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所有的福氣，都藏在脾氣里
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所有的福氣，都藏在脾氣里

這是一本關(guān)于情緒管理的心理學(xué)圖書(shū)。本書(shū)詳盡分析了脾氣對(duì)人生各個(gè)方面的影響，如人際關(guān)系、事業(yè)發(fā)展、婚姻生活等。好脾氣讓人更加順利幸福，壞脾氣讓人更加暴戾做事更加不順利。本書(shū)，同時(shí)闡述了遠(yuǎn)離壞脾氣的智慧，幫助讀者在人生低谷時(shí)奮起，在痛苦時(shí)不去計(jì)較，在憤怒時(shí)選擇冷靜，在執(zhí)迷時(shí)敢于放棄，在貪婪時(shí)懂得節(jié)制，在受辱時(shí)能夠?qū)捜荩酶卸鞯男淖鋈俗鍪?，管理好情緒，控制好脾氣，以積極健康的心態(tài)面對(duì)人生，迎來(lái)屬于自己的幸福。

靜文 ·情緒管理 ·10.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 不急躁不焦慮，你要的歲月都會(huì)給你 2022-02-24 13:37:44
和諧心靈的減法生活
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和諧心靈的減法生活

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們?cè)缫褋G失了那份生活的閑適和愜意，取而代之的是無(wú)盡的競(jìng)爭(zhēng)與壓力。焦慮就像火一樣，在現(xiàn)代的地球上迅速蔓延。為了不讓煩躁毀了自己，《和諧心靈的減法生活》讓人學(xué)會(huì)心靈保養(yǎng)，從為人處事等方面去調(diào)節(jié)自己的情緒，讓人獲得時(shí)時(shí)淡定、處處快樂(lè)的生活。

藍(lán)晨 ·情緒管理 ·7.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第9章 參考書(shū)目 2017-12-05 16:56:30
情商與人生 性格與人生 心態(tài)與人生
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情商與人生 性格與人生 心態(tài)與人生

本書(shū)系統(tǒng)地揭示了情商在自我認(rèn)識(shí)、情緒管理、自我激勵(lì)、了解他人和社會(huì)交往等方面的巨大影響力；從性格定義、性格特征、性格類(lèi)型、影響性格的因素、性格對(duì)人的前途命運(yùn)的影響等多個(gè)角度，對(duì)性格內(nèi)涵作了深入挖掘，從理論和實(shí)踐兩方面，深入地闡述性格對(duì)命運(yùn)的決定關(guān)系；全面系統(tǒng)地介紹了心態(tài)的形成、作用、影響因素以及調(diào)整和完善心態(tài)的途徑、方法與步驟，認(rèn)真分析和研究了心態(tài)與我們的生活、工作、學(xué)習(xí)、愛(ài)情與婚姻、人際關(guān)系、未來(lái)發(fā)展的關(guān)系。打開(kāi)這本書(shū)，你即將開(kāi)始的不僅僅是一個(gè)閱讀的旅程，更是一個(gè)提高情商、培養(yǎng)性格、打造心態(tài)，學(xué)習(xí)掌控自己人生命運(yùn)的旅程。希望本書(shū)可以幫助各位讀者對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)人生有更正確的認(rèn)識(shí)，從而成為卓爾不凡的人，擁有成功的人生。

文德編著 ·情緒管理 ·52.4萬(wàn)字

走出你的心理誤區(qū)
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走出你的心理誤區(qū)

本書(shū)講述了人生的意義有很多種，每一個(gè)有夢(mèng)想的人都不該讓陰霾占據(jù)了內(nèi)心。學(xué)會(huì)釋然、學(xué)會(huì)樂(lè)觀固然重要，讓自己更快、更好地走出心理誤區(qū)更是我們都要努力的方向。

瑞楠編著 ·情緒管理 ·13.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第58章 參考文獻(xiàn) 2015-04-20 17:04:27
情緒掌控術(shù)
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情緒掌控術(shù)

