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感恩日記：每天5分鐘書寫感恩，練習愛的能力
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即使擁有令人稱羨的生活，《紐約時報》暢銷書作家、國際知名記者賈尼斯·卡普蘭仍然充滿抱怨，“不知感恩”。為了改變現狀，她開始了為期一年的書寫感恩日記之旅。一年后，奇跡發生了。發自內心的感恩，觸發了賈尼絲的內心革命，她得以修復自己的婚姻，并感恩丈夫的付出；正向思考拉近了她與孩子的親密關系；積極的態度，明顯提升了她的工作效率；同時，感恩也讓她與自己和解，紓解了久積的壓力；改善了睡眠和健康狀況；并且不知不覺還瘦了5公斤！作者用一年的時間，以感恩之心對待生活，于是獲得了看待世界的新視角。她將會在書里告訴你如何改變婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生體驗。
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- 致謝
- 結語 帶著美好的心情過好每一天，我們可以創造出人生中最棒的一年
- 不要被無法控制或尚未完成的事情逼瘋自己
- 我們可以停下來欣賞生活中的美好時刻嗎？
- 凡·高的感謝信：潔白杏花里的深情
- 第14章 訓練每時每刻捕捉美好和快樂的能力
品牌：中資海派
譯者：張淼
上架時間：2022-06-13 11:26:12
出版社：新世界出版社
本書數字版權由中資海派提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行
