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掌控大腦習(xí)慣:提升記憶力、注意力的15個用腦習(xí)慣
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15個簡單易行的科學(xué)方法,提升大腦的記憶力、注意力、創(chuàng)造力、語言表達能力!你的大腦是否出現(xiàn)了如下的情況。聽別人說話或自己說話時,大腦好像會卡住,難以迅速反應(yīng)。所聽、所讀的內(nèi)容,似乎無法順暢進入大腦中。明明是很熟悉的知識,關(guān)鍵時刻卻想不起來。進行思考時,思緒很快就會中斷。無法涌現(xiàn)好的靈感,難以持續(xù)地集中注意力感覺坐立不安,靜不下心寫東西時,感覺頭腦混亂,無法將所思所想整理出來。下意識地拖延,學(xué)習(xí)、行動動機不足。……在便捷的現(xiàn)代社會中,大腦的記憶力、集中力等能力容易在不知不覺中減退,這其實是由大腦的生存與效率機制決定的。本書結(jié)合腦科學(xué)中大腦活動規(guī)律與原理,通俗講述了記憶、專注、思考的相關(guān)機制,并介紹了運用大腦規(guī)律提高記憶效率、提升專注力、增強行動動機的實用技巧。此外,針對手機、電腦、電視等電子設(shè)備導(dǎo)致的“反應(yīng)遲鈍”“集中力不足”“動機不足”“記憶力下降”等問題,作者結(jié)合神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)給出了科學(xué)建議,并將提升大腦能力的方法總結(jié)為15個簡單易行的習(xí)慣,方便讀者快速閱讀與使用。

(日)筑山節(jié) ·性格 ·6.1萬字

最新章節(jié) 第18章 后記 停滯的大腦 行動的大腦 2024-09-20 17:53:18
超級記憶力養(yǎng)成計劃
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擁有超級記憶力,工作學(xué)習(xí)更高效√更深入的理論養(yǎng)成√超有效的訓(xùn)練計劃√多類型的記憶示例英國哲學(xué)家培根認為所有知識都源于記憶,記憶不僅能存儲知識,更能實現(xiàn)知識的鏈接和豐富。掌握超級記憶法既有助于學(xué)習(xí)效率的提高,還有助人們掌握更多的知識。作者在本書向讀者分享了十余年超級記憶法訓(xùn)練的方法、心得和經(jīng)驗,厘清了記憶訓(xùn)練可能遇到的困惑,提出了萬能記憶公式。訓(xùn)練計劃從超級記憶法的基礎(chǔ)串聯(lián)開始,逐步進階到地點樁和文字樁、數(shù)字編碼以及圖像轉(zhuǎn)化。作者還列舉大量的學(xué)科知識,輔以超詳實的解讀和分析,保證讀者能夠舉一反三,在實踐中靈活運用超級記憶法。本書不僅有理論方法,更有實踐訓(xùn)練,只要認真讀完本書并踏實練習(xí)就一定能讓記憶力提升200%!林彼得(實戰(zhàn)派記憶導(dǎo)師)◎2010年開始從事超級記憶力培訓(xùn),專研記憶術(shù)在工作、日常生活和考試方面的實際應(yīng)用;◎指導(dǎo)過多位世界腦力錦標(biāo)賽裁判、世界記憶大師、CCTV腦力挑戰(zhàn)節(jié)目選手;◎輔導(dǎo)學(xué)員49秒速記一副撲克牌,1小時牢記200個英語單詞,6天將《道德經(jīng)》《易經(jīng)》倒背如流,1個月通過建造師等級考試。

林彼得 ·性格 ·8萬字

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