每人心中都有一把控制情緒的鑰匙，我們卻常在不知不覺(jué)中把它交給別人掌管。如果想掌握自己的命運(yùn)，請(qǐng)先掌控自己的情緒吧！學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，管好自己的心情，把握人生的節(jié)奏。本書(shū)選取影響個(gè)人發(fā)展的七種情緒——抱歉、憤怒、焦慮、憂(yōu)郁、悲傷、后悔、挫折，并講述如何控制或轉(zhuǎn)化這些不良情緒，使我們成為情緒的主人，不被情緒所駕馭。一旦你學(xué)會(huì)了正確地表達(dá)及控制自己的情緒，就能在職場(chǎng)、社交、家庭等各方面游刃有余，活出充滿(mǎn)詩(shī)意的人生。

樂(lè)律 ·情緒管理 ·12.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第14章 戰(zhàn)勝挫折情緒——鍛造屢敗屢戰(zhàn)的魄力 2021-05-06 16:19:20
抱怨的技巧
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抱怨的技巧

本書(shū)用鮮活生動(dòng)的事例，風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言，給你上一堂通俗易懂的“抱怨技巧”課。教你如何利用抱怨來(lái)推動(dòng)成功。

馬駿 ·情緒管理 ·14.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第35章 培養(yǎng)好心態(tài)，讓“抱怨”更有含金量(6) 2018-04-10 15:29:43
這些年，我吃的都是急性子的虧
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這些年，我吃的都是急性子的虧

因?yàn)樾宰蛹保覀冏兊迷絹?lái)越浮躁，做什么事都靜不下心。當(dāng)我們連小事都敷衍時(shí)，做大事的機(jī)會(huì)當(dāng)然就不愿意來(lái)了。因?yàn)樾宰蛹保覀兛偸侨滩蛔“l(fā)脾氣，以至于人際關(guān)系越來(lái)越僵，得罪了很多人，最后得不償失。因?yàn)樾宰蛹?，我們有時(shí)會(huì)做出錯(cuò)誤的決定，后悔莫及?！哆@些年，我吃的都是急性子的虧》針對(duì)以上問(wèn)題，層層梳理分析，給出了讓心態(tài)慢下來(lái)的辦法。成功是每天都有一點(diǎn)進(jìn)步。通向成功的路有許多條，但最短那條未必是最快捷的那條道路?！哆@些年，我吃的都是急性子的虧》面向不同年齡段的人群，列舉了各類(lèi)不同的案例，在工作、婚姻、人脈積累方面，都給出了不要急躁、要正確認(rèn)識(shí)積累的過(guò)程的建議。

張笑恒 ·情緒管理 ·13.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第13章 慢慢走，真正的美好都是細(xì)水長(zhǎng)流 2019-12-25 15:41:51
做自己情緒的調(diào)節(jié)師
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做自己情緒的調(diào)節(jié)師

本書(shū)本著讓情緒為健康服務(wù)的原則，從實(shí)用的角度出發(fā)，讓人們看清情緒的本質(zhì)，了解情緒與健康的關(guān)系，學(xué)會(huì)掌控情緒，杜絕情緒中壞的一面，發(fā)揚(yáng)好的一面，讓情緒成為人們的幫手，為人們的健康和生活服務(wù)。

唐登華 ·情緒管理 ·13.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第10章 　恢復(fù)情緒的絕妙處方：保持情緒穩(wěn)定的10條健康要訣 2015-04-21 11:48:40
別讓壞脾氣害了你
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別讓壞脾氣害了你

本書(shū)詳盡分析了壞脾氣對(duì)人生各個(gè)方面的危害，如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無(wú)止境地蔓延、喪失積極進(jìn)取的勇氣等，同時(shí)闡述了遠(yuǎn)離壞脾氣的智慧，幫助讀者在人生低谷時(shí)奮起，在痛苦時(shí)不去計(jì)較，在憤怒時(shí)選擇冷靜，在執(zhí)迷時(shí)敢于放棄，在貪婪時(shí)懂得節(jié)制，在受辱時(shí)能夠?qū)捜荩跔?zhēng)執(zhí)時(shí)懂得忍讓?zhuān)谠庥鏊澜菚r(shí)懂得變通，在失意時(shí)學(xué)會(huì)忘記，時(shí)時(shí)用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，遠(yuǎn)離壞脾氣，不再讓壞脾氣損害身心，而以積極健康的情緒面對(duì)人生，迎來(lái)屬于自己的成功和幸福。

