(jìn)行多角度、跨文化、圖文并茂式的講解，書中指出，“現(xiàn)在很多人并不是死于疾病，而是死于不運(yùn)動(dòng)和不健康的生活方式”，“單純地把健康寄托給醫(yī)生的做法是不完全正確的，真正的健康源于自我對(duì)身體清楚地認(rèn)識(shí)”。

·16.1萬(wàn)字

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健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書：戒煙分冊(cè)

《健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書：戒煙分冊(cè)》分別從機(jī)構(gòu)設(shè)置、工作內(nèi)容、工作流程、技術(shù)方法四個(gè)方面對(duì)戒煙進(jìn)行闡述。并在附錄中提供了相關(guān)基本知識(shí)、評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)、調(diào)查記錄表格，以及常用的檢測(cè)方法。該手冊(cè)適合從事健康管理工作的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時(shí)，《健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書：戒煙分冊(cè)》也可作為廣大讀者進(jìn)行自我管理的參考讀物。

·2.6萬(wàn)字

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《本草綱目》蔬果養(yǎng)生宜忌速查

書中58種蔬果，都是平時(shí)生活中常見(jiàn)、菜市場(chǎng)買得到的，師承張曄的作者把每一種蔬果的養(yǎng)生常識(shí)解釋得通俗易懂，是一本老百姓拿起來(lái)就能用的《本草綱目》。半本養(yǎng)生宜忌，半本榨汁搭配，關(guān)于蔬果汁的一切，只要是你想得到的，這里都有。無(wú)論是壓力山大的考試族、生活不規(guī)律的上班族、代謝減緩的老爸老媽，還是需要瘦身的愛(ài)美女性，都能找到適合自己的蔬果汁。一杯蔬果汁，凝聚《本草綱目》的養(yǎng)生精華，讓你喝出健康和活力。

·4.4萬(wàn)字

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中國(guó)本草圖譜

《食物本草》可以說(shuō)是明代食藥養(yǎng)生的集大成者，是我國(guó)現(xiàn)存內(nèi)容很豐富、很全面的食藥療法專著。全書共有近400種本草，分為水、谷、菜、果、禽、獸、魚、味八類，至今仍是中醫(yī)食療類著作的經(jīng)典代表。本書讓您每個(gè)節(jié)氣認(rèn)識(shí)七味本草，二十四節(jié)氣薈聚168種《食物本草》中中國(guó)常見(jiàn)本草精華，讓您了解其別名，都有什么功效，什么情況下吃，什么時(shí)候吃，該怎么吃等。讀完它，就像帶著我們經(jīng)歷了一場(chǎng)復(fù)古而優(yōu)雅的本草之旅。

·3.3萬(wàn)字

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我，不吃早餐！

牛津大學(xué)臨床生化博士基利58歲時(shí)被診斷罹患糖尿病，醫(yī)生囑咐他要少量多餐，且早餐一定要吃。但基利博士每天親自測(cè)量血糖卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人事實(shí)：早餐后他的血糖異常升高。這讓他重新審視早餐與他的關(guān)系。為什么早餐會(huì)讓血糖飆升？基利博士分析人體的晝夜規(guī)律和糖尿病患者出現(xiàn)的黎明現(xiàn)象，解說(shuō)皮質(zhì)醇、游離脂肪酸的作用，探討早餐后的血糖比午晚餐后高的原因。因此基利博士決定破除“早餐是最重要的一餐”“早餐要吃得好”等迷思，親自進(jìn)行早餐斷食法，很快他就發(fā)現(xiàn)早餐斷食不僅讓他穩(wěn)定了血糖，腰圍還小了一圈！基利博士針對(duì)早餐斷食的科學(xué)研究＋親身實(shí)證，提供另一種反思飲食習(xí)慣的新角度。

·13.1萬(wàn)字

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呵護(hù)女性生殖健康

婦科、產(chǎn)科誤區(qū)和疾病無(wú)聲無(wú)息地困擾著廣大女性朋友，嚴(yán)重傷害了女性健康，甚至損害了女性的生殖能力，乃至危及生命，在這殘酷的現(xiàn)實(shí)生活中，女性朋友們?nèi)绾卧诩膊〗蹬R前明明白地采取科學(xué)的有效措施，呵護(hù)好生殖健康是大家迫切關(guān)心的問(wèn)題。本書作者是名院的婦科、產(chǎn)科名醫(yī)，他們從繁重的臨床、科研、教學(xué)工作中，擠出寶貴時(shí)間，根據(jù)各自在臨床中常見(jiàn)的痛心病例著手，策劃編寫了本書，能幫助讀者科學(xué)地關(guān)愛(ài)女性的童年、青少年、成年、更年期、老年期的生殖問(wèn)題，遠(yuǎn)離生殖疾病的困擾，擁有幸福家庭和美好人生！

