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精準護膚
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精準護膚

本書是韓國知名皮膚科醫生的嘔心之作，作者在長期一線實踐中，積累了大量精準護膚法。本書對常見皮膚問題進行了透徹闡述，包括但不限于美白、黑頭、敏感肌、色斑、疤痕，甚至腳臭，有針對性地提出了對癥治療法及日常保養法。更為難得的是，作為一名專業美容醫生，作者從科學角度出發，向讀者解釋了眾多常見醫學美容手術的基本原理及操作方法。作者還在書中分享了大量簡單易做又頗具效果的DIY面膜?？梢哉f，本書是兼具時尚性和實用性的護膚美容書。

(韓)徐東惠 ·護膚美容 ·8.2萬字

何麗教您控制體重應該放寬心+管住嘴+邁開腿
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何麗教您控制體重應該放寬心+管住嘴+邁開腿

超重和肥胖已經成為我國嚴重的健康問題，因大部分體重超標的人都患有或將患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。那么，我們如何有效地控制體重呢？中國最著名的營養與健康教育專家何麗給我們開出了良方，傾心打造了《何麗教您控制體重應該放寬心+管住嘴+邁開腿》。

何麗 ·瘦身美體 ·9.7萬字

最新章節 第26章 膳食營養素參考攝入量-DRIs 2016-02-16 12:06:03
減法護膚
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減法護膚

日本美容外科醫師、抗衰老整形專家教你給護膚做減法，用四個步驟擺脫對護膚品的依賴，恢復肌膚原有再生力。99%的肌膚問題都是保養過度造成的，因為護膚品、化妝品中含有大量的防腐劑、表面活性劑等有害物質，長久下來會破壞“肌理”，使肌膚干燥、粗糙、痘痘、色斑、細紋等困擾更加惡化。作者倡導的“無添加美肌保養法”，經過了二十年的案例研究及科學臨床驗證，帶你立刻遠離無效美妝、昂貴護膚品的濫用與傷害。

(日)宇津木龍一 ·護膚美容 ·2.9萬字

時尚服飾穿搭
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時尚服飾穿搭

本書遵循理論加實用編寫原則和圖文并茂編寫形式，較全面地講解了服飾搭配的內涵、要素與美學法則以及服飾搭配中的服飾色彩、服飾造型、服飾材質、配飾幾個方面的基本內容，重點圍繞服飾搭配中幾個關鍵因素與個人身貌條件的關系展開具體分析，結合實際案例講解服飾搭配的個性化選擇與技巧，突出個人身材亮點，掩飾身體缺陷，更好地展現個人魅力，提升自我形象。本書還根據不同時間和場合穿著搭配的具體需要，講解了各種場合的服飾搭配技巧，通過自身的服飾形象向周圍環境展現自我意識，來得到周圍環境的認可。

陳邦偉主編 ·服飾搭配 ·1.1萬字

發型設計一本就夠
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發型設計一本就夠

這是一本全方位講解發型設計與制作的書。全書共分為7章，內容全面而系統，每一個發型案例均通過高清步驟圖片配合詳細的文字描述來講解。書中的發型案例適用面廣，能應對不同的場合，搭配不同的風格的服飾。通過學習本書，讀者能快速掌握每一款發型的操作技巧和設計風格，為日后進行發型設計打下堅實的基礎。同時，本書還可以激發讀者的創作靈感，使讀者完成更具個人風格的發型設計。本書可為愛美的女性自己做發型提供參考，還適合各層次的發型師及相關培訓機構的學員學習參考。

摩天文傳 ·彩妝 ·8.6萬字

日常服飾穿搭寶典
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日常服飾穿搭寶典

本書重點介紹了服裝搭配的基本常識和一些關鍵性的技巧，涉及穿衣的基本常識、顏色的搭配、各種服裝的搭配技巧、配飾的選擇和搭配，希望對急于了解服飾穿搭技巧的朋友們，能夠給予一些實實在在的建議。

