jdb电子变脸2大奖截图

心理罪Ⅰ：拽住情緒失控的韁繩

良好的情緒成就你的事業，不良的情緒會毀掉你的人生。情緒如同馬車，理性是韁繩。手腕高明的駕車者懂得平復自己的情緒，心情愉悅地享受自己的人生之旅。本書選擇抑郁、焦慮、暴躁、恐懼、自卑、偏執、痛苦等生活中時刻出現的消極情緒，以實用、親切的情緒調節技巧依次審視，各個擊破，從而拽住情緒失控的韁繩，讓你徹底回歸理性。

·12.7萬字

會員

心理罪Ⅱ：祛除心態彌漫的迷霧

心態能成就一個人，也能毀掉一個人。心態能決定一個人的命運，影響你的人生軌跡，經常受不良心態掌控的人，很難得到快樂和恣意的生活。而良好的心態能提升一個人的生存境界。本書關注當代人面臨的種種思想上和生活上的困境，提出了真摯而實用的方法和建議，重點從心態方面給予讀者有力的指引，幫助奮斗中的人們掙脫心靈困境，積極應對人生中的各種困難，改變生活現狀，成為自己命運真正的主人。

·12.7萬字

會員

在內心坍塌之前，找到心靈的出口

《在內心坍塌之前，找到心靈的出口》在用豐富的人生經驗來提醒你，在用樸實厚重的道理來開導你，勸告你一定要成為一個擁有健康心靈的人。因為心靈才是屬于你自己的，當然，你可以把它變成天堂，也可以把它變成地獄。請學會和我們的心靈對話，了解自己的心，清走那些不該存放的，裝著那些該保留的。讓情感各得其位，在自己的路線上行駛，讓我們的心也如順暢的交通環境一樣，不再擁擠。別讓我們的心太擁擠了，適時地卸掉心里的包袱，讓我們的心有更大的空間來盛裝快樂和美好。

·12.6萬字

會員

最該斷舍離的是丈夫？

《最該斷舍離的是丈夫？》是一本用斷舍離思維修復夫妻關系的心理勵志讀物，幫讀者找回不受束縛的親密關系，是“斷舍離”暢銷書系新作。斷舍離不是一定拋棄誰，重要的是讓自己的人生變快活。本書開篇啟發大家設想“余生，你將與誰攜手，怎樣度過”，然后分別從家務分配、婚姻制度、分居出軌、家庭暴力等生活熱門議題，分析親密關系變壞的癥結，剖析問題的心理根源，讓讀者自己通過斷舍離的思維方式找到適合自己的親密關系經營之道。書中最后，山下英子還分享了自己和丈夫的相處之道，提出斷舍離的終極目的是讓自己活得快樂。

·5.2萬字

會員

焦慮抗體：打上淡定疫苗，戰勝心靈深處的恐懼

在重重生存的壓力之下，在層層欲望的包裹之下，想要輕輕松松的做到淡然實屬不易，但也并非無法實現。只要能夠保持一份善良、率真、坦蕩的心境，放下所有的滄桑、功利和愛恨情仇，不張揚、不虛榮、不苛求、不盲從，就能盡情的享受生活，享受隨遇而安的美麗。那么，是不是學會了對凡事漠然處之、絲毫不在乎，甘愿平庸、碌碌無為的生活，就可以了呢？有人說，我沒有追求，命運給予什么，我就接受什么，順其自然的發展，得到就得到，失去就失去。但事實上，什么都不做，什么都不去爭取的人，只能算是平庸。本書圍繞人們該以何種心態面對生活中的無奈為主題，用通俗、充滿哲理的語言剖析在社會環境、人際關系等影響下的種種心態，將人們的心理脈絡抽絲剝繭，清晰的展現于眼前。