·10.2萬(wàn)字

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黃帝內(nèi)經(jīng)排毒護(hù)體養(yǎng)生經(jīng)

本書不同于其他節(jié)氣養(yǎng)生書籍，沒(méi)有完全按照節(jié)氣推薦養(yǎng)生方，而是根據(jù)春夏秋冬四季的養(yǎng)生重點(diǎn)，針對(duì)二十四節(jié)氣養(yǎng)生的主題，有重點(diǎn)有選擇地推薦了養(yǎng)生節(jié)氣和養(yǎng)生法，既尊重了節(jié)氣養(yǎng)生，又不顯得啰嗦麻煩。最重要的是，這些重點(diǎn)節(jié)氣和養(yǎng)生法都有全面的中醫(yī)理論講解，讓讀者不僅知道該怎樣做，還能明白其中的道理，讓人不得不信服。

·13.7萬(wàn)字

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看名醫(yī)不掛號(hào)

本書中將有最好、最權(quán)威的醫(yī)學(xué)專家，告訴你最想知道的健康問(wèn)題和健康理念，讓你輕松避免錯(cuò)誤的治療和保養(yǎng)方法。關(guān)鍵時(shí)刻，它可以救你的命！

·16.5萬(wàn)字

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嬰幼兒增強(qiáng)免疫力百科全書

《嬰幼兒增強(qiáng)免疫力百科全書》遵循嬰幼兒的生理特點(diǎn)，從科學(xué)的角度出發(fā)，用父母更易理解和操作的技巧和方法增強(qiáng)寶寶的免疫力。全書共分七章。先介紹了有關(guān)寶寶免疫力的基礎(chǔ)知識(shí)；接著又依次具體闡述了增強(qiáng)寶寶免疫力的方法，包括母乳喂養(yǎng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、重視細(xì)節(jié)、接種疫苗等；最后，詳細(xì)闡述了如何科學(xué)護(hù)理免疫力低的寶寶并解答了寶爸寶媽們關(guān)于孩子免疫力的疑惑。凡是與寶寶免疫力有關(guān)的問(wèn)題，在書中幾乎都能找到答案。父母可以借此提高寶寶的免疫力，讓寶寶遠(yuǎn)離疾病。

·6.7萬(wàn)字

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寶貝計(jì)劃

現(xiàn)代社會(huì)，尤其是在中國(guó)這樣一個(gè)特殊國(guó)情的環(huán)境中，兒童在家庭、社會(huì)中有著特殊的地位，兒童問(wèn)題也是為全社會(huì)各個(gè)家庭關(guān)注的問(wèn)題。兒童是祖國(guó)的未來(lái)，是祖國(guó)的花朵。如何科學(xué)育兒，讓孩子健康成長(zhǎng)，成為家庭乃至社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。從新婚開(kāi)始，夫妻和家庭其他成員都十分關(guān)心如何科學(xué)育兒、如何生一個(gè)健康聰明寶貝的問(wèn)題。從十月懷胎到孩子出生，一直到孩子長(zhǎng)大成人，父母的關(guān)懷和擔(dān)心也總是圍繞著孩子轉(zhuǎn)，因?yàn)楹⒆邮歉改笎?ài)的結(jié)晶和全部心血的所在，在父母的眼中，子女永遠(yuǎn)是長(zhǎng)不大的孩子。因此，掌握一定的科學(xué)育兒知識(shí)十分重要。

·16.6萬(wàn)字

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康康話健康：再見(jiàn)“蚯蚓腿”

全書從醫(yī)生的專業(yè)視角出發(fā)，全方位多角度呈現(xiàn)醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，摒棄晦澀難懂的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，運(yùn)用繪本的形式，以康康醫(yī)生的漫畫形象，生動(dòng)活潑地向讀者傳播下肢靜脈曲張疾病的相關(guān)知識(shí)，最新的診療理念、研究進(jìn)展及預(yù)防康復(fù)知識(shí)。同時(shí)在與康康醫(yī)生對(duì)話板塊收錄了醫(yī)生診治過(guò)程中患者及家屬最為關(guān)心，最需要了解的疑問(wèn)，以問(wèn)答的形式，闡述了有關(guān)疾病的診斷、治療、護(hù)理等諸多方面的問(wèn)題。