智海鑫組織編寫 ·服飾搭配 ·4.9萬字

巴黎美人：我是我自己
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巴黎美人：我是我自己

她們自信、炙熱、純粹、不羈、時尚、對生活有著無限熱忱……巴黎和生活在那里的女人讓全世界為之向往。全球時尚意見珍妮·達瑪斯和ELLE法國版前主編勞倫·巴斯蒂德，歷時兩年，走訪和記錄了20位生活在巴黎的女性和她們的生活：住在河上的女演員、年近古稀的時尚撰稿人、獨自開啟公路之旅的酒吧老板……她們身份、年齡、生活狀態各異，卻都深受“光之城”巴黎的感染，選擇在這里完成自己的夢想，展示了生活的無限可能。聽她們講述自己的人生故事和生活日常，讓我們漸漸明白，所謂的“法式”不僅是俏皮的碎花裙、修身的風衣、雛菊發帶，更是一種自由自在、無拘無束的生活方式，不被陳規限制，不受他人眼光左右，大限度地按照自己的本心去選擇職業與愛情，將自己打扮成自己滿意的樣子，這才是“法式”的核心：美人并非因美而自信，而是因為自信隨心而光芒四射。

(法)珍妮·達瑪斯 勞倫·巴斯蒂德 ·潮流 ·5.7萬字

神奇的肌膚能量書Ⅱ：讓肌膚發光的小秘密
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神奇的肌膚能量書Ⅱ：讓肌膚發光的小秘密

《神奇的肌膚能量書Ⅱ——讓肌膚發光的小秘密》是好萊塢明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顧問——金柏莉·施耐德繼《神奇的肌膚能量書》后的又一經典之作！金柏莉告訴我們，最好的美容都是由內而外的，最好的辦法就是通過調整飲食來改善自己的體內環境?！渡衿娴募∧w能量書Ⅱ——讓肌膚發光的小秘密》公開了她獨創的“美麗排毒秘方”，介紹了50種最佳的美容食品及正確的吃法，當然它們很容易買到，并且具有神奇的功效——讓你的肌膚光滑細嫩，頭發強韌有光澤，雙眸明亮有神，體型苗條健美，渾身散發光彩，輕松吃出健康和美麗！

(美)金柏麗·施耐德 ·護膚美容 ·6.5萬字

最新章節 第19章 附錄 排毒養顏菜譜 2016-03-23 16:08:20
女人瘦身要趁早：不懂瘦身，難做美麗女人
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女人瘦身要趁早：不懂瘦身，難做美麗女人

“愛美之心人皆有之”，胖人也不例外。肥胖是美麗的頭號殺手，人們迫切希望甩掉多余的贅肉，因為臃腫的體型不但影響外在的形體美，還對內在的身體健康帶來危害，使內分泌功能發生改變，致使體內垃圾貯存造成色斑等“面子”問題。脂肪堆積造成各種疾病隱患的同時，還給人們的生活帶來諸多不便：衣服難買，的士難打，甚至毫不相干的路人也會投來鄙夷的目光。有些肥胖者由于無法承受他人異樣的目光，進而形成自閉自卑消極的人生態度。久而久之，對工作失去興趣，對生活失去信心，造成職場碰壁、情場失意的局面。因此，人們大都談“肥”色變，稍有脂肪堆積的情況出現便馬上采取行動。

未然 ·瘦身美體 ·10萬字

最新章節 第24章 其他瘦身方法總匯：簡單易行，快樂瘦身(3) 2015-08-24 10:44:05
發型設計技術大全
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發型設計技術大全

本書介紹了發型設計的基礎知識，對5款生活造型、45款影樓造型、28款新娘造型、12款時尚造型和14款影視造型進行了詳細的解析，并配有經典的欣賞大圖。書中內容涵蓋的范圍廣泛，所運用的技術手法全面，作品風格新穎，講解方式通俗易懂，能夠幫助讀者快速入門并提高。本書可以作為發型設計初學者和相關從業人員的參考書，也可以作為相關培訓機構的教材。

