人生在世，沒有人一輩子交好運，也沒有人一輩子走背運。失敗、委屈、痛苦、無奈、寂寞等都是成功前必須要經歷和承受的。一個沉不住氣的人，心智肯定是不成熟的；一個沉住氣的人，必然在大是大非面前不糊涂。面對世間百態，我們壓住自己內心的不平、憤怒和躁動，只有在小處忍讓，才能在大處獲勝。

人們都渴望成功，但沒有人隨隨便便就能成功，在面對黑暗的時候只有沉住氣，才能有所作為。在蘇軾《留侯論》中有這樣一段話：“古之所謂豪杰之士者，必有過人之節。人情有所不能忍者，匹夫見辱，拔劍而起，挺身而斗，此不足為勇也。天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。此其所挾持者甚大，而其志甚遠也。”說的是古時候被人稱作豪杰的志士，一定具有勝人的節操，擁有一般人沒有的度量。普通人受到侮辱，拔劍而起，挺身上前搏斗，這不能算作勇敢。天下有一種真正勇敢的人，遇到突發的情形毫不驚慌，無緣無故地對他施加侮辱也不動怒。為什么能夠這樣呢？是因為他胸懷大志、目標高遠的緣故。人生自有沉浮，當我們遇到突發事件時，要沉住氣，做到“猝然臨之而不驚”“泰山崩于前而色不變”，以冷靜的態度應對；當目標沒有達成時，要沉住氣，學會忍耐，等待機遇，繼續努力；當遇到挫折或者失利時，要沉住氣，心態平和，靠毅力咬緊牙關。時刻謹記：沉住氣，才能成大器。

沉住氣是成功的基石，是成功前的蓄積。只有耐得住寂寞、沉得住氣，才有時間和精力去刻苦鉆研、奮然前行。少了物質的羈絆，少了心靈的紛擾，做事情就會更加投入和專注。寂寞不一定都能通向成功，但所有的成功必有一段在寂寞中奮爭的過程。遠離喧囂，敬謝浮名，認認真真做事，扎扎實實地積累與突破，這樣才能在人生路上走得穩、走得遠。過于浮躁，急功近利，往往適得其反，勞而無功。

本書從人生、處世、名利、職場、生活等方面對“別讓沉不住氣毀了你”進行了全面而深入的解讀。全書內容豐富，分析精辟，觀點鮮明、新穎、深刻，理論與實踐相結合，引導讀者深切地感悟沉住氣的獨特魅力和強大作用，在自己今后的生活實踐中，學會沉住氣，開創嶄新的人生。