·8289字

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冠心病食療譜（美食與保健）

本書主要介紹以下幾種類型的冠心病食療譜：冠心病寒凝氣滯型食療譜、冠心病痰瘀閉阻型食療譜、冠心病心氣虛型食療譜、冠心病心陰虛型食療譜、冠心病氣陰兩虛型食療譜、冠心病心陽(yáng)衰弱型食療譜、心病瘀血阻絡(luò)型食療譜、冠心病并發(fā)心肌梗死食療譜、冠心病并發(fā)充血性心力衰竭食療譜、冠心病并發(fā)高脂血癥食療譜等。

·7.3萬(wàn)字

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養(yǎng)生必養(yǎng)腎全書（彩圖精裝）

日常生活中該如何養(yǎng)腎護(hù)腎呢？如果腎虛了，又該怎么辦呢？腎病纏身如何調(diào)治呢？為了讓各位讀者遠(yuǎn)離“補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)，，“女人不需要補(bǔ)腎”等諸多養(yǎng)’腎補(bǔ)腎誤區(qū)，用正確的方法養(yǎng)足腎氣，強(qiáng)身健體、抗衰延年，我們結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生理論和現(xiàn)代的養(yǎng)生方法，精心編寫了這本適合普通百姓使用的《養(yǎng)生必養(yǎng)腎全書(超》。書中從中醫(yī)養(yǎng)腎的角度說(shuō)明腎對(duì)人體的重要作用及腎虛的原因，詳細(xì)介紹了食物養(yǎng)腎、經(jīng)穴養(yǎng)腎、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎、房事養(yǎng)腎和腎病防治與調(diào)理的具體方案，以達(dá)到養(yǎng)生防病、養(yǎng)腎強(qiáng)身的目的。根據(jù)不同的腎虛分型，介紹了傳統(tǒng)的補(bǔ)益腎虛中藥的特性以及藥方、藥酒、藥茶的做法和用法。在飲食上也特別針對(duì)腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虛等不同的腎虛類型群體，推出對(duì)癥滋補(bǔ)膳食。

·35.5萬(wàn)字

會(huì)員

寶寶健康一點(diǎn)通

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·26.8萬(wàn)字

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心臟有話說(shuō)：心血管知識(shí)科普漫畫

心血管疾病已經(jīng)成為危害國(guó)人健康的第一“殺手”，無(wú)論在城市還是農(nóng)村都是如此。因此，如何預(yù)防、識(shí)別、治療心血管疾病成為我們奔小康的重要任務(wù)。該書力求為大眾服務(wù)，獨(dú)特地用漫畫形式，配上通俗易懂的語(yǔ)言，使得沒(méi)有醫(yī)學(xué)知識(shí)背景的人們也能夠大概了解這些重要知識(shí)，起到正確引導(dǎo)的作用。

·2.1萬(wàn)字

會(huì)員

腫瘤居家康復(fù)指導(dǎo)

本書從專業(yè)的角度，闡明了惡性腫瘤患者康復(fù)過(guò)程中的主要技術(shù)與要點(diǎn)，包括了康復(fù)中患者心理、生理功能的恢復(fù)調(diào)整，日常生活膳食結(jié)構(gòu)的合理安排，四季養(yǎng)生、居家護(hù)理的注意要點(diǎn)，美容、旅游等相關(guān)生活細(xì)節(jié)，疼痛等常見(jiàn)癥狀釋疑。也以通俗易懂的語(yǔ)言結(jié)合圖片深入細(xì)致地解答了廣大癌友們最關(guān)心的問(wèn)題，如腫瘤患者到底該吃什么飲食才是合理的？惡性腫瘤手術(shù)治療后還能像以前一樣去上班嗎？腫瘤患者到底該不該去健身運(yùn)動(dòng)？出院時(shí)醫(yī)院里給配了不少藥，腫瘤患者在家用藥該注意些什么？婦科腫瘤手術(shù)以后還能生育嗎？為什么腫瘤患者脾氣會(huì)變得這么怪這么難相處？該書可作為廣大腫瘤患者及其家屬、腫瘤康復(fù)專業(yè)人員及相關(guān)醫(yī)護(hù)工作者的重要參考書籍。

·20.3萬(wàn)字

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病由心生2：不生病的心理健康訓(xùn)練法

本書由辛德勒醫(yī)生的演講稿集結(jié)而成。面世以后，十分暢銷，先后再版30多次，狂銷1000000冊(cè)，并榮登《紐約時(shí)報(bào)》等暢銷書排行榜。本書根據(jù)心理學(xué)界近50年來(lái)最新的發(fā)展，向大家推薦一些簡(jiǎn)單有效的心理健康訓(xùn)練方法，而且是從中西文化兩個(gè)角度，充分介紹了每種方法的心理保健功效。在如何操作、練習(xí)、測(cè)試等方面也有很多詳細(xì)指導(dǎo)。

·9萬(wàn)字

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