pg少林足球大奖

主人公胡小懶，不遙遠(yuǎn)，也不陌生，就是生活中千千萬萬的普通人，像你，像我，像他。他飽受著拖延的煎熬。從拖延癥的行為模式，到拖延的可怕危害，再到拖延產(chǎn)生的深層原因，我們循序漸進(jìn)地解開了這些謎團(tuán)。為了喚醒那些沉睡的心，幫更多的人甩掉拖延的裹挾，我們精心策劃了這本抗擊惰性生活方式的作品。面對(duì)拖延頑疾，我們要如何對(duì)抗？書中針對(duì)每一種原因?qū)е碌耐涎忧闆r都給出了詳細(xì)的戰(zhàn)拖策略，力求因病施藥。事實(shí)上，每一場(chǎng)戰(zhàn)拖的戰(zhàn)役，都是與另一個(gè)自己和解的過程。

·13.4萬字

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習(xí)慣的力量

羅馬不是一天建成的，成功更不是一步登天的神話。如果你喜歡看成功人士的故事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的事業(yè)金字塔是由一塊塊考究的基石逐漸搭建而成的。這些基石，就是做人做事的習(xí)慣。美國成功學(xué)大師拿破侖·希爾說：習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，也能夠摧毀一個(gè)人。習(xí)慣的力量是如此強(qiáng)大，讓我們的人生有所不同。

·10.5萬字

會(huì)員

聰明人都在用的時(shí)間管理法

如果你以為巴菲特才需要管理時(shí)間，普通人用不上；時(shí)間管理就是做清單和列表；盲目模仿他人的時(shí)間管理習(xí)慣就夠了，都是大錯(cuò)特錯(cuò)的！本書提供專注精簡(jiǎn)效能優(yōu)先的時(shí)間管理法，一定能讓你透過時(shí)間管理，讓生命告別混沌和迷茫，處于自知的狀態(tài)，能夠認(rèn)知自我，了解自我，明確目標(biāo)，知道生命中什么東西是最重要的，并把精力和心智專注在最有價(jià)值的事情上。時(shí)間最無私公平，無論一個(gè)人貧窮還是富有，所擁有的時(shí)間永遠(yuǎn)都是一天24小時(shí)。然而，每個(gè)人真正感受到的，并不都是一天24小時(shí)，只有體現(xiàn)了價(jià)值的時(shí)間才是我們真正獲得的，而那些隨意浪費(fèi)和揮霍的，就如飄過無痕的云煙。一天兩天沒什么差別，可五年十年下來，卻會(huì)演繹出不同的人生。如何才能不虛度有限的時(shí)間？如何才能讓時(shí)間真正體現(xiàn)出價(jià)值？如何才能讓人生在時(shí)間的積累中變得厚重和精彩呢？本書要告訴你，一個(gè)人對(duì)待時(shí)間的態(tài)度，決定著人生的高度；它也會(huì)告訴你，做事只講努力不講方法，只講戰(zhàn)術(shù)不講戰(zhàn)略只會(huì)事倍功半；它還告訴你，什么是優(yōu)先矩陣與精簡(jiǎn)思維；更能幫你戰(zhàn)勝拖延，成為專注高手，以充沛的精力應(yīng)對(duì)工作的挑戰(zhàn)，享受愜意的生活。米蘇心靈療愈系暢銷書作家長期致力于自我提升、心靈成長方面的研究“透過時(shí)間管理，我們要讓生命告別混沌和迷茫，處于自知的狀態(tài)，能夠認(rèn)知自我，了解自我，明確目標(biāo)，知道生命中什么東西是最重要的，并把精力和心智專注在最有價(jià)值的事情上。透過時(shí)間管理，我們要找尋身心的平衡，從無效的忙碌和奔波中抽離，成為專注而高效的人，從而有精力和體力去享受更好的生活。”

·8.1萬字

會(huì)員

積極、正向，自制力：培養(yǎng)正能量的8堂微練習(xí)