安洋編著 ·彩妝 ·5.5萬字

代謝好自然瘦
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代謝好自然瘦

楊瀾推薦！加速代謝，提升燃脂力，一瘦一輩子！直擊減肥真相，不必輕斷食，吃到自然瘦。21天瘦身食譜，愉快地吃痛快地瘦。10分鐘微運動，無器械健身，隨時隨地激發身體減脂本能。

金紫亦 ·瘦身美體 ·6.2萬字

健身減重大揭秘
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健身減重大揭秘

關于健身和減重，你多半遇到過這種情況，你聽到別人信誓旦旦說某某方法幫他減重成功于是也躍躍欲試，但可能嘗試后并沒有任何效果反而還胖了一點？減肥就不要攝入脂肪，年紀大了自然會胖，少吃一兩頓就能快速減重，要禁食乳制品，早上運動才有效，晚間購物節目賣的家用器械似乎格外有效？本書不光為你提供答案，還告訴你其背后的原理，讓你有機會獲得完整信息作出最適合自己的判斷。

米爾薩德·哈西奇 ·瘦身美體 ·2萬字

古風化妝造型從入門到精通
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古風化妝造型從入門到精通

這是一本綜合的古風化妝造型專業教程，以基礎知識為框架，由易到難進行講解，案例形式和風格多種多樣，讓讀者感受古風化妝造型這門藝術的魅力，領略千年古風之美，并學會自我創作。全書分為9章，包含古風化妝造型基礎、妝容基礎、發型基礎，以及日常風格發型案例、寫真風格造型案例、復原風格發型案例、神話風格造型案例、時尚主題造型案例和古風飾品制作。第一至三章將化妝造型中的一些基礎知識、基本技巧及一些“疑難雜癥”類問題做了系統梳理，并且進行了細致講解。第四至八章結合造型的不同風格、不同手法、不同難易程度，輔助大量圖文，對日常接觸的古風造型進行了講解，使讀者能夠了解風格類型，并抓取重點難點，輕松快速地學習并掌握古風化妝造型。為了幫助讀者學習，第九章對常見的古風飾品的制作進行了詳細講解。此外，本書針對技法操作和案例演示配有教學視頻，旨在進一步提升讀者的學習體驗，讓讀者更系統、細致地掌握本書所教授的內容。本書適合古風化妝師、古風愛好者入門學習，也適合有一定造型經驗的化妝師提升技能，還適合作為相關造型機構或造型學校的教材。

微涼長安(張楊)編著 ·彩妝 ·7.9萬字

裸妝秘笈
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裸妝秘笈

本書內容包括：心機裸妝呈現無瑕膚質、傳神裸妝需要完美局部配合、透射魔力的潮流角色妝、最具新鮮感的環球風情妝、釋放魅力的潮流絢季妝、裸妝的“閨蜜”百搭發型與美甲。

張音音 ·彩妝 ·5.9萬字

最新章節 第47章 附錄 常用化妝品 化妝工具小管理 2015-04-18 18:54:55
我最想要的美肌書
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我最想要的美肌書

世界上最美麗的服飾也比不上自身美麗的肌膚，潤、滑、緊、彈、白的靚麗肌膚是每一個女人畢生的追求。如果你的肌膚有粗糙、晦暗、干燥、色斑等問題，不僅會影響你的美麗還會讓人產生距離感和排斥心理。現在，你不用再為美肌問題煩惱了，《我最想要的美肌書》是鎖住年齡必備的美肌書；是你打開美肌殿堂的金鑰匙；是你塑造嬰兒般肌膚的無敵寶典。《我最想要的美肌書》是一本為女性朋友們提供翔實而科學的美肌信息的書，通過《我最想要的美肌書》的閱讀可以幫助眾多女性朋友解決護肌護理過程的難題。不管你芳齡幾何，通過閱讀本書，你會變得更加美麗出眾、氣質優雅且性感動人。通過閱讀《我最想要的美肌書》，年齡不會給你的容顏留下歲月的痕跡。

于曉燕 ·護膚美容 ·14.7萬字

最新章節 第13章 古代美女的養顏秘方——美色嬌容艷醉人 2021-04-02 10:26:09
療效精油輕圖典
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療效精油輕圖典