·16萬字

會員

慰藉之書

孤獨/美/誠實/感激/疼痛/勇氣/命運/拒絕/心碎/拖延/天賦/害羞……這52個關鍵詞，刻畫了我們人生的模樣，你怎樣理解它們，就度過怎樣的人生。我們的生活被語言界定。遺憾的是，那些日常中我們最常用的詞語，它們原初的真意已被蒙蔽，一如人們總是忘了初心。在《慰藉之書》之中，詩人、哲學家大衛·惠特選擇了52個詞，以深刻的洞察與智慧，重新發掘它們被遺忘的內涵。他敲擊每個詞語，打開它們內部的秘密小徑，帶領讀者從千篇一律的日常表層，下降到寶貴的心靈礦脈；從逼仄不安的自我走出，與更深闊的人生可能性相連。本書是對改變和拓寬我們生活視角的邀約：痛苦與歡欣，誠實與憤怒，懺悔和脆弱，被擁繞的期待和逃離一切的渴念，人生的每一種情感、每一處困境，都有它們可被接納的理由，以及潛藏的轉機。人生并非只有激流勇進。當你的心感到疲倦，不妨回到那些普通而重要的詞語，重新界定它們，重新出發。

·4.3萬字

會員

想靜就能靜下來的36個心理技巧

我們生活在這樣一個時代：爆炸的信息像潮水一樣向我們涌來，碎片化的娛樂形式一刻不停地侵蝕著我們的時間，各種各樣的聲音左右著我們的思想……你是否總忍不住吶喊：我想要靜一靜！《想靜就能靜下來的36個心理技巧》就是為內心浮躁的現代人量身打造的一本靜心工具書！本書從情緒管理、人格提升、生活靜心、修煉氣場等多個方面入手，幫助混亂不堪、心煩意亂的你按下暫停鍵，調控心靈的能量場。《想靜就能靜下來的36個心理技巧》一書中包含了36個能讓你快速靜下心來的心理技巧，在本書的指導下一步一步地堅持下來，便可以培養出處事不驚、淡然若素的良好心態。在這個嘈雜的世界里，如果能夠靜下心來，就不會迷失人生的方向。

·7.9萬字

會員

走出人生低谷的36個心理技巧

每個人的人生都會遇到低谷。處在人生低谷，人們會陷入一個接一個的心理陷阱，負面情緒會從這些心理陷阱中不斷滋生，將人的意志消磨殆盡。這時候，我們最需要的就是一本能幫我們走出低谷期心理困境的書，這本書既要具備專業性，又要具備通俗性。這就是這本《走出人生低谷的36個心理技巧》。作為一本走出人生低谷的方向指南，《走出人生低谷的36個心理技巧》整合了不同的案例來告訴你世界各國的人們是如何面走出人生低谷，成功實現逆風翻盤的。本書準備了36種心理技巧，足夠讓你輕松應對任何低谷。無論是生活中的挫折，還是感情失敗，抑或是工作中的苦惱，都可以在這里找到相匹配的鑰匙，開啟走出低谷的大門，走向屬于自己的詩和遠方。

·7.3萬字

會員

感恩日記：每天5分鐘書寫感恩，練習愛的能力

即使擁有令人稱羨的生活，《紐約時報》暢銷書作家、國際知名記者賈尼斯·卡普蘭仍然充滿抱怨，“不知感恩”。為了改變現狀，她開始了為期一年的書寫感恩日記之旅。一年后，奇跡發生了。發自內心的感恩，觸發了賈尼絲的內心革命，她得以修復自己的婚姻，并感恩丈夫的付出；正向思考拉近了她與孩子的親密關系；積極的態度，明顯提升了她的工作效率；同時，感恩也讓她與自己和解，紓解了久積的壓力；改善了睡眠和健康狀況；并且不知不覺還瘦了5公斤！作者用一年的時間，以感恩之心對待生活，于是獲得了看待世界的新視角。她將會在書里告訴你如何改變婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生體驗。

·16萬字

會員

世界如此復雜，你要內心強大

現實生活中，很多人脆弱、不自信、玻璃心，而有的人十分堅強，在人際關系中游刃有余，總是做得很好。這一切的一切都是有原因的。本書并非搖旗吶喊的勵志圣經，不是教授讀者變得油滑世故，更不是教人出世看破紅塵。它有點像溫暖的心靈雞湯，也有點治愈的能力，它讓你清空大腦，給自己從思維方式和心理結構上重新開機，由弱小一步步走向強大。總而言之，它教你變堅強，變得更好。

·11.6萬字

會員

改變對待生活的心態

心態能使你成功也能使你失敗，生活中的幸福是由那些抱有積極心態并付諸行動的人所取得的。失敗是由那些抱有消極心態并意志消沉的人所獲得的，改變心態，改變自己的人生。本書從多個角度闡述了在生活中好心態的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領悟心態對人生的重要作用，從而樹立積極的心態，笑對人生。

