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日常生活中的非暴力溝通
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有時(shí)候,只是雙方立場不同,為什么爭執(zhí)到后來卻擦槍走火,一發(fā)不可收拾?有時(shí)候,明明是想關(guān)心對方,為什么脫口而出的盡是傷人的尖銳話語?有時(shí)候,受了委屈卻不想與對方溝通,反而開始冷戰(zhàn),向?qū)Ψ疥P(guān)上心門?馬歇爾·盧森堡博士發(fā)展出極具啟發(fā)性和影響力的非暴力溝通原則和方法,不僅教會人們?nèi)绾问箓€(gè)人生活更加和諧美好,同時(shí)解決了眾多世界范圍內(nèi)的沖突和爭端。非暴力溝通被聯(lián)合國教科文組織列為全球教育領(lǐng)域非暴力解決沖突的最佳實(shí)踐之一。德國心理學(xué)家加斯勒最初接觸非暴力溝通時(shí),見到一對原本打算離婚的夫妻竟然握手言和,這種結(jié)局逆轉(zhuǎn)的經(jīng)歷讓她刻骨銘心,促使她與丈夫決定投身于非暴力溝通領(lǐng)域。書中的案例均來自加斯勒的日常生活及咨詢實(shí)錄,她以“狼的表演卡”抒發(fā)心中的負(fù)面情緒,運(yùn)用“魚缸溝通法”練習(xí)團(tuán)體溝通,與丈夫弗蘭克共同發(fā)展出“長頸鹿的夢想”教導(dǎo)大家正確表達(dá)情緒,理解他人需求。非暴力溝通能應(yīng)用在任何一段你想要經(jīng)營的關(guān)系中。本書通過夫妻相處、親子互動、師生溝通、自我對話及情緒修復(fù)等情境,讓我們懂得如何運(yùn)用同理心與他人相處,進(jìn)而化解每一次可能被引爆的沖突。

(德)岡迪·加斯勒 ·人際交往 ·6.8萬字

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