一分钟赚50元的游戏不用看视频

男生女生出版

分類

瘦身美體

狀態

屬性

字數

更新時間

人氣收藏暢銷更新字數

會員

男神私享穿搭術：街頭時裝插畫手冊

“人靠衣裝，佛靠金裝”，誰說穿衣打扮是女人的專利，男士也要懂得享受生活的樂趣。本書的目的就在于幫助男士提升自我的整體形象，穿著打扮更加適合自己，提高審美水平和搭配技巧。書籍一共分為5章，第1章從當下時尚界的人物入手，介紹了這些人的穿衣打扮風格和特點；第2~4章按照不同的穿衣類型劃分出了潮男、型男、文藝男的四季形象搭配，上百款的套裝搭配總有款是自己心儀的，簡單又易上手；第5章陳列出了男士們從頭到腳的日常單品，有了這些單品，出街的穿搭再也沒有煩惱。

·2.6萬字

會員

美甲造型基礎教程

本書注重對美甲方法和技巧等基礎知識的講解，結構清晰，內容全面。本書首先講解了美甲、美甲造型師、美甲工具和指甲的相關知識，然后對常用的美甲方法進行了介紹。書中安排了大量的實例練習，能夠幫助讀者快速提升美甲造型技能。實例類型涵蓋甲油膠造型、特定甲油膠造型、貼片甲造型、光療甲造型、水晶甲造型、琉璃甲造型、彩繪甲造型和雕花甲造型等。還對卸甲知識、手足護理知識以及不同風格的美甲造型設計進行了講解。此外，書中展示的大量美甲作品還可以幫讀者拓展學習思路。本書既可供美甲師和美甲愛好者閱讀，也可以作為美甲藝術培訓機構、美甲店和美甲工作室的參考書。

·6.9萬字

會員

行動瑜伽

行動瑜伽，又譯作羯磨瑜伽或業瑜伽，意為“以行動為瑜伽”，是一種以“工作”為精神訓練的方法。本書為辨喜的門徒根據其有關“行動瑜伽”的系列演講內容整理而成。行動瑜伽倡導以無私和不執的方法從事行動，認為一切行動的成果都應服務于人本身，應該像崇拜神那樣去服務人。行動瑜伽的指導價值，在于把普通的日常行為轉化為發現人生終極目標的覺悟；行動瑜伽的現實意義，在于為使人類過上富有成果和意義的寧靜生活提供一種實現方式，即把個人的生命奉獻給人類的整體福利和靈性進步。

·11.6萬字

會員

神奇編發完全自學教程（全視頻版）

美妝行業在不斷發展，基礎的編發手法已經無法滿足人們的需要了，新的編發方式不斷出現，而且深受歡迎。本書精選了80款神奇的編發，包括魚骨編發、草席編發、瀑布編發、蜈蚣編發、蝴蝶編發、銅錢編發、花苞編發等流行的編發手法。書中的案例運用頭模進行打造。與真人模特相比，運用頭模進行操作更能讓操作者將注意力集中在技法本身，尤其適合用來培養初學者的基本技能。書中每個案例的步驟都十分詳盡，全部配有教學視頻，讀者能夠輕松而直觀地學習每款編發的要點及技巧，進而提升自己的編發技能。《神奇編發完全自學教程》可以作為初、中級造型師的參考用書，同時可供愛美的女性學習和使用。

·3.5萬字

會員

香奈兒鑒賞購買指南

本書從各個角度全面、深入地為讀者展現Chanel——這個享譽全世界的奢侈品巨頭的時尚精髓，內容涵蓋手袋、珠寶、鞋履、配飾、表等。幫助讀者全面了解Chanel所有年度新款、經典單品、眾多知名系列以及平時難得一見的限量臻品。并且附注了眾多詳盡信息資訊，讓讀者能夠在一本圖書中，得到品牌最全面的時尚資訊。本書從各個角度全面、深地為讀者展現Chanel——這個享譽全世界的奢侈品巨頭的時尚精髓，內容涵蓋手袋、珠寶、配飾、表等。可以幫助讀者全面了解Chanel所有年度新款、經典單品、眾多知名系列以及平時難得一見的限量臻品。并且附注了眾多詳盡信息資訊，讓讀者能夠在一本圖書中，得到品牌最全面的時尚資訊。

·8.7萬字

會員

經典名牌大圖鑒

本書是國內女性步入奢侈品殿堂的本書，也是國內經典的一本奢侈品購買指南書。書內介紹了世界經典的45個奢侈品牌，覆蓋包袋、鞋、手表和珠寶四個領域。每個品牌故事向讀者講述品牌歷史、淵源，力圖讓讀者深入了解一個個包袋、美鞋身后的故事。每個品牌的產品都是該品牌值得入手的經典款，為讀者提供手購買指導，解決今季買了明年就無法再使用的尷尬；更綜合世界各地的市場參考價格，為讀者的購物計劃提供手資料。

