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掌控大腦習(xí)慣:提升記憶力、注意力的15個(gè)用腦習(xí)慣
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15個(gè)簡單易行的科學(xué)方法,提升大腦的記憶力、注意力、創(chuàng)造力、語言表達(dá)能力!你的大腦是否出現(xiàn)了如下的情況。聽別人說話或自己說話時(shí),大腦好像會(huì)卡住,難以迅速反應(yīng)。所聽、所讀的內(nèi)容,似乎無法順暢進(jìn)入大腦中。明明是很熟悉的知識(shí),關(guān)鍵時(shí)刻卻想不起來。進(jìn)行思考時(shí),思緒很快就會(huì)中斷。無法涌現(xiàn)好的靈感,難以持續(xù)地集中注意力感覺坐立不安,靜不下心寫東西時(shí),感覺頭腦混亂,無法將所思所想整理出來。下意識(shí)地拖延,學(xué)習(xí)、行動(dòng)動(dòng)機(jī)不足?!诒憬莸默F(xiàn)代社會(huì)中,大腦的記憶力、集中力等能力容易在不知不覺中減退,這其實(shí)是由大腦的生存與效率機(jī)制決定的。本書結(jié)合腦科學(xué)中大腦活動(dòng)規(guī)律與原理,通俗講述了記憶、專注、思考的相關(guān)機(jī)制,并介紹了運(yùn)用大腦規(guī)律提高記憶效率、提升專注力、增強(qiáng)行動(dòng)動(dòng)機(jī)的實(shí)用技巧。此外,針對(duì)手機(jī)、電腦、電視等電子設(shè)備導(dǎo)致的“反應(yīng)遲鈍”“集中力不足”“動(dòng)機(jī)不足”“記憶力下降”等問題,作者結(jié)合神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)給出了科學(xué)建議,并將提升大腦能力的方法總結(jié)為15個(gè)簡單易行的習(xí)慣,方便讀者快速閱讀與使用。

(日)筑山節(jié) ·性格 ·6.1萬字

最新章節(jié) 第18章 后記 停滯的大腦 行動(dòng)的大腦 2024-09-20 17:53:18
超級(jí)記憶力養(yǎng)成計(jì)劃
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擁有超級(jí)記憶力,工作學(xué)習(xí)更高效√更深入的理論養(yǎng)成√超有效的訓(xùn)練計(jì)劃√多類型的記憶示例英國哲學(xué)家培根認(rèn)為所有知識(shí)都源于記憶,記憶不僅能存儲(chǔ)知識(shí),更能實(shí)現(xiàn)知識(shí)的鏈接和豐富。掌握超級(jí)記憶法既有助于學(xué)習(xí)效率的提高,還有助人們掌握更多的知識(shí)。作者在本書向讀者分享了十余年超級(jí)記憶法訓(xùn)練的方法、心得和經(jīng)驗(yàn),厘清了記憶訓(xùn)練可能遇到的困惑,提出了萬能記憶公式。訓(xùn)練計(jì)劃從超級(jí)記憶法的基礎(chǔ)串聯(lián)開始,逐步進(jìn)階到地點(diǎn)樁和文字樁、數(shù)字編碼以及圖像轉(zhuǎn)化。作者還列舉大量的學(xué)科知識(shí),輔以超詳實(shí)的解讀和分析,保證讀者能夠舉一反三,在實(shí)踐中靈活運(yùn)用超級(jí)記憶法。本書不僅有理論方法,更有實(shí)踐訓(xùn)練,只要認(rèn)真讀完本書并踏實(shí)練習(xí)就一定能讓記憶力提升200%!林彼得(實(shí)戰(zhàn)派記憶導(dǎo)師)◎2010年開始從事超級(jí)記憶力培訓(xùn),專研記憶術(shù)在工作、日常生活和考試方面的實(shí)際應(yīng)用;◎指導(dǎo)過多位世界腦力錦標(biāo)賽裁判、世界記憶大師、CCTV腦力挑戰(zhàn)節(jié)目選手;◎輔導(dǎo)學(xué)員49秒速記一副撲克牌,1小時(shí)牢記200個(gè)英語單詞,6天將《道德經(jīng)》《易經(jīng)》倒背如流,1個(gè)月通過建造師等級(jí)考試。

林彼得 ·性格 ·8萬字

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