本書從擁有良好心境的習(xí)慣、培養(yǎng)優(yōu)秀氣質(zhì)的習(xí)慣、提升捕捉機(jī)會(huì)的習(xí)慣、保持刻苦勤奮的習(xí)慣、養(yǎng)成充滿自信的習(xí)慣、具備勇于創(chuàng)新的習(xí)慣、提高口才能力的習(xí)慣、擁有科學(xué)理財(cái)?shù)牧?xí)慣等高效能人士必備的八種習(xí)慣展開，透過經(jīng)典事例與精彩點(diǎn)評(píng)，向讀者展現(xiàn)了習(xí)慣與人生的密切關(guān)系。透過本書，相信你將可以發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣上的不足并加以對(duì)照改進(jìn)，使自己的習(xí)慣得到完善，為自己以后步入成功的行列打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

·12.1萬字

會(huì)員

時(shí)間管理秘笈：每天十分鐘

作為三個(gè)孩子的家長，米哈爾事業(yè)忙碌，但依然能夠保持超高的工作效率。他的秘笈是什么？

·2.1萬字

會(huì)員

讓內(nèi)向成為一種優(yōu)勢(shì)

你是聚會(huì)中滔滔不絕，活躍氣氛的中心人物，還是因激烈的搖滾樂讓你眩暈，而只能默默坐在角落里咬吸管，對(duì)熱鬧無多大興趣的那類人？你是一個(gè)內(nèi)向的人嗎？你了解內(nèi)向性格嗎？《讓內(nèi)向成為一種優(yōu)勢(shì)》通過羅列這些年我們因?yàn)樾愿駜?nèi)向所吃的虧，從而深入剖析出內(nèi)向性格是如何形成的，給予真心想要改變自己的內(nèi)向性格者一些建議，目的在于激發(fā)內(nèi)向性格者自身潛在的能量。

·17.6萬字

會(huì)員

減肥行為學(xué)

本書是《微習(xí)慣》的瘦身應(yīng)用篇。蓋斯在大量研究的基礎(chǔ)上分析了各種瘦身方法的弊端，提出我們可以用“微習(xí)慣”策略獲得更美好的形體，并給出了詳細(xì)、實(shí)用的方案。他表示，為了實(shí)現(xiàn)真正、持久的改變，我們需要讓改變得以持續(xù)。找對(duì)方法后，這些改變不會(huì)越來越難堅(jiān)持，而是會(huì)隨著大腦的適應(yīng)而變得越來越簡(jiǎn)單。等到那個(gè)時(shí)候，我們就不需要按照任何計(jì)劃行事，而會(huì)自然地以健康的新方式生活。蓋斯從改變飲食與生活習(xí)慣的角度為讀者提供了不會(huì)帶來痛苦的瘦身法則。掌握微習(xí)慣策略后，不止在瘦身塑形方面，在人生中很多其他方面，我們都能更輕松地實(shí)現(xiàn)長久的積極改變。

·14.4萬字

會(huì)員

哈佛學(xué)子“無我”專注力：好成績(jī)不靠凌晨四點(diǎn)半

以哈佛學(xué)子的鮮活案例告訴你，如何利用Me5模型提高專注力，告別低效勤奮，用更少的時(shí)間做更多的事。提高學(xué)習(xí)、工作效率的關(guān)鍵在于，提高專注力！二八法則、番茄工作法、情緒管理，只需21天，奪回人生的主導(dǎo)權(quán)！Me5模型是由哈佛大學(xué)優(yōu)秀學(xué)子結(jié)合中國和美國教育現(xiàn)狀提出的提高專注力的模型。本書采訪了藤校的5位學(xué)霸。每一個(gè)學(xué)霸故事圍繞Me5專注力模型的一個(gè)維度展開。采訪從家庭背景、成長經(jīng)歷、留學(xué)體驗(yàn)幾個(gè)方向入手，詳細(xì)地介紹每一位學(xué)霸的父母給予他們的引導(dǎo)和教育，以及他們?cè)谟龅絾栴}時(shí)，如何不斷優(yōu)化自身以更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。本書通過鮮活的案例為學(xué)生的學(xué)習(xí)、成長提供借鑒，為家長提供教育模式的參考。同時(shí)，也提供了提高專注力的有效解決方案，讀者可以根據(jù)書中闡述的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，提高大腦的靈活性。