我們見識精油的神奇療效往往是因為遇到了某種皮膚問題，比如，不斷冒出的青春痘、橘皮性肥胖、怎么也消除不了的眼袋。一開始是抱著無所謂的心態去嘗試，結果卻發現困擾自己多時的問題就這樣被一個深色小瓶輕易就解決了。當然，也有很多人試過使用精油，但是并未達到預期的效果。這與精油種類的選擇和使用方法有非常大的關系?！动熜Ь洼p圖典》是一本介紹精油療效并指導我們如何應用的圖典。這本書旨在解決精油使用中出現的種種問題。全書共分為四大篇章，分別從精油基礎知識、生活中五十種常見精油的療效、精油美顏塑身和日常保健的功效等方面對精油進行全面地闡釋。

《輕圖典》編輯部 ·護膚美容 ·10.1萬字

超有效的滋養面膜
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超有效的滋養面膜

是不是從來沒做過面膜的你，知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己卻從來沒動手做過，連從超市里買回來的現成的面膜都沒試過呢？那從你擁有這本書的那刻開始，你會看到一個全新的自己，看到一個最勤快的自己。去了解自己的肌膚，知道怎么應對有可能出現的肌膚問題，清潔、滋養你的肌膚，具體的DIY面膜，非常全面。對自己更好一點，讓自己更美一些。

謝志強編著 ·護膚美容 ·3.5萬字

最新章節 第11章 美白是護理出來的 2016-08-10 09:58:51
慢養自有高顏值
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慢養自有高顏值

《慢養自有高顏值》是著名中醫師、百萬暢銷書作者武國忠的全新大作，是第一本為女性寫的美容養生書！武醫師結合自己多年的養生經驗，跟愛美人士分享了自己獨家的養生祛病法、美容養顏心得，包括食材養顏方、中醫養生保健法、運動養生法、心靈調理法等內容，更是首次分享了女性氣質修養的妙招，旨在幫助女性答疑解惑，解決身體內與外的煩惱，打造完美好身體，全方位調理體質。

武國忠 ·護膚美容 ·13.5萬字

裸妝！宛若無物的空氣感妝容（圖例版）
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裸妝！宛若無物的空氣感妝容（圖例版）

這是本讓你賞心悅目的同時，輕松學會裸妝技巧的完美彩妝書，從每一個部位的化妝方法到整體的妝面，都奇詳盡完整的圖例解析，更有專業化妝師為你解答各種裸妝難題。清新裸妝也能夠打造出百變氣質，學會適用于每一個生活場合的裸妝畫法，天天都可以打造輕柔動人的空氣感裸妝。本書從畫棵妝前的保養及選色等基礎內容，到底妝的畫法、眼妝的畫法、眉型的畫法、腮紅的畫法、嘴唇的畫法、臉型的修飾法，以及對各種裸妝問題進行更全面地補漏解答，帶領讀者追求致臻致美的素顏新境界。本書是為“時尚女人”量身打造的，亦適合喜愛襟妝妝窯的廣大女性讀者。

曹靜 ·彩妝 ·4萬字

抗氧化：一定要趁早！
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抗氧化：一定要趁早！

為什么要抗氧化？抗氧化就是抗氧化自由基，是預防衰老的重要步驟。自由基會攻擊我們正常的細胞。這會使得皮膚代謝能力減弱，抵抗力下降，不僅更容易生成黑色素，還會帶來細紋，皮屑和肌膚松弛問題。這本書能幫你做什么？本書包含全方位的抗氧化方式，從日常細節到護膚方式，再到飲食調養，堪稱保姆級的教程，而且，收錄了你超級關心的疑問，例如，維C到底怎么補才好？各種化妝品成分怎么選才有效？口服還是外用效果好？……同時，書中還有百道美食，食材常見，做法簡單，能享受美味也能兼顧營養！抗氧化是一件長期的事情，內外兼修才能做到更好。

陸雅坤主編 ·護膚美容 ·7萬字

最新章節 第6章 美膚計劃：肌膚如何抗氧化 2023-06-19 10:19:09

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