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我，不吃早餐！
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我，不吃早餐！

(英)泰倫斯·基利 著
更新時間：2025-01-10 17:37:50
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最新章節： 封底
牛津大學臨床生化博士基利58歲時被診斷罹患糖尿病，醫生囑咐他要少量多餐，且早餐一定要吃。但基利博士每天親自測量血糖卻發現了一個驚人事實：早餐后他的血糖異常升高。這讓他重新審視早餐與他的關系。為什么早餐會讓血糖飆升？基利博士分析人體的晝夜規律和糖尿病患者出現的黎明現象，解說皮質醇、游離脂肪酸的作用，探討早餐后的血糖比午晚餐后高的原因。因此基利博士決定破除“早餐是最重要的一餐”“早餐要吃得好”等迷思，親自進行早餐斷食法，很快他就發現早餐斷食不僅讓他穩定了血糖，腰圍還小了一圈！基利博士針對早餐斷食的科學研究＋親身實證，提供另一種反思飲食習慣的新角度。

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品牌：紫圖
譯者：董樂樂
上架時間：2025-01-10 17:27:09
出版社：太白文藝出版社
本書數字版權由紫圖提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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