·13萬字

會(huì)員

心理學(xué)與拖延癥

本書從心理學(xué)的角度，挖掘拖延行為產(chǎn)生的深層次心理原因，并指導(dǎo)人們?nèi)绾慰朔涎影Y，努力擺脫它的干擾。現(xiàn)在，假如你也是一名拖延者，那么趕快行動(dòng)起來吧，還等什么呢！本書對(duì)拖延產(chǎn)生的原因進(jìn)行詳細(xì)分析，針對(duì)不同情況給出相應(yīng)策略，幫助每個(gè)受到拖延困擾的讀者認(rèn)識(shí)自己拖延行為背后的深層次原因，認(rèn)識(shí)拖延的可怕和危害，從而戰(zhàn)勝拖延，迎來嶄新的生活。

·9萬字

會(huì)員

拖延星人自救指南：如何高效工作與生活

每個(gè)人或多或少都會(huì)受到拖延的困擾，拖延不但會(huì)讓我們的工作和學(xué)習(xí)效率低下，還會(huì)使我們的心靈飽受自責(zé)和挫敗感的折磨。閱讀本書，讀者可以更加清楚地認(rèn)識(shí)拖延的本質(zhì)，從自我調(diào)控、確立目標(biāo)、制定計(jì)劃、高效執(zhí)行、時(shí)間管理等方面克服拖延，從而逐步擺脫拖延對(duì)自己造成的干擾，更加高效地工作和生活。

·10.4萬字

會(huì)員

別輸在直性子上

現(xiàn)代社會(huì)，生存和交往的模式和過去已經(jīng)有了很大的不同，人們除了要有才華、有能力之外，更要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，處理好人際關(guān)系。有很多朋友都是直性子，殊不知直性子雖然直截了當(dāng)，但也會(huì)給我們的生活帶來很多不必要的麻煩。

·12.5萬字

會(huì)員

高效能人士59秒氣場(chǎng)修習(xí)術(shù)

氣場(chǎng)的發(fā)揮，有長期的因素，也有短期的因素。在許多情況下，是在人與人見面的非常短的時(shí)間內(nèi)發(fā)生的。當(dāng)今社會(huì)，人們的生活節(jié)奏越來越快，交際頻繁，經(jīng)常需要在與他人見面的短時(shí)間之內(nèi)，就發(fā)揮出自己的氣場(chǎng)和影響力。本書介紹了在人際交往中，怎樣在與人見面的短時(shí)間之內(nèi)，迅速發(fā)揮自己的氣場(chǎng)，達(dá)到提升形象、感染別人、取信于人、增加威信和說服力的目的。

·16.3萬字

會(huì)員

全世界最高端的魅力修煉課

本書列舉并用大量的鮮活事例，論證分析“成功必須要知道的10種商數(shù)”，面面俱到，且非常實(shí)用。這是一本教你如何提升自我潛質(zhì)的書，是一本全方位改變你現(xiàn)狀，教會(huì)你如何做最好的自己、最終邁向成功的書，任何一個(gè)渴望成功的讀者，都會(huì)情不自禁地翻開本書，對(duì)比自己的生活，尋找自己所擅長和缺乏的“商數(shù)”。

·12.9萬字

會(huì)員

零基礎(chǔ)習(xí)慣養(yǎng)成筆記

習(xí)慣決定人生。現(xiàn)在的我們，是由過去的言行、思維等一個(gè)個(gè)習(xí)慣積累塑造而成的；而從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)良好的習(xí)慣并堅(jiān)持下去，就可以成就未來的自己。跟隨本書，踏出習(xí)慣養(yǎng)成的第一步，改變?nèi)松⒊删屠硐氲淖约喊伞?/p>