·7.9萬字

會員

穿對顏色才美麗

穿對顏色才美麗（選對色彩穿對衣，服飾配色寶典）：這是一本教女人如何變美的魔法書！中國女性具有東方人獨特的膚色，黃色！而很多女性卻終身追求變白，以為變白了就美了，穿什么顏色的衣服都好看了，其實，這是一種誤區，因為沒有丑的膚色，只有丑的搭配。書中以你我身邊最熟悉的真人為模特，她們有不同的膚色、發色、體形以及性格，但她們的共同點是之前沒有找準自己的膚色特征，從而在穿衣搭配上走了彎路。作者通過最通俗的講解把專業的皮膚測試知識變成大家都可以讀懂的文字，并把各種膚色適合的衣服顏色進行歸類，只要按照這些簡單的步驟去做，你就可以知道自己是什么膚色，穿什么顏色的衣服更出彩。通過作者的測試改造，這些模特統統比以前更了解自己，更會裝扮自己，使自己在人群中更亮眼。變美的過程也是不斷接受自己，愛自己的過程，作者希望通過這本書能讓更多的中國女性不再羨慕別人，而是通過對自己形象的改造提升，做更好更美的自己。

·4.8萬字

會員

專業染發技術基礎教程

《專業染發技術基礎教程》是染發入門圖書，書中從染發基礎知識講起，在掌握色彩、染發工具的使用、染發劑的區別以及藥劑制作和涂抹方法之后，讀者將從本書學到多種染發技術，如一次性染發、補色、鋁箔片染發、編織法染發、掃把式染發，等等。同時，書中還對多種發型的染發技術進行了展示，包括，層次長發、環形染發、斜線編織、局部挑染，等等。

·2.4萬字

會員

鬢影紅妝中國古典妝容發型實例教程

本書是一本古裝化妝造型的教程，根據朝代分類，包括先秦時期、秦漢時期、隋唐五代時期、宋元時期、明清時期、清末民初時期。其中不僅有每個朝代的概述，還搭配了多個妝容和造型案例，同時還有3個飾品制作教程。全書圖文并茂，步驟分解詳細，細節展示清晰，能給讀者有效的指導，幫助讀者提升古裝化妝造型的技能。本書適合專業化妝造型師以及古風造型愛好者、古風攝影愛好者閱讀。

·3.4萬字

會員

經典名鞋大圖鑒

鞋子是時尚生活中不可或缺的重要元素，隨著時尚潮流的不斷變化，每個品牌的設計師都會在每一季新品發布會上推出自己的新品。當這一雙雙精美絕倫、設計巧妙的鞋子源源不斷地進入生活時，如何從這琳瑯滿目的殿堂中挑選出適合自己的鞋款，就成為了對每個時尚人士的考驗通過精美的圖片和豐富的文字介紹，向讀者介紹了全世界的33大經典品鞋履，從每個品牌的設計風格、創作理念、歷史故事、設計師介紹，到鞋子款式、類別、穿搭建議、適合風格等方面做了詳細、系統、全面的介紹。相信這本“含金量”頗重的書一定會吸引每個讀者走進充滿魔力的鞋履殿堂，深刻感受到每雙鞋子散發出來的獨特魅力。

·12.2萬字

會員

專業美妝造型設計指南

本書由化妝師聯盟聯合26位國內知名化妝造型師編寫。全書包含49個造型實例，15個妝容實例及2個妝容造型結合實例。為了便于讀者學習，本書還附贈了5個妝容造型教學視頻。書中的妝容造型都精心挑選自國內知名化妝造型師的作品。書中的每一個實例都能很好地展現化妝造型師的特點。書中的教學實例各有特色，希望能為化妝師和化妝造型愛好者提供靈感。本書適合初中級化妝造型師閱讀，同時可供相關培訓機構作為教材使用。

·4.1萬字

會員

女神修煉手冊：護膚化妝發型美甲穿搭塑身圖解寶典

《女神修煉手冊》涵蓋了女性會遇到的幾乎所有的形象設計問題，包括護膚、化妝、發型、美甲、塑身、穿搭等方方面面。根據全球美容趨勢，為讀者設計出學習方案和學習曲線。所有的技法步驟全部采用高清分解步驟圖講解，每張圖片的細節都纖毫畢現，讓你一學就會，幫你全方位打造時尚女神形象。本書采用全外景拍攝，圖片精美，內容豐富，是每個女人都想擁有的形象設計圣經。

·6.6萬字

會員

百變物語：護膚、美妝、發型、美甲與穿搭完全指南

本書是針對美容造型的全方位的圖書，書中從基礎護膚到化妝造型，從百變發型再到魅力美甲和時尚穿搭，一本書，美妝護膚造型穿搭全掌握。書中詳細針對不同領域的常見問題給出了相應的解決方案，讓讀者遇到任何情況都可以快速查找出造型解決方案，方便高效。本書適合所有女性閱讀。