邢群麟編著 ·情緒管理 ·11.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第13章 停止挑剔，世界上哪有百分百的完美 2019-08-19 10:32:31
覺(jué)察之道
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覺(jué)察之道

如何從內(nèi)卷中超脫，不被情緒掌控？覺(jué)察，是知道此刻的正在發(fā)生，可以看見(jiàn)情緒背后的反應(yīng)模式，一旦看見(jiàn)情緒的本質(zhì)，你就有了選擇的自由。當(dāng)你看見(jiàn)山，你已在山之外；當(dāng)你看見(jiàn)河，你已在河之外；當(dāng)你看見(jiàn)情緒，你已在情緒之外。只要你能在那一刻，不再陷入情緒，情緒就無(wú)法困擾你。本書(shū)作者結(jié)合多年來(lái)的實(shí)修經(jīng)驗(yàn)及學(xué)員真實(shí)案例，引導(dǎo)你用覺(jué)察的方法深入解決情緒問(wèn)題，幫你走出生活困境。覺(jué)察是一扇門(mén)，打開(kāi)它，你會(huì)體驗(yàn)到一個(gè)全新的世界，生活也會(huì)開(kāi)始變得精彩起來(lái)。

藍(lán)獅子 ·情緒管理 ·14.8萬(wàn)字

自控力：如何有效掌控自己的情緒
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自控力：如何有效掌控自己的情緒

本書(shū)不同于同類(lèi)書(shū)籍的亮點(diǎn)是，它指出善待自己的重要性，即很多時(shí)候不要強(qiáng)求。本書(shū)指出，善待自己是給自己減壓，而很多時(shí)候，人們屈從于欲望往往是為了逃避壓力。只有行之有效地緩解壓力，才能使人們不再為了逃避壓力而被誘惑。這可以說(shuō)是非常一針見(jiàn)血地指出了人們意志力崩潰的最重要原因。而大多數(shù)同類(lèi)書(shū)籍則要求我們反復(fù)提醒自己要自我約束，而幾乎不會(huì)教我們?nèi)绾稳ゾ徑鈮毫?。本?shū)介紹給我們一種健康的人生心態(tài)：那就是要敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，這樣才能獲得主動(dòng)的自由自在，而不是為了逃避挑戰(zhàn)去選擇慵懶，那只是暫時(shí)的愜意，這才是真正的自我放松。

高杰 ·情緒管理 ·26.9萬(wàn)字

沖破情緒的籠：自控力
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沖破情緒的籠：自控力

在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。為了走出情緒的牢籠，我們必須讓自己擁有自控力，即自我控制能力，是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)誘惑、挑戰(zhàn)或壓力時(shí)，能夠維持注意力、情緒和行為，使之符合長(zhǎng)期目標(biāo)和個(gè)人價(jià)值觀的能力。情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)，是以個(gè)體需要為中介的一種心理活動(dòng)。心態(tài)，就是我們面對(duì)事物發(fā)展所表現(xiàn)出來(lái)的不同思想和觀點(diǎn)。面對(duì)生活，我們的心態(tài)往往決定著我們會(huì)做出什么樣的選擇，采取什么樣的行動(dòng)，最終過(guò)著什么樣的生活、經(jīng)歷怎樣的人生。而習(xí)慣就是一個(gè)人的慣常性的行為，有時(shí)候習(xí)慣可以體現(xiàn)一個(gè)人的人格和品質(zhì)?？梢哉f(shuō)，情緒，心態(tài)，習(xí)慣決定著我們的人格品質(zhì)和人生走向，掌控了它們，就掌控了自己的人生。

楊昭編著 ·情緒管理 ·3.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第20章 控制拖沓，今日事今日畢 2025-02-25 18:19:32
有些事根本不配占有你的情緒
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有些事根本不配占有你的情緒