·3.5萬字

會(huì)員

終結(jié)拖延癥：成為高效能的行動(dòng)派

這是一本幫助你戰(zhàn)勝拖延、立刻著手行動(dòng)的小書。作者除了挖掘拖延背后的真相，還分享了以下內(nèi)容：想要成為高效能的行動(dòng)派，先要立個(gè)不倒的flag，同時(shí)要摒棄完美主義觀念，先把事情完成，再去要求完美；做事情不要蠻干，努力也要講究方法，至少要事前思考，分清輕重緩急，化繁為簡(jiǎn)；雖然我們改變不了時(shí)間，但可以科學(xué)安排時(shí)間，充分利用空閑時(shí)間，把時(shí)間和精力用在最重要的事情上；拖延是持久戰(zhàn)，正面情緒的力量不可忽視，及時(shí)褒獎(jiǎng)自己，通過設(shè)置合理期望值減少負(fù)面體驗(yàn)都能有效喚醒積極高效的自己。即使你是重度拖延癥，本書也能幫助你先從小的事情著手行動(dòng)起來。這是一本幫助你戰(zhàn)勝拖延、立刻著手行動(dòng)的小書。作者除了挖掘拖延背后的真相，還分享了以下內(nèi)容：想要成為高效能的行動(dòng)派，先要立個(gè)不倒的flag，同時(shí)要摒棄完美主義觀念，先把事情完成，再去要求完美；做事情不要蠻干，努力也要講究方法，至少要事前思考，分清輕重緩急，化繁為簡(jiǎn)；雖然我們改變不了時(shí)間，但可以科學(xué)安排時(shí)間，充分利用空閑時(shí)間，把時(shí)間和精力用在最重要的事情上；拖延是持久戰(zhàn)，正面情緒的力量不可忽視，及時(shí)褒獎(jiǎng)自己，通過設(shè)置合理期望值減少負(fù)面體驗(yàn)都能有效喚醒積極高效的自己。即使你是重度拖延癥，本書也能幫助你先從小的事情著手行動(dòng)起來。舒湄國家二級(jí)心理咨詢師，企業(yè)培訓(xùn)師，幫助在華外企和國際化的本土企業(yè)員工進(jìn)行跨文化培訓(xùn)，客戶包括阿里巴巴、華為等。

·8.1萬字

會(huì)員

別讓心態(tài)毀了你

我們常說要主宰自己的命運(yùn)，但如果我們不能將躁動(dòng)的心安頓下來，將浮華的心沉靜下來，將脆弱的心堅(jiān)強(qiáng)起來，讓驕狂的心謙遜起來，我們還談什么主宰命運(yùn)呢？本書從分析平常人的心態(tài)入手，詳細(xì)介紹了在生活中如何調(diào)整自己的心態(tài)，幫助讀者走出消極、悲觀等負(fù)面情緒，正確看待榮辱、得失，樹立積極、陽光、健康的心態(tài)，幫助讀者走出困境，擁有美好人生。