·4萬字

會員

做命運的主宰者

人生就像萬花筒，充滿了無數的未知與變幻，關鍵在于用什么樣的心態去面對。生活就是一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。未來不會因為我們的抱怨而改變，改變人生的方式只有一個，那就是調整我們的心態。身處逆境的人，如果能夠堅強面對，積極行動，一樣可以突出重圍、擁有光明的未來。本書從多個角度闡述了在主宰命運中好心態的重要性，所舉的例子真實鮮活，以點帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領悟心態對人生的重要作用，從而樹立積極的心態，笑對人生。

·4萬字

會員

是誰觸碰了你的情緒按鈕

《情緒法則》個人成長類書籍，將于2021年初由中國青年出版社出版發售。整本書的結構來自于盧熠翎《21天情緒平衡清理》的網絡課程，目的就是為了它成為更適合查閱和練習的工具型書籍。書中引用了大量關于情緒困擾的案例，結合盧熠翎多年的實戰經驗，希望能夠幫助更多的人擺脫情緒之苦，解決他們在情緒上遇到的各類問題。讓讀者通過閱讀，了解情緒的各種機制，以及處理情緒的各種方法。同時可以學會在不同的環境情況下，運用不同的技術，來釋放情緒，清理情緒，緩解情緒。作者盧熠翎在書中所運用的情緒平衡技巧是最淺顯、易懂的情緒管理方法，不需要讀者進行腦力分析，只需要按照書中的方法實戰演練即可，讓讀者以不壓抑的方式，辨識、認知、接納并協調自己的情緒，將負面情緒轉化成愛，成為情緒的主人。

·15.7萬字

會員

自律點亮人生

在所有的行為中，毫無間斷的自律是最難的，但同時，它也是回報最大的。如果你在生活的泥潭里艱難跋涉，一個很簡單的解決方法就是找一件事情，然后每天自律地堅持。可以是鍛煉，可以是閱讀，可以是學英文，可以是早起。

·6.1萬字

會員

治愈力：愿這世界美好，與你環環相扣

本書通過對“治愈力”這一全新概念的闡述，旨在幫助當代人學會如何緩解焦慮，用積極的心態面對生活，擁抱生活中的美好，成為更好的自己。作者提出諸多切實可行的“治愈”辦法，并發掘了焦慮、崩潰背后潛藏的正面意義——因為不甘平庸，所以焦慮；因為想過更好的生活，所以崩潰。更指出了日常生活中，處處都有治愈的人與事，正是這些小而美的片段，鼓勵我們我們繼續前行。撫慰人心，治愈創傷，構筑光明澄澈的內心——這正是這本書所能夠帶來的正確導向作用與人文關懷。

·11.3萬字

會員

活好：再次愛上這個世界

生命究竟是什么？能真正理解到的，也許是孩子。日野原重明先生認為，人這一生一定會遇到很多很多的困難。但是困難越大，越會發現那個了不起的自己……與苦難相比，得到的喜悅更多。為了發自內心地生活下去，不要在意別人的目光，首先要試著鼓起勇氣行動起來。看到美麗的花，聽到美妙的音樂，想到美好的事，我們依然會覺得“活著真好”。也許此刻的你感覺悲傷，但再次感覺到美好的那個瞬間一定會出現，請你相信并耐心等待這個時刻的到來。總有一天花兒還會綻放，我們要學會在痛苦時靜心等待。每一天，拼盡全力。每一天，一邊祈禱，一邊努力生活。

·3.3萬字

會員

每天都是好時光：遇見24節氣

這是一本成功勵志類圖書。本書以小故事的形式講述了師徒幾人的日常生活，并以此為線索，通過小徒弟對不同節氣的困惑，引出對人生的一些疑問，由師父兄長為其解答，從而從另外一種角度去解讀二十四節氣，解讀人生，提出“每天都是好時節”，從而啟發讀者要不忘初心、珍惜當下、認真做好眼前的事，過好每一天等。梳理二十四節氣的寓意，似乎不是在梳理一個年輪的循環，而是一種生命的循環。在一輪生命的循環之外，還有什么？還有當人活在當下的時候，就是要珍惜當下，坦然接受一切，并繼續學習修行，以期獲得人生的真諦。