在你最艱難的時(shí)候，別老想著太遠(yuǎn)的將來(lái)，鼓勵(lì)自己過(guò)好今天就好，這世間有太多的猝不及防。借由99個(gè)讓人生變好的“放下力”，把別人的事、過(guò)去的事、未來(lái)的事……通通放下。該放下，就放下，放過(guò)別人也放過(guò)自己，工作也好，人際關(guān)系也罷，沒(méi)有什么不能舍棄。自己喜歡的日子，就是最好的日子，自己喜歡的活法，就是最舒服的活法。本書(shū)通過(guò)“人際關(guān)系”“擺脫負(fù)面情緒”“停止磨耗心靈”“不自討苦吃”“活出快意人生”五大分類(lèi)，介紹能讓你的心重獲自由的99個(gè)準(zhǔn)則。當(dāng)疲憊于生活上各種事物，以及與他人的關(guān)系時(shí)，閱讀本書(shū)，必定能讓你成為———不受人際關(guān)系擺布的人，對(duì)工作態(tài)度積極的人，每天都過(guò)得愉快的人。

(日)枡野俊明 ·情緒管理 ·3.4萬(wàn)字

掌控了情緒就掌控了人生
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掌控了情緒就掌控了人生

情緒看似簡(jiǎn)單，卻能夠左右我們的人際；情緒看似平常，卻能夠掌控我們的人生。《掌控了情緒就掌控了人生》告訴你如何掌控自己的情緒，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心；如何在這個(gè)物欲橫流的世界沉淀自己的品格，在立身處世時(shí)做到從容淡定、不卑不亢；如何面對(duì)人生的挫折與壓力，采取強(qiáng)有力的行動(dòng)，走向成功、獲得幸福。

徐文 ·情緒管理 ·10.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第8章 正向情緒是成功與幸福的根基 2017-06-29 14:34:10
小幽默大氣場(chǎng)
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小幽默大氣場(chǎng)

幽默的口才具有惠己悅?cè)说纳衿婀π?，在任何?chǎng)合，如果你懂幽默，那么你也能擁有令人羨慕的精英氣質(zhì)、強(qiáng)大氣場(chǎng)。《小幽默大氣場(chǎng)》8大主題、65個(gè)幽默溝通術(shù)，讓你不走彎路，以最短的時(shí)間養(yǎng)成令人無(wú)法抗拒的幽默感。讓你無(wú)論是熱鬧氣氛、化解尷尬還是回應(yīng)刁難、平息怒氣，都有話(huà)可說(shuō)，并且句句出彩。聰明的人不一定懂幽默，但幽默的人一定有智慧。想要擁有強(qiáng)大氣場(chǎng)，先從修煉幽默智慧開(kāi)始吧。

李英 ·情緒管理 ·9.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第65章 別指望用一個(gè)笑話(huà)哄笑所有人 2020-05-21 15:16:04
感恩，讓青春更美麗
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感恩，讓青春更美麗

本書(shū)收錄了經(jīng)典的感恩故事，大都以簡(jiǎn)短的結(jié)構(gòu)、鮮明的形象、夸張與想象的藝術(shù)手法，來(lái)闡明某種道理，或諷刺某種社會(huì)現(xiàn)象。本書(shū)內(nèi)容詼諧風(fēng)趣，語(yǔ)言精辟簡(jiǎn)練，其中飽含著生活經(jīng)驗(yàn)，閃爍著智慧光芒，充滿(mǎn)了豐富的生活哲理，讓青少年讀者通過(guò)讀故事，領(lǐng)悟其中蘊(yùn)含的道理。

李問(wèn)渠 ·情緒管理 ·5.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第74章 心中有感恩 2022-03-29 15:27:19
情緒減壓手冊(cè)
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情緒減壓手冊(cè)

《情緒減壓手冊(cè)》，是一份探尋心靈平衡與身心健康的指南。在這個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的時(shí)代，我們每個(gè)人都不可避免地面臨著各種壓力和困擾。本書(shū)的目的，就是幫助您在日常生活中找到緩解壓力的方法，以及如何在困境中尋求和維持內(nèi)心的平靜與快樂(lè)。我們的旅程始于對(duì)壓力的深入理解??。面對(duì)生活中不可避免的挑戰(zhàn)，我們需要的不僅僅是堅(jiān)強(qiáng)，更重要的是一種積極的應(yīng)對(duì)心態(tài)。通過(guò)實(shí)踐本書(shū)介紹的各種方法，您將學(xué)會(huì)如何將生活中的逆境轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)與自我提升的機(jī)會(huì)。在書(shū)中，我們還探討了愛(ài)的重要性。愛(ài)不僅是情感的體現(xiàn)，更是一種能量，能夠在我們生活中創(chuàng)造出積極的變化。無(wú)論是在人際關(guān)系中的給予與接受，還是在自我認(rèn)知與表達(dá)中的坦誠(chéng)相待，都是通向內(nèi)心平靜與幸福的關(guān)鍵??。