·6.8萬字

會員

3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子

在這個以瘦為美的時代，瘦身已經成為一種潮流、一種時尚。胖不是問題，找到變瘦的理由和方法才是關鍵。瘦身根本無需如此糾結！輕松、快樂、健康、有效，這才是瘦身的真諦，也是本書的最高旨意——教你在工作間隙、看電視、做家務、等公交車，甚至睡覺的時候，都可以體驗瘦身的奧妙和樂趣，讓你每天只需3分鐘，就能輕松瘦臉、美腹、細腰、翹臀、纖腿，快速擁有“S”型身材極致的美麗和性感。本書的巧妙之處就在于用獨特的見解給你指點減肥迷津，讓你輕松開啟專屬于自己減肥密碼，隨心所欲。當身體變得更加健康美麗時，心靈也會隨之充滿陽光與活力。愿本書陪你快速享“瘦”每一天，讓你瘦身不受罪，減肥不反彈，徹底塑造完美好身材！

·6.6萬字

會員

快瘦瑜伽

《快瘦瑜伽:隨時隨地享瘦瑜伽》介紹了“享宅，享瘦，享健康”，時下的高壓生活，讓我們透不過氣，一份獨享的時光，難能可貴，在享受時光的同時，享瘦健康。生命對于我們來說很寶貴了，而時間就是金錢，我們用有限的生命去追逐無限的金錢，回頭看是否還來及去享受健康。瑜伽減肥，最熱門的減肥方式，不累心，不累身，享健康！用空暇的時間，做最有意義的事情。快瘦，每個女人的夢想，瑜伽提升氣質的首選，想瘦，想健康，想出得廳堂，沒什么大不了，現在開始你就可以！此書改變你的人生！

·2.5萬字

會員

男性名牌大圖鑒

很多男性有一個錯誤的認知——時尚只屬于成功人士。在此，我必須請各位先生明白一個道理：你著力打造一個時尚的外表，那么你通往成功的攀爬之路將會縮短30%。當你翻這本書，就已經了一個專為品味男士造的專屬殿堂。本書分為皮具、服裝、腕表、鞋履4大部分，匯集國際著名60大男性奢侈品牌，是一本圖片精美，內容豐富，價格詳實，物超所值的精美圖鑒。精美與實用并存，文字簡練之余不失活潑，讓讀者在輕松閱讀的同時，可以深度感受、體驗品牌帶來的經典傳承與價值所在。本書不僅具備收藏價值，讓每位男士在欣賞各大經典奢侈產品的同時，快速找到適合自己的著裝風格、佩戴需求，還能為不太會搭配的男士提出實用的搭配建議，重塑自我。

·11萬字

會員

滿宮花：扭扭棒唯美古風手工飾品制作

“山花插寶髻，石竹繡羅衣。”雅致的古風手工飾品越來越受到大家的喜愛。而扭扭棒，又稱毛根，是一種常見手工材料。本書就為讀者展示如何用簡單的扭扭棒制作出唯美古風飾品。本書一共分為六章。第一章為初識扭扭棒古風飾品，主要講解了用扭扭棒制作古風飾品的工具和材料，以及后續的保存；第二章是扭扭棒古風飾品制作的基礎手法；第三章到第六章分別是發簪、發釵、其他飾品和古風小物的制作方法。本書案例豐富，由易到難，并配有配套視頻，可以幫助讀者輕松上手。本書適合手工愛好者和古風愛好者閱讀。趕快跟隨小布妞一起用扭扭棒制作屬于自己的古風飾品吧。

·2.5萬字

會員

4周肌肉塑造計劃：男模私教讓你練出一身肌

全書以燃燒脂肪、打造核心肌群為主旨，介紹了腹肌、腹肌、腰肌、下肢肌肉等的鍛煉方法，教你四周階段性肌肉塑造計劃，讓你30天就能練出一身“腱子肉”。同時，本書介紹的近百套簡單有效的練肌肉方法，不僅練肌肉，更塑體型，幫你打造充滿力量感的體態。另外，本書還介紹了飲食健康方法，讓讀者科學減肥，預防長胖。

·5.9萬字

會員

粘土手辦基礎教程

有沒有想過把繪畫書中的經典人物形象做成一個栩栩如生的人物模型收藏起來？其實一點也不難！翻開這本書吧，跟你徐徐到來如何制作手辦。本書共分為6個部分，從認識制作手板的粘土等工具開始講起，用了一章的篇幅引領你進入手辦的世界，里面會介紹粘土的種類及特性、粘土的使用技巧、制作手辦的工具的選擇、粘土的配色技巧等；后面5個部分則圖文并茂地向你展示了經典的動漫人物形象——銀時、雪初音、利威爾兵長、森系兔女郎和FAIRYTAIL的下午茶的具體制作流程，制作過程的展示很詳細。本書講解系統，圖例豐富，適合初、中級漫畫愛好者作為手辦的自學用書，也適合相關動漫專業作為培訓教材或教學參考用書。