·11.8萬字

會(huì)員

習(xí)慣陷阱：終身自我更新的15堂必修課

比努力更重要的是正確的思維方式！清空錯(cuò)誤觀念，實(shí)現(xiàn)爆發(fā)式成長，為什么我們總是難以走出所謂的舒適區(qū)？為什么舒適區(qū)慢慢不再舒適，變成了習(xí)慣區(qū)？舒適區(qū)不可能永遠(yuǎn)舒適；而讓我們感到痛苦的是，積習(xí)難改！在人生中的某些重要時(shí)刻，我們會(huì)碰到探索的天花板，感覺遇到了瓶頸，開始變得迷茫。這時(shí)，我們要如何自我更新，實(shí)現(xiàn)人生的躍遷呢？這種思維路徑的轉(zhuǎn)換，是否有章可循？答案是肯定的。《習(xí)慣陷阱終身自我更新的15堂必修課》就是一本教你如何覺察并舍棄舊的慣性思維模式，真正實(shí)現(xiàn)思維轉(zhuǎn)換的通關(guān)手冊(cè)。只有不斷更新自己的思維方式，我們才有從習(xí)以為常的表象中洞察本質(zhì)、發(fā)現(xiàn)趨勢(shì)的能力。《習(xí)慣陷阱終身自我更新的15堂必修課》作者講述的許多通過咨詢改變?nèi)松恼鎸?shí)故事，幫助了無數(shù)陷入迷茫和困境的人，讓他們恍然大悟：“這才是我想要的人生！”。

·5.4萬字

會(huì)員

習(xí)慣養(yǎng)成技巧

在這本書中作者主要介紹了兩個(gè)部分的內(nèi)容。一部分內(nèi)容主要是講述過去由于無法改變自身而煩惱不已的人是如何努力學(xué)習(xí)并親身實(shí)踐的；另一部分則是作者給想要改變自身的讀者所提供的建議。在這本書中，作者為想要改變自身卻苦于無計(jì)可施的讀者介紹了通俗易懂、簡(jiǎn)單便捷的訣竅。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)應(yīng)該怎么做呢？答案就是養(yǎng)成好習(xí)慣。在本書中，作者會(huì)為大家提供各種各樣可以改掉壞習(xí)慣、養(yǎng)成好習(xí)慣的具體可行的方法，以幫助讀者達(dá)到理想的狀態(tài)。書中所列舉的事例大部分都取材于作者自己的親身經(jīng)歷。另外，在論述過程中，書中較少使用大腦生理學(xué)和心理學(xué)等領(lǐng)域的專業(yè)術(shù)語，而是舉出了一些通俗易懂的例子，其目的就是讓讀者產(chǎn)生更為清晰深刻的印象。當(dāng)遇到一些單純依靠文字難以讓大家理解到位的情況時(shí)，為了讓大家充分理解，作者特意設(shè)計(jì)了一些生動(dòng)的插圖和圖表。

·8萬字

會(huì)員

習(xí)慣的力量

好習(xí)慣的養(yǎng)成就是開啟成功之路的鑰匙。現(xiàn)在開始，就用好習(xí)慣代替壞習(xí)慣吧，認(rèn)真堅(jiān)持，你就離達(dá)成目標(biāo)不遠(yuǎn)了。

·6860字

會(huì)員

AI時(shí)代人性的弱點(diǎn)

當(dāng)前，人工智能變得越來越聰明、越來越像人類，我們的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和人性也在經(jīng)歷自工業(yè)革命以來最巨大的變化。心理學(xué)家托馬斯認(rèn)為，人工智能雖然讓日常生活變得更便捷，但它也在惡化我們的不良傾向，使我們失去人性，變得更像機(jī)器，比如更加分心、自私、有偏見、自戀、任性、可預(yù)測(cè)和不耐煩。托馬斯研究了人類智能的典型特征在與AI互動(dòng)中的表現(xiàn)，揭示了當(dāng)前技術(shù)發(fā)展進(jìn)入了“優(yōu)化技術(shù)”而非“優(yōu)化人類生活”這一錯(cuò)誤方向。他指出，AI應(yīng)從傳遞信息轉(zhuǎn)變成傳授技能、行為和道德，人類應(yīng)加倍發(fā)揮好奇心、適應(yīng)力和感知能力，同時(shí)依靠同情心、謙遜和自控力等“遺失的美德”，提高自己的智力和專業(yè)能力，利用AI來提升我們生而為人的獨(dú)特價(jià)值。在人工智能時(shí)代，我們?nèi)绾芜m應(yīng)和掌控我們想要怎樣生活和工作？選擇權(quán)在我們手中。

·8.3萬字

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