楊予軒編譯 ·情緒管理 ·25.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第16章 流行風(fēng)種 2024-02-27 18:32:28
簡(jiǎn)單易懂的情緒管理課
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簡(jiǎn)單易懂的情緒管理課

拒絕內(nèi)耗，合理發(fā)瘋。沒(méi)有持續(xù)的負(fù)面情緒，只有還未察覺(jué)的內(nèi)在需求?！逗?jiǎn)單易懂的情緒管理課》深入剖析了生活中最常見(jiàn)的負(fù)面情緒，并對(duì)這些情緒問(wèn)題產(chǎn)生的原因進(jìn)行闡述，提出擺脫負(fù)面情緒的科學(xué)方法。本書(shū)用通俗的語(yǔ)言和直指人心的例子闡述了在生活中人們都能夠遇見(jiàn)的情緒問(wèn)題，如焦慮、精神內(nèi)耗、自卑等，并結(jié)合心理學(xué)知識(shí)從專(zhuān)業(yè)層面給大眾提供了解決情緒問(wèn)題的全新角度，讓讀者學(xué)會(huì)如何管控自己的情緒，做自己的情緒管理大師。

終身成長(zhǎng)研習(xí)社 ·情緒管理 ·8.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第28章 構(gòu)建認(rèn)知方式的地點(diǎn)是原生家庭 2024-05-17 16:15:44
親密關(guān)系中的情緒管理
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親密關(guān)系中的情緒管理

曾經(jīng)因?yàn)榍榫w失控而影響自己的工作或生活嗎？還在為控制不了自己的情緒而頭疼嗎？八步法助你控制怒氣，提升情商，改善人際。

約翰尼·羅斯 ·情緒管理 ·1.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第10章 做好最壞的打算 2019-07-11 15:00:43
當(dāng)下與中正：決策心態(tài)管理
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當(dāng)下與中正：決策心態(tài)管理

身處智能化和信息化的時(shí)代，每一個(gè)決策都至關(guān)重要。良好的心態(tài)是穩(wěn)操勝券的關(guān)鍵因素之一。《大學(xué)》中的智慧告訴我們：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”這不僅是一句有哲理的話(huà)，更是通往成功的金鑰匙。真正的高手，總能在混亂中找到門(mén)徑，在不確定中發(fā)現(xiàn)機(jī)遇。本書(shū)的部分事例來(lái)自投資領(lǐng)域，交易員無(wú)論是面對(duì)市場(chǎng)的漲跌、信息的喧囂，還是判斷的挑戰(zhàn)，他們的每一次投資決策都會(huì)伴隨著情緒的波動(dòng)。往往在貪婪的驅(qū)使下追漲殺跌，然后在市場(chǎng)回調(diào)時(shí)深陷困境。在這樣的環(huán)境里，頂尖交易員是如何有效管理心態(tài)的？通過(guò)閱讀本書(shū)，你將學(xué)到如何在情緒的風(fēng)暴中保持清醒的頭腦，如何在壓力之下做出最明智的選擇，以及如何通過(guò)日常實(shí)踐，培養(yǎng)出強(qiáng)大的內(nèi)心。這不是一本只講理論的書(shū)，而是一份實(shí)戰(zhàn)筆記。它匯集了作者多年的親身經(jīng)歷和深刻洞察，這些是任何模型和理論都無(wú)法完全涵蓋的。在書(shū)中，作者將帶你一起，通過(guò)管理情緒，放下執(zhí)念，達(dá)到一種中正的狀態(tài)。這種狀態(tài)，對(duì)于職場(chǎng)、投資、生活中的任何決策來(lái)說(shuō)，都是無(wú)價(jià)之寶。心態(tài)的修煉就像乘法一樣，能讓你的決策水平在已有的基礎(chǔ)上成倍提高。而本書(shū)，就是你的乘法加速器。

汪滔 ·情緒管理 ·8.2萬(wàn)字

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