·9.2萬字

會員

秘密：終極奧秘

“吸引力法則”三部曲。朗達·拜恩繼《秘密》《秘密實踐版》后重磅新作。《秘密》是為數百萬人帶來喜悅和轉變的奇妙之書。《秘密：終極奧秘》則引導人們擺脫隱忍的痛苦和苦難，為沒有憂慮和恐懼的未來指明方向。備受愛戴的朗達·拜恩2006年出版了《秘密》，在世界范圍內掀起熱潮。這本書影響了數百萬人的生活，幫助讀者們認識到了潛藏在每個人心中的巨大力量。然而，朗達的探索之旅并沒有就此宣告結束，內心中的一股力量敦促她繼續前行，尋找智慧。此后，她花了14年的時間，發現了她在這本書中分享的偉大真相。《秘密：終極奧秘》將帶領讀者跨越物質世界，進入萬事皆有可能的精神領域。書中的練習輕松易學，可立即開練；書中的教誨深刻雋永，能驅散人們的恐懼、迷茫、焦慮、痛苦。書中援引了世界已故和在世的偉大精神導師們的經典語錄，為世界各地的讀者們指明了終結苦難、通向永恒快樂的道路。“《秘密》告訴你如何創造自己想要、想做、想擁有的事物。這一點并沒有發生改變——它是真的，就像從前一樣。而本書揭開的是一個人們所能知曉的秘密，它會告訴你如何擺脫消極、充滿問題的生活，遠離你不想要的，獲得永恒的幸福和極樂。”——《秘密：終極奧秘》

·9.8萬字

會員

發現意想不到的自己：薩提亞模式與自我成長

每個人面前都有一條未知的路，生活和機遇也許會讓我們走上不同的岔路，但請相信，你的努力終究會把你引到那條成功的路上。本書幫助你學會薩提亞基本工具的使用方法，讓你獲得關于自我成長、親密關系的改善、更好的溝通等問題的全新認識。

·9.8萬字

會員

為什么我們總是去逃避

一個人只有做到凡事不逃避、直面人生，才能無所畏懼，才能成為生活的強者、人生的贏家，才能在人生路上無論遇到什么都能心無旁騖、努力向前，才能把握幸福。這是一本幫助我們訓練強大內心的溫情勵志書，幫助我們學會建立自信、戰勝恐懼、克制欲望，以強大心靈面對生活。全書深入淺出地給我們提出了如何成為內心強大的人的“必修課程”，從而獲得幸福的人生。

·9.3萬字

官术网_书友最值得收藏!

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

心理罪Ⅰ：拽住情緒失控的韁繩

心理罪Ⅱ：祛除心態彌漫的迷霧

在內心坍塌之前，找到心靈的出口

最該斷舍離的是丈夫？

焦慮抗體：打上淡定疫苗，戰勝心靈深處的恐懼

慰藉之書

想靜就能靜下來的36個心理技巧

走出人生低谷的36個心理技巧

感恩日記：每天5分鐘書寫感恩，練習愛的能力

世界如此復雜，你要內心強大

改變對待生活的心態

做命運的主宰者

是誰觸碰了你的情緒按鈕

自律點亮人生

治愈力：愿這世界美好，與你環環相扣

活好：再次愛上這個世界

每天都是好時光：遇見24節氣

秘密：終極奧秘

發現意想不到的自己：薩提亞模式與自我成長

為什么我們總是去逃避

官术网_书友最值得收藏!

靈修

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

心理罪Ⅰ：拽住情緒失控的韁繩

心理罪Ⅱ：祛除心態彌漫的迷霧

在內心坍塌之前，找到心靈的出口

最該斷舍離的是丈夫？

焦慮抗體：打上淡定疫苗，戰勝心靈深處的恐懼

慰藉之書

想靜就能靜下來的36個心理技巧

走出人生低谷的36個心理技巧

感恩日記：每天5分鐘書寫感恩，練習愛的能力

世界如此復雜，你要內心強大

改變對待生活的心態

做命運的主宰者

是誰觸碰了你的情緒按鈕

自律點亮人生

治愈力：愿這世界美好，與你環環相扣

活好：再次愛上這個世界

每天都是好時光：遇見24節氣

秘密：終極奧秘

發現意想不到的自己：薩提亞模式與自我成長

為什么我